Световое Загрязнение Окружающей Среды и Здоровье

Зрение и голубые лучи
Ссылки:
Чепесик, Рон. «Скучая по Темноте: Влияние Светового
Загрязнения на Здоровье», Перспективы Здоровой Окружающей Среды Выпуск 117, Номер 1, Январь 2009
Стрэйф, Курт, Роберт Баан, Иан Гроссэ, Биатрис Секретэн,
Фатия Эл Гиссасси, Вероник Бовард, Андреа Алтиери,
Ламиа Бенбрахим-Таллаа, Винсент Коглиано. «Канцеррогенность сменного рабочего дня, профессии маляров и
пожарников» Ланцетная Онкология. Выпуск 8, Номер 12,
ст. 1065-1066, 2007 год.
При покупке осветительных приборов
обращайте внимание имеет ли прибор знак отличия Международной
Ассоциации Тёмного Неба (МАТН), что
означает его соответствие международному стандарту «темного неба».
Знак МАТН может быть использован только в некоммерческих образовательных целях и со ссылкой на миссию МАТН сохранять и защищать
ночное небо при помощи качественного наружного освещения.
• Знаки и эмблемы используемые МАТН должны быть соответственно обозначены
• Использование знаков и эмблем другими организациями запрещено без разрешения автора фотографий
Сохранить и защитить ночную среду и наше наследие темного небосвода при помощи качественного наружного освещения.
Dave Wymer
Международная Ассоциация Тёмного Неба (МАТН)—
образовательная организация стремящаяся сохранить
естественное ночное небо во всем мире. Световое
загрязнение окружающей среды – это растущая проблема угрожающая астрономическим сооружениям, природе, всему животному миру, энергетическим ресурсам и
нашему наследию. Световое загрязнение окружающей
среды – это чрезмерный и ненужный искусственный свет.
Четыре компонента светового загрязнения часто пересекаются или сочетаются:
• Городское освещение неба – иллюминация
ночного неба в заселённых районах.
• Вторжение световых потоков – свет ненамеренно направленный туда, где он не нужен
и нежелаем.
• Ослепительное сияние – чрезмерно-яркий свет,
создающий зрительное неудобство и затрудняющий видимость.
• Скопления иллюминаций – яркие, бессистемные и избыточные потоки света, обычно
встречающиеся в густо-населенный районах.
Засилье световых скоплений засоряет городское
небо бессистемными отблесками и излишним
свечением.
Освещение, оставленное включенным в нежилых зданиях, наружное освещение направленное в небо, или
незамаскированные огни, все это создаёт искусственное
небесное свечение. Посетите сайт МАТН www.darksky.org
чтобы узнать больше о причинах светового загрязнения
и как вы могли бы сохранить небо естественно темным.
3225 N. First Ave. Tucson, AZ, 85719 USA
Phone +1 520 293 3198
Fax +1 520 293 3192
www.darksky.org | [email protected]
Rev 2010/May
Световое Загрязнение
Окружающей Среды и
Здоровье
National Eye Institute, National Institutes of Health
Дневной свет состоит их полного спектра цветов.
Разные виды света доступные зрению различаются
по длине волн, меняющих их цвет от фиолетового до
красного. Голубые лучи имеют самую короткую длину
волн и потому легче распространяются в атмосфере.
Наше небо и океаны лекго воспринимают голубые
лучи и потому видятся нам голубыми. В связи с тем,
что голубые лучи самые короткие, они затрудняют
фокусировку зрения, и особенно в ночное время приводят к зрительному перенапряжению, усталости, и
могут даже создавать круги и раздвоение объектов.
Они проникают в наши глаза также легко как в атмосферу и затрудняют наше ночное видение.
Стареюшие глаза особенно уязвимы зрительному
напряжению и ночному видению. С возрастом мы
переживаем естесственный процесс, который ослабляет наше зрение. Такие факторы как контрастность,
отражение, равномерность распределения света,
определяют насколько хорошо мы видим.
Продуманные световые решения помогают сохранить зрение и общее здоровье глаз.
Междунфродная Ассоциация Темного Неба
NASA/Goddard Space Flight Center Scientific Visualization Studio
Не многие знают какое негативное влияние на здоровье людей оказывает чрезмерное ночное освещение.
Данная брошюра предлагает ознакомить читателя с
этой решаемой проблемой.
Влияние яркого света на глаза
IDA
Яркие потоки света, исходящие от плохо-продуманного
дорожного освещения, создают эффект «световой
слепоты». Этот эффект настолько интенсивен, что
мы вынуждены отводить глаза от световой вуали,
покрывающей сетчатку глаза.
Такая световая вуаль понижает:
• Свойство контрастности зрения
• Восприятие цвета
• Способность фокусировать зрение
Такое состояние может временно затмить всё,
кроме самого источника
света, практически до слепоты. Пожилые водители
особенно подвержены
световой слепоте, так как
с возрастом зрение теряет
свойство быстро приспосабливаться к перемене уровня
освещения. Дорожное освеlights can distress
щение распределённое не Glaring
the eyes. The brightest,
рассеяно, а равномерно при most visible objects in the
are the lighting fixtures,
помощи фильтрации света, area
not the roadways, walkways
снижает опасность и создаёт or parking areas Atlanta,
благоприятное ощущение Georgia.
вождения.
Биологические часы
24-часовой цикл дня и ночи,
известный как биологические
часы, влияет на психологические процессы практически
всех живых организмов. Эти
процессы включают в себя
порядок мозговых волн, воспроизводство гормонов (мелатонина), регулировку и
активность живых клеток. Нарушение биологических
часов приводит к переутомлению, депрессии, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.*
*
Chepesiuk, Ron. “Missing the Dark: Health Effects
of Light Pollution,” Environmental Health Perspectives. Vol.
117, Num. 1, January 2009
Что такое мелатонин?
Мелатонин это естесственный гормон, производство
которого происходит в темноте и приостанавливается
при свете. Мелатонин выполняет много функций в организме, одна из важнейших – это регулирование дневного
цикла и системы наших действий. Уменьшение или полное
отсутствие света в ночное время способствует активной
выработке мелатонина. Несмотря на то, что любой вид
света затрудняет производство мелатонина, самое резкое
нарушение процесса выработки этого гормона в человеческом организме происходит при которотких отрывистых
вспышках света.
Бессонница
Подверженность неестественно-продолжительному дню
в нашем современном, ярко-освещённом мире может
привести к дисинхронизации наших биологических часов.
По данным Национального Института Здоровья (НИЗ),
смещение дневного цикла нарушает нашу способность
засыпать и просыпаться в нужное время, и ведет к понижению уровня умственных и автоматических функций.
Хороший ночной сон понижает или приостанавливает:
• Ожирение
• Стресс
• Депрессию
• Риск заболевания диабетом
По убеждению НИЗ, человек функционирует лучше
всего тогда, когда он спит ночью и ведет активный образ
жизни днем. Если наружное освещение в ваших окнах
нарушает ваш сон, мы рекомендуем блокировать свет или
требовать ограничения освещения для всеобщей пользы.
Последние исследования
Научные круги изучают диапозон и последствия нарушения биологических часов, а также степень влияния искусственного ночного освещения на выработку мелатонина.
Ученные отмечают неопровержимую связь между существенным ночным сном и крепким здоровьем. Более того,
они признают важность подверженности естесственному
свету в дневное время и темноте в ночное время для поддержания биологического ритма. Мировая Организация
Здоровья теперь причисляет «сменный режим
работы, который нарушает биологический ритм» к
возможным причинам онкологических заболеваний.†
15 Июня 2009 года Медицинская Ассоциация
Америки приняла резолюцию в поддержку понижения светового загрязнения окружающей среды, и
выступает за эффективное использование энергии
и полностью приглушенного и направленного наружного освещения. Продолжаюшиеся исследования
напрвлены на поиск связи между естесственной
темнотой и здоровьем людей.
Решения проблемы
Международная Ассоциация Тёмного Неба убеждена, что эти проблемы можно разрешить:
• Используйте заградительные устройства и
снижайте интенсивность наружного освещения жилых помещений, предприятий и
городов.
• Используйте освещение только в количествах необходимых для выполнения работ.
• Используйте устройства с ограничителями
света, фильтрами и фотоэффектами,
оставляя неосвещенными незаселенные
зоны.
• Затемняйте свои спальни как можно лучше,
используя блокирующие свет гардины во
время сна.
Освещение с заграждениями и нерассеянным
светом экономит электричество, деньги и уменьшает
количество углерода в
атмосфере. Вместе с соседями и местными властями
The shielding keeps light
on the ground where it is
боритесь за сохранение
needed.
натурального освещения как
на повехности земли, так и в небе. Это выгодно всем.
Вы экономите деньги и одновременно сохраняете
бесценные натуральные ресурсы.
†
Straif, K, et al. Lancet Oncol. Vol. 8, Is. 12 pp.
1065 – 1066, 2007.