- Чайковский государственный институт физической

Методические рекомендации:
«Модельные характеристики основных показателей подготовленности
лыжников-двоеборцев на этапах годичного цикла»
Моделирование соревновательной и тренировочной деятельности
квалифицированных спортсменов является наиболее важным компонентом
современной системы многолетней подготовки [1]. В последнее десятилетие
широкое применение в спорте нашли индивидуальные и групповые
модельные характеристики.
1 Модельные характеристики основных показателей функциональной
подготовленности квалифицированных лыжников двоеборцев
Постнагрузочные и нагрузочные изменения, определяемые во время
текущего и срочного контроля, отражают отставленные и срочные эффекты
адаптации. Для изучения модельных характеристик спортсменов больший
интерес представляют кумулятивные изменения в организме спортсменов.
Рассмотрим модельные характеристики показателей деятельности
сердечно-сосудистой системы квалифицированных лыжников двоеборцев.
Относительные размеры сердца по данным телеренгенографии у лыжников
составляют
97±5,25
мл2/кг∙см.
Эхокардиографические
показатели
нормального спортивного сердца: для мужчин - толщина миокарда не более
13 мм (для высококвалифицированных спортсменов верхним пределом
физиологического значения толщины миокарда левого желудочка – 16 мм) и
конечный диастолический размер левого желудочка (КДРЛЖ) не более 65
мм; для женщин - 11 мм и 60 мм соответственно. Крайне неблагоприятными
изменениями на ЭКГ являются: нарушение процессов реполяризации в
сочетании с выраженной гипертрофией миокарда, экстрасистолы высоких
градаций, AV-блокады II степени и выше, блокады левой ножки пучка Гиса,
синдром подавленного синусового узла, удлинение интервала Q-Т.
1
Частота
сердечных сокращений в покое должна находиться в диапазоне 46-55 ударов
в
минуту,
отражает
адаптивную
перестройку
деятельности
сердца
именуемую спортивной брадикардией. Уровень артериального давления не
должен превышать 139/89 мм.рт.ст., оптимальным же считается менее чем
120/80 мм.рт.ст. Нередко уровень артериального давления у спортсменов
тренирующихся на выносливость понижен (спортивная гипотония).
С функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы тесно
связаны
показатели
деятельности
дыхательной
системы.
Согласно
рассматриваемых модельных характеристик, величина относительной ЖЕЛ
квалифицированных лыжников-двоеборцев должна составлять 90-100 мл/кг
массы тела. Показатель фактической МВЛ должен быть не ниже 20%
должной МВЛ. В пробе Розенталя к последнему измерению величина ЖЕЛ
должна увеличиваться. При динамической спирометрии величина ЖЕЛ не
должна снижаться более чем на 300 мл. Показатели пневмотахометрии
должны свидетельствовать о хорошей проходимости бронхов.
Показатели деятельности центральной нервной системы. Устойчивость
в позе Ромберга – не менее 15 секунд. Время простой двигательной реакции
– 120 – 140 мс. Показатель вестибулярной устойчивости по Яроцкому –
время сохранения равновесия должно приближаться к 90 секундам.
Общая
работоспособность
лыжников-двоеборцев
высокой
квалификации по результату теста PWC170 - 23,13 кг∙м/мин∙кг (относительное
значение).
Биоэнергетические модельные показатели: величина относительного
МПК – 65,7 мл/кг∙мин; ПАНО – 90% от МПК. Значения показателей
анаэробного
энергообеспечения
для
лыжников
двоеборцев
требуют
уточнений.
Рассматривая комплексный контроль с точки зрения интегративного
подхода управления подготовкой
функциональная
лыжников-двоеборцев, отметим, что
подготовленность
сама
по
себе
является
целым
самостоятельным базовым элементом и одновременно частью физической
2
подготовленности. Т.к. уровень функционирования всех систем организма
спортсмена
определяет
способностей,
процесс
необходимых
для
развития
физических
осуществления
качеств
человеком
и
заданной
спортивной деятельности.
2 Модельные характеристики основных показателей физической
подготовленности квалифицированных лыжников двоеборцев
Согласно классической теории и практики физической культуры и
спорта физическую подготовленность спортсменов принято рассматривать в
двух взаимосвязанных аспектах: общем и специальном. Контроль уровня
физической
подготовленности
нормативов
по
ОФП
и
проводится
СФП.
на
Нормативы,
основе
контрольных
оценивающие
уровень
подготовленности лиц, проходящих спортивную подготовку по лыжному
двоеборью, применяются на различных этапах спортивной подготовки. Они
дают возможность достаточно объективно оценить состояние и динамику
развития основных двигательных качеств спортсмена, представляют собой
средство педагогического
контроля
за
ходом
учебно-тренировочного
процесса, а в сочетании с хорошо организованным врачебным контролем
являются важным средством оценки и анализа здоровья и функциональных
возможностей организма спортсмена. Они способствуют повышению
качества учебно-тренировочного процесса и росту мастерства лыжниковдвоеборцев [3].
С целью оценки уровня их развития до настоящего времени
применялись следующие контрольные упражнения: бег 60 м с низкого старта
(с); бег 400 м (с); прыжки в длину с места (см); прыжки через 10 барьеров (с);
прыжки вверх по методу Абалакова (см); тройной прыжок с разбега (м);
приседание на одной ноге с последующим выпрыгиванием вверх –
«пистолет» (кол-во раз); перекладина: подъем разгибом в упор, на махе назад
3
соскок в положение приземления (кол-во раз) и заднее «сальто» с места (колво раз). Гимнастические и акробатические упражнения оценивались по
пятибалльной системе.
Однако согласно приказа Минспорта России от 18.06.2013 №397 был
утвержден Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта
лыжное двоеборье, согласно которому определяются пороговые значения
контрольных упражнений по каждому виду подготовленности [4].
Показатели, отражающие необходимый пороговый
уровень общей
физической подготовленности спортсменов данного вида спорта для
перехода на этап высшего спортивного мастерства и, соответственно,
являющиеся одними из модельных характеристик квалифицированных
лыжников-двоеборцев (таблица 1).
Таблица 1 – Контрольные нормативы общей физической подготовленности
№
п/п
1
2
3
4
5
6
Контрольные
упражнения
Бег 30 м
Челночный бег
3х10 м
Прыжок в
длину с места
6-имнутный
бег
Наклон вперед
из положения
сидя
Подтягивание
из виса
низкий
5,6 с и
более
8,3 с и
более
2,34 м и
менее
1,4 км и
менее
Мужчины
средний
высокий
4,3 с и
5,5-4,4 с
менее
7,1с и
8,2-7,2 с
менее
2,35-2,44 2,45 м и
м
более
1,45-1,55 1,6 км и
км
более
Женщины
средний
высокий
4,5 с и
5,7-4,6 с
менее
8,2 с и
9,3-8,3 с
менее
2,10-2,14 2,15 м и
м
более
1,3-1,35 1,45 км и
км
более
низкий
5,68 с и
более
9,4 с и
более
2,09 м и
менее
1,25 км
и менее
0,15 м и
менее
0,16- 0,17
м
0,18 м и
более
0,19 м и
менее
0,2-21 м
0,22 м и
более
22 раза
и менее
23-27 раз
28 раз и
более
38 раз и
менее
39-43 раз
45 раз и
более
При выполнении контрольных нормативов результат засчитывается при
наличии положительной оценки (отлично, хорошо), а обучение спортсменов
считается успешным при положительной динамике выполнения контрольных
упражнений.
4
Показатели,
отражающие
необходимый
пороговый
уровень
специальной физической подготовленности квалифицированных лыжниковдвоеборцев представлены различными вариантами прыжков (таблица 2).
Таблица
2
–
Контрольные
нормативы
специальной
физической
подготовленности
№
п/п
1
2
3
4
5
Контрольные
упражнения
Прыжок в высоту
с места
Тройной прыжок
Прыжок 10-й с
места
Прыжок в
сторону с правой
ноги
Прыжок в
сторону с левой
ноги
низкий
0,6 м и
менее
7,5 м и
менее
26 м и
менее
Мужчины
средний
высокий
0,61-0,7
0,71 м и
м
более
8,1 м и
8м
более
29 м и
27 м
более
низкий
0,58 м и
менее
7ми
менее
23,5 м и
менее
Женщины
средний
высокий
0,590,62 м и
0,61м
более
7,2 м и
7,1 м
более
26,5 м и
25 м
более
2,05 м и
менее
2,06 м
2,07 м и
более
1,81 м и
менее
1,82 м
1,83 м и
более
2,05 м и
менее
2,06 м
2,07 м и
более
1,81 м и
менее
1,82 м
1,83 м и
более
3 Модельные характеристики основных показателей технической
подготовленности квалифицированных лыжников двоеборцев
Анализ технической подготовленности лыжников-прыгунов можно
осуществлять, исследуя и сравнивая динамику проявления следующих,
наиболее информативных показателей фазы отталкивания.
1)
Угол, характеризующий направления отталкивание, от которого
зависит величина поднятия траектории взлета и полета. Он образуется между
плоскостью стола отрыва на трамплине и линией, проходящей через центры
голеностопных и тазобедренных суставов в момент отрыва от опоры.
Рекомендуемые значения угла 860 – 900.
2)
Распределение угловых скоростей в голеностопных, коленных и
тазобедренных суставах, определяющих эффективность движений в процессе
отталкивания, взлета и аэродинамику полета.
5
3)
Синхронизированная
с
изменением
кинематики
движений
звеньев опорно-двигательного аппарата спортсмена динамика опорных
реакций, т.е. усилий при отталкивании лыжника [5].
По динамике и величине перечисленных показателей можно судить как
о рациональности и эффективности техники в фазе отталкивания, так и о
развитии
специальных
физических
качеств
и
координационных
двигательных способностей лыжника-прыгуна [3].
В начале отталкивания происходит постепенное увеличение мышечных
усилий, причем максимальные значения мышечных усилий наступают за 22,5 м до момента отрыва спортсмена от опоры. При этом угол в коленных
суставах в момент максимальных мышечных усилий составляет 105-1100,
что
обосновано
физиологически
и
биомеханически
оправдывает
эффективность отталкивания вверх за счет разгибания в коленных суставах
при относительном сохранении наклона туловища. Наибольшая скорость
разгибания в указанных звеньях опорно-двигательного аппарата спортсмена
наблюдается в момент прохождения лыжником-прыгуном края прыжкового
стола: в коленных суставах не менее 16-18 рад/с, в тазобедренных – не более
12-13 рад/с и в голеностопных – не более 1,5 – 2 рад/с. В свою очередь
динамика опорных реакций (мышечных усилий) в момент отрыва принимает
минимальные значения силы отталкивания.
На трамплинах большой мощности К-120 м структура угловых
скоростей во времени изменяется несущественно. Угловые скорости во всех
суставах на краю прыжкового стола, по наблюдениям, значительно меньше,
чем на трамплинах К-90 м [3].
Прыжки на лыжах с
трамплина
являются сложнотехнической
спортивной дисциплиной. Соревновательное упражнение (прыжок) состоит
из 4 основных фаз: разгона, отталкивания от стола отрыва, полета,
приземления-выката, и оценивается по дальности и технике полета.
Дальность полета спортсмена во многом определяется качеством исполнения
отталкивания от стола отрыва. В свою очередь в отталкивании выделяют
6
силовой,
скоростно-силовой
компонент
определяется
и
как
технический
отношение
компоненты.
амплитуды
Силовой
динамической
составляющей опорной реакции к весу спортсмена и оценивается по
коэффициенту
определяется
динамической
по
значениям
силы.
Скоростно-силовой
угловых
скоростей
коленных
компонент
суставов
фиксированном силовом взаимодействии спортсмена с опорой, равной весу
спортсмена.
Технический компонент оценивается по угловым показателям
[6].
По мнению многих специалистов, искажение техники в каждой из фаз
отрицательно воздействует на дальность и качество прыжка. Фаза
отталкивания является базовой, определяющей и дальность, и качество
прыжка. В последующих фазах спортсмен лишь уменьшает потенциальные
результаты, сформированные в фазе отталкивания. Задача последующих фаз
минимизировать указанные потери. В этой связи большое значение для
прыгуна на лыжах с трамплина приобретает фаза отталкивания, поскольку
именно во время отталкивания от стола отрыва спортсмен задет мощность
будущему прыжку, которую прыгун начинает экономично расходовать в
полете, планируя в оптимальном аэродинамическом положении.
Исходя из этого, нами была предпринята попытка исследовать
оптимальное положение тела лыжников-двоеборцев во время отталкивания
на столе отрыва при помощи угловых характеристик и сопоставить эти
данные с дальностью прыжка.
Исследование проводилось с декабря 2012 г. по сентябрь 2013 г. на
трамплине мощностью К–95 м, входившим в состав трамплинного комплекса
ФЦЗП «Снежинка» г. Чайковский. В эксперименте принимали участие 25
лыжников-двоеборцев в возрасте от 18 до 28 лет, членов сборной команды
России и Пермского края, со спортивной квалификацией МС.
Биомеханическому анализу подвергались значения углов в фазе
отталкивания, которая была условно разделена на три микрофазы: «начало
подготовительного
движения
к
отталкиванию»,
7
«непосредственное
выполнение подготовительного движения к отталкиванию» и «отталкивание
от стола отрыва».
Спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, совершили более
250 прыжков. При этом исследованию подвергались как тренировочные и
разминочные прыжки, так и соревновательные. В результате было
установлено, что техника подавляющего большинства прыжков – 85 % была
выполнена в диапазоне трех групп биомеханических угловых характеристик
(таблица 3). При этом результат угловых характеристик 40% прыжков от
общего количества относился к 3 группе, 25% ко второй, 20% - к третьей,
тогда как 15% прыжков не были классифицированы ни в одну из
предложенных групп. Угол «вылета» меньше 90º. Угол в голеностопном
суставе поддерживался в интервале 60º-70º.
Детальный анализ полученных результатов первой группы позволяет
заключить, что 20% прыжков от общего количества, выполненные
квалифицированными
биомеханическим
двоеборцами,
характеристикам.
соответствовали
Так,
в
следующим
микрофазе
«начало
подготовительного движения к отталкиванию» показатели угла в коленном
суставе варьировались в диапазоне от 600 до 650 , в тазобедренном – 900 –
950;
в
микрофазе
«непосредственное
выполнение
подготовительного
движения к отталкиванию» угол в коленном суставе составлял от 950 до 1000,
тазобедренном – 950-1050; в микрофазе «отталкивание от стола отрыва» угол
коленного сустава варьировался от 1250 до 1300, тазобедренного - 1050 - 1150.
При этом длина прыжка в этом случае варьировалась от 65 до 74 м.
8
Таблица 3 – Биомеханические показатели техники отталкивания на столе отрыва трамплина К - 90 м
Условные фазы отталкивания от стола отрыва
Микрофаза начала
Микрофаза непосредственного
Микрофаза отталкивания от стола
подготовительного движения к
выполнения подготовительного
отрыва
отталкиванию
движения к отталкиванию
Группа
биомеханических
Диапазон
Диапазон
Диапазон
Диапазон
Диапазон
угловых
величины угла в величины угла в величины угла в величины угла в величины угла в
характеристик
коленном
тазобедренном
коленном
тазобедренном
коленном
суставе
суставе
суставе
суставе
суставе
Диапазон
величины угла в
тазобедренном
суставе
Дальность
прыжка (м)
Первая
(51 прыжок)
600 - 650
900 - 950
950 - 1000
950 - 1050
1250 - 1300
1050 - 1150
65-74
Вторая
(62 прыжков)
650 – 700
950 – 1000
1000 – 1050
1050 – 1150
1300 – 1350
1150 – 1250
75-84
Третья
(99 прыжков)
700 - 750
1000 - 1050
1050 - 1100
1150 - 1250
1350 - 1400
1250 - 1350
85-97
9
Анализ результатов 25% прыжков от общего количества, отнесенных
во вторую группу, имели следующие биомеханические показатели. Так, в
микрофазе
«начало
подготовительного
движения
к
отталкиванию»
показатели угла в коленном суставе варьировались в диапазоне от 650 до 700 ,
в тазобедренном – 950 – 1000; в микрофазе «непосредственное выполнение
подготовительного движения к отталкиванию» угол коленного сустава
составлял от 1000 до 1050, тазобедренного – 1050-1150; в микрофазе
«отталкивание от стола отрыва» угол коленного сустава варьировался от 1300
до 1350, тазобедренного - 1150 - 1250. Полученные биомеханические
характеристики обусловили длину прыжка, которая варьировалась от 75 до
84 м. Результаты, отнесенные к третьей группе, а это 40% прыжков от
общего количества, имели следующие биомеханические характеристики.
Так, в микрофазе «начало подготовительного движения к отталкиванию»
показатели угла в коленном суставе варьировались в диапазоне от 700 до 750 ,
в тазобедренном – 1000 – 1050; в микрофазе «непосредственное выполнение
подготовительного движения к отталкиванию» угол коленного сустава
составлял от 1050 до 1100, тазобедренного – 1150-1250; в микрофазе
«отталкивание от стола отрыва» угол коленного сустава варьировался от
1350 до 1400, тазобедренного - 1250 - 1350. При этом минимальное значение
длины прыжка равнялось 85 м, тогда как значение максимального прыжка 97 м.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что квалифицированные
лыжники-двоеборцы должны стремиться выполнять прыжки с трамплина,
которые соответствовали бы биомеханическим угловым характеристикам
третьей группы.
4 Модельные характеристики основных показателей соревновательной
деятельности квалифицированных лыжников двоеборцев
10
Основой спортивно-технического результата в лыжном двоеборье
являются показатели, отражающие результаты прыжков на лыжах и лыжной
гонки – прыжковый и гоночный компоненты. Результат лидеров на 65%
зависит от показателей прыжка, несколько иную картину мы наблюдаем у
аутсайдеров -
где прыжковый компонент занимает доминирующее
положение 83 %.
Для лидеров мирового первенства характерны примерно аналогичные
вклады основных факторов – 64% (прыжковый компонент); в то же время
для аутсайдеров – 85.
Рассмотрим значимость показателей,
влияющих на прыжковый
компонент: очки дистанции, судейские очки, скорость на точке отрыва.
Наибольший вес для «лидеров» чемпионата России, всероссийских
соревнованиях имеет длина прыжка, выраженная в показателе «очки
дистанции» - 82%; незначительную значимость – судейские очки. На
распределение мест в первой десятке фактически не влияет скорость разгона.
Таким образом, у аутсайдеров наблюдалось более равномерное
распределение
факторов,
влияющих на
достижение
более
высокого
результата в прыжковом компоненте. Очевидно, что в техническом
отношении данная группа спортсменов значительно отстают от лидеров, а
результат в прыжках формируется за счёт качества подготовки лыж и,
соответственно – скорости разгона.
Несколько иной вклад факторов, влияющих на спортивно-технический
результат у лидеров мирового чемпионата: очки дистанции (59 %), судейские
очки (28 %), скорость на точке отрыва (13 %). В отличие от чемпионата
России, всероссийских соревнований у аутсайдеров мирового чемпионата
спортивно-технический результат на 2/3 зависит от «очков дистанции» и на
1/3 от «судейских очков».
Достаточно
характерные результаты были получены при анализе
дистанционной скорости в лыжной гонке (10-км дистанция включала в себя
прохождение 4-х отрезков длиной по 2,5 км каждый) участников чемпионата
11
России, всероссийских соревнований: очевиден минимальный разброс
результатов скорости передвижения на первом круге дистанции, который
достигает максимальных значений по ходу передвижения, т.е. все группы
спортсменов с максимальной скоростью проходят первый отрезок (круг)
дистанции. При этом «лидеры» увеличивают скорость по ходу дистанции, а
«аутсайдеры», вследствие более низкой специальной подготовленности –
снижают её.
Анализ
соревновательной
деятельности
квалифицированных
двоеборцев позволил выявить ведущие факторы, влияющие на спортивнотехнический результат различных по подготовленности групп спортсменов;
при этом, естественно, необходимо ориентироваться на показатели элитных
спортсменов – лидеров мирового чемпионата.
Таким образом.
- В ходе исследования определены показатели, характеризующие
соревновательную деятельность квалифицированных лыжников-двоеборцев.
Основой спортивно-технического результата в лыжном двоеборье являются
показатели, отражающие результаты прыжков на лыжах и лыжной гонки –
прыжковый и гоночный компоненты. При этом в прыжковом компоненте
выделяются - очки дистанции, судейские очки, скорость на точке отрыва; в
то же время в гоночном - динамика дистанционной скорости.
Факторный анализ позволил выявить наиболее значимые показатели
соревновательной деятельности квалифицированных лыжников-двоеборцев
(лидеров мирового чемпионата): доминирующее положение занимает
прыжковый компонент (вклад 64 %). При этом наиболее важными
показателями данного компонента являются очки дистанции (59 %),
судейские очки (28 %).
В ходе исследования, проведённого в зимних спортивных сезонах
2012-13 гг. были изучены параметры
отражающие основные её компоненты
соревновательной деятельности,
у лыжников-двоеборцев различной
квалификации. Основными материалами являлись результаты деятельности
12
на
соревнованиях этапов кубка Мира, чемпионата
Мира, чемпионата и
первенства России, Всероссийских соревнований. Всего было изучено и
проанализировано
с
помощью
методов
математической
протоколы 19 соревнований, включающих
статистики
более 6500 параметров,
отражающих компоненты соревновательной деятельности и оказывающих
влияние на спортивно-технических результат.
В настоящее время, по мнению специалистов [7], при организации
процесса подготовки квалифицированных лыжников-двоеборцев необходимо
учитывать
соревнований
типы
их
соревновательной
показывают,
что
из
подготовленности.
существующих типов:
Итоги
«прыгун»,
«универсал», «гонщик» - определённое преимущество имеют спортсменыуниверсалы. При этом нередки случаи побед спортсменов (на внутри
российских соревнованиях), когда значительно выраженный прыжковый или
гоночный компонент позволяет сохранить или достичь преимущества над
соперниками. Характерным примером является
Евгений Климов - член
сборной команды России (молодой спортсмен) – значительное преимущество
в прыжках на лыжах позволяет ему при большом проигрыше в гоночном
компоненте
неоднократно
становиться
призёром
всероссийских
соревнований, чемпионата и первенства России. Вместе с тем, данный
фактор не позволит ему войти в «элиту» на международных соревнованиях.
В тоже время у спортсменов массовых разрядов, квалифицированных
(до
квалификации «КМС») наблюдается тенденция более высоких
результатов у «прыгунов».
Анализ компонентов соревновательной деятельности позволил выявить
следующие модельные характеристики соревновательной деятельности
квалифицированных лыжников-двоеборцев.
Рассмотрим основные показатели прыжкового компонента: очки
дистанции (таблица 4) и очки за технику (таблица 5).
13
Таблица 4 – Модельные характеристики прыжкового компонента –
«очки дистанции» лыжников-двоеборцев различной квалификации
Типы
соревновательной
подготовленности
Квалификация лыжников-двоеборцев
МСМК
МС
«Универсал» (баллы)
«Прыгун» (баллы)
«Гонщик» (баллы)
65± 3
72± 4
60± 2
50 ± 3
67 ± 4
45 ± 2
КМС – 1й разряд
42 ±2
47 ±3
38 ± 2
Необходимо отметить, что существует ещё один фактор, имеющий
достаточно важное значение и
который учитывается при проведении
международных соревнований. Современная техника позволяет измерять и
учитывать погодные условия, непосредственно влияющие на дальность
прыжка. Правилами соревнований введены, так называемые компенсаторные
очки «Ветровая компенсация» (при величине ветра отличной от «0» прибавляются или вычитаются баллы от итоговой суммы очков прыжкового
компонента).
Таблица 5 – Модельные характеристики прыжкового компонента –
«судейские очки» лыжников-двоеборцев различной квалификации
Типы
соревновательной
подготовленности
Квалификация лыжников-двоеборцев
МСМК
МС
«Универсал»
(баллы)
«Прыгун» (баллы)
«Гонщик» (баллы)
53,0 ± 1,0
48 ± 1,0
КМС – 1-й
разряд
42 ±2,0
54,5 ± 0,5
51,5 ± 1,0
50 ± 0,5
46 ± 1,0
45 ±1,0
39 ±2,0
Гоночный компонент.
Максимальную
средне
дистанционную
скорость
сильнейшие
лыжники-двоеборцы показали на одних из первых этапов кубка Мира
(Рамзау) – 7,52 ± 0,15 м/с. Относительно более низкую скорость
передвижения по дистанции продемонстрировали сильнейшие лыжники
14
планеты на чемпионате Мира – 5,92 ± 0,18 м/с. Анализ скорости
передвижения на лыжах сильнейших российских двоеборцев показывает
скорости – 6,00-6,50 м/с., исключение составляет передвижение на
лыжероллерах, где средняя скорость сильнейшей российской «десятки»
составляет 7,14 ± 0,22 м/с. В качестве основных объективных и
субъективных факторов, оказывающих влияние на скорости передвижения
квалифицированных
лыжников-двоеборцев,
необходимо
выделить:
сложность лыжных трасс (величина максимального подъёма, перепад
высоты, сумму перепадов высот), фактор «горного эффекта» (высота над
уровнем моря), структура снега и температура воздуха.
Наиболее
оптимальной
квалифицированных
динамикой
скорости
лыжников-двоеборцев
передвижения
является
для
равномерное
увеличение скорости на протяжении всей дистанции до высокого модельного
уровня. Данная тенденция характерна как для международных, так и
всероссийских соревнований, и, как правило, отражает динамику скорости
передвижения
на
лыжах
двоеборцев
с
типом
соревновательной
подготовленности «гонщик».
Таким
образом,
основным
целеполагающим
уровнем
системы
подготовки является разработка модели соревновательной деятельности в
лыжном двоеборье («модель потребного будущего» по Н.А. Бернштейну
[11]), необходимой для достижения планируемого результата. На этом
уровне необходим контроль динамики соответствия модельным признакам
текущих внешних (двигательных) и внутренних (физических) значений [10] и
компонентов
соревновательной
деятельности
конкретного
лыжника-
двоеборца. А реализация структуры стратегического управления процессом
спортивной
подготовки
квалифицированных
лыжников-двоеборцев
неразрывно связана с последовательным решением следующих задач:
формированием желаемого спортивного результата и обеспечение его
достижения системой спортивных соревнований; разработки модельных
сценариев как наиболее возможное вероятное развитие событий, в результате
15
проактивный
действий;
разработки
целевой
программы
управления
подготовкой квалифицированных лыжников-двоеборцев и осуществление
контрольных мероприятий за реализуемой целевой программой управления
подготовкой.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.
Верхошанский,
Ю.В.
Программирование
и
организация
тренировочного процесса [Текст] / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и
спорт, 1985. - 185 с.
2. Банкин, В. Анализ соревновательной деятельности как фактор
повышения результативности спортсменок Греции [Текст] / В. Банкин, Х.
Колляс // Педагогiка, психологiя та медико - бiологiчнi проблеми фiзичного
виховання i спорту: Зб.наук.пр.пiд ред. Єрмакова С.С. - Харкiв: ХХПI, 2001. № 9. - С. 37 - 44.
3.
Инновационные
технологии
управления
подготовкой
квалифицированных лыжников-двоеборцев в годичном цикле подготовки
[Текст] : отчет о НИР (промежуточ.) / Чайковский институт физической
культуры ; рук. Гельмут В.Я. ; исполн.: Ардашев А.Е. [и др.]. – М., 2012. –
102 с.
4. Приказ Минспорта России от 18.06.2013 № 397 «Об утверждении
Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжное
двоеборье» (Зарегистрировано в Минюсте России 13.08.2013 № 29374)
[Электронный ресурс] // Консультант Плюс, 1992-2013. – режим доступа:
http://www.consultant.ru/document /cons_doc_LAW_151057/?frame=1#p24
5. Комплексная целевая программа подготовки сборной команды
России по лыжному двоеборью на четырехлетний цикл 2010 - 14 гг. [Текст] /
В.Ф. Славский [и др.]. – М.: Федерация по прыжкам на лыжах с трамплина и
лыжного двоеборья России, 2010. – 93 с.
16
6.
Захаров,
Г.Г.
Биомеханический
анализ
квалифицированных
лыжников-двоеборцев [Текст] / Г.Г., Захаров, А.В. Артошин// Сборник
материалов Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и
достижения олимпийской и паралимпийской подготовки в зимних видах
спорта». – Санкт-Петербург: ФГУ СПбНИИФК, 2011. – С. 28-32.
7.
Фарбей,
подготовленности
В.В.
Формирование
лыжников-многоборцев
типа
на
соревновательной
этапах
становления
спортивного мастерства [Текст] / В.В. Фарбей // Научно-теоретический
журнал «Ученые записки», № 3 (85) – 2.
17