48 ■ Ãëàâà 3. Êàòàëîã áàåê ¹ 23. Áàéêà «Ìóäðîñòü è ñòàðîñòü» Ìóäðîñòü ïðèõîäèò ñî ñòàðîñòüþ, íî èíîãäà ñòàðîñòü ïðèõîäèò îäíà. Мораль: Не путайте стаж и опыт. В делах человеческих лучше разбирается не тот, кто больше прожил, а тот, кто больше наблюдал, анализировал и делал выводы. «Чем старше я становлюсь, тем больше не доверяю известной фразе, гласящей, что мудрость приходит с годами». (Г. Менкен) Комментарий: В первые годы моей практики мне нередко доводилось слышать от ряда пациентов: «Чем вы, такой молодой и зеленый, можете мне помочь? Чего вы в своей жизни видели?». Уже за первые несколько лет работы практикующий психотерапевт выслушивает столько сотен трагедий, драматических историй и настоящих кошмаров, что для него фильмы ужасов, триллеры и многие другие произведения подобных жанров — лишь бледная тень реальной жизни, они не способны произвести рассчитанного эффекта. Как говорится, кто в армии служил, тот в цирке не смеется. До сих пор случаются казусы, когда приходящий пациент или пациентка, увидев меня, удивленно говорят: «Я представляла себе психотерапевта другим…» «Седовласого старца с окладистой бородой?» — обычно спрашиваю я. Больше 22 лет официального стажа нет ни у одного психотерапевта России, поскольку такая специальность существует только с 1986 г. Поэтому даже если вы и встретите старого психотерапевта, далеко не факт, что жизнь свою он провел в изучении и практике именно психотерапии. Я знаю многих психотерапевтов (они в России редкий вид, давно пора в «Красную книгу», всего-то немногим больше 2 тысяч насчитывается, в сравнении, например, с 300 тысячами психотерапевтов в США — капля в море психического нездоровья), но «действующих» пожилых и с классической харизмой среди них не больше десятка. Диапазон применения байки: семейное консультирование, бизнесконсультирование. Терапевтические мишени: установка долженствования, установка сверхобобщения, дихотомическое мышление. ¹ 24. Áàéêà «Âñå â òâîèõ ðóêàõ» Äàâíûì-äàâíî â ñòàðèííîì ãîðîäå æèë Ìàñòåð, îêðóæåííûé ó÷åíèêàìè. Ñàìûé ñïîñîáíûé èç íèõ îäíàæäû çàäóìàëñÿ: «À åñòü ëè âîïðîñ, íà êîòîðûé íàø Ìàñòåð íå ñìîã áû äàòü îòâåòà?» Îí ïîøåë íà öâåòóùèé ëóã, ïîéìàë ñàìóþ êðàñèâóþ áàáî÷êó è ñïðÿòàë åå ìåæäó ëàäîíÿìè. Áàáî÷êà öåïëÿëàñü ëàïêàìè çà åãî ðóêè, è ó÷åíèêó áûëî ùåêîòíî. Óëûáàÿñü, îí ïîäîøåë ê Ìàñòåðó è ñïðîñèë: — Ñêàæèòå, êàêàÿ áàáî÷êà ó ìåíÿ â ðóêàõ: æèâàÿ èëè ìåðòâàÿ? ¹ 25. Áàéêà «Íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå» ■ 49 Îí êðåïêî äåðæàë áàáî÷êó â ñîìêíóòûõ ëàäîíÿõ è áûë ãîòîâ â ëþáîå ìãíîâåíèå ñæàòü èõ ðàäè ñâîåé èñòèíû. Íå ãëÿäÿ íà ðóêè ó÷åíèêà, Ìàñòåð îòâåòèë: — Âñå â òâîèõ ðóêàõ. Мораль: «Хитрость — образ мыслей ограниченных людей и очень отличается от ума, на который по внешности походит». (И. Кант) Комментарий: Человек — существо гордое. Собственное эго часто заставляет его пытаться доказать несовершенство и несостоятельность окружающих, чтобы таким образом возвыситься самому. В ситуации выбора быть счастливым или правым именно гордыня может склонять ко второму. Недаром в христианстве она признана смертным грехом, ибо она и есть прямая дорога к смерти. Îäíàæäû ñòàðèê ðåøèë îòêðûòü ñâîåìó âíóêó îäíó æèçíåííóþ èñòèíó. È ñêàçàë îí åìó: —  êàæäîì ÷åëîâåêå èäåò áîðüáà, î÷åíü ïîõîæàÿ íà áîðüáó äâóõ âîëêîâ. Îäèí âîëê ïðåäñòàâëÿåò çëî: çàâèñòü, ðåâíîñòü, ãíåâ, îò÷àÿíèå, ñòðàõ, îáèäó, ýãîèçì, àìáèöèè, ëîæü. Äðóãîé âîëê ïðåäñòàâëÿåò äîáðî: ãàðìîíèþ, ìèð, ëþáîâü, íàäåæäó, èñòèíó, äîáðîòó è ïîìîùü. Âíóê, òðîíóòûé äî ãëóáèíû äóøè ñëîâàìè äåäà, çàäóìàëñÿ, à ïîòîì ñïðîñèë: — À êàêîé âîëê â êîíöå ïîáåæäàåò? Ñòàðèê óëûáíóëñÿ è îòâåòèë: — Âñåãäà ïîáåæäàåò òîò âîëê, êîòîðîãî òû êîðìèøü. Диапазон применения байки: семейное консультирование, бизнесконсультирование. Терапевтические мишени: эмоциональные — раздражение, гнев; поведенческие — агрессия, конфликтность, поиск и любовь к справедливости. ¹ 25. Áàéêà «Íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå» Ó÷åíèê ñïðîñèë Ìàñòåðà: — Íàñêîëüêî âåðíû ñëîâà, ÷òî íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå? Òîò îòâåòèë, ÷òî îíè âåðíû ïîëíîñòüþ. È äîêàçàòü ýòî ïðîñòî. Èáî çà äåíüãè ìîæíî êóïèòü ïîñòåëü, íî íå ñîí; åäó, íî íå àïïåòèò; ëåêàðñòâà, íî íå çäîðîâüå; ñëóã, íî íå äðóçåé; æåíùèí, íî íå ëþáîâü; æèëèùå, íî íå äîìàøíèé î÷àã; ðàçâëå÷åíèÿ, íî íå ðàäîñòü; îáðàçîâàíèå, íî íå óì. È òî, ÷òî íàçâàíî, íå èñ÷åðïûâàåò ñïèñîê. Мораль: «Принимая средства за цель, люди разочаровываются в себе и других, в силу чего из всей их деятельности ничего не выходит или выходит обратное тому, к чему они стремились». (И. Гете) 50 ■ Ãëàâà 3. Êàòàëîã áàåê Комментарий: Как признался в одном из интервью Борис Абрамович Березовский, находясь уже за пределами России: «Оказалось, что действительно не в деньгах счастье». Но большинству хочется проверить это на своем опыте. Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные расстройства. Терапевтические мишени: ложные цели. ¹ 26. Áàéêà «Ïîëíàÿ áàíêà» Ïðîôåññîð ôèëîñîôèè, ñòîÿ ïåðåä ñâîåé àóäèòîðèåé, âçÿë òðåõëèòðîâóþ ñòåêëÿííóþ áàíêó è íàïîëíèë åå êàìíÿìè, êàæäûé íå ìåíåå äâóõ ñàíòèìåòðîâ â äèàìåòðå.  êîíöå îí ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà? Îíè îòâåòèëè: — Äà, ïîëíà. Òîãäà îí îòêðûë áàíêó ãîðîøêà è âûñûïàë åå ñîäåðæèìîå â áîëüøóþ áàíêó, íåìíîãî ïîòðÿñ åå. Ãîðîøåê çàíÿë ñâîáîäíîå ìåñòî ìåæäó êàìíÿìè. Åùå ðàç ïðîôåññîð ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà? Îíè îòâåòèëè: — Äà, ïîëíà. Òîãäà îí âçÿë êîðîáêó, íàïîëíåííóþ ïåñêîì, è íàñûïàë åãî â áàíêó. Åñòåñòâåííî, ïåñîê çàíÿë ïîëíîñòüþ ñóùåñòâóþùåå ñâîáîäíîå ìåñòî è âñå çàêðûë. Åùå ðàç ïðîôåññîð ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà? Òå îòâåòèëè: äà, è íà ýòîò ðàç îäíîçíà÷íî, îíà ïîëíà. Òîãäà èç-ïîä ñòîëà îí äîñòàë êðóæêó ñ âîäîé è âûëèë åå â áàíêó äî ïîñëåäíåé êàïëè, ðàçìà÷èâàÿ ïåñîê. Ñòóäåíòû ñìåÿëèñü. — À ñåé÷àñ ÿ õî÷ó, ÷òîáû âû ïîíÿëè, ÷òî áàíêà — ýòî âàøà æèçíü. Êàìíè — ýòî âàæíåéøèå âåùè âàøåé æèçíè: ñåìüÿ, çäîðîâüå, äðóçüÿ, ñâîè äåòè — âñå òî, ÷òî íåîáõîäèìî, ÷òîáû âàøà æèçíü âñå-òàêè îñòàâàëàñü ïîëíîé äàæå â ñëó÷àå, åñëè âñå îñòàëüíîå ïîòåðÿåòñÿ. Ãîðîøåê — ýòî âåùè, êîòîðûå ëè÷íî äëÿ âàñ ñòàëè âàæíûìè: ðàáîòà, äîì, àâòîìîáèëü. Ïåñîê — ýòî âñå îñòàëüíîå, ìåëî÷è. Åñëè ñíà÷àëà íàïîëíèòü áàíêó ïåñêîì, íå îñòàíåòñÿ ìåñòà, ãäå ìîãëè áû ðàçìåñòèòüñÿ ãîðîøåê è êàìíè. È òàê æå â âàøåé æèçíè: åñëè òðàòèòü âñå âðåìÿ è âñþ ýíåðãèþ íà ìåëî÷è, íå îñòàåòñÿ ìåñòà äëÿ âàæíåéøèõ âåùåé. Çàíèìàéòåñü òåì, ÷òî âàì ïðèíîñèò ñ÷àñòüå: èãðàéòå ñ âàøèìè äåòüìè, óäåëÿéòå âðåìÿ ñóïðóãàì, âñòðå÷àéòåñü ñ äðóçüÿìè. Âñåãäà áóäåò åùå âðåìÿ, ÷òîáû ïîðàáîòàòü, çàíÿòüñÿ óáîðêîé äîìà, ïî÷èíèòü è ïîìûòü àâòîìîáèëü. Çàíèìàéòåñü ïðåæäå âñåãî êàìíÿìè, òî åñòü ñàìûìè âàæíûìè âåùàìè â æèçíè; îïðåäåëèòå âàøè ïðèîðèòåòû: îñòàëüíîå — ýòî òîëüêî ïåñîê.