КРИТЕРИИ КОНКУРСНОГО ОТБОРА ОТДЕЛЕНИЯ

Приложение №1 к приказу
ГОБУ ДОД СДЮСШОР№3
Калининского района
от 17 августа 2015 года №225
КРИТЕРИИ КОНКУРСНОГО ОТБОРА
ОТДЕЛЕНИЯ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ
1. Возраст детей: 2008 г.р.
2. Антропометрические данные: росто-весовой показатель;
соответствие длины размаха рук в стороны росту ребенка.
3. Уровень развития гибкости:
Наклон вперед из положения стоя.
И. п. - основная стойка. Выполняется наклон вперед.
Не касание пола более 8 см
1-2 балла
Не касание пола 4-7 см
3-4 балла
Не касание пола 1-3 см
5-7 баллов
Касание кончиками пальцев рук пола
8-9 баллов
Касание ладонями пола
10 баллов
Наклон вперед из положения сидя.
И. п. - сидя на полу, руки вверх (положение «стрелочка»).
Выполняются наклон вперед.
Касание головой колен, без сгибания ног в коленях суставах.
Умение выполнить упражнение
1-3 балла
Касание кончиками пальцев рук носков ног
4-7 баллов
С касанием головы колен (ноги слегка согнуты) 8-9 баллов
С касанием головы колен (ноги прямые)
10 баллов
Упражнение "Мост".
И. п. о. с. или и. п. лежа на полу на спине. Выполняется из любого положения.
Ноги и руки значит. согнуты, плечи под углом 45 градусов
1-3 балла
Ноги и руки значит. согнуты, плечи значительно отклонены от вертикали 4-5 баллов
Ноги и руки прямые, плечи незначительно отклонены от вертикали
6-7 баллов
Ноги и руки прямые, плечи почти перпендикулярны полу
8-9 баллов
Ноги и руки прямые, плечи перпендикулярны полу
10 баллов
(расстояние между рук и ног 10-15 см).
4. Уровень развития подвижности суставов:
Подвижность плечевых суставов
И. п. стойка, ноги врозь, руки внизу.
Выполняется пассивное отведение со сведением рук назад.
Сведение рук (уровень кисти)
1-2 балла
Крестное сведение рук (уровень кисти)
3-5 баллов
Крестное сведение рук (уровень предплечья)
6-8 баллов
Крестное сведение рук (уровень плеч. пояса)
9-10 баллов
Подвижность голеностопных суставов
И.п. сидя на полу, руки прямые за спиной в упоре, ноги выпрямлены в коленных суставах.
Выполняется касание кончиками пальцев ног пола. Ноги плотно прижаты к полу.
Не касание более 8 см
1-2 балла
Не касание 7-6 см
3-4 балла
Не касание 5-3 см
5-7 баллов
Не касание 2-1 см
8-9 баллов
Касание пола
10 баллов
Подвижность локтевых суставов
И. п. - основная стойка. Отвести одну руку за голову таким образом, чтобы локоть был
направлен вверх, захватит локоть другой рукой и тяните его динамично в сторону-вниз.
Умение выполнять упражнение -10 баллов.
Неумение выполнять упражнение - 0 баллов.
Подвижность коленных суставов
И. п. - стоя на коленях, руки на поясе (или слегка упираясь ими в пол перед собой),
садиться на пол поочередно с левой и с правой стороны от пяток.
Умение выполнять упражнение - 10 баллов.
Неумение выполнять упражнение - 0 баллов.
Подвижность тазобедренных суставов
Выполняют три «Шпагата»: прямой (поперечный), левая впереди, правая впереди.
Выставляется средняя оценка за три «Шпагата».
Полное касание пола (бедра) - 10 баллов.
Касание пола пальцами рук при вертикальном положении туловище,
ноги согнуты в коленях
- 5 баллов.
Неумение делать «Шпагат» - 0 баллов.
5. Тестовые упражнения на воде
Показатель плавучести
Плавучесть есть - 1 балл.
Плавучести нет - 0 баллов.
Показатель скольжения
«Отлично» - 3 балл.
«Хорошо» - 2 балла.
«Удовлетворительно» - 1 балл.
Показатель развития координации движения.
«Отлично» - 3 балл.
«Хорошо» - 2 балла.
«Удовлетворительно» - 1 балл.
Показатель умения плавать
Умение плавать спортивным стилем - 3 балла.
Умение держаться на воде - 2 балла.
Неумение плавать -1 балл.