Влияние классического массажа на организм человека

Влияние классического массажа на организм человека
Влияние массажа на кожу.
Во время массажа кожи отмершие клетки
эпидермиса устраняются в виде шелухи,
что улучшает дыхание кожи. Массаж
поправляет работу сальных и потовых
желез. Под воздействием массажа
кожные сосуды расширяются, что
улучшает питание кожи и ее железы.
Массаж ускоряет крово - и
лимфообращение кожных сосудов,
благодаря чему с одной стороны
происходит более активное питание
тканей и органов массируемого отрезка
питательными субстанциями, а с ругой –
более быстрое устранение продуктов
обмена веществ.
Влияние массажа на мышцы.
Под воздействием массажа мышечная
ткань лучше снабжается кислородом и
питательными веществами, а также
происходит более быстрое устранение
продуктов обмена веществ. Массаж
увеличивает работоспособность мышц.
После 5-минутного массажа
трудоспособность усталой мышцы
повышается 3-5-кратно. Массаж
вызывает сокращение мышечных
волокон и повышает их упругость, что
предотвращает атрофию мышц.
Влияние массажа на суставы и
связочный аппарат.
Под воздействием массажа
увеличивается эластичность и
выносливость связочного аппарата,
вместе с тем степень движимости
сустава. Массаж сустава улучшает
приток крови, благодаря чему происходит
более быстрое превращение веществ на
питательные вещества. Под
воздействием массажа повышается
работоспособность суставов и связочного
аппарата.
Влияние массажа на систему
кровообращения.
Массаж возбуждает систему лимфо и
кровообращения, что вызывает лучшее
снабжение органов кислородом и
питательными веществами, а также
ликвидирует застойные признаки и
уменьшает отеки. Массаж способствует
оттоку венозной крови, улучшает приток
крови в аортах, что облегчает работу
сердца. Под воздействием массажа
кровеносные сосуды расширяются,
увеличивается скорость
кровообращения.
Влияние массажа на нервную систему.
Нервная система регулирует все функции
человеческого организма. Основное ее
свойство – это способность приема
импульсов, передачи их в виде нервных
центростремительных импульсов и
передачи из центральной нервной
системы во все органы. Массаж, как
механический импульс, прежде всего,
действует на нервную вегетативную
систему, а также на центральную
нервную систему благодаря
чувствительным вегетативным волокнам.
Воздействуя на центральную нервную
систему, вызывает направление
импульсов к мышцам, железам
внутренней секреции, а также в
отдельные органы организма.
Влияние массажа на остальные
системы.
Массаж ускоряет кровообращение в
кровеносных сосудах, а тем самым
увеличивает количество крови
поступающей в лёгкие, где происходит
газообмен. Под воздействием массажа
улучшается работа дыхательной
системы, увеличивается количество
крови обогащённой кислородом, так
необходимой тканям и органам. Массаж
косвенно влияет на пищеварительную
систему, улучшая её кровоснабжение,
что в значительной степени улучшает
пищеварение и усваивание питательных
веществ, а также ускоряет устранение из
пищеварительного тракта не
переваренных продуктов. Под
воздействием массажа увеличивается
количество крови проходящей через
почки, и устраняются компоненты обмена
веществ в виде мочи. Массаж вызывает
ускорение биохимических процессов
происходящих в нашем организме.
Магистр Мажена Роман
Дипломированный массажист
Разработано на основании:
Массаж с элементами реабилитации.
Совместная публикация. Ред. Р. Валяшек
[Walaszek]. Rehmed, Краков, 2001.