ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА И БЕРЕМЕННОСТЬ

Итак, как убедиться в том,
что ежедневная доза фолиевой
кислоты, получаемой Вами,
достаточна?
1. Употребляйте продукты богатые фолиевой кислотой для обеспечения необходимой
дозы этого витамина (см. выше)
К сожалению, лишь 25% - 50% поглощенной фолиевой кислоты усваиваются. Причины такого
низкого уровня могут быть следующие: чрезмерное обжаривание продуктов питания, долгое нахождение сырых овощей в помещении
при комнатной температуре в течение длительного времени и потребления антацидных препаратов. Поэтому для большинства женщин употребление продуктов,
обогащенных фолиевой кислотой,
не является достаточным.
2. Употребляйте синтетическую
фолиевую
кислоту или мультивитаминные препараты, содержащие фолиевую кислоту, для восполнения рекомендуемой суточной дозы.
Во время беременности потребность в увеличении питательных веществ, по сравнению с предыдущим периодом жизни, намного возрастает. Хотя до беременности витамины не должны
заменять хорошо сбалансированную диету, их
прием может обеспечить Ваше тело и Вашего
ребенка дополнительными витаминами и минералами.
Поговорите с Вашим врачом!!!
Для того, чтобы сократить риск образования такого заболевания, сообщите Вашему врачу о всех подобных случаях в Вашей семье.
Расскажите Вашему доктору о беременности, которая привела к пороку невральной трубки. Он сможет Вам порекомендовать увеличение суточной
дозы фолиевой кислоты (даже до наступления беременности) для снижения риска еще одной проблемной беременности.
Как Вы можете получить
фолиевую кислоту до и во время
беременности?
Фолиевая кислота отпускается в любой
аптеке и для беременных женщин подлежит 100% - ной компенсации, так
как включена в единый пакет.
Особые
обстоятельства:
У некоторых женщин риск родить ребенка с пороком невральной трубки очень высок и поэтому они
нуждаются в повышенной дозе фолиевой кислоты
в качестве добавки:
-
Женщины, которые уже родили ребенка с дефектом невральной трубки
- Женщины, страдающие эпилепсией и диабетом
- Женщины, с пороком невральной трубки в семейном анамнезе
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
И БЕРЕМЕННОСТЬ
Что такое
фолиевая кислота?
Фолиевая кислота, иногда ее еще называют
фолацин, это витамин группы B (B9), который
находится в зеленых листьях севии, шпината,
аспарагуса, брокколи, цветной капусты, эндивия, а так же в апельсиновом соке, в бананах,
в свекле, фасоли и горохе, в пророщенной
пшенице и цельных зерновых культурах.
Многочисленные исследования показали,
что у женщин, потребляющих фолиевую
кислоту в необходимом количестве ежедневно до зачатия и во время ранней
беременности, на 70% снижается
риск рождения ребенка с тяжелыми дефектами нервной системы
(как например, врожденный дефект, приводящий к неполному развитию головного и
спинного мозга).
Наиболее распространенными
дефектами нервной системы, которые
возникают у детей из-за дефицита
фолиевой кислоты, являются:
 Расщепление позвоночника (неполное
закрытие спинного мозга и позвоночника)
 Анэнцефалия (тяжелое недоразвитие мозга)
 Энцефалоцеле (когда ткани мозга выходят
наружу через отверстие в черепе).
Это приводит к параличу и неврологическим
нарушениям у ребенка.
Все эти дефекты проявляются в течение
первых 28 дней беременности, как правило до того как женщина осознает, что
беременна.
Фолиевая кислота играет важную
роль в процессе роста и развития клеток, а так же в процессе
образования тканей, поэтому употребление фолиевой
кислоты незаменимо в
предотвращении
образования многочисленных врожденных пороков.
Прием
фолиевой кислоты
1. Если Вы - женщина репродуктивного возраста,
а особенно если Вы планируете стать матерью,
потребляйте ежедневно дополнительно фолиевую кислоту согласно рекомундуемой врачом
дозе (400 мгр).
2. Сроки, рекомендуемые для приема фолевой
кислоты во избежание риска рождения ребенка с неврологическими дефектами, это 3 месяца да зачатия и по крайней мере первые три
месяца беременности.
3. Если беременность оказалась незапланированной и Вы не принимали фолиевую кислоту, начните прием сразу
же, как только у Вас появились подозрения о беременности. В этом
случае риск развития пороков
невральной трубки сокращается.
4. После родов принимайте фолиевую
кислоту ежедневно в течении всего периода кормления грудью
(500 мгр).
Поэтому очень важно, чтобы не только женщины, которые планируют забеременеть, но и все женщины
репродуктивного возраста
получали достаточную ежедневную дозу фолиевой
кислоты.