за 15 минут в день
advertisement
2 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день В этом видео мы познакомим вас с самым простым и надежным способом быстрого восстановления здоровья и повышения уровня энергии в любом возрасте, который как нельзя лучше подходит к образу жизни современного человека и идет в ногу с новейшими научными открытиями, хотя ему уже несколько тысяч лет. Этот способ сменил много названий за свою многовековую историю и сегодня называется «Оздоровительный цигун». В его основе уникальные знания традиционной китайской медицины о психофизических возможностях нашего организма самостоятельно регулировать свои функции для оптимального функционирования и эффективного восстановления. Если вы один из тех людей, кто использует общепринятые средства физической культуры, то оздоровительный эффект, который вы получаете от них, скорее всего невелик. Совсем скоро вы узнаете, почему... Если вы стали замечать, что у вас стало меньше энергии, повысилась утомляемость, что какие-то системы вашего тела стали хуже справляться со своими обязанностями по обеспечению оптимального функционирования вашего организма, то в этом видео мы покажем вам, как оздоровительный цигун помогает таким людям как и вы быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего за 15 минут в день, а также добиться улучшения работы всех систем организма при минимальных усилиях с вашей стороны. Прежде чем мы продолжим, нужно сказать, что возможность поделиться с вами этой информацией появилась у нас не на пустом месте. В этом участвовали многие люди и организации — Всекитайская ассоциация оздоровительного цигун — наш официальный партнер и спонсор, профессор Юй Динхай и его коллеги из Шанхайского университета физической культуры, даосский мастер Вэн Фэйлун и многие другие китайские специалисты и мастера цигун. Именно поэтому сегодня у вас тоже есть возможность получить эти зна- ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 3 ния, которые обладают невероятной практической пользой для вашего здоровья, просты и доступны в освоении. Несмотря на то, что мы уже много лет занимаемся изучением и популяризацией оздоровительного цигун в России и мире, нас не перестает удивлять тот факт, что оздоровительный цигун дает ответы на вопросы, к решению которых современная наука только нащупывает подходы, находя научное подтверждение и доказательства практикам, созданным сотни лет назад китайскими врачами и даосскими отшельниками и магами. Начиная с 2003 года эти исследования проводятся во многих крупных научных центрах КНР и финансируются китайским правительством. Чтобы понять, как в оздоровительном цигун не только слились, но и смогли ужиться самые современные научные знания и тысячелетняя мудрость древних, достаточно внимательно рассмотреть значение слова цигун. Оно состоит из двух иероглифов. Первый иероглиф – ци – состоит из двух частей. Первая часть переводится как воздух, вторая как рис. В более широком смысле воздух, а точнее содержащийся в нем кислород и пища, символически представленная иероглифом рис, являются основными источниками энергии для нашего тела. Тот же самый смысл мы можем выразить и современным универсальным языком – языком науки. Если провести условную аналогию между нашим телом и заводом или фабрикой, то вот что мы увидим. Наши внутренние органы и системы жизнеобеспечения похожи на заводские механизмы для переработки сырья и превращения его в конечный продукт. Сырьем для нашего тела являются пища и воздух, а конечным продуктом – жизнь. Для эффективной работы любого завода необходимо не только производственное оборудование, но и бесперебойное энергоснабжение. Ци в нашем теле это практически тоже самое, что электрическая энергия, которую потребляет любое промышленное предприятие. Только в нашем теле вместо конвейерных линий и станков в энергии нуждаются системы и органы – кишечник, печень, селезенка, кровеносная и нервная системы…Центральная нервная система, системы крове- и лимфообращения, а также система циркуляции ци обладают сходным строением и равномерно распределены по всему организму. И хотя в отличие от остальных систем жизнеобеспечения каналы движения ци являются нематериальными и не могут считаться физическими объектами, без них наше тело не 4 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день может нормально существовать. Ведь как различные механизмы на промышленном предприятии требуют различного напряжения электрического тока, также и различные внутренние органы и системы тела требуют различных уровней ци. Если станок или любое другое промышленное оборудование подключить к источнику тока с несоответствующим напряжением, то это сразу или через какое-то время приведет к поломке оборудования. То же происходит и с вашими внутренними органами и системами жизнеобеспечения, когда уровень ци больше или меньше оптимального. Это в конечном итоге приведет к нарушению работы или преждевременной изношенности органа. Для поддержания внутренних органов и систем тела в здоровом состоянии, для обеспечения их эффективной работы на долгие годы, вы должны добиться соответствующих поставок ци к ним.Именно недостаток ци, а точнее низкий уровень Ци и Крови является основной причиной большинства заболеваний. На ци влияет качество вдыхаемого вами воздуха, вид потребляемой вами пищи, весь ваш образ жизни — даже эмоциональный склад вашего характера и ваши личные качества. Пища и воздух — это топливо для вашего предприятия, ваш образ жизни — это способ использования и эксплуатации имеющегося оборудования, а личные качества — стиль управления вашим личным предприятием — организмом. Цель метафор, приведенных выше — показать, насколько важна роль ци для нашего здоровья и долголетия. Без понимания этого очень сложно сознательно взять заботу о своем здоровье в собственные руки, а не полагаться только на авторитет врачей и общепринятые способы оздоровления, которые могут именно для вас в лучшем случае оказаться бесполезны, а в худшем нанести непоправимый вред. Думаю, что таких примеров вы и сами знаете достаточно. Конечно, эти метафоры и сравнение тела с ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 5 заводом лишь схематично показывают поведение ци и ее функции в нашем теле. Потому что вы не фабрика и не робот, а живое человеческое существо, обладающее чувствами и эмоциями, которые также очень сильно влияют на циркуляцию ци в вашем теле. Итак, ци в слове цигун означает жизненную энергию. Иероглиф гун означает работу, движение. Таким образом слово цигун можно интерпретировать как работу для движения энергии, или наши усилия, обеспечивающие оптимальную циркуляцию жизненной энергии внутри нашего тела. Скептик, или человек, который в штыки принимает все новое, может сказать, что под этот критерий подходит любая двигательная деятельность, даже обычная ходьба. И будет в этом прав. Потому что проблема находится гораздо глубже. А именно — сможет ли любая двигательная деятельность дать оздоровительный эффект вашему организму? Вот что об этом говорит один из самых популярных сегодня в Китае гуру здорового образа жизни — доктор Чжен Фучжун в своей лекции: ПОЧЕМУ СНАЧАЛА НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ, А УЖ ПОТОМ МЫШЦЫ Если вы когда-нибудь видели дерево с мощным, крепким стволом и слабыми безжизненными ветками, то наверняка подумали, что в этом есть что-то странное и неправильное, так в природе не бывает. Но мы зачастую начинаем тренировать мышцы, не думая о том, достаточно ли готовы к этому наши внутренние органы. Я вовсе не против спорта. Просто нужно понимать, что главное, а что второстепенное. С чего начать, а что оставить на потом. Все больше и больше людей увлеченно занимаются спортом и фитнесом. Все надеются, что это укрепит мышцы, оздоровит организм, улучшит внешность. Способов тренировки очень много, но все они направлены на укрепление наших членов, улучшение фигуры и с этой задачей справляются. Но способны ли эти занятия действительно укрепить наше здоровье и продлить жизнь? Думаю, нет. Многие пришли к спорту или фитнесу из-за того, что испытывают недостаток энергии, или чтобы избавиться от лишнего веса, какой-то болезни, либо просто, чтобы улучшить свою фигуру. Цель тренировок — здоровое и красивое тело, но из-за того, что зачастую есть проблемы со стороны внутренних органов, такие занятия нередко наносят здоровью вред. Всем известно, что уровень ци и крови в организме может меняться. В организме есть определенная система регулирования количества энергии. В 6 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день соответствии с потребностями выживания, в первую очередь кровь и ци подаются на нужды внутренних органов, и лишь во вторую очередь — к костям и конечностям. Так же, как дерево — сначала корни, ствол и ветви, и лишь потом листва. Внутренние органы обеспечивают производство и хранение ци и крови, и только если органы здоровы, все функции организма сбалансированы, организм имеет возможность обеспечить ежедневные потребности всех органов, тканей и частей тела в энергии. Если человек чересчур активно занимается тренировками и не задумывается при этом, достаточно ли у него в организме ци и крови, это может нарушить работу внутренних органов. После тренировки мышцы и кровеносные сосуды требуют дополнительного количества крови, и организму приходится постоянно увеличивать производство крови и ци. Но быстро увеличить производство невозможно, обычно для заметного увеличения количества производимой энергии требуется 1–3 месяца. И этот период времени организм будет находиться в ситуации «едоков много, каши мало», и конечности, и внутренние органы будут испытывать нехватку ресурсов. В этот период сердце и легкие будут работать на износ, ускорится пульс, меньше энергии будет подаваться к желудочно-кишечному тракту. Понизится поступление крови и ци к некоторым внутренним органам. Мышцы будут крепнуть, а внутренние органы — слабеть. В условиях недостаточного снабжения энергией организму нужно проводить работу по переработке и усвоению питательных веществ, обеспечению обменных процессов, нужд иммунной и нервной систем, регулированию желез внутренней секреции. Это может привести к сбою в работе некоторых органов, особенно тех, которые и до начала занятий спортом испытывали недостаток крови и ци. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 7 Продолжительный период нехватки ци и крови ведет к ослаблению функционального состояния органов, преждевременному износу. Мы знаем, что многие известные западные спортсмены в старости страдали от серьезных недугов, были прикованы к инвалидному креслу. А в Китае известно много мастеров ушу, которые из-за плохого понимания законов работы организма уделяли внимание только тренировкам мышц и отработке движений, пренебрегали восполнением уровня ци и крови. И они тоже не отличались долголетием. Многие из них позднее заболели сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторых настиг инсульт. Редко встретишь дерево с мощным стволом и слабыми ветвями, это противоречит законам природы. Если корни и ствол крепкие, ветви и листва тоже в порядке. То же самое происходит и с нашим организмом. Приступая к укреплению тела, следует понимать порядок действий — сначала нужно укрепить внутренние органы, а потом думать о мышцах и фигуре. Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци, то занятия спортом принесут только вред. Сначала нужно обеспечить поступление достаточного количества энергии к органам, добиться их гармоничной работы, и только после этого приступать к спортивным нагрузкам. Приведу пример. Пятнадцатилетняя дочка моих соседей: здоровье слабое, проблемы с желудком, руки и ноги постоянно мерзнут. Мама решила, что девочке помогут занятия спортом, настояла на утренних пробежках. Бегала девочка 3 месяца, руки и ноги перестали мерзнуть, но лицо оставалось бледным, остались и боли в желудке, кроме того, не приходили месячные. Я сделал диагностику по пульсу, понял в чем суть: желудок и селезенка отвечают за производство и продвижение ци и крови. Если эти органы не в порядке, крови производится недостаточно, ее не хватает на нужды всех органов и частей тела. Этим и объясняется ее слабое физическое состояние. Крови недостаточно, и она не может циркулировать по большому кругу кровообращения, от этого мерзнут руки и ноги. 8 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день То есть внутренние органы, особенно пищеварительная система, изначально испытывали недостаток крови и ци. А после того, как девочка начала заниматься бегом, недостаток стал еще более ощутим, ведь в крови нуждались и конечности. Этот овердрафт привел к еще большему урону для производства крови и ци, неудивительно, что месячные не пришли. Я посоветовал ей оставить на время занятия бегом. Сначала нужно укрепить селезенку и желудок. Рассказал ей, как заставить кровь поступать к желудку и селезенке, прописал готовые лекарственные препараты для укрепления этих органов. Через месяц цвет лица улучшился, девочка похорошела, боли в желудке прошли, пищеварение нормализовалось, месячные пришли в положенный срок. Девочка сказала, что у нее появилось желание снова бегать по утрам, она чувствует себя достаточно окрепшей для этого. Я одобрил ее желание, можно и бегом заняться. Считается, что бег трусцой укрепляет сердечную мышцу, полезен для всего организма. Почему бы не заниматься бегом? Действительно, занятия спортом и фитнесом могут помочь устранить застой крови, улучшить функциональное состояние сердечной мышцы, ускорить вывод продуктов клеточного обмена, повысить мышечный тонус. Но не могут помочь повысить запасы энергии! Что это значит? Допустим, можно бегать по два часа в день. Этого хватит для полноценного разгона крови. Но если энергии в вашем организме мало, а вы начинаете заниматься спортом, надеясь повысить ее уровень, не меняя при этом привычек отдыха, то занятия спортом станут не более чем неоправданными расходами энергии и ничем больше. Такие тренировки не только не приносят никакой пользы для здоровья, напротив — являются злейшим врагом организма. Большинство людей считает, что спорт способен повысить количество энергии, поэтому настроение после тренировки замечательное. На самом деле, подъем энергии — всего лишь результат растраты стратегических запасов. Вот почему бегать по два часа в день до глубокой старости могут позволить себе лишь единицы. Но что же тогда делать остальным? Вот и подошло время более подробно поговорить о главном секрете оздоровительного цигун, который не только поможет вам быстро зарядиться энергией, но и позволит иметь здоровое тело в любом возрасте всего за 15 минут в день. В самом общем виде суть этого метода — нормализовать кровоток и гармонизировать работу основных энергетических каналов в нашем теле. Не просто усилить движение ци и крови в теле, а переместить излишки ци и крови от одного органа к другому, из одной части тела — к другим, которые в данный момент испытывают в них недостаток. При этом ци и кровь не рас- ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 9 трачиваются впустую. Все внутренние органы в нашем теле взаимосвязаны. Если где-то есть избыток энергии, значит в другом месте есть ее недостаток. Оздоровительная гимнастика цигун как раз и применяется для того, чтобы переместить излишки энергии в нужное место, не дать им растратиться впустую или нанести вред организму. Ее цель — нормализовать движение ци и крови по большому кругу кровообращения и устранить все преграды (то есть мусор — шлаки, токсины, грязный ци), стоящие на пути этого движения, вымывая их из организма. Итак, с помощью оздоровительного цигун вы можете быстро нормализовать кровоток в своем теле, активизировать основные каналы, по которым движется энергия, убрать заторы и «мусор». Дело в том, что китайская медицина считает организм человека совершенной системой. Но современный человек слабо верит в мудрость собственного тела, куда больше он полагается на медицинскую науку. Совершенно не пытаясь понять, какие процессы происходят в организме, мы решаем, что что-то идет не так и вмешиваемся в естественные процессы. Очень многие болезни являются прямым следствием этого бездумного вмешательства. Китайская медицина установила, что охранная система человеческого организма состоит не только из иммунной системы, как считает западная медицина. В нее входят также системы самодиагностики, управления ресурсами, самовосстановления и регенерации. Главным условием эффективной работы всех составляющих охранной системы организма является достаточный уровень ци и крови. Если жизненной энергии (ци и крови) в вашем организме достаточно, он сможет поддерживать все процессы на оптимальном уровне за счет работы собственной системы восстановления организма. Неправильный образ жизни, основанный на ошибочных представлениях о здоровье, а также неправильный подход к лечению болезней ведут к постоянному снижению уровня ци и крови. А это в свою очередь приводит к развитию хронических заболеваний. Вывод прост — если обращаться с организмом правильно, энергия, данная человеку изначально, будет восстанавливаться, и можно быть уверенным, что ее окажется достаточно для функционирования всех систем организма. И в этом организме не начнут развиваться болезни. А если человек заболеет, включится функция самоисцеления и организм самостоятельно восстановит нанесенный ему ущерб. Все, что от вас требуется, чтобы помочь своему организму поддерживать здоровье вашего тела, — поднять уровень своей жизненной энергии и поддерживать его, чтобы все системы жизнеобеспечения, в том числе системы восстановления и самоисцеления могли работать без 10 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день сбоев. Совсем скоро вы узнаете, как это сделать с минимальными усилиями. Но сначала вам нужно узнать, как жизненная энергия циркулирует внутри вашего тела. Подобно тому, как кровь движется внутри нашего тела по артериям и венам, энергия (ци) движется внутри тела по меридианам, или энергетическим каналам. Меридианы — это сеть в человеческом организме, которую китайские врачи обнаружили несколько тысяч лет назад. Западная анатомическая наука долго не могла найти подтверждение существования этой сети. Но научное оборудование становится все более совершенным, позволяя нам проникать все глубже в тайны мироздания. И в 1998 году теория меридианов не только получила научное доказательство своего существования, но даже была определена ее оптиковолоконная структура. А также подтверждена теория китайской медицины, что лекарственные вещества циркулируют в организме по ходу меридианов. В отличие от других сетей в организме человека, которые имеют собственную определенную структуру, система меридианов — это волшебная сеть, покрывающая весь организм и образованная элементами различной физической природы. Меридианы соединяют между собой внутренние органы, конечности и кости. Можно сказать, что каждая частица организма — внутренние органы и системы, кости и мышцы, кожа и волосы — все включены в эту сеть. Поэтому при развитии какой-либо болезни, в соответствующем больному органу месте сети звенит звонок, предупреждая о необходимости принятия срочных мер. Нам нужно только определить, на каком конкретном энергетическом канале прозвенел звонок, и мы найдем, какой орган или система пребывают в аварийном состоянии. А сейчас нам нужно узнать, что же все таки мешает ци и крови омывать каждую клеточку нашего тела. Мы все ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 11 знаем, что кровь ежедневно обновляется. Это так называемый большой круг кровообращения. Чтобы понять, насколько сильно большой круг кровообращения влияет на наше здоровье, давайте рассмотрим несколько простых примеров. У многих на лице часто возникают прыщи, при этом ступни ног и кисти рук постоянно мерзнут. Это означает, что кровь плохо циркулирует по большому кругу, если бы она двигалась нормально, достигая всех отдаленных участков тела, таких проблем бы не возникало. У многих возникают проблемы с мозговым кровообращением, значит кровь недостаточно хорошо поступает в область головы. У некоторых людей проблемы с варикозным расширением вен, вызванные застоем крови в нижних конечностях. Кровь застаивается потому, что свежая поступает плохо. Поэтому заставить кровь свободно и беспрепятственно двигаться по большому кругу — главный принцип здоровья, благодаря которому можно быстро повысить уровень ци и крови в теле, а значит вернуть ему здоровье и молодость. Но для того чтобы заставить кровь и ци свободно вращаться по большому кругу, нужно знать, что этому препятствует. Ответ на этот вопрос китайская медицина нашла много веков назад и разработала много способов для устранения этих препятствий. Но все по порядку… Китайская медицина выявила две главных причины — внешнюю и внутреннюю, — которые замедляют кровь и не дают ей двигаться по большому кругу. Слово болезнь в китайском языке записывается двумя иероглифами (учтите, что древние китайцы вкладывали большой смысл в каждый иероглиф ). 12 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день В первом иероглифе ключом является стрела, то есть имеется ввиду, что это внешние факторы, которые наносят вред нашему здоровью. Древние китайцы выделяли шесть внешних факторов — ветер, холод, сырость, жар, огонь, сухость. Говоря современным языком — это вирусы, бактерии, инфекционные заболевания. Во втором иероглифе ключом является «огонь в сердце». В китайской медицине термином «огонь» обозначается расход энергии в организме. И «если в сердце огонь — это влечет тысячи болезней» — гласит китайская поговорка. Как же возникает этот огонь? Он появляется от застоя ци и крови, вызванного несбалансированным душевным состоянием — от наших негативных эмоций, таких как гнев, депрессия, печаль, страх, неуверенность... Определенному строю мыслей соответствует свой недуг. Душа и тело связаны и оказывают влияние друг на друга. Из всех внешних факторов для современного человека наибольшую опасность представляет холод, потому что попадая в наш организм он образует особенную субстанцию — «холодный ци». «Холодный ци» исключительно неблагоприятно сказывается на циркуляции ци и крови, замедляя их движение внутри тела... Как говорят китайские врачи: «склеивает кровь». Если внешние факторы приводят к образованию «холодного ци», который приводит к застою крови, то внутренние факторы приводят к образованию «огня в сердце», что в свою очередь приводит к образованию в организме «грязного ци» — последствие наших негативных эмоций и плохого настроения, раздражительности. «Грязный ци» действует таким же образом, как и «холодный», он мешает нормальному кровообращению. Поэтому от «грязного» и «холодного» ци нужно избавляться. И чем быстрее мы это сделаем, тем лучше для нашего организма. Способов для этого существует много, главное — понять проблему. Если найти проблему, способы всегда будут найдены. Совсем скоро вы узнаете, почему это так важно для вашего здоровья. Если ваш организм производит достаточное количество ци и крови, которые свободно циркулируют внутри организма, снабжая все органы и системы тела свежей кровью, то беспокоиться вам не о чем. Потому что обменные процессы непрерывно протекают во всех частях организма, в каждой его клетке, и так же непрерывно происходит выброс отходов. Система меридианов бесперебойно обеспечивает транспортировку отходов. Но когда работоспособность какого-либо органа понижается из-за воздействия «холодного» или «грязного» ци, меридианы начинают блокироваться, что негативно влияет на связь этого органа и соответствующего ему меридиана, а непроходимость меридиана усугубляет проблемы органа. В молодости, когда уровень ци и крови находится на благоприятно высоком уровне, система выведения отхо- ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 13 дов работает в нормальном режиме, на лицах и телах большинства людей нет ни дряблой обвисшей кожи, ни морщин. С годами уровень крови падает, тело дряхлеет, на лице появляется все больше морщин и пятен. Это свидетельствует о накоплении невыведенных вовне залежей отходов. Если отходы своевременно выводятся из организма, дряблость, пятна, морщины заметно сокращаются, каналы становятся более проходимыми, а достаточное количество ци и крови обеспечивают сохранение здоровья и молодости на долгие годы. В арсенале китайской медицины имеется множество способов устранения блоков в активных каналах, что помогает организму избавиться от отходов и повысить их проходимость. Потому что проходимость каналов — одно из основных условий здоровья человека, независимо от того, знает он об этом или нет. Под болезнью врачи традиционной китайской медицины понимали нарушение циркуляции ци и крови, образование заторов и блоков на её пути. Именно такой подход, в котором приоритет отдавался не лечению больного органа и тем более не устранению симптомов болезней, а восстановлению свободной циркуляции жизненной ци и крови во всем теле, был заложен в основу традиционной китайской медицины. Для усиления циркуляции энергии и крови древние врачи разработали упражнения и медитации, позволяющие сохранять ци, правильно нормализовать её потоки, избавлять тело от негативной энергии или преобразовывать несбалансированную энергию в чистую и положительную. В процессе длительной врачебной практики было замечено, что те люди, которые регулярно выполняют упражнения, живут дольше и не подвержены болезням, по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. Также было обнаружено, что некоторые движения способны улучшить циркуляцию ци и крови. Эти знания позволили многим поколениям врачей традиционной китайской медицины создать целое направление уникальных способов профилактики, лечения болезней, восстановления работоспособности самых важных внутренних органов, эффективность которых определяет качество 14 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день нашей жизни. Самым популярным и доступным из этих способов является оздоровительный цигун. Цель упражнений оздоровительного цигун заключается в активизировании циркуляции ци, в её укреплении, в увеличении её уровня во всем теле. Движения и позы оздоровительного цигун разработаны таким образом, чтобы обеспечить свободную циркуляцию ци и крови даже в самые отдаленные уголки вашего тела, с тем чтобы дать им возможность проявить свою исцеляющую силу, включить механизмы самовосстановления, заложенные в нас Природой. Регулярное выполнение упражнений позволяет восстановить или укрепить здоровье всего тела, избавиться от физических, ментальных или эмоциональных токсинов и напряжений, мешающих нам жить полноценной, долгой и счастливой жизнью. Все они способствуют расслаблению, усилению течения ци и крови, восстановлению физических и духовных сил. Они помогут восстановить гибкость и упругость тела, укрепить суставы, мышцы, связки и сухожилия, улучшить концентрацию внимания и усилить умственные способности. Еще древние врачи заметили, что расслабление — главный путь к освобождению заблокированной энергии в теле. Именно напряжение, будь то физическое или эмоциональное, высасывает из нас силы и энергию, способствует развитию болезней. Расслабление, напротив, дарит телу здоровье и жизненные силы. Именно на достижение качественного расслабления нацелены многие из упражнений оздоровительного цигун. В Китае бытует выражение: «Ци — причина ста болезней, а застой крови — начальная точка этих болезней». Понять это выражение нетрудно — в силу тех или иных причин в нашем теле формируется зажатый ци. Учитывая тесную взаимосвязь и взаимоза- ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 15 висимость ци и крови, блокированная энергия формирует застои крови в разных частях тела, которых со временем становится всё больше и больше. Эти застойные явления проявляются многими негативными симптомами и болезнями. В нашем мудром организме присутствует мощная система самовосстановления, но застои ци и крови мешают ей запустить свой механизм. По логике вещей, достаточно восстановить движение ци и крови, чтобы болезням негде было закрепиться. Давайте прибегнем к аналогии. Представьте себе движение извилистого ручейка, воды которого кристально чисты и прозрачны. Он легко и смело прокладывает себе дорогу. Его беспрепятственное движение привлекает живые организмы всех форм и размеров. Но что произойдет, если мы построим на пути ручейка запруду? Со временем это некогда «живое существо» превратится в мертвое болото, в «очаг воспаления» на теле Земли. Так и в нашем организме: боль, дискомфорт, усталость, воспаления, негативные симптомы и болезни — это всё очаги зажатых в тех или иных местах ци и крови. Наша задача — не бороться с болезненными симптомами, ведь если не устранить причину, они будут возвращаться снова и снова, а избавиться от корня неприятностей, поселившихся в теле, другими словами — снести запруду, мешающую активному движению ци и крови. Заставить кровь двигаться по большому кругу, а ци — беспрепятственно по каналам — означает не дать закрепиться в организме никаким ядам, последствиям негативных эмоций, токсинам, вирусам и инфекциям. Для этого у них просто не возникнет благодатной почвы. Именно для этих целей и были бережно собраны и адаптированы упражнения оздоровительного цигун. Самый оптимальный эффект вы получите если будете регулярно выполнять любой классический комплекс оздоровительного цигун. У начинающих самой большой популярностью пользуются комплексы оздоровительного цигун «Бадуаньцзин» — Восемь Отрезов Парчи. Нам очень нравится делиться с вами информацией об уникальных возможностях китайской медицины и тесно связанных с ней практиках оздоровления организма в любом возрасте, которые просты и доступны в освоении, потому что мы сами уже много лет очень сильно увлечены этой темой. И недаром! Ведь эти методики позволили нам самим и десяткам тысяч наших 16 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день читателей с постоянством и неуклонностью добиваться измеримых, осязаемых результатов. Поэтому мы призываем вас использовать удивительные возможности упражнений оздоровительного цигун, о которых мы рассказали вам в этом видео для того, чтобы и вы могли получить великолепные результаты в своей работе по восстановлению, поддержанию и укреплению здоровья. К сожалению, время этого вводного курса ограничено, за такой короткий промежуток нам удалось рассказать лишь о вершине айсберга. Для многих из вас уже этой информации будет достаточно, чтобы начать. И это здорово! Но если вы чувствуете, что вам необходимо пошаговое руководство и подробное объяснение методик, позвольте вам рассказать об очень простой программе упражнений. Она называется «Восемь отрезов парчи в положении сидя: движение, дыхание, медитация» и представляет собой видеотренинг для домашнего обучения. Это практическое пошаговое руководство по всем трем уровням практики «Восьми отрезов парчи в положении сидя». Сначала вы начнете с детального освоения каждого из восьми упражнений комплекса для запуска циркуляции энергии по большому кругу. Мы покажем, как восемь простых упражнений позволят вам задействовать всё тело и доставить энергию каждой клетке, быстро нормализовать кровоток в своем теле и убрать все заторы и «мусор» на пути его движения. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день 17 Затем мы освоим типы дыхания, которые используются в «Отрезах…» — их всего два — естественное и эмбриональное брюшное дыхание. Для того, чтобы вы могли начать как можно быстрее, мы дадим вам полную методику и пошаговый план занятий для ежедневного использования и достижения быстрого результата. Но поймите меня правильно: несмотря на то, что каждая часть программы состоит всего из нескольких простых и легких в освоении упражнений, которые вы освоите очень быстро, ваши результаты будут потрясающими. Вы получите эффект от 15 минут практики, который превзойдет ваши самые смелые ожидания. Потому что в каждом упражнении есть свой секрет, тот «золотой ключик», который и делает их невероятно действенными и эффективными для восстановления и укрепления здоровья. Задача у этих замечательных упражнений одна — помочь вам восстановить оптимальную циркуляцию энергии и крови в своем теле с минимальными затратами усилий и времени для того, чтобы позволить вам чувствовать себя молодым и здоровым в любом возрасте, а если в организме что-то разладилось — быстро восстановить утраченные функции. В КАЧЕСТВЕ БОНУСОВ К ЭТОЙ ПРОГРАММЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ТРИ ЦЕННЫХ ПОДАРКА Вы можете потратить десятки тысяч рублей в год на посещение фитнес-центров или еще больше — на посещение клиник и покупку различных лекарств или БАДов. И даже это не гарантирует вам решения проблем с нормализацией кровотока и циркуляции энергии в своем теле. Но стоит вам включить в свой ежедневный распорядок дня упражнения оздоровительного цигун, как у вас появится вопрос: «Как мне распорядиться дополнительной энергией, которой я теперь располагаю? Уделять больше внимания близким? Заняться чем-то интересным? Получить повышение по службе или найти дополнительный источник заработка?» Но самое важное, что вы ничем не рискуете, потому что у вас есть наша знаменитая более чем 100-процентная гарантия. Пройдите все материалы, изучите их, примените. Но мы настолько уверены в этой программе, что готовы вернуть вам заплаченные деньги и даже взять на себя расходы за пересылку, если курс вам не подойдет. Поговорим об оптимальном и наихудшем сценариях. В крайнем случае вы очень быстро освоите упражнения, станете регулярно их выполнять и тут же заметите эффект, который они вам 18 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН Как быстро зарядиться энергией и иметь здоровое тело в любом возрасте всего… за 15 минут в день принесут. И в итоге — счастливы вы и счастливы мы. Ведь мы с вами в одной лодке. Мы заинтересованы в вашем успехе. Возможно, мы идеалисты. Но в то же самое время — мы реалисты. Предположим, всё получилось не так, как мы надеялись. Вы всё равно используете упражнения. Но по какой-то причине наша программа не дает вам сверхудовлетворения. Либо если вы поймете, что это не совсем то, в чем вы сейчас нуждаетесь. Либо, начав заниматься по программе, вы осознаете, что вам следует приложить усилия в другой точке. Если вы обнаружите, что этот продукт не превосходит ваши ожидания, просто сообщите нам. Мы хотим, чтобы вы использовали все шансы для того, чтобы улучшить свою жизнь. В любой день в течение 12 месяцев вы можете забрать свои деньги, заработанные честным трудом. Вот это самый худший вариант развития событий: вы пользуетесь программой, принимаете решение о том, подходит ли она вам в вашей ситуации. И если решите, что НЕТ, то вы Не теряете свои деньги. Мы не знаем, все ли мы сделали для того, чтобы убедить вас. Но мы знаем одно наверняка — мы помогли множеству людей. Вы продолжаете делать то, что вы делали до сих пор, жить так, как жили, но довольны ли вы тем, где оказались в результате? Если вы хотите двигаться дальше, то начните действовать прямо сейчас. Чтобы заказать видеотренинг для домашнего обучения «Восемь отрезов парчи в положении сидя: движение, дыхание, медитация” перейдите по ссылке http://daoqi.ru/sitbdj/ и воспользуйтесь всеми выгодами и льготными условиями этого ограниченного предложения для членов нашего сообщества.
