Физиологические, психофизиологические, педагогические и
реклама
Министерство образования и науки Российской Федерации ФГАОУ ВПО «Российский государственный профессионально-педагогический университет» Физиологические, психофизиологические, педагогические и экологические проблемы здоровья и здорового образа жизни Сборник статей VII межвузовской студенческой научно-практической конференции 24 апреля 2014 г., г. Екатеринбург Екатеринбург РГППУ 2014 УДК 613(082) ББК Р120.4я431 Ф50 Физиологические, психофизиологические, педагогические и экологические проблемы здоровья и здорового образа жизни: Сборник статей VII межвузовской студенческой научно-практической конференции 24 апреля 2014 г., г. Екатеринбург / ФГАОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т»; под общ. ред. Е.А. Юговой. Екатеринбург, 2014. 137 с. Материалы сборника отражают широкий круг физиологических, психофизиологических, педагогических и экологических проблем здоровья и здорового образа жизни. Предназначен для студентов, аспирантов, преподавателей образовательных организаций и специалистов в указанных областях © ФГАОУ ВПО «Российский государственный профессиональнопедагогический университет», 2014 © Коллектив авторов, 2014 2 СОДЕРЖАНИЕ Артемьева Ю.В. Жестокое обращение с детьми как 4 социально-психологическое явление Баранникова А.В. Влияние компьютера на организм человека 8 Березина А.С. Высшая нервная деятельность и умственная 14 работоспособность студентов Бушина Ю.В. Физкультминутки как элемент 19 здоровьесберегающих технологий Глушак В. Проблема табакокурения среди подростков 27 Еговцева И.И. Поведение: биологические и социальные 33 основы Ким А.С. Влияние пыли на организм человека 37 Козьмодемьянова М. Подходы к распознаванию психических 42 расстройств человека Макарова М.В. Основные параметры микроклимата 51 Миронова 57 Е. А. Игровая зависимость, её формирование, лечение и профилактика Новикова Е. Фаст-фуд и мы 63 Ольбрехт П.С. Экологический кризис и его последствия 68 Перес И. Физическая культура и здоровый образ жизни 74 студента Печеркина К.А. Работоспособность студентов 81 Романова Е.В., Сарапульцев Г.П., Беленцов А.С. Влияние 85 генетически заложенного уровня тестостерона на уровень агрессии студентов Рябцева М.А. Исследование осанки у студентов первого 90 курса социального института РГППУ Сангинова Л.С. Чрезвычайные ситуации техногенного 3 95 характера, экология и жизнедеятельность человека Сарапульцев Г.П. Экология и наша жизнь 102 Синчак К.А., Кротова А.О. Оценка функционального 106 состояния организма у лиц, занятых различной профессиональной деятельностью Старикова А.Л. Наркомания и её последствия 110 Холопова Е.С. Особенности адаптации студентов к условиям 115 обучения в вузе Шашмурин А.А. Проблема игровой зависимости и ее 120 диагностика у студентов и школьников Щербакова Л. А., Крылосова Т. Е. Пальцевой индекс и 130 особенности приспособления в социальной среде Эйбауэр А.С. Влияние учебной нагрузки на организм студента 4 133 ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ С ДЕТЬМИ КАК СОЦИАЛЬНОПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЯВЛЕНИЕ Артемьева Ю.В. Екатеринбург, РГППУ, Гр. ПВД-112 Руководитель: к.м.н., доцент Л.А.Сарапульцева Жестокое обращение с детьми – это действия (или бездействие) родителей, воспитателей и других лиц, наносящее ущерб физическому или психическому здоровью ребенка. Любой вид жестокого обращения с детьми ведет к самым разнообразным последствиям, но их все объединяет одно – ущерб здоровью ребенка или опасность для его жизни. Отрицательными последствиями для здоровья являются: потеря или ухудшение функции какого-либо органа, развитие заболевания, нарушение физического или психического развития. Из 100 случаев физического насилия над детьми примерно 1-2 заканчиваются смертью жертвы насилия. Следствиями физического насилия являются синяки, травмы, переломы, повреждения внутренних органов: печени, селезенки, почек и др. Требуется время, чтобы залечить эти повреждения, но еще больше времени и усилий требуется для того, чтобы залечить душевные раны, психику ребенка, пострадавшего от побоев. Дети, подвергшиеся жестокому обращению, часто отстают в росте, массе или и в том и другом от своих сверстников. Они позже начинают ходить, говорить, реже смеются, они значительно хуже успевают в школе, чем их одногодки. У таких детей часто наблюдаются «дурные привычки»: сосание пальцев, кусание ногтей, раскачивание, занятие онанизмом. Да, и внешне дети, живущие в условиях пренебрежения их интересами, физическими и эмоциональными нуждами, выглядят по-другому, чем дети, живущие в нормальных условиях: у них припухлые, «заспанные» глаза, бледное лицо, всклокоченные волосы, неопрятность в одежде, другие 5 признаки гигиенической запущенности – педикулез, сыпи, плохой запах от одежды и тела. Дети, пережившие любой вид насилия, испытывают трудности в социализации, они не обладают достаточным уровнем знаний и эрудицией, чтобы завоевать авторитет в школе и др. Решение своих проблем дети — жертвы насилия часто находят в криминальной, асоциальной среде, а это часто сопряжено с формированием у них пристрастия к алкоголю, наркотикам, они начинают воровать и совершать другие уголовно наказуемые действия. У заброшенных детей стремление любым путем привлечь к себе внимание иногда проявляется в виде вызывающего, эксцентричного поведения. Зарубежные специалисты назвали это состояние детей неспособностью к процветанию. Нами проведено исследование, целью которого явилось найти взаимосвязь между общественными процессами и насилием по отношению к детям. Для исследования автор использовал метод анкетирования. Как показывает исследование, сами дети достаточно четко понимают негативные стороны подобного «воспитательного процесса», осознают свою уязвимость, но, несмотря ни на что, искренне верят, «что взрослые могут исправиться». Необходима большая информированность детей о своих правах, об общественных структурах, в которых они могут получить помощь и защиту. При анализе ответов старшей возрастной группы выяснилось, что большинство людей, все же не знают о жестоком насилии над детьми в нашем городе, так как их это непосредственно не коснулось. Однако большая часть опрошенных считают, что жестокость среди населения уже не исправить, а так же отмечают главную проблему насилия в семьях – алкоголизм и психическая неустойчивость родителей Проблема жестокого обращения с детьми представляет собой классическое пересечение индивидуальных, семейных и общественных проблем. Процесс их решения является 6 медленным, зачастую разочаровывающим и требующим инициативы, знаний, убеждений и терпения и конечно, более пристального общественного и государственного контроля. Литература: 1. Альтшулер Б.Л., Кушнир Л.П. Правозащитные инициативы по защите детей от насилия // из сборника: Дети России: насилие и защита – М.: Новый отсчет, 1997. 2. Антонян Ю.М. Жестокость в нашей жизни – М.: ИНФРА-М, 2005. 3. Антонян Ю.М., Горшкова И.В., Зулкарнеева Р.М. Проблемы внутрисемейной агрессии – М.: изд-во НИИ МВД, 1999. 4. Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи: Записки детского психиатра: Книга для учителей и родителей. - М.: Просвещение, 1988. 5. Гайдаренко Н.В., Ярославцева Н.Д. Психологические последствия жестокого обращения с детьми – М., Психология и Педагогика, 1994 6. Ениколопов С.Н. Дети и психология агрессии // журнал «Школа здоровья», №3, 1995. 7. Меньшикова Е.С. Жестокое обращение с детьми и его возможные отдаленные последствия // Психологический журнал, №6, 1993. 8. Цымбал Е.И. Правовая защита пренебрежения их основными нуждами // детей насилия и Вестник психосоциальной и коррекционно- реабилитационной работы, №2, 1995. 7 от ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Баранникова А.В. Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова Актуальность темы заключается в том, что при долгой работе за компьютером организм человека испытывает негативное воздействие. Согласно последним исследованиям человеческий организм наиболее чувствителен к электромагнитному полю, находящемуся на частотах 40 - 70 ГГц, так как длины волн на этих частотах соизмеримы с размерами клеток и достаточно незначительного уровня электромагнитного поля, чтоб нанести существенный урон здоровью человека [3]. Безопасен ли компьютер для здоровья людей, а особенно для детейшкольников? В наше время, двадцать первый век, очень сложно представить свою жизнь без компьютеров. Компьютеры применяются везде, где только возможно: на предприятиях в сфере обслуживания и, достаточно часто, дома. Но так ли безопасен компьютер для здоровья человека, ребенка, школьника? И что является следствием покупки компьютера? [8]. Хотя и такое новшество как интернет появилось в России сравнительно недавно, россияне легко освоили его и стали активно «заселять» это новое доселе неизвестное пространство. С каждым днём в интернете всё больше людей находят удовлетворение своих потребностей. Это позволяет взглянуть на интернет, как на новое культурное средство, определяющее современного человека и способное принять участие в формировании его высших психических функций. Сам же Интернет в целом может рассматриваться как феномен культуры, обладающий семиотическими и психологическими особенностями. При долгой работе за компьютером человек чаще всего находится в сидячем состоянии и практически не делает никаких движений, в результате чего появляются проблемы, которые негативно сказывается на позвоночнике 8 и циркуляции крови во всем организме (застой крови) [4]. Перечислим многие другие факторы: чтение информации с монитора вызывает перенапряжение глаз; длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья; работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную концентрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания; работа за компьютером привлекает много внимания, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день, а это влечет за собой немало разных болезней (нарушение пищеварительного тракта, большой нехватки витаминов и минералов, что плохо сказывается на процессе обмена веществ организма) [3]. Работа с дисплеем предполагает прежде всего визуальное восприятие отображенной на экране монитора информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат работающих с ПК. Факторами, наиболее сильно влияющими на зрение, являются: 1. Несовершенство способов создания изображения на экране монитора. Эта группа факторов включает в себя: * несовместимость параметров монитора и графического адаптера; * недостаточно высокое разрешение монитора, расфокусировка; * избыточная или недостаточная яркость изображения. 2. Непродуманная организация рабочего места является причиной: * наличия бликов на лицевой панели экрана; * отсутствия необходимого уровня освещенности рабочих мест; * несоблюдения расстояния от глаз оператора до экрана. Блики относятся к факторам, которые очень сильно мешают воспринимать информацию с экрана монитора. Они заставляют напрягать зрение, чтобы прочесть нужную информацию на экране. Блики создает любой пучок света, отраженный экраном дисплея и попавший на оболочку глаза. Их источниками могут быть расположенные 9 напротив монитора яркие поверхности, светлое оборудование, осветительные приборы, незашторенные окна, часто – светлая одежда оператора. Блики тем заметнее и тем сильнее снижают контрастность изображения, чем выше коэффициент зеркального отражения экрана. В ряде случаев текст может стать фактически нечитаемым. В процессе работы с персональным компьютером приходится иметь дело с изображениями на экране монитора. Считывание текста, таблиц, графиков с экрана отличается от чтения той же информации с листа бумага по нескольким причинам. Во-первых, при работе с дисплеем пользователь целиком зависит от положения дисплея, тогда как при чтении печатной продукции легко можно найти положения листа для наиболее комфортного восприятия информации. Во-вторых, экран, являясь источником света, считается прибором активного контраста, в то время как при чтении с листа бумаги мы имеем дело с отраженным текстом, т. е. с пассивным контрастом, который в малой степени зависит от интенсивности освещения и угла падения светового потока на бумагу [7]. В-третьих, текст на бумаге является неизменным, а текст на экране периодически обновляется в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана. Достаточно низкая частота обновления вызывает мерцание изображений; В-четвертых, монитор надолго приковывает к себе внимание оператора, что является причиной длительной неподвижности глазных и внутриглазных мышц, в то время как они нуждаются в динамическом режиме работы. Это приводит к их ослаблению. В-пятых, длительная работа с персональным компьютером требует повышенной сосредоточенности, что приводит к большим нагрузкам на зрительную систему пользователя. Развивается зрительное утомление (астенопия), которое способствует возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. 10 Приведенные выше особенности изображений на экране дисплея, а также характера работы оператора в значительной мере влияют на степень утомляемости зрительного аппарата. Поэтому ведущие производители мониторов постоянно ведут работу по совершенствованию характеристик своих изделий не только с цепью достижения новых технических возможностей отображения информации, но и для создания максимально комфортных и безопасных условий труда пользователей ПК. В-шестых, работа компьютера сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук. Все эти факторы преобладают у большинства взрослых людей [1]. Что же тогда происходит с детьми и подростками? Ведь с малых лет детей приучают уметь работать на различных виджитах, школьников и студентов учат работе на компьютере. Конечно, освоение новой современной техники необходимо. Но умея пользоваться различными виджитами, подростки находят игры, которые влекут к постоянному пользования. А именно, в них становится можно играть не только одному, а с подростками по всему миру, что в дальнейшем, у ребенка или же подростка вызывает зависимость [10]. Зависимость от компьютерных игр — это форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении компьютерными играми. Не редко такая зависимость приводит к нервным и сердечно - сосудистым заболеваниям, стрессам, иногда и страхам [6]. Симптомы зависимости. Установленные симптомы зависимости можно условно разделить на три группы: - психические; - социальные; -духовные. Психические признаки: появление чувства радости, эйфории при контакте с компьютером или даже при ожидании, «предвкушении» контакта; отсутствие контроля за временем взаимодействия с компьютером; желание увеличить время взаимодействия с компьютером («дозу»); появление чувства 11 раздражения, либо угнетения, пустоты, депрессии при отсутствии контакта с компьютером; использование компьютера для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии; эмоциональная неустойчивость; навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту, снижение самооценки и т. д. [9]. Социальные признаки: возникновение проблем во взаимоотношениях с родителями, в школе или на работе; проблемы экономические, т.к. много денег приходится платить за такое удовольствие; проблемы с правоохранительными органами при совершении правонарушений для добычи денег; пренебрежение личной гигиеной, неряшливость. Духовные признаки: потеря смысла реальной жизни, жизнь становится ненужной, пустой, лишенной всякого смысла, что приводит к духовному обнищанию, духовной смерти. Очевидно, что это плата за овладение современными возможностями связи людей между собой, другая сторона цивилизации, лишившая нас чегото невидимого, но столь ценного – неспешной переписки вместо электронной почты, тишины библиотек вместо адаптированных файлов, прогулок с друзьями вместо ожидания «дешевого» ночного времени связи, и еще многого. Не слишком ли дорогая цена?! [5]. Психологи обнаружили еще одно заболевание – маниакально- депрессивную зависимость от виртуального мира глобальных сетей (например, Internet, Fidonet и другие). Воспаленные, покрасневшие глаза, высокая степень нервного и физического истощения, слезоточивость, зевота вот лишь некоторые симптомы новой болезни. «Сетеголики», так их называют, испытывают страстное желание вновь и вновь погружаться в мир виртуальной реальности и подолгу не выходить из него. Специалисты спорят относительно названия болезни, но все они единодушны в одном: это синдром и люди, обладающие им, безусловно, нуждаются в лечении. По их мнению, «сетемания» столь же разрушительна, как алкоголизм или наркомания и ведет к глубоким изменениям личности – самоизоляции, 12 потере внутренних ориентиров, неуравновешенности психики, внешним проявлениям рассеянности и неряшливости, наплевательскому отношению к близким, не говоря уже о разорительных издержках на оплату услуг провайдера Internet. Таким образом, можно считать каждого второго человека на Земле зависимым, привязанном в работе с компьютером, не зависимо ребенок ты или взрослый человек. На сегодняшний день приходится немало работать с современной техникой, так как постоянный прогресс приводит к новейшим разработкам, в которых нуждаются люди [2]. Но не стоит переусердствовать при работе за компьютером. В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, соблюдение правил работы за компьютером (зарядка для глаз и тела), работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Литература 1. www.iamok.ru,раздел «Компьютер и здоровье». 2. www.readbox.ru/1094.html,раздел «Компьютер и здоровье». 3. Беляев А.А. Частная неврология, СПб. : Лань, 2002 4. Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье: Рекомендации для детей и взрослых, СПб.: Нева; М. : Олма-Пресс, 2003 5. Демирчоглян Г.Г. Человек у компьютера: как сохранить здоровье? – М.: Новый Центр, 2001. 6. Ермилова Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ И.А. // Здоровье школьника – 2008 – №8 5. http://www.informio.ru/publications/id524 7. Морозов А.А.Экология человека, компьютерные технологии и безопасность оператора. // Вестникэкологического образования в России. – 2003, № 1. 8. Электромагнитное излучение / http://elsmog.ru/ 9. Юрьева Л.Н. Больбот Т.Ю. «Компьютерная зависимость» 13 ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ Березина А.С. Екатеринбург, РГППУ, ГМУ-104 Руководитель: доктор. биол. наук, профессор Селиверстова Г.П. Отец русской физиологии академик И.М. Сеченов впервые высказал мысль о рефлекторном характере деятельности высших отделов головного мозга. Это позволило распространить рефлекторный принцип на психическую деятельность человека. Идеи И.М. Сеченова получили развитие и экспериментальное подтверждение в трудах академика И.П. Павлова, который открыл условные рефлексы, использовал их как метод объективной оценки функций высших отделов головного мозга и сформулировал учение о высшей нервной деятельности (ВНД). Высшая нервная деятельность - это совокупность безусловных и условных рефлексов, лежащих в основе формирования высших психических функций, обеспечивающих адекватное поведение, работоспособность в изменяющихся природных и социальных условиях. Согласно учению академика И.П. Павлова индивидуальные особенности динамики протекания психической деятельности, поведения зависят от индивидуальных различий в деятельности нервной системы человека. Основой индивидуальных различий в нервной деятельности являются соотношения свойств нервных процессов и их проявления - процессов возбуждения и торможения. Установлены три свойства процессов возбуждения и торможения. Сила по отношению к возбуждению, то есть способность нервной системы и организма длительно интенсивные и часто повторяющиеся нагрузки, выдерживать поддерживать работоспособность, не обнаруживая запредельного торможения. Сила по отношению к торможению. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения, проявляющаяся в одинаковой реактивности нервной системы в ответ на возбудительные и тормозные 14 воздействия. Лабильность (подвижность) процессов возбуждения и торможения оценивается по скорости возникновения и прекращения процессов возбуждения и торможения и взаимного их превращения. Свойства нервных процессов генетически запрограммированы и поэтому имеют наследственную природу, передаются от родителей к потомкам. В зависимости от сочетания уровней силы, подвижности и уравновешенности процессов торможения, унаследованных от родителей, у возбуждения каждого и человека индивидуально формируется один из четырех типов высшей нервной деятельности: сильный неуравновешенный, сильный уравновешенный подвижный, сильный уравновешенный инертный, слабый. Тип ВНД является физиологической основой образования в коре больших полушарий головного мозга соответствующей системы условных связей, оказывающих влияние на индивидуальный характер поведения и деятельности человека. В связи с этим тип ВНД является также физиологическим фундаментом для формирования темперамента соответственно холерика, сангвиника, флегматика, меланхолика, которые демонстрируют проявление типа ВНД в деятельности и поведении человека [2]. В совокупности свойства нервных процессов, тип ВНД и темперамент определяют состояние работоспособности человека, как величину функциональных возможностей его организма, характеризующуюся количеством, качеством работы, выполненной за определенное время при максимально интенсивном напряжении, без признаков утомления. Состояние работоспособности оценивается по физиологическим показателям функционального состояния центральной нервной системы и вегетативных функций, обеспечивающих данную, конкретно выполняемую работу. Особого внимания заслуживает исследование состояния умственной работоспособности учащейся молодежи, имеющей практическое значение в обеспечении образовательной деятельности. В связи с этим представляет интерес изучение состояния свойств нервных процессов, ВНД формирования их работоспособности. 15 учащейся молодежи в аспекте В настоящем сообщении приводятся данные, полученные в процессе проведенных исследований, отражающие состояние свойств процессов возбуждения и торможения, функциональное состояние центральной нервной системы, ВНД, и их влияние на состояние работоспособности студентов. Исследовали силу процесса возбуждения методом 50-кратной рефлексометрии, подвижность процессов возбуждения и торможения методом корректурной пробы с использование буквенной таблицы Бурдона, уравновешенность процессов возбуждения и торможения методом фиксации скорости ответной реакции студентов на движущийся объект [1]. исследовании приняли машиностроительного участие 70 института и студентов института первого В курса информатики и электроэнергетики РГППУ в возрасте 17-18 лет (11 девушек и 59 юношей). Полученные данные обработаны методом вариационной статистики по Стьюдент. Результаты исследований показали, что в группе обследованных студентов в 75,9% случаев встречаются индивидуумы с высокой силой процесса возбуждения (средняя величина коэффициента, отражающего силу возбуждения составила 112,2±1,2%), свидетельствующей о достаточно высоких энергетических резервах центральной нервной системы этой многочисленной части студентов. Средний уровень силы процесса возбуждения выявлен у 5,7% студентов (средняя величина коэффициента, отражающего силу возбуждения равняется 90,6±1,3%). Слабая сила процесса возбуждения отмечена у 10,5% студентов (средняя величина коэффициента, отражающего силу возбуждения составила 77,7±1,8%). Наряду с этим у 79,8% студентов выявлена высокая подвижность нервных процессов (коэффициент, отражающий степень подвижности нервных процессов составил в среднем 1,18±0,2 усл. ед.). Средний уровень подвижности нервных процессов имеют 10,4% студентов (коэффициент, отражающий степень подвижности нервных процессов составил в среднем 0,75±0,05 усл. ед.). Низкая подвижность нервных процессов наблюдается у 1,4% студентов 16 при средней величине коэффициента подвижности нервных процессов равной 0,68±0,04 усл. ед. На фоне преобладающих у студентов высокой силы и подвижности нервных неуравновешенность. процессов При этом в 50% 80% случаев студентов выявлена их продемонстрировали опережающую реакцию на движущийся объект, свидетельствующую о возбудимом типе ВНД этих студентов, и 30% студентов проявили запаздывающую реакцию, указывающую на наличие у них тормозного типа ВНД. Из представленных данных следует, что для популяции студентов 1-го курса, характерны высокая сила процесса возбуждения и высокая подвижность процессов возбуждения и торможения. Эти свойства нервных процессов поддерживают работоспособность и способность студентов быстро переключаться с одного вида деятельности на другой. Однако, сопровождающая студентов неуравновешенность нервных процессов, играет отрицательную роль в обеспечении продолжительной по времени возбудимого типа, расходуются как выполнения эффективной и работы. Это обусловлено тем, что у лиц известно, энергетические быстро ресурсы мобилизуются нервных и быстро клеток, органов, физиологических систем. Поэтому имеющиеся в достаточном количестве энергетические ресурсы обеспечивают высокую работоспособность в основном на начальном этапе выполнения работы. Затем, в связи с быстрым расходованием энергетических ресурсов, ускоренно развивается утомление, угнетающее работоспособность. Одновременно у студентов возбудимого типа создаются условия для реализации ориентировочных рефлексов – рефлексов на неожиданно действующие раздражители, обладающие новизной и поэтому рассеивающие внимание, снижающие работоспособность. Для студентов тормозного типа характерным во время выполнения работы является развитие охранительного, запредельного торможения, ограничивающего работоспособность. 17 Таким образом, для студентов первого курса характерными являются достаточно высокие энергетические резервы центральной нервной системы, о чем свидетельствует высокая сила процесса возбуждения, подвижность нервных процессов и их неуравновешенность. Неуравновешенность процессов возбуждения и торможения не позволяет достаточно сильной нервной системе студентов поддерживать работоспособность на высоком уровне в течение длительного времени. Результаты наших исследований согласуются с мнением Б.М. Теплова о том, что у человека комплекс индивидуально-типологических свойств его нервной системы в первую очередь определяет темперамент, от которого далее зависит индивидуальный стиль деятельности[3], а, следовательно, и работоспособность. Не смотря на то, что свойства нервных процессов генетически запрограммированы, под влиянием воздействующих факторов среды обитания - воспитания и самовоспитания, они могут изменяться. В связи с этим для коррекции подвижности нервных процессов студентам первого курса РГППУ необходимо периодически использовать психофизиологический тренинг в форме тренировки реакции на движущийся объект с целью достижения уравновешенности процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга. Это позволит снизить отвлекаемость, повысить концентрацию внимания, сосредоточенность, сохранять более длительную работоспособность во время учебного процесса. Литература: 1. Возрастная физиология и психофизиология: практикум / сост. С.Г. Махнева [ и др.]. Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2011. 112 с. 2. Павлов И.П. Пол. собр. соч. Т.3. Кн. М-Л.,1951. 269с. 3. Теплов Б.М. Проблемы индивидуальных различий. М., 1961. 536 с. 18 ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ КАК ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ Бушина Ю.В. Екатеринбург, РГППУ, гр. СР-103 Руководитель: к.б.н., доцент Махнева С.Г. Здоровье это еще не все, но без здоровья все – ничто. Сократ Интенсивные изменения в системе образования, инновационные процессы в Российской школе делают актуальными проблемы сохранения и восстановления здоровья школьников. В России лишь 10% выпускников школ могут считаться здоровыми. По данным Минздрава РФ, из 6 млн. подростков 15-17 лет, прошедших профилактические осмотры, у 94,5% были зарегистрированы различные заболевания [ Ошибка! Источник ссылки не найден. ]. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования. В связи с ухудшением состояния здоровья у детей за последние годы охрана и укрепление здоровья детей и подростков являются одним из приоритетных направлений в деятельности школы и системы образования России в целом. По данным института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 20-40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста [Ошибка! Источник ссылки не найден.]. Это такие факторы, как: 1. Стрессовая педагогическая тактика. 2. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным функциональным возможностям школьников. 19 3. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса. 4. Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей. 5. Провалы в существующей системе физического воспитания 6. Интенсификация учебного процесса. 7. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья. 8. Частичное разрушение служб школьного медицинского контроля. 9. Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни. Современные научные данные свидетельствуют о том, что традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. Решить эту проблему позволяет использование здоровьесберегающих технологий. Важное место среди данных технологий занимают физкультурно - оздоровительные. Их роль в сохранении и восстановлении здоровья школьника определяется, с одной стороны, значением движений для развития психики, физического здоровья и интеллекта ребенка любого возраста; с другой стороны, ограничение двигательной активности является легко устранимым фактором негативного влияния процесса обучения на организм ребенка [ Ошибка! Источник ссылки не найден.]. Роль движения для развития психики чрезвычайно велика. Ученными установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности и словарным запасом, развитием речи, мышлением. Ограничение движений приводит к нарушению осанки, к ослаблению функций дыхания и кровообращения, к расстройствам функций центральной нервной системы и внутренних органов, понижению эмоционального 20 тонуса, снижение адаптивных возможностей организма, снижению иммунитета и, как следствие, к частым заболеваниям. [Ошибка! Источник ссылки не найден.] Целью данной научно-исследовательской работы было изучение влияния физкультминутки на эмоциональное состояние школьников. В соответствии с целью были поставлены следующие задачи: изучение литературных данных о современных образовательных технологиях, интегральной частью которых является здоровьесбережение школьников; оценка здоровья школьников; подбор апробирование комплекса упражнений, физических упражнений и направленных на улучшение эмоционального состояния, снижение утомляемости и в конечном итоге к улучшению здоровья школьника. Объектами исследования был коллектив учеников 5- го класса школы № 45 г. Нижнего Тагила. В течение учебного года нами был проведен эксперимент по изучению влияния физкультминутки на здоровья и эмоциональное состояние. Согласно имеющимся литературным данным, физиологически обоснованным временем для проведения физкультминутки является 15-я – 20-я минута урока. Длительность физкультминутки обычно составляет 1-5 минут. Каждая физкультминутка включает комплекс из трех-четырех правильно подобранных упражнений, повторяемых 4-6 раз. За такое короткое время удается снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей. [Ошибка! Источник ссылки не найден.] Требования к проведению физкультминуток: Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, а, следовательно, их результативность. Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой. 21 Предпочтения нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц. Для каждого класса необходимо выработать 2-3 условных вербально-поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников на другой режим деятельности. Именно радость и эмоциональный подъем, а не только удовлетворение от правильно сделанных движений, соответствует потребностям растущего организма. Результаты диагностики состояния здоровья учащихся МБОУ СОШ № 45 представлены на рисунках 1-3. 35,00 30,00 25,00 20,00 15,00 10,00 5,00 0,00 Нарушение осанки, % Плоскостопие, % Деформация грудной клетки, % Нарушения зрения, % Рис. 1. Состояние здоровья школьников 1-4 класса 30,00 25,00 20,00 15,00 10,00 5,00 0,00 Нарушение осанки, % Плоскостопие, % Деформация грудной клетки, % Нарушения зрения, % Рис. 2. Состояние здоровья школьников 5-9 класса 22 70,00 60,00 50,00 40,00 30,00 20,00 10,00 0,00 Нарушение осанки, % Плоскостопие, % Деформация грудной клетки, % Нарушения зрения, % Рис. 3. Состояние здоровья школьников 11-го класса Из представленных диаграмм можно сделать вывод о том, что к 11-му классу увеличивается доля школьников, имеющих нарушение осанки, плоскостопие, нарушение зрения. Выявленная нами тенденция подтверждает имеющиеся научные данные об ухудшении состояния здоровья школьников в период их обучения в общеобразовательной школе. Физкультминутки являются доступным средством указанных нарушений здоровья, а также профилактики профилактики снижения работоспособности и развития утомления у школьников. Перед проведением физкультминуток на уроках в 5-м классе мы провели тест «Валеологическая оценка самочувствия, активности, настроения (САН)» В тестировании приняло участие 21 человек. Мы получили следующие результаты (рис. 4). Установлено, что высокие значения показателей самочувствия, активности, настроения имели 52-71% учащихся, низкие значения тех же показателей имели 23-28% учащихся. 23 доля школьников, % 100% 80% Низкие 60% 40% Средние 20% 0% Самочувствие Активность Настроение Высокие значения Рис. 4. Результаты теста "САН" до проведения физкультминуток Мы начали проводить физкультминутки каждый день на 3-м или 4-м уроках по расписанию класса. Проанализировав литературу, мы подобрали и составили свой комплекс упражнений. Наша физкультминутка включала следующий комплекс упражнений: Упражнения для глаз Упражнения для головы и шеи Упражнения специальной дыхательной гимнастики Упражнения для рук Упражнения для туловища После проведения физкультминуток мы вновь провели тестирование по методике «САН». Результаты представлены на рис. 5. доля школьников, % 100% 80% Низкие 60% 40% Средние 20% Высокие значения 0% Самочувствие Активность Настроение Рис. 5. Результаты теста САН после проведения физкультминуток 24 Высокие значения показателей самочувствия, активности и настроения выявлены у 70-90% школьников, низкие значения – у 5-10% школьников. Таким образом, настроение, у учащихся следовательно, улучшились самочувствие, проведенный нами опыт активность, внедрения физкультминуток в школе оказался эффективен. Проведенный нами устный опрос учащихся школы о необходимости проведения физкультминуток показал позитивное отношение школьников этому мероприятию. Составленный комплекс упражнений физминутки мы опубликовали в буклет для учащихся, чтобы они могли использовать их в школе и дома, а также создали диск «Физкультминутки на уроках в школе», который рекомендован для учащихся и учителей. Заключение Результаты проведенной работы свидетельствуют о положительном влиянии физкультминуток на эмоциональное состояние учащихся, их самочувствие, активность и настроение, и, следовательно, указывают на необходимость проведения физкультминуток с целью снижения утомляемости, улучшения самочувствия и повышения работоспособности учащихся. Проведенный нами устный опрос учащихся школы о необходимости проведения физкультминуток показал позитивное отношение школьников к этому мероприятию. Составленный комплекс упражнений физкультминутки был опубликован в буклет и диск, рекомендованные для учащиеся и учителей. После проведения исследовательской работы в школе был внедрен опыт проведения физкультминуток; разработанный комплекс упражнений на практике используют многие учителя начальных классов; в школе было установлено радио для проведения организованных подвижных перемен. 25 Список литературы 1. Антропова М.В. Изучение общей умственной работоспособности школьников в возрастном аспекте. //В кн.: Методы исследования функций организма в онтогенезе. - М.: Просвещение, 1975.; 2. Дыхан Л.Б. Теория и практика здоровьесберегающей деятельности в школе. – Ростов-на-Дону, 2009.; 3. Москаленко А.В. Физкультминутки в начальной школе. – М.: Граф-пресс, 2004; Электронные ресурсы: 4. http://www.bibliotekar.ru/valeologia-2/6.htm 5. http://www.ivfrao.ru/ 26 ПРОБЛЕМА ТАБАКОКУРЕНИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ Глушак В. Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова Ежегодно потребление сигарет в мире возрастает на 2,1%, то есть увеличивается быстрее, чем население планеты. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением. В иных случаях сумма, в которую обходится лечение этих заболеваний, начинает увеличиваться первых дней жизни человека. Вот только один пример: в ходе исследования, проведённого в США, выяснилось, что у курящих женщин удваивается вероятность того, что у них родится ребёнок с расщелиной губы или нёба, а до того, как ребёнку исполнится два года, может понадобиться не меньше 4-х операций. В среднем у человека, страдающего этой болезнью, за всю жизнь на лечение и связанные с ним расходы уйдёт 100.000 долларов. И, конечно же, в деньгах не измерить душевной боли от врождённого дефекта.[1, c. 28] По мнению врачей, треть всех раковых заболеваний непосредственно связана с курением. Вредное действие курения сказывается не сразу, а исподволь, постепенно. В результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство. Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, счастья. Однако многие люди, игнорируя эту опасность, продолжают злоупотреблять 27 табаком. Проведённые многочисленные опросы населения показали, что многие не знают или знают недостаточно о вреде и всех последствиях курения. [2, c. 9] Нами были исследованы материалы РПН по России и выявлено: 1. За последние 20 лет количество курильщиков в стране увеличилось на 440 тысяч человек. Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 7% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет в день соответственно. Если представить эти данные в абсолютных числах, то окажется, что в России курят более 3 миллионов подростков: 2,5 миллиона юношей и 0,5 миллиона девушек. 2. Согласно последним исследованиям, проведённым в школах Екатеринбурга, курят 67,7% мальчиков в возрасте 15-17 лет и почти столько же девочек. (Данные департамента образования за 2010 год.) 3. В мире табак убивает 8 тысяч людей ежедневно. Исследования показали, что курение является причиной: * 98% смертей от рака гортани (98 из 100 умерших, если бы не курили, жили бы дольше!), * 96% смертей от рака легких, * 30% всех случаев смерти от рака, * 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких, * 20% всех случаев сердечной смерти, * 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме этого, проведено исследование в школах Кировского района г. Екатеринбурга. Опрашиваемые ответили на следующие вопросы: 1. Курите ли вы? 2. Сколько вам лет? 3. С какого возраста вы употребляете табачные изделия? 4. Нравиться ли вам употреблять табачные изделия? 5. Хотите ли вы бросить курить? 28 По какой причине вы начали курить? 6. Описание респондентов исследования Таблица 1 Возраст опрошенных Курят Не курят 12-15 лет 16% 84% 16-17 лет 48% 52% Вывод: Почти 50% опрошенных школьников употребляют табачные изделия. Возрастное приобщение к табачным изделиям: Таблица 2 Школа № Школа №1 Школа №2 Школа№ 3 Кол-во Кол-во опрошенных курящих 56 человек 85 человек 35 человек Возраст 28 От 12 до человек 17 лет 42 От 12 до человека 17 20 От 12 до человек 17 Мальчики Девочки 18 человек 10 человек 26 человек 22 человека 14 человек 6 человек Вывод: В 17 лет курят почти 50% подростков. Основными причинами употребления табачных изделий среди подростков, являются: Причины употребления табачных изделий среди подростков: Таблица 3 Пример родителей 33% опрошенных Престиж среди Влияние рекламных сверстников роликов и кинофильмов. 88% опрошенных 23% опрошенных Вывод: В возрасте от 13 до 14 лет почти 20% школьников начинают употреблять табачные изделия по различным причинам. 29 Таблица 4 Хотите ли вы Да Нет 12-15 15% 85% 16-17 46% 64% бросить курить? Вывод: Только к 16-17 годам подростки начинают осознавать вред курения. На данный момент актуальной является проблема курения подростков в возрасте от 12 до 16 лет. Что же нужно делать, чтобы успешно бороться с эпидемией курения среди детей и подростков? Для этого необходимо решить следующие задачи: • предотвратить начало курения (первичная профилактика); • способствовать прекращению курения среди тех школьников, кто уже курит (вторичная профилактика). 1. Первое включает повышение цен на табачные изделия, антитабачные кампании в средствах массовой информации, снижение социальной приемлемости курения, ограничение мест, где разрешено курить, и возрастное ограничение продажи сигарет. 2. Одной из причин высокой распространенности курения является взгляд на него как на безобидную привычку. Увеличение знаний о негативных последствиях табакокурения для здоровья повлекло за собой активизацию государственных и общественных структур мирового сообщества, стремящихся создать преграды на пути распространения табачной эпидемии распространение среди привычки населения. к курению Нельзя в объяснить подростковом резкое возрасте недостаточной общей информированностью школьников. Результаты данного исследования свидетельствуют о достижении его основных целей и предполагаемых задач, в соответствии с которыми сделан ряд существенных и взаимосвязанных выводов: 1) Практический каждый юный курильщик недооценивает: 30 • табачную зависимость и считает, что может бросит курить в любой момент (а именно тогда, когда заметит, что курение вредит здоровью); • кумулятивный эффект вредного влияния табака на здоровье, т.е. прямую зависимость вреда, причиняемого организму, от стажа курения; • влияние вредных привычек на организм: состояние здоровья взрослых подросток объясняет особенностями возраста, а не результатом нездорового образа жизни, влиянием вредных привычек. 2) Приобщение школьников к табаку обладает специфическими особенностями: • мальчики начинают экспериментировать с сигаретой в 12 - 16 лет, а девушки на 1-2 года позже, но прогресс в приобщении к этой вредной привычке происходит быстрей; • двое из трех пробовавших курить в старших классах делаются курящими регулярно; • среди екатеринбуржских школьников к 10 классу курит более 50% юношей и около 40% девушек; • проведенный по аналогичной программе опрос школьников Екатеринбурга показал, что в 14-15 лет курят 1 раз в неделю и чаще 26% школьников мальчиков и 21% девочек. Среди современных подростков табакокурение нередко сочетается с употреблением алкоголя и наркотиков. 3) Раннее приобщение к курению приводит к многочисленным негативным последствиям. К ним относятся: • формирование стойкой табачной зависимости в зрелом возрасте; • рост числа ежедневно выкуриваемых сигарет (до 20 и более); • возникновение ряда опасных хронических заболеваний (онкологических, сердечно-сосудистых и др.); • неблагоприятный прогноз продолжительности жизни. 4) В табаке содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, угарный газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие; а вредных веществ – почти 1200! 31 5) Основными мерами по предотвращению никотиновой зависимости являются: Активизация государственных и общественных структур, для решения данного вопроса. Использование лекарственных препаратов. Альтернативная медицина. Самоконтроль. Литература: 1. Генкова Л. Л. Почему это опасно. М.: Просвещение. 1995. 2. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. М.: Просвещение. 1996. 32 ПОВЕДЕНИЕ: БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ Еговцева И. И. Екатеринбург, РГППУ, гр. СРс-103 Руководитель: доцент, к.б.н. Махнева С.Г. Что такое человек: животное, сотворенное процессом эволюции, или социальное существо, основанное обществом? В книге: «Происхождение человека и половой отбор» Дарвин пишет: «Мы наблюдали, что рассудок и интуиция, разнообразные чувства и способности, такие, как любовь, память, внимание, любопытство, подражание, сообразительность и др., которыми гордится человек, можно обнаружить в зачаточном, а иногда даже и в хорошо развитом состоянии у животных». Древнегреческие философы считали, что человек свободен в выборе любого пути действия, который диктует их разум. Этот подход назван рационализмом, который существует до сих пор. З.Фрейд считал, что поведение основано на взаимодействии двух энергий: силы жизни и силы смерти. Первая направлена на самосохранение и продолжение жизни, вторая определяет агрессивные действия человека. Фрейд рассматривал их как инстинкты, требующие внешнего выражения. Согласно Мак-Дугаллу, инстинкты – это иррациональные и непреодолимые начала поведения, которые направляют организм к достижению его целей. Человек, как и человечество может развиваться только в единстве с природой, т.е. в рамках коэволюции. Эта теория была разработана русским ученым В.И. Вернадским в начале ХХ в. Он научно обосновал тесную взаимообусловленность человека и природы, прежде всего человека и биосферы. На сегодняшний день в науке господствует точка зрения, утверждающая, что наследуются не сами способности, а лишь их задатки. Генетические возможности реализуются только тогда, когда ребенок с раннего возраста находится в общении с людьми, в соответствующей социальной среде. Наследственность снабжает ребенка не только сугубо биологическими свойствами и инстинктами. Он изначально оказывается 33 обладателем собственно человеческих качеств: развитой способности к подражанию взрослым, любопытства, способности огорчаться и радоваться. В современной научной литературе существует два различных подхода к решению проблемы о роли социальных и биологических факторов в индивидуальном развитии человека. Одни авторы утверждают, что развитие человека целиком обусловлено генами. Это направление называется панбиологизм. Другая позиция заключается в том, что все люди рождаются с одинаковыми генетическими задатками, а главную роль в развитии их способностей играют воспитание и образование. Данная концепция получила название пансоцоилогизм. Интересные данные о поведении человека и естественных корнях его морали приводят этологи — ученые, изучающие поведение животных в природе. Как врожденные механизмы и ритуалы препятствуют асоциальному поведению животных, так и человеческие табу определяют человеческое поведение в обществе. Однако полной аналогии между поведением человека и поведением животных все же нет. Ведь человек — это, прежде всего, социальное существо, имеющее помимо биологических и другие потребности. Способность животных и, в том числе, человека, изменять свои действия под влиянием внутренних и внешних факторов, характерная черта животного типа организации. Поведение имеет огромное приспособительное значение. Когда речь идет о неблагоприятных индивидных особенностях, выступающих в качестве психобиологических предпосылок асоциального поведения, необходимо иметь в виду весьма широкий круг природных свойств человека, далеко выходящих за рамки физиологии, а также нервно психического здоровья и развития, чем иногда ограничиваются исследователи при изучении данного вопроса. Целью работы было изучение литературных данных о биологических и социальных основах поведения и возможных причинах отклоняющегося поведения, а также проведение тестирования среди студентов на выявление склонности к отклоняющемуся поведению. Тест на определение склонность 34 к отклоняющемуся поведению был разделен на две части: вопросы для мальчиков (97 вопросов) и вопросы для девочек (107 вопросов). У мальчиков исследовалось 7 шкал вариантов отклонений, у девочек 8. Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что у мальчиков больше выражена склонность к волевому контролю эмоций, а у девочек выражена склонность к насилию, агрессии, к непринятию женской социальной роли и волевому контролю эмоций: Результаты девочек Результаты мальчиков 35 Изучив литературу по теме исследования и проведя тестирование в группе студентов, я выяснила, что отклонения от нормы есть практически у каждого человека. Разница в том, что у кого-то эти отклонения проявляются лишь в некоторых ситуациях (или не проявляются вообще), а у кого-то они ярко выражены на протяжении всей жизни. Каждому человеку нужно работать нам своими недостатками и отклонениями, чтобы они не начали проявляться в полной мере и не привели к негативным последствиям. 36 ВЛИЯНИЕ ПЫЛИ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Ким А.С Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова Актуальность темы заключается в том, что пыль негативно влияет на здоровье человека. За последние годы появились крупные учреждения массового обслуживания населения, в которых движение больших людских и товарных потоков создает повышенное содержание пыли в помещениях. Производственная пыль является одним из широко распространенных неблагоприятных факторов, оказывающих негативное влияние на здоровье работающих. Целый ряд технологических процессов сопровождается образованием мелкораздробленных частиц твердого вещества, которые попадают э воздух производственных помещений и более или менее длительное время находятся в нем во взвешенном состоянии. Производственной пылью называют взвешенные в воздухе, медленно оседающие твердые частицы размерами от нескольких десятков до долей микрона. Многие виды производственной пыли представляют собой аэрозоль. По размеру частиц различают видимую пыль размером более 10 мкм, микроскопическую — от 0,25 до 10 мкм, ультрамикроскопическую менее 0,25 мкм. Согласно общепринятой классификации все виды производственной пыли подразделяются на органические, неорганические и смешанные. Первые, в свою очередь, делятся на пыль естественного и искусственного происхождения, а вторые -на металлическую и минеральную пыль. К смешанным видам пыли относят каменноугольную пыль, содержащую частицы угля, кварца и силикатов, а также пыли, образующиеся в химических и других производствах. Специфика качественного состава пыли предопределяет возможность и характер ее действия на организм человека. 37 Определенное значение имеют форма и консистенция пылевых частиц, которые в значительной мере зависят от природы исходного материала. Так, длинные и мягкие пылевые частицы легко осаждаются на слизистой оболочке верхних дыхательных путей и могут стать причиной хронических трахеитов и бронхитов. Степень вредного действия пыли зависит также от ее растворимости в тканевых жидкостях организма. Большая растворимость токсической пыли усиливает и ускоряет ее вредное влияние. Неблагоприятное воздействие пыли на организм может быть причиной возникновения заболеваний. Обычно различают специфические и неспецифические пылевые поражения. Среди специфических профессиональных пылевых заболеваний большое место занимают пневмокониозы -болезни легких, в основе которых лежит развитие склеротических и связанных с ними других изменений, обусловленных отложением различного рода пыли и последующим ее взаимодействием с легочной тканью. Среди представляет различных силикоз, пневмокониозов связанный с наибольшую длительным опасность вдыханием пыли, содержащей свободную двуокись кремния (SiO2). Силикоз - это медленно протекающий хронический процесс, который, как правило, развивается только у лиц, проработавших несколько лет в условиях значительного загрязнения воздуха кремниевой пылью. Однако в отдельных случаях возможно более быстрое возникновение и течение этого заболевания, когда за сравнительно короткий срок (2-4 года) процесс достигает конечной, терминальной, стадии. Производственная пыль может оказывать вредное влияние и на верхние дыхательные пути. Установлено, что в результате многолетней работы в условиях значительного запыления воздуха происходит постепенное истончение слизистой оболочки носа и задней стенки глотки. При очень высоких концентрациях пыли отмечается выраженная атрофия 38 носовых раковин, особенно нижних, а также сухость и атрофия слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Развитию этих явлений способствуют гигроскопичность пыли и высокая температура воздуха в помещениях. Атрофия слизистой оболочки значительно нарушает защитные функции верхних дыхательных путей, что, в свою очередь, способствует глубокому проникновению пыли, т. е. поражению бронхов и легких. Производственная пыль может проникать в кожу и в отверстия сальных и потовых желез. В некоторых случаях может развиться воспалительный процесс. Не исключена возможность возникновения язвенных дерматитов и экзем при воздействии на кожу пыли хромощелочных солей, мышьяка, меди, извести, соды и других химических веществ. Действие пыли на глаза вызывает возникновение конъюнктивитов. Отмечается анестезирующее действие металлической и табачной пыли на роговую оболочку глаза. Установлено, что профессиональная анестезия у токарей возрастает со стажем. Понижение чувствительности роговицы обусловливает позднюю обращаемость рабочих по поводу попадания в глаз мелких осколков металла и других инородных тел. У токарей с большим стажем иногда обнаруживают множественные мелкие помутнения роговицы из-за травматизма пылевыми частицами. Меры профилактика профилактики пылевых профессиональных заболеваний. пылевых болезней Эффективная предполагает гигиеническое нормирование, технологические мероприятия, санитарно гигиенические мероприятия, индивидуальные средства защиты и лечебнопрофилактические мероприятия. Гигиеническое нормирование. Основой проведения мероприятий по борьбе с производственной пылью является гигиеническое нормирование. Соблюдение установленных ГОСТом предельно допустимых концентраций (ПДК) - основное требование при проведении предупредительного и текущего санитарного надзора. 39 Систематический контроль за состоянием уровня запыленности осуществляют лаборатории центров санэпиднадзора, заводские санитарнохимические лаборатории. На администрацию предприятий возложена ответственность за поддержание условий, препятствующих превышению ПДК пыли в воздушной среде. При разработке оздоровительных мероприятий основные гигиенические требования должны предъявляться к технологическим процессам и оборудованию, вентиляции, строительно-планировочным решениям, рациональному медицинскому обслуживанию работающих, использованию средств индивидуальной защиты. Методы и средства защиты от пыли: внедрение непрерывных технологий с закрытым циклом (использование закрытых конвейеров, трубопроводов, кожухов); автоматизация и дистанционное управление технологическими процессами (особенно при погрузоразгрузочных и фасовочных операциях); замена порошкообразных продуктов брикетами, пастами, суспензиями, растворами; смачивание порошкообразных продуктов при транспортировке (душевание); переход с твердого топлива на газообразное или электроподогрев; применение общей и местной вытяжной вентиляции помещений и рабочих мест; применение индивидуальных средств защиты. В системе оздоровительных мероприятий важен медицинский контроль за состоянием здоровья работающих. В соответствии с действующими правилами обязательным является проведение предварительных и периодических медицинских осмотров. Основная задача периодических осмотров -своевременное выявление ранних стадий заболевания и предупреждение развития пневмокониоза, определение профпригодности и проведение эффективных лечебно- профилактических мероприятий. Среди профилактических мероприятий, направленных на повышение реактивности организма и сопротивляемости пылевым поражениям легких, 40 наибольшую эффективность обеспечивают УФ-облучение, тормозящее склеротические процессы; щелочные ингаляции, способствующие санации верхних дыхательных путей; дыхательная гимнастика, улучшающая функцию внешнего дыхания; диета с добавлением метионина и витаминов. Литература 1.Савин. А, Пыль. Как избавиться от пыли//Чистый воздух. 2009. С 1-2. 2.Славин. С, Быль про пыль// Юный техник.2010.C 20-22 3.Энциклопедия [электронный ресурс] - режим http://krugosvet.kreditnavse.ru, дата доступа апрель-май 2014 41 доступа ПОДХОДЫ К РАСПОЗНАВАНИЮ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ЧЕЛОВЕКА Козьмодемьянова М. Екатеринбург, РГППУ, гр. ПВД 311 Руководитель: к.м.н., доцент В.Г. Куликов Психиатрия отрасль клинической медицины, изучающая психические расстройства через призму методологии медицины, методы их диагностики, профилактики и лечения, а также учение о распознавании психических болезней. По мнению ряда современных авторов, это определение «содержит самые существенные признаки этой медицинской дисциплины», «точно формулирует стоящие перед психиатрией задачи», если учесть, что: распознавание означает не только диагностику, но и исследование этиологии, патогенеза, течения и исхода психических расстройств. Целью нашей НИРс явилась попытка создания художественного образа психически больного человека с социально опасным диагнозом. Клиника маниакально-депрессивного психоза. Маниакально-депрессивный психоз (циркулярный психоз, циклофрения, циклотимия) проявляется в типичных случаях периодически возникающими маниакальными и депрессивными фазами. Длительность фаз различна и составляет от нескольких недель до нескольких лет, средняя составляет три – шесть месяцев. Приступы заболевания обычно разделены периодами полного психического здоровья (интермиссии). Причина этого психоза остается до сих пор невыясненной, однако в 80% случаев выявляется наследственная отягощенность данными, а также другими психическими заболеваниями [1]. Маниакальная фаза проявляется тремя основными клиническими признаками: 1) повышенным, радостным настроением; 2) ускорением интеллектуальных процессов; 3) речевым и двигательным возбуждением. Эти симптомы в типичных случаях определяют состояние больного в 42 течение всей маниакальной фазы. Маниакальное возбуждение отличается ярко выраженным повышенным настроением, возникающим без видимой причины. Все окружающее рисуется больному в привлекательных красках, внимание не задерживается подолгу на неприятных событиях, имеющих даже непосредственное отношение к больному. Больные не считаются с настроением окружающих и поэтому нередко становятся бестактными, назойливыми; повышенное настроение и снижение критики сопровождаются переоценкой собственной личности. Идеи величия обычно сводятся к напоминающим хвастовство несистематизированным и меняющимся по содержанию утверждениям о каком-либо своем таланте, остроумии, внешней привлекательности, большой физической силе и т.д. Может появиться улучшение памяти на прошлое, сопровождающееся нарушением запоминания. В таком состоянии больные нередко дают необоснованные и невыполнимые обещания, совершают хищения, растраты для удовлетворения возникающих многочисленных желаний. Маниакальное состояние сопровождается также расторможением и усилением влечений (пищевое, сексуальное). Особое значение имеет сексуальное возбуждение, проявляющееся в половой распущенности. Сексуальная расторможенность усиливается при приеме алкоголя. По выраженности маниакального синдрома различают: легкое (гипоманиакальное) состояние, описанное выше выраженное маниакальное состояние и резкое маниакальное возбуждение (неистовство), при котором может развиться состояние спутанности, сопровождающееся агрессивными, разрушительными действиями, направленными на все окружающее [2]. Депрессивная (меланхолическая) фаза как бы противоположна маниакальной фазе. По клиническим проявлениям она характеризуется пониженным, тоскливым настроением, замедленностью интеллектуальных процессов и психомоторной заторможенностью. Тоска может стать безысходной, сопровождаться субъективными ощущениями безразличия к 43 здоровью и судьбе своих близких, что больные особенно тяжело переживают, терзаясь мыслями о собственной черствости, бездушии. Для депрессивной фазы характерны бредовые идеи самообвинения, самоуничижения, греховности, содержание которых может определяться сверхценным отношением к незначительным проступкам в прошлом. Больные нередко совершают попытки самоубийства, которые для окружающих тем более неожиданны, чем менее выражено клинически депрессивное состояние больного и чем более тщательно диссимулируются суицидальные мысли и намерения. Психомоторная заторможенность может иногда неожиданно прерываться меланхолическим неистовством, которое проявляется в резком возбуждении со стремлением нанести себе повреждения: больные пытаются выброситься из окна, бьются головой о стену, царапают и кусают себя. Отмечаются также замедленное течение мысли, представлений, трудности в оценке и понимании событий и явлений. Депрессивные явления сочетаются с соматовегетативными нарушениями, запорами, сухостью слизистых, расстройством аппетита и т.д. Смешанные состояния часто встречаются в клинике маниакальнодепрессивного психоза. Они характеризуются определенным сочетанием у одного больного маниакальных и депрессивных черт и возникают чаще при переходе одной фазы в другую. В зависимости от сочетания компонентов различных фаз выделяют заторможенную, непродуктивную манию, маниакальный ступор и т.д. [3] Судебно-психиатрическая оценка. Маниакально-депрессивный психоз часто представляет сложности в плане судебно-психиатрической оценки, так как судебно-психиатрическим экспертам приходится определять степень имеющихся у больного аффективных (эмоциональных) расстройств. В случае наличия у больного в период, относящийся к инкриминируемому ему деянию, обострения заболевания с развитием психотического приступа (как депрессивного, так и маниакального) теряется способность адекватно 44 оценивать свое психическое состояние и сложившуюся ситуацию, критически осмысливать суть и последствия своих действий, руководить своим поведением в целом. В связи с повышенной в таких состояниях сексуальной возбудимостью данные лица могут совершать развратные действия и изнасилования. Наряду с этим возможно возникновение перверсий (эксгибиционизм, гомосексуальные тенденции и т.д.), которые были не свойственны больным ранее и которые исчезают вместе с приступом болезни. Общественно опасные деяния, совершенные во время психотического приступа, влекут невменяемость. При менее выраженном маниакальном состоянии (например, при циклотимии) больные могут заключать противозаконные сделки, совершают растраты, нарушают трудовую дисциплину. Они чаще попадают на судеб-но-психиатрическую экспертизу в качестве потерпевших[4]. Образ серийных убийц. В процессе работы над научным эссе по созданию художественного образа серийного убийцы был выбран условный серийный убийца – преступник, который совершает более 3-х убийств за более, чем 30 дней, с периодами эмоционального охлаждения, причем мотивация убийств чаще всего базируется на достижении психологического удовлетворения убийцей. На основе литературных данных рассмотрено "сексуальное убийство" (убийство на сексуальной почве). К такому действию относят противоправное лишение жизни, связанное с сексуальными переживаниями или мотивами, в том числе при расстройствах влечения; при этом сексуальными убийствами являются и те, которые не сопровождаются сексуальными действиями, но по своему содержанию и субъективному смыслу связаны с половой жизнью виновного. Специфика серийных сексуальных убийств: 1)число жертв – не менее двух; 45 2) жертвами становятся подростки и дети обоего пола, взрослые женщины; 3) большинство убийств совершается с особой жестокостью; 4) все убийства связаны с сексуальными переживаниями; 5) в большинстве случаев жертва специально не выбирается, нападение часто совершается и на случайно подвернувшихся лиц; 6) убийства совершаются с разной периодичностью различными способами и орудиями; 7) иногда сексуальные убийства сопровождаются актами каннибализма; 8) все серийные сексуальные убийства совершаются в условиях неочевидности. Механизмы серийных убийств наглядно проявляются особенности действий преступника. Существенным фактором для объединения таких убийств в «серию» становятся так называемая «подпись» - один из элементов преступного «почерка», т.е. то, что преступник делает сверх необходимое для убийства. Жертвы могут меняться, а подпись нет. Еще одной особенностью является выбор места преступления. Несмотря на то, что место совершения преступления является как бы произвольным, заданным самим маршрутом жертвы, следует отметить, что в сознании преступника место преступления и Предпочитаемые требования места к нему преступления бывают и выбраны прилегающие заранее. территории определяются по следующим критериям: - ограниченность пространства (открытое пространство или помещение); - вероятность предполагаемой жертвы оказаться именно в этом месте в одиночку; - присутствие самого преступника в этом месте не должно вызывать подозрений; - освещенность; 46 - время; - расстояние до жилых домов; - степень удаленности от путей следования жителей (посещаемое место или нет); - расстояние до ближайшей пешеходной дорожки, дороги. Эти условия индивидуальны и, как правило, остаются неизменными. Наиболее стабильной характеристикой места преступления является определение «открытое (парки, лесопарки) - закрытое (лифты, подвалы и т.п.)» пространство, которое имеет для преступника принципиальное значение и сохраняется с поразительным постоянством. В условиях города для нападения с целью изнасилования или убийства по сексуальным мотивам наиболее часто выбираются (в порядке убывания) : лифты многоэтажных домов, чердаки, подвалы, подъезды, черные лестницы, лестничные площадки, скверы, лесополосы, строящиеся или заброшенные здания. На выбор времени суток совершения преступления влияет вероятность появления жертвы в месте, подходящем для нападения. На периодичность совершения преступлений влияют характер и уровень нереализованных потребностей преступника, что в свою очередь зависит от погодных условий, времени года, фазы Луны, режима работы, учебы и т.д. Обобщенные данные показывают, что нападения с целью изнасилования (и убийства, в случае серийного сексуального убийцы) в крупных городах совершаются преимущественно в 11, 14, 19 часов и 22 часа. Проведенный анализ показал, что серийные сексуальные убийцы обладают рядом сходных личностных черт или особенностей. Указанные лица характеризуются ригидностью внутренней (застреваемостью напряженностью, аффективных тревожностью, переживаний), подозрительностью, злопамятностью, высоким уровнем агрессивности. Наличие аффективных установок, проявления нетерпимости, враждебности не позволяют им изменить стереотип поведения, обусловливают нарушения социального взаимодействия, плохую социальную приспособляемость. 47 Серийных сексуальных убийц отличает бессознательное стремление к психологической дистанции между собой и окружающим миром, уход в себя. Для серийных сексуальных убийц свойственна замкнутость и ограничение контактов с окружающими и конфликтность. Хотя очень часто в литературе отмечается, что многие, в последствии оказавшиеся маньяками, характеризовались соседями и родными как дружелюбные, приветливые, добропорядочные люди. «Маска нормальности». Многие серийные убийцы (в основном относящиеся к организованному несоциальному типу) могут вести двойную жизнь долгое время, причем вполне успешно. Окружающим они могут казаться интеллигентными, образованными, законопослушными гражданами, но в реальности дело может обстоять совсем по-другому. Данный феномен получил название «маска нормальности», и анализ этого термина определяет его как искусственное поведение, которое направлено на соответствие общепринятым в обществе нормативам. Хорошо выраженная «маска нормальности». Представители этого вида серийных убийц хорошо адаптированы в социуме, они могут иметь хорошую работу, семью, в которой их считают прекрасными отцами и супругами. Часто имеют высшее образование, однако могут быть ранее судимы, но в основном за хищения. Сексуальные маньяки действуют медленно, иногда методично, они заранее обдумывают то, что они будут делать, планируют свои действия, готовятся к ним, заметают следы, и, самое главное, они упиваются теми мучениями, страданиями, которые испытывают их жертвы. Есть еще одна объединительная черта лиц, совершающих серийные сексуальные убийства, это то, что практически все они являются сексуальными неудачниками. И в сознании каждого маньяка власть, ненависть, подавление, убийство и секс связаны неразрывно. Мотивы серийных сексуальных убийств Можно выделить следующие мотивы антисоциальной деятельности: мотивы самоутверждения, защитные, замещающие, игровые мотивы, мотивы самооправдания. По мнению многих специалистов в данной области, в 48 генезисе преступной деятельности сексуального убийцы одно из ведущих мест занимают мотивы самоутверждения. Жестокость в структуре преступного поведения убийцы выступает именно в качестве средства его самоутверждения. Уничтожая другого, пытаясь буквальным образом втоптать его в землю или сжечь, преступник стремится компенсировать все те страдания, а подчас и унижения, которым ему, по его субъективным ощущениям, пришлось подвергаться ранее». Одним из основных составляющих сексуального убийства является акт сексуального насилия над жертвой. Как правило, у них нарушена аутоидентификация с мужской ролью при мощном напряжении сексуальной потребности, фиксации на половых отношениях, сводящихся лишь к половым актам вне нравственно-психологической близости. Одним из ведущих факторов являются особенности семейного воспитания. Это дисгармоничность семей, в которых выросли сексуальные преступники. Прежде всего, это вариант, когда мать, властная, жестокая женщина, подавляет безвольного отца (первая особенность). Таким образом, создавая собственную семью, сексуальные убийцы часто психологически воссоздают свою раннюю семейную ситуацию, образно говоря, занимают место отца и выбирают в качестве жены женщину, похожую по своими психологическим чертам и поведению на мать». Еще одной особенностью семейного воспитания выделяют то, что будущие серийники растут в ситуации эмоционального отчуждения со стороны родителей. В тех же случаях, когда преступники вырастают во внешне благополучных семьях, отмечено, что родители часто уделяют много внимания интеллектуальному и физическому развитию ребенка, оставляя без внимания эмоциональную сферу. Умение создать образ преступника позволяет распознать его и выявить преступный умысел. Распознавание является основным приёмом психиатрии, поэтому именно ему уделяется пристальное внимание при изучении этого предмета. Многие психические расстройства скрываются больными за 49 «маской приличия», что затрудняет их диагностику. В связи с этим каждый специалист в области психиатрии должен иметь навыки художественного творчества и мастерства. Литература: 1. Березанцев А.Ю. Судебная психиатрия. – М.: Юрайт, 2013. – 672 с. 2. Клименко Т.В. Судебная психиатрия. – М.: Юрайт, 2012. – 480 с. 3. Назаренко Г.В. Принудительные меры медицинского характера. – М.: Флинта, МПСИ, 2008. – 144 с. 4. Ткаченко А.А., Введенский Г.Е., Дворянчиков Н.В. Судебная сексология. – М.: Медицина, 2001. – 560 с. 50 ОСНОВНЫЕ ПАРАМЕТРЫ МИКРОКЛИМАТА Макарова М.В. Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является обеспечение в помещениях нормальных метеорологических условий, оказывающих существенное влияние на тепловое самочувствие производственных человека. помещениях, Метеорологические или их микроклимат, условия в зависят от теплофизических особенностей технологического процесса, климата, сезона года, условий вентиляции и отопления. Актуальность данной темы не вызывает сомнений, поскольку большое количество времени человек проводит на производстве. Именно поэтому важно соблюдать установленные нормы микроклимата. Под микроклиматом производственных помещений понимается климат окружающей человека внутренней среды этих помещений, который определяется действующими на организм человека сочетаниями температуры, влажности и скорости движения воздуха. Перечисленные параметры – каждый в отдельности и в совокупности – оказывают влияние на работоспособность человека и на его здоровье.[1] Человек постоянно находится в процессе теплового взаимодействия с окружающей средой. Для нормального течения физиологических процессов в организме человека необходимо, чтобы выделяемое организмом тепло отводилось в окружающую среду. Когда это условие соблюдается, наступают условия комфорта и у человека не ощущается беспокоящих его тепловых ощущений – холода или перегрева. Переносимость человеком температуры, как и его теплоощущение, в значительной мере зависит от влажности и скорости окружающего воздуха. 51 Чем больше относительная влажность, тем меньшее количество пота испаряется в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела.[4] Недостаточная влажность воздуха также может оказаться неблагоприятной для человека вследствие интенсивного испарения влаги со слизистых оболочек, их пересыхания и растрескивания, а затем и загрязнение болезнетворными микроорганизмами. Поэтому при длительном пребывании людей в закрытых помещениях рекомендуется ограничиваться относительной влажностью в пределах 30-70%.[4] Параметры микроклимата делятся на допустимые и оптимальные. Допустимые (обязательные) параметры – это сочетание показаний микроклимата, которые оказывая на человека длительное и систематическое воздействие способны вызывать преходящие и быстро нормализующиеся изменения теплового состояния организма, которые могут сопровождаться напряжением механизмов терморегуляции, не выходящим за пределы физиологических приспособительных возможностей. В этом случае повреждений или нарушений состояния здоровья не возникает, но при этом возможны дискомфортные теплоощущения, ухудшение самочувствия и понижение работоспособности. Оптимальные (рекомендуемые) параметры – это комбинация показателей микроклимата, которые, воздействуя на человека, способны поддерживать нормальное тепловое состояние организма без напряжения механизмов терморегуляции, а также обеспечивают ощущение теплового комфорта и создают предпосылки для высокого уровня работоспособности. Для обеспечения нормального технологического процесса, непосредственно влияющего на качество изготавливаемой продукции, необходимо устанавливать в пределах оптимальных норм. Оптимальные и допустимые значения параметров микроклимата устанавливают с учетом тяжести выполняемой работы и периода года. Работы, характеризуемые энергозатратами организма, по своей тяжести подразделяются на следующие категории: 52 * легкие физические работы (категория I) охватывают виды деятельности, при которых расход энергии составляет до 120 ккал/ч (категория Iа) и от 120 до 150 ккал/ч (категория Iб). К категории Iа относятся работы, производимые сидя и не требующие физического напряжения. К категории I6 относятся работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением; * физические работы средней тяжести (категория II) охватывают виды деятельности, при которых расход энергии составляет от 150 до 200 ккал/ч (категория IIа) и от 200 до 250 ккал/ч (категория IIб). К категории IIа относятся работы, связанные с ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения. К категории IIб относятся работы, выполняемые стоя, связанные с ходьбой, переноской небольших (до 10 кг) тяжестей и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением; * тяжелые физические работы (категория III) связаны с постоянным передвижением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требуют больших физических усилий; энергозатраты более 250 ккал/ч. В соответствии с ГОСТом различают: * холодный и переходный период года (в течении недели среднесуточная температура воздуха не превышает +10˚С) * теплый период года (в течении недели среднесуточная температура воздуха не опускается ниже +10˚С) [3] Параметры комфортных условий труда Температура воздуха на рабочем месте, °С: - в помещении в теплый период; - в помещении в холодный период; - на открытом воздухе в теплый период; +18-22 +20-22 +18-22 +7-10 Относительная влажность воздуха, % 40-54 Скорость движения воздуха, м/с менее 0,2 Требуемое состояние воздуха рабочей зоны может быть обеспечено такими мероприятиями, как: 53 * механизация и автоматизация производственных процессов, дистанционное управление ими; * применение технологических процессов и оборудования, исключающих образование вредных веществ или попадания их в рабочую зону; * защита от источников тепловых излучений; * установка систем вентиляции, кондиционирования, отопления. Например, чтобы сократить случаи респираторных заболеваний работников, следует улучшить либо организовать систему вентиляции. Вентиляция предназначенную представляет собой смену воздуха в поддерживать соответствующие помещении, метеорологические условия, а также чистоту окружающего воздуха. Это достигается удалением из помещений грязного и нагретого воздуха и подачей чистого. Эту задачу не всегда решают кондиционеры, установленные сегодня во многих общественных зданиях, - как правило, они только «перегоняют» воздух внутри помещений, изменяя его температуру. Но, если в здании плохая вентиляция, со временем воздух, проходящий через кондиционеры, загрязняется микробами, бактериями плесени и пылью. На практике зачастую бывает так, что в рабочих помещениях (опять же из-за технологических требований к производственному процессу) невозможно установить не только оптимальные, но и допустимые нормативные величины показателей микроклимата. Тогда его условия следует рассматривать как вредные и опасные. В этом случае для снижения неблагоприятного воздействия микроклимата на организм работников работодатель должен предпринять дополнительные меры.[4] Контрольно-измерительные приборы: Параметры микроклиматы в производственных помещениях контролируются различными контрольно-измерительными приборами. Для измерения температуры воздуха в производственных помещениях применяют ртутные (для измерения температуры выше 0 ºС) и спиртовые 54 (для измерения температуры ниже 0 ºС) термометры. Если требуется постоянная регистрация изменения температуры во времени, используют приборы, называемые термографами. Измерение относительной влажности воздуха осуществляется психрометрами и гигрометрами; для регистрации изменения этого параметра во времени служит гигрограф. Аспирационный психрометр, состоящий из сухого и влажного термометров, помещенных в металлические трубки и обдуваемых воздухом со скоростью 3−4 м/c, в результате чего повышается стабильность показаний термометров и практически устраняется влияние теплового излучения. Определение относительной влажности осуществляется также с использованием психометрических таблиц. Другим устройством для определения относительной влажности служит гигрометр, действие которого основано на свойстве некоторых органических веществ удлиняться во влажном воздухе и укорачиваться. Измеряя деформацию чувствительности элемента, можно судить о величине относительной влажности в производственном помещении. Скорость движения воздуха в производственном помещении измеряется − анемометрами. Работа крыльчатого анемометра основана на изменении скорости вращения специального колеса, оснащенного алюминиевыми крыльями, расположенными под углом 45º к плоскости, перпендикулярной оси вращения колеса. Ось соединена со счетчиком оборотов. При изменении скорости воздушного потока изменяется и скорость вращения, т.е. увеличивается (уменьшается) число оборотов за определённый промежуток времени. По этой информации можно определить скорость воздушного потока. [5] Таким образом, в работе были рассмотрены основные параметры микроклимата и приборы для их измерения. Параметры микроклимата необходимо тщательно отслеживать, поскольку их нарушение может привести к проблемам со здоровьем. 55 Литература: 1. Безопасность жизнедеятельности. Ред. С.В. Белов. Учебник для техникумов и вузов. - М.: Высшая школа, 2004. 2. Простова С.П. Охрана труда для работников производства. – М.: Лик, 1990 3. ГОСТ 12.1.005-88 «ССБТ. Общие санитарно-гигиенические требования к воздуху рабочей зоны».- М.: Госстандарт России, 1988. 4. СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». 56 ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, ЕЁ ФОРМИРОВАНИЕ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА Миронова Е. А. Екатеринбург, РГППУ, гр. ПВД-112 Игромания, лудомания (от латинского ludus – игра), игровая зависимость или патологический гэмблинг – психическое расстройство, в основе которого лежит патологическое влечение к азартным играм. Основным признаком заболевания является постоянное участие в азартных играх. Одним из видов игровой зависимости является зависимость от компьютерных игр – проблема, которой было уделено довольно много внимания в прессе и различных научных работах. Игровая зависимость являет собой форму сильной психологической привязанности к игре – в компьютерном варианте вплоть до желания жить в виртуальном мире. Феномен Интернет – зависимости привлекает сейчас внимание ученых, исследователей сети, средства массовой информации. Это явление стало изучаться в зарубежной психологии с 1994 года. Интернет – зависимость определяется психологами как "навязчивое желание выйти в Интернет, находясь off-line, и неспособность выйти из Интернет, будучи on-line. Под on-line понимается общение в сети в реальном времени, off-line – общение через почтовый ящик, когда непосредственный собеседник отсутствует в данный момент времени. Компьютер позволяет человеку с довольно большой приближенностью к реальности осуществить свои мечты - кто-то всю жизнь мечтал пострелять из ручного пулемета, кто-то - посидеть за рулем Ferrari или за штурвалом боевого истребителя. Начинает потребность в принятии роли. Человек реализовываться неосознаваемая получает удовольствие, играя в компьютерную игру, чему сопутствуют положительные эмоции. 57 Эмоциональные изменения, происходящие с человеком, пытающимся отказаться или сократить время пребывания в сети, указывают на его психологическую зависимость от Интернета и на языке психиатрии называются «синдром отказа» или «абстинентный синдром». К примеру, ученые выяснили, что 30% игроков проводят за компьютером слишком много времени, а 10% находятся в сильной психологической зависимости от своей любимой игры. Цели исследования: узнать о причинах возникновения игромании, о признаках игровой зависимости, о серьёзных последствиях Для выявления интернет–зависимых студентов и склонных к ним, было протестировано 25 студентов 1 курса института социологии и права Российского государственного профессионально университета (Возраст 17-19 лет). Исследование проводилось анонимно, - педагогического указывался только пол тестируемого. В исследовании приняли 7 юношей и 18 девушек. Для выявления интернет–зависимых студентов и склонных к ним было протестировано 25 студентов 1 курса института социологии и права Российского государственного профессионально университета (возраст 17-19 лет). Исследование проводилось анонимно, - педагогического указывался только пол тестируемого. В исследовании приняли 7 юношей и 18 девушек. В) Результаты исследования. 1. Глобальное большинство респондентов очень редко задерживаются в сети, дольше чем собирались, и всего лишь 4% респондентов всегда задерживаются в сети, не контролируя время. 2. Забрасывают свои домашние дела, чтобы посидеть в интернете всего лишь 4% респондентов, большинство-32% -делают это очень редко Развлечения в интернете со своим партнером предпочитают очень редко68% респондентов, только 4% -очень часто. 58 3. Знакомство по сети нравиться 12%, респондентов, а 72 % предпочитают общение «в живую». 4. 40% респондентов признались, что на них жалуются, что они проводят много времени в сети, и 4% с твердостью сказали, что всегда слышат подобные упреки. 5. У 36% респондентов иногда страдает качество образования, а 8% отмечают снижение интереса к учебе, снижения уровня успеваемости. 6. Лишь 8% респондентов сначала проверяют электронную почту, а потом занимаются другими делами, а 36 % респондентов отмечают, что проверяют почту после выполнения наиболее важных дел. 7. 40% респондентов утверждают, что интернет не влияет на продуктивность работы, однако 4% признались, что влияет. 8. Больше половины респондентов не скрывают, какой информацией интересуются в интернете (63%), но 4% предпочитают не раскрывать круг своих интересов в сети. 9. 64% респондентов отмечают, что мысли об интернете отнюдь не успокаивают, только 4% утверждают обратное. 10. 32% респондентов иногда получают приятное предвкушение перед выходом в интернет, 24%-часто, но 5% испытывают это чувство всегда, то есть большинство все же ждут того момента, когда уже зайдут в интернет. 11. 40% респондентов совершенно не бояться представить жизнь без интернета, для 8 % жизнь без интернета станет, скучной, неинтересной. 12. 56% респондентов признаются, что не сердятся, когда их отвлекают от интернета, а 8% становятся раздражительными, готовы кричать на тех, кто их отвлекает. 13. У 24% респондентов интернет очень часто перебивает сон, а 16% всегда не могут заснуть из-за того, что долго засиживаются в нем. Оказалось, что практически никто не поглощен интернетом, когда не 59 находятся в сети-72%, всего лишь 4% респондентов отмечают полную погруженность в интернет «еще пару минут…» - часто говорят себе 32% опрашиваемых 16%-очень часто, 8%-всегда, тем сам они могут провести в нем неизвестное количество «минуточек». 14. Больше половины признаются, что пытаются урезать свое время пребывания в интернете, но вопрос, удается ли им это? 42% утверждаю, что не скрывают количества времени проведенного в интернете, 36% иногда пытаются скрыть, сколько времени они находятся в сети. 15. 60% предпочитают пообщаться с людьми «в живую», нежели провести это время в интернете. 16. Интернет не влияет на настроение большинства респондентов. Выводы В результате проведенного исследования выявлено, что 80% студентов разумно относятся к благам интернета, не ущемляя своих интересов, обязанностей в реальной жизни. Однако на жизнь, учебу, общение 20% студентов интернет оказывает значительное влияние, они постепенно подходят к грани «интернет зависимые». Обращает на себя внимание немногочисленная группа (4%) студентов, которые не могут контролировать время нахождения в сети, отмечают полную погруженность в интернет, предпочитают виртуальное общение, скрывают свои интересы и резко негативно относятся на попытки ограничения вхождения в сеть, в то же время осознают снижение интереса к реальной жизни, снижение успеваемости. Данная группа респондентов вполне может быть названа «интернет-зависимой». Это достаточно большой процент молодежи и этот факт вызывает тревогу. Необходимо продолжать изучение данной темы, поскольку остается значительный пробел в наших знаниях в этой области. Для решения 60 проблемы игромании необходимо проведение масштабного исследования зависимости от азартных игр с привлечением психологов, врачей и других специалистов. В связи с этим необходима разработка хорошей комплексной методики, позволяющей быстро и надежно получать практически значимые и научно обоснованные результаты. Для решения проблемы игровой зависимости необходим государственный контроль игорных заведений и пресечение работы нелегальных игровых площадок. Должен быть разработан жесткий свод ограничений для игровых клубов и надлежащий контроль за его исполнением. В борьбе с интернет-казино может помочь усложнение процедуры регистрации и функция «родительского контроля». Только при объединении усилий по борьбе с зависимостью от азартных игр можно достичь существенных положительных результатов. В этом заключается сложность решения проблемы. Литература: 1. Бондаренко, С.Н. Особенности клиники и лечебно- реабилитационного процесса у больных игровой зависимостью// – М. 2005. С. 35-36. 2. Войскунcкий, А.Е. Актуальные проблемы зависимости от Интернета// Психологический журнал. 2004. Т. 25. № 1. С. 90-100. 3. Гоголева, А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика/А.В. Гоголева/ Моск. Псих.-соц. институт. - Воронеж: Изд-во НПО МОДЭК, 2002. -240 с. 4. Джолдыгулов, Г.А. К вопросу о механизмах формирования чрезмерной увлеченности компьютерными играми//Г.А. Джолдыгулов, P.M. Гусманов, Ю.С. Шевченко // Дискуссионные вопросы наркологии: профилактика, лечение и реабилитация. Материалы Российской научно практической конференции. - Иваново. 2005. С. 111-112 5. Зайцев, В.В. Как избавиться от пристрастия к азартным играм//В.В. Зайцев, А.Ф. Шайдулина. - СПб.: Нева, 2003. -125 с 61 6.Короленко, Ц. П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития // Ц. П. Короленко, Т. А. Донских //Обозрение психиатрии и медицинской психологии. - 2007. - № 1. - С. 8-15. 7.«Страшные игры – страшные последствия» /«АиФ. Здоровье» №17, 2002/-10-15 с. 62 ФАСТ-ФУД И МЫ Новикова Елена Екатеринбург, РГППУ, гр. ПВД-113 Руководитель к.м.н., доцент Сарапульцева Л.А. Быстрое питание существовало ещё в античные времена, в частности, в Древнем Риме. Дома многих простых горожан вообще не имели кухонь, и люди питались в основном на рынках и в закусочных, или, купив еду, несли её домой. Что готовили в древнеримских закусочных? До нас дошли сведения, что это были в основном горячие лепёшки, мясо или овощи, а также соусы и недорогое вино. В истории России тоже не обошлось без фаст-фуда. Ещё несколько сотен лет назад на улицах городов продавали пироги, блины, сладости, мёд, сбитень и другие лакомства. Был и общепит: харчевни, заезжие дворы, корчмы и медовые заведения, где можно было не только выпить согревающих напитков, но и поесть. Тем не менее, в прошлом блюда фаст-фуда готовили из натуральных продуктов, не сдабривая их усилителями вкуса и ароматизаторами: их тогда просто не было, как не было и рафинированного сахара. Так что фаст фуд прошлого роднит с современным только то, что поесть предлагалось быстро, как и сегодня. К тому же тогда это всё-таки в большинстве случаев было дополнением к домашней еде. В последнее десятилетие рестораны фаст фуд стали одними из самых популярных мест общественного питания. Быстрое обслуживание, демократичные цены и вкусные блюда, которые так нравятся и детям, и взрослым. В. такие заведения ежедневно приходят люди, чтобы перекусить в обеденный перерыв, по вечерам люди с удовольствием заказывают фаст фуд на дом, а на выходные целые семьи заходят в рестораны быстрого питания с детьми. Но употребление такой пищи с детства крайне негативно отражается на здоровье людей в будущем. 63 «Если человек полный, то сейчас это не кажется чем-то необычным. Мы не должны позволить новому поколению считать ожирение нормой. Отсутствие физической активности в сочетании с культурой потребления дешёвой и вредной пищи с высоким содержанием жира, соли и сахара настоящая угроза», - приводит слова главы регионального управления ВОЗ в Европе Сюзанны Джакаб Интерфакс. Сюзанна Джакаб также пояснила, что уже сейчас ситуация с ожирением в Греции, Португалии, Ирландии и Испании близка к критической. В этих странах в среднем около 30% детей в возрасте десяти лет страдают от избыточного веса. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения считают, что необходимо стимулировать физическую активность населения, а кроме того, создать условия для здорового питания населения Европы. Лишь так можно будет улучшить ситуацию, а также призывают воспользоваться опытом Франции, Норвегии, Нидерландов и Швейцарии, где с этой проблемой политики успешно справились. В странах был «повышен налог на нездоровую пищу, сокращено количество её рекламы, а также усилена пропаганда занятий спортом». Самый первый минус, которым обладает быстрое питание, это его высокая калорийность при низкой пищевой ценности. За полчаса, проведенных в ресторане «McDonalds», Вы вполне можете съесть дневную норму калорий. Для человека, ведущего не слишком активный образ жизни, суточная норма составляет около 1500 ккал. А это чизбургер с картошкой фри, салат и молочный коктейль. Кроме калорийности сбалансированность фаст фуда не выдерживает критики. В блюдах фаст фуда очень мало сложных углеводов, грубой клетчатки и белка Продукты быстрого питания слишком жирные. Причем это не растительные жиры, а насыщенные животные жиры, которые дают сильную нагрузку на печень и при ежедневном потреблении вызывают гипертонию, закупорку сосудов и повышение уровня холестерина, а также 64 опасные для сердца трансжиры, которые создают благоприятную среду для развития раковых клеток. Третья проблема, связанная с фаст-фудом, - это сам процесс приема пищи. Мы едим на бегу, не жуя, наша голова занята другими проблемами. Не зря же «фаст-фуд (fast food)» дословно переводится как «быстрая еда». А такое жадное поглощение никак не способствует хорошему пищеварению и становится причиной болезней пищеварительного тракта. Нами проведено исследование мнения РГППУ о фаст-фуде. По результатам исследования выяснено, что 46% респондентов регулярно посещают рестораны быстрого питания, их ограничивает только нехватка времени и средств. они довольны качеством, вкусом, обслуживанием. 30% студентов осознанно отрицательно относятся к быстрому питанию, аргументируя свое мнение вышеизложенными фактами.15% студентов не имеют четкого мнения. Глава программ питания ВОЗ Жоау Бред высказался, что «необходимо создать такие условия, чтобы физическая активность поощрялась, а любая социальная группа могла позволить себе питаться здоровой едой. Это касается школ, больниц, рабочих мест». Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины, НИИ питания РАМН и Московской областной кардиологический центр совместно разработали концепцию под названием «10 шагов к здоровому питанию». Эта концепция не содержит в себе революционного либо сенсационного начала, она построена на внешне простых принципах, если следовать которым, можно сохранить здоровье на долгие годы и не испытывать проблем с лишним весом никогда. Шаг первый. Основа здоровой, грамотно сбалансированной диеты – разнообразие в продуктах, причем гораздо лучше, если выбор будет сделан в пользу продуктов растительного, а не животного, происхождения. 65 Шаг второй. Хлеб, крупы, макаронные изделия и картофель должны составлять большую часть суточного рациона питания, то есть от хлеба и картофеля не нужно отказываться. Шаг третий. Сбалансированное или здоровое питание предполагает потребление несколько раз в день разных фруктов и овощей, не только картофеля. Общее количество фруктов и овощей должно составлять более 400 граммов в сутки, причем овощей должно быть больше, чем фруктов. Шаг четвертый. В понятие здорового питания входит также обязательный ежедневный прием в пищу кальций-содержащих продуктов. Шаг пятый. Следует сократить количество белков красного мяса и жиров животного происхождения. Согласно докладу экспертов ВОЗ по профилактике раковых заболеваний, следует сократить прием красного мяса до 80 граммов в день для взрослого человека. Шаг шестой. Жиры нельзя ни в коем случае полностью исключать из рациона питания, наоборот от 15 до 30 процентов энергетической емкос ти потребляемых в сутки продуктов должно приходиться на жиры, желательно растительного происхождения, но с учетом тех, которые содержатся в мясе и молоке, а также сливочном масле. Шаг седьмой. Сахаром тоже не следует пренебрегать, хотя и особо увлекаться не стоит. Особенно опасным для здоровья является употребление сахара в готовых продуктах (например, в газированных напитках). Но тем не менее сахар должен присутствовать в полноценном рационе – не более 10% от общего количества калорий в сутки. Шаг восьмой. Соль необходима для нормальной жизнедеятельности нашего организма, она содержится во многих готовых продуктах (в хлебе, колбасах, консервах, например). Суточная норма соли 6 граммов (одна чайная ложка), лучше покупать йодированную. Шаг девятый. Следите за своим весом сами. Шаг десятый. Нормализуйте или сократите потребление алкоголя, максимально допустимая суточная доза – 2 порции (1 порция – 10 граммов в 66 пересчете на чистый спирт). Если же вы выпиваете каждый день, постарайтесь воздерживаться хотя бы раз в неделю. Таким образом, необходима достаточно активная работа по просвещению молодежи. Если человек хочет сохранить свое здоровье, лучше воздержаться от частых посещений подобных заведений, приучать своих детей к полноценной домашней еде. Литература: 1. Гарднер Э.С. Питание впопыхах: пер. с Франц. / Э.С. Гаднер издательское объединение "Культура", 1999. - 448 с. 2. Гигиена питания: учебник для высших учебных заведений/ А.А.Королев.- 3-е изд., перераб.- М.: Изд. Центр «Академия», 2008, 528 с. 3. Котешева, И.А. Здоровый образ жизни и долголетие. / Ирина Анатольевна Котешева. - М.: РИПОЛ классик, 2008. - 96 с.: ил. 4. Научные основы здорового питания. Тутельян В.А. Пособие. Издательский дом "Панорама" 2010, 816 с. 5. Смирнова М.А. Лечебное питание. Здоровый образ жизни и долголетие. Изд. Рипол Классик, 2013 г. 244. 6. Эйзенберг А. и др. Фаст - фуд: пер. с англ. / А. Эйзенберг, Х. Муркофф, С. Хатавей; Худож.А. А. Шуплецов. - Мн.: Валев, 2001. - 656 с. 7. http://healthbps.ru/chem-vreden-fast-fud/ 67 ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ КРИЗИС И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ. Ольбрехт П.С. Екатеринбург, РГППУ, ДД-202 Руководитель: профессор ,д.б.н. Селиверстова Г.П. За последнее столетие хозяйственная деятельность человечества привела к возникновению глобальных экологических проблем, ухудшению окружающей среды, состояния здоровья жителей планеты Земля. Основной экологической проблемой является проблема, связанная с действием на все живое различных поражающих факторов, массовая гибель легких нашей планеты – лесов. Одним из таких факторов является радиационное облучение. Доля лесов, погибших от радиационного поражения за всю историю атомной промышленности, составляет 0,3-0,4%. Несмотря на такой, казалось бы, маленький процент поражения, в ближайшие столетие не предвидится нового урожая лесных массивов на этих землях [5, 11]. В результате катастрофы, случившейся взрыва реактора на Чернобыльской АЭС, за период с 1986 по 2004 г., от радиоактивного поражения умерли 985 000 человек, и с тех пор это количество увеличивается. Количество радиации, выброшенной при разрушении реактора, составляет около 10 млрд. кюри, что в сотни раз больше загрязнений от бомб, сброшенных на Хиросиму и Нагасаки [7]. Большие дозы радиоактивного излучения достались Норвегии, Швеции, Финляндии, Югославии, Болгарии, Австрии, Румынии, Греции, Германии, и некоторым частям Соединенного Королевства. Около 550 млн. европейцев и от 150 до 230 млн. прочих жителей Северного полушария получили значительные дозы радиации. Через девять дней после аварии осадки достигли США и Канады. Почва, растения и вода в наиболее зараженных районах до сих пор содержат значительные количества радиоактивных веществ и будут опасны для людей еще не один десяток лет. В экологию и пищевую цепочку Америки они включились благодаря дождям. Так, уровень йода-131 в молоке в мае и июне 1986 года 68 превышал нормальный в 7-28 раз. Самый высокий уровень радиации в США был зафиксирован потребляли на зараженные тихоокеанском продукты, Северо-Западе. импортировавшиеся Американцы из задетых катастрофой стран. Четыре года спустя исследования показали, что 25 процентов импортных продуктов были по-прежнему заражены. Вопрос о том, как Чернобыль сказался на здоровье американцев, изучен слабо. Вместе с тем исследования, проведенные в рамках проекта «Радиация и здравоохранение», показали, что в начале 1990-х годов, т.е. через несколько лет спустя после взрыва в Чернобыле, количество случаев рака щитовидной железы у детей в Коннектикуте практически удвоилось. Одновременно с этим заметно возросло число случаев рака щитовидной железы у детей в бывшем Советском Союзе, так как щитовидная железа крайне чувствительна к воздействию радиоактивного йода. Рассматривая только одну из аварий, можно сделать вывод, что радиация наносит наибольший вред природе и здоровья человечества. Последствия таких аварий практически необратимы. Опасность радиационного загрязнения окружающей среды заключается в том, что радиация выделяется не только во время аварий и катастроф. Безаварийно работающие АЭС или предприятия ядерно-топливного цикла (ЯТЦ) чрезвычайно опасны для здоровья людей. Это обусловлено тем, что радиационное загрязнение сопровождает все звенья атомного топливного цикла: добычу и переработку урана, производство топлива для АЭС, а также хранение и переработку отработавшего ядерного топлива (ОЯТ). От радиационного излучения страдают люди. Даже самые малые дозы облучения вызывают необратимые генетические последствия, которые затем передаются из поколения в поколение. По оценкам американского радиобиолога Р. Бертелл, от атомной индустрии к началу 21 века генетически пострадало не менее 223 млн. человек. Радиация тем и страшна, что ставит под угрозу жизнь и здоровье сотен миллионов людей грядущих поколений, вызывая такие заболевания, как синдром Дауна, эпилепсию, дефекты умственного и физического развития. 69 Вторым вредным экологическим фактором являются кислотные дожди, главными виновниками которых являются электростанции. Выбросы двуокиси серы и перенос их на большие расстояния приводят к выпадению таких дождей далеко от источников выбросов. В Австрии, на востоке Канады, в Нидерландах и Швеции более 60 % серы, выпадающей на их территории, приходятся на внешние источники, а в Норвегии даже 75 %. Другими примерами переноса кислот на большие расстояния являются выпадение кислотных дождей на таких отдаленных островах в Атлантическом океане, как Бермудские, и кислотного снега в Арктике. В развитых странах кислотные дожди вызвали повреждение значительной части леса: в Чехословакии - 71 %, в Греции и Великобритании - 64 %, в ФРГ - 52 % [6,10-13]. Большую экологическую угрозу представляет истощение тропических лесов - легких планеты и основного источника биологического разнообразия планеты. Там ежегодно вырубается или сжигается примерно 200 тысяч квадратных километров, а значит, исчезает 100 тысяч видов растений и животных. Особо быстро этот процесс идет в самых богатых тропическими лесами регионах Амазонии и Индонезии [5, 23-25]. Лесные пожары, как экологически опасный фактор, уничтожают ежегодно 2 млн. тонн органического вещества. Мировая статистика утверждает, что 97% лесных пожаров происходит по вине человека и лишь 3% - за счёт молний, главным образом шаровых [1, 8-11]. Следующая, не менее важная экологическая проблема, загрязнение вод Мирового океана. За последнее тридцатилетие состояние вод Мирового океана значительно ухудшилось. Его поверхность покрыта нефтью, пластиковым упаковочным материалом, игрушками, бутылками и прочим мусором, который много лет не разлагается в воде. Таких твердых отходов накопилось уже более 20 млн. тонн. К наиболее вредным загрязнителям Мирового океана принадлежит нефть и нефтепродукты. На шельфе добывается около 30% всей нефти, сотни миллионов тонн ее перевозится 70 морским путям, на которых ежегодно теряется не менее 1% нефти, то есть 510 млн. тонн. Особую тревогу вызывают случаи транспортных аварий крупных танкеров. Большую опасность представляет загрязнение Мирового океана радиоактивными веществами в результате испытания термоядерного оружия, захоронение радиоактивных отходов, работы ядерных реакторов на военных подводных лодках и ледоколах. Радиоактивность планктона может быть в 1000 раз выше, чем радиоактивность воды, а некоторых рыб - выше даже в 50 тыс. раз, чем в цепи питания. Ежегодно в Мировой океан из разных источников попадает свыше 4 млн. тонн летучих органических соединений (дихлорэтан, фреон и др.), около 120 тыс. тонн хлорированных углеводородов (ДДТ, альдрин, бензилгексахлорид, полихлорированные бифенилы и др.), свыше 300 тыс. тонн свинца, свыше 5 тыс. тонн ртути, свыше 10 тыс. тонн кадмия. Кроме воздушного переноса и загрязнения в результате судоходства и работ на шельфе, большое количество загрязняющих веществ выносится речным стоком, куда сбрасывается около 600 млрд. промышленных и бытовых стоков. По данным ЮНЕСКО, ежегодно с водами рек в море попадает свыше 320 млн тонн железа, 2,3 млн тонн свинца, 5 млн тонн фосфора. Реки несут огромное количество нефтепродуктов, пестицидов, синтетических моющих средств и других загрязняющих веществ. Наблюдения за загрязнением воды некоторых рек индустриальных районов показывают, что процессы самоочищения обеспечивают разрушения и нейтрализацию лишь трети загрязнителей [2,16]. Сегодня проблема защиты вод Мирового океана стала одной из самых актуальных, поскольку касается всех стран мира. На улучшение удручающей экологической обстановки в современном Мире и сохранение здоровья человечества направлены проекты, разработанные общественной организацией «Гринпис». Данные проекты в первую очередь предусматривают сохранение и природы планеты посредством изменения отношения людей к её природным богатствам. По мнению «Гринпис», единственно правильным 71 решением проблемы радиоактивного заражения планеты Земля является полный отказ от ядерной энергетики. В защиту данного мнения «Гринпис» приводит следующие положения: Ни один ядерный объект не застрахован от крупной аварии. Жертвами аварий на атомных реакторах уже стали миллионы людей. Любой ядерный объект, даже при безаварийной работе, является источником опаснейшего экономически радиоактивного абсолютно загрязнения. неэффективна Ядерная и «живет» энергетика за счет налогоплательщиков. При работе ядерных реакторов образуется большое количество радиоактивных отходов, безопасно хранить и перерабатывать которые человечество так и не научилось. Решить эту проблему полностью можно только одним способом – перестать использовать токсичные вещества, которые нельзя безопасно утилизировать, и заменить технологии, которые приводят к образованию таких веществ [Официальный сайт Гринпис]. Для предотвращения гибели лесов Гринпис реализует несколько проектов. Например, в России благодаря им ввели мораторий на рубки ценных лесов на севере Европейской России и выпустили карту последних диких лесов мира; они участвовали в создании многих охраняемых территорий и добились принятия закона о защите зеленых насаждений Москвы и Санкт-Петербурга, отстояли в суде целостность нескольких заповедников и национальных парков и не допустили, чтобы в новый Лесной кодекс были внесены поправки, позволяющие приватизировать леса и уничтожать защитные леса. Сегодня Гринпис выступает за сохранение самых крупных нетронутых лесов, участвует в создании особо охраняемых природных территорий, защищает леса вокруг крупных городов. Совместно со школьниками Гринпис восстанавливает леса по всему миру, особенно там, где они были практически полностью сведены человеком. Сотрудники и волонтеры Гринпис тушат пожары на природных территориях – в лесах, на сельскохозяйственных землях и осушенных болотах. Гринпис учит людей, как отстаивать свои права и бороться с лесными нарушениями и выступает за 72 развитие экологически грамотного лесного хозяйства. Гринпис предоставляет информационную площадку для общения профессионалов в области лесного хозяйства [Официальный сайт]. О реализации данных проектов и приобщении к данным проектам можно узнать на официальном сайте Гринписа. Литература: 1. Гурова Т.Ф. Основы экологии и рационального природопользования: учеб. Пособие / Т.Ф. Гурова, Л.В. Назаренко. – М.: Оникс. – 2009. – 224 с. 2. Джигирей В.С. Экология и охрана окружающей природной среды Учебное пособие / К.: Знание. – 2006. – 319 с. 3. Костин [Электронный С. Н. Проблемы загрязнения окружающей среды ресурс]. – URL: http://www.ecosystema.ru/07referats/zagr.htm 4. Офииальный сайт Гринпис [Электронный ресурс]. – URL: http://www.greenpeace.org/russia/ru/ 5. Попова Н.А. Проблемы гибели лесов [Электронный ресурс] – URL:http://www.rae.ru/forum2012/pdf/0111.pdf 6. Природопользование: учеб. для студ. вузов / под ред. Э.А. Арустамова. – М.: Издат. дом «Дашков и К», 2009. – 251 с. 7. Ученые утверждают, что чернобыльская радиация убила около миллиона человек [Электронный ресурс]. http://www.inosmi.ru/world/20100427/159592255.html 73 – URL: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТА Перес Ирина Екатеринбург, РГППУ, гр. ТГ–424 Руководитель к.б.н., доцент Козловский В.А. В настоящее время все большую популярность приобретает стремление к здоровому образу жизни. Несмотря на это, стремительно растет как уровень заболеваемости среди молодежи, так и уровень смертности [4]. Вообще здоровье людей относится к числу наиболее актуальных и глобальных проблем, то есть тех, что имеют жизненно важное значение для всего человечества и молодого поколения в частности. Здоровье человека - это не только отсутствие болезни или дефекта, но и состоянием полного комфорта - физического, психического и социального. Более конкретно это понимается в следующем контексте: здоровье - это такое психофизическое и духовное состояние человека, которое обеспечивает его полное биосоциальное функционирование, физическую или интеллектуальную работоспособность, достаточную приспособляемость к естественным воздействиям, изменчивости внешней среды при отсутствии патологических отклонений в организме [2]. Здоровый образ жизни - это социально и исторически определённое представление (образ) на предмет здоровья, а также средствах и методах его интеграции в практическую деятельность. В понятие здорового образа жизни входит следующее: – оптимальный режим труда и отдыха; – двигательная активность и закаливание; – рациональное питание; – отказ от вредных привычек; – медицинская активность; – соблюдение правил психогигиены; 74 – личная и общественная гигиена; – гигиена семьи и брака; – половое воспитание и сексуальное образование. Важным элементом здорового образа жизни является здоровье, которое зависит от многих факторов, как естественных, так социально и личностно обусловленных. В современной науке выделены следующие факторы, оказывающие влияние на здоровье: * образ жизни (50%); * наследственные факторы (20%); * экологическая ситуация (20%); * работа учреждений здравоохранения (10%) [4]. Одним из основных факторов сохранения здоровья является образ жизни, а именно "здоровый образ жизни" [3]. Необходимым условием здорового образа жизни является высокий уровень физической культуры. Физическая культура - это область общей культуры и истории человечества, социальный феномен, представляющий собой исторически определённый уровень материальных, духовных, научно-теоретических и практических достижений общества, полученных в процессе специфической деятельности системы физического воспитания и спорта, образования и науки, и интегрированных в культуру образа жизни и психофизическое здоровье общества [1] . Физическая культура имеет многотысячелетнюю историю. Наукой установлено, что её простейшие элементы появились на самой ранней ступени развития человечества. Воспитание физической культуры есть сложный поликомпонентный психолого-педагогический процесс формирования физической культуры личности. Многочисленные физического развития результаты исследований состояния здоровья, и физической подготовленности студенческой 75 молодежи демонстрируют неутешительную картину [1]. Контингент занимающихся в специально-медицинских группах из года в год возрастает и колеблется в пределах 20-30% к общему количеству обучающихся студентов. Молодёжь страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, желудочнокишечного тракта, болезными опорно-двигательного аппарата и зрения. Как правило, девушки и юноши, поступающие в вузы, имеют в целом и низкий уровень спортивно-технической подготовленности, знаний из области физической культуры и спорта, мотивационно-потребностной сферы к систематическим занятиям физическими упражнениями. Данная ситуация объясняется, на наш взгляд, не только малым объемом знании студентов о физическом здоровье, его значимости, но и недостаточной обеспеченностью учебных заведении спортивными тренажерами, не развита система внеучебных спортивных мероприятии и т.д. Исследования показывают, что лишь одна пятая часть студентов, начинающих обучение в вузах, осознают значимость физической культуры в их будущей профессиональной деятельности [1]. Необходимо отметить, что в настоящее время в более раннем возрасте молодёжь приобщается к вредным привычкам, к курению, злоупотреблению спиртными напитками, токсикомании, наркомании, имеет отклонение в поведении. Большинство учащихся не умеют использовать средства физической культуры для организации здорового, содержательного досуга в свободное время. В формировании физической культуры учащейся молодёжи на протяжении многих лет констатируется ряд существенных недостатков, устранив которые можно будет значительно улучшить состояние дела: * малый объём учебного времени, отведённого на обязательные занятия по физическому воспитанию; * издержки в профессиональной подготовке педагогических кадров; * недооценка физического воспитания педагогическими коллективами учебно-воспитательных учреждений; 76 * отсутствие у педагогов-предметников, воспитателей необходимой профессиональной компетенции в сфере физической культуры и спорта; * недостаточно уделяется внимания образовательному компоненту физической культуры, к формированию знаний, устойчивых интересов, мотиваций, потребностей, установок на самостоятельные занятия физической культурой; * отсутствие традиций семейного физического воспитания; * сведения педагогического процесса к решению частных задач без соотнесения с общей целью, что чревато издержками в развитии личности; * несогласованность действий органов образования, здравоохранения, физической культуры и спорта в физическом воспитании детей и молодёжи; * отсутствие целенаправленной пропаганды, популярных методических материалов для учащейся молодёжи, родителей и педагогов; * недостаточное внимание уделяется в средствах массовой информации распространению знаний по физической культуре; * плохая организация здорового образа жизни; * слабое обобщение и распространение передового отечественного и зарубежного опыта; * крайне неудовлетворительное финансовое и материально- техническое обеспечение физического воспитания детей и учащейся молодёжи; * отсутствие системы внедрения инновационных педагогических технологий формирования физической культуры личности [1] . Физическая культура и спорт являются сложными многофункциональными явлениями жизни современного общества, которые выполняют ряд важных социальных функций. Специфическая функция физической культуры и спорта состоит в удовлетворении потребности общества в физической подготовке людей к участию в трудовой деятельности, формирование способностей биосоциальной адаптации к 77 изменяющимся условиям жизни и способности выжить в различных экстремальных условиях. В процессе воспитания физической культуры осуществляется умственное развитие занимающихся, которые имеют две стороны образовательную и воспитательную. Образовательная сторона связана с вооружением специальными знаниями, воспитательная - с развитием умственных качеств занимающихся, таких, как восприятие, наблюдательность, память, внимание. Физическое развитие и хорошая физическая подготовленность является важными предпосылками полноценной умственной деятельности. Выявлено также, что систематические занятия физической культуры и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности [1]. Освоение современных учебных программ, например, для студентов вузов, сопряжено со значительным нервно-психическим напряжением. Высокий же уровень их физической подготовленности является одним из важных факторов, работоспособности в обеспечивающих течение всего устойчивость учебного года. умственной При этом и восстановление работоспособности происходит значительнее быстрее и эффективнее, если умственная деятельность чередуется с физической. В результате экспериментального поиска оптимальных вариантов организации учебного процесса по физической культуре было ус тановлено проявление зависимости общей работоспособности студентов с их успеваемостью. Студенты, занимающиеся самостоятельно физическими упражнениями в пределах трёх часов в неделю, включая утреннюю гимнастику, имеют, как правило, и более высокий уровень академической успеваемости. У них выше и устойчивее уровень общей работоспособности на основных этапах учебного года [2] . 78 В процессе физического воспитания осуществляется нравственное воспитание занимающихся, формирование у них гуманистических ценностей морали, благородства, честности, уважение к сопернику, способности подчинить своё поведение нормам спортивной этики, коллективизму. Таким образом, связь занятий физическими упражнениями и спортом с эстетическим воспитанием имеет действенный характер, так как позволяет формировать не только внешне красивый облик, но и одновременно эффективно влиять на воспитание морально-волевых качеств, тактики поступков и поведения в общественной среде. Одной из основных социальных функций физической культуры является сохранение и укрепление здоровья людей [1]. Также физическая культура и спорт, помимо всего прочего, являются мощным средством укрепления мира, дружбы и сотрудничества между народами и людьми. Именно в этом заключается основная суть их общекультурных ценностей. Современная стратегия системы физической культуры и спорта ориентирует всю педагогическую систему в высшем профессиональном образовании на формирование физической культуры личности. Основные концептуальные положения формирования физической культуры определяются: * демократизацией процесса воспитания (переход отношений объекта и субъекта в субъект-субъектные отношения, к педагогике сотрудничества, предоставления физической каждой культуры личности на путях возможности овладения свободной реализации основами физических способностей); * гуманизацией процесса воспитания (учёт индивидуальных особенностей каждого студента, развитие самостоятельности, приобщения к здоровому образу жизни, высоким эстетическим идеалам и этическим нормам поведения в обществе); * непрерывностью развития физической культуры, представляющего собой динамическое движение многовариантного педагогического процесса, 79 построенного на использовании инновационных технологий образования (обусловливает творческий поиск и новаторство педагогов, самостоятельность и инициативность занимающихся); * гармонизацией содержания формирования физической культуры, обеспечивающей единство духовного и физического развития личности. Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье [3] . Важно помнить, что здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика и пропаганда здорового образа среди учащейся молодежи так важна. При этом воздействия физической культуры и спорта на личность и общество специфичны и не могут быть заменены или компенсированы какими-либо другими средствами. Литература: 1. Виленский М.Я. «Физическая культура и здоровый образ жизни студента» – М.: Кнорус, 2013, 240 стр. 2. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. «Основы здорового образа жизни» – М.: Академия, 2013, 256 стр. 3. Морозов М.А. «Здоровый образ жизни и профилактика заболевании» - М.: СпецЛит, 2013, 175 стр. 4. Ильинич В.И. «Физическая культура студента и жизнь» - М.: Гандарики, 2010, 368 стр. 80 РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ Печеркина К.А. Екатеринбург, РГППУ, ПВД-112 Руководитель: доцент Сарапульцева Л. А. Работоспособность определяется как способность человека к выполнению конкретной умственной деятельности в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности. Под влиянием учебнотрудовой деятельности работоспособность студентов претерпевает изменения, которые отчетливо наблюдаются в течение дня, недели, на протяжении каждого полугодия и учебного года в целом. Но студенты 1-го курса – это особая социальная группа, которая испытывает повышенное психоэмоциональное воздействие, связанное с изменением условий жизни, обучения, высокой суммарной учебной нагрузкой, новизной и сложностью материала, особенностями психологических состояний и адаптации к новым условиям жизни. Русский физиолог В. Веденский говорил: «устают и изнемогают не столько от того, что много работают, а от того, что плохо работают", имея ввиду плохую организацию труда. Учебный день студента, как правило, не начинается с высокой продуктивности труда. В начале занятия не сразу удается сосредоточиться, активно включиться в работу. Проходит 10-15 мин, а иногда и больше, прежде чем работоспособность достигнет оптимального уровня. Этот первый период - врабатывания - характеризуется постепенным повышением работоспособности и некоторыми ее колебаниями. Психофизиологическое содержание этого периода сводится к образованию рабочей доминанты, для чего большое значение имеет соответствующая установка. Второй период оптимальной (устойчивой) работоспособности - имеет продолжительность 1,5-3 ч. Состояние студентов характеризуется такими изменениями функций организма, которые адекватны выполняемой учебной деятельности. Третий период - полной компенсации - отличается тем, что появляются начальные 81 признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием и положительной мотивацией. В четвертом периоде наступает неустойчивая компенсация, нарастает утомление, наблюдаются колебания волевого усилия. Продуктивность учебной деятельности снижается. При этом функциональные изменения отчетливо проявляются в тех органах, системах, психических функциях, которые в структуре конкретной учебной деятельности студента имеют решающее значение (например, в зрительном анализаторе устойчивости внимания, оперативной памяти и др.). В пятом периоде начинается прогрессивное снижение работоспособности, которое перед окончанием работы может смениться кратковременным ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв). Дальнейшее продолжение работы влечет резкое снижение ее продуктивности в результате снижения работоспособности и угасания рабочей доминанты (шестой период). В практической оценке динамики работоспособности часто третий и четвертый периоды характеризуют как периоды снижения работоспособности. Между тем учебный день студентов не ограничивается лишь аудиторными занятиями, а включает также самоподготовку. В этом случае кривая работоспособности будет иметь следующий вид (рис.1). Наличие второго подъема работоспособности при самоподготовке объясняется не только суточной ритмикой, но и психологической установкой на выполнение учебной работы. Необходимо иметь в виду, что изменение отдельных функций организма может не соответствовать кривой работоспособности, так как характеризует избирательную загруженность тех, которые являются ведущими в том или ином виде учебного труда. Нами было проведено исследование на наличие хронического утомления у студентов первого курса РГППУ. Исследование проводилось в середине второго семестра, когда студенты достаточно адаптировались к условиям обучения в вузе, и в то же время, наличие больших учебных 82 нагрузок, весенний гиповитаминоз вполне могут вызвать признаки утомления и усталости. В результате исследования выявлено, что у студентов первого курса из 20 человек, 50% не имеют признаков хронической усталости, у оставшихся 50 % показатели разделились поровну: 25% - начальная степень хронической усталости, 25% - выраженная степень хронической усталости. Можно сделать вывод, что показатель неплохой, т.к. 50% чувствуют себя на занятиях и после занятий хорошо. Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамии, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек; возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление. Так как большинство студентов проходят сложный период адаптации к новой форме обучения, новому окружению и самостоятельной жизни, соответственно, наибольший уровень стресса и утомляемости как раз у первокурсников. Позитивный характер изменений умственной работоспособности достигается во многом при адекватном для каждого индивида использовании средств физической культуры, методов и режимов воздействия. Обобщенными характеристиками эффективного внедрения средств физической культуры в учебный процесс, обеспечивающих состояние высокой работоспособности студентов в учебно-трудовой деятельности, являются: длительное сохранение работоспособности в учебном труде; ускоренная врабатываемость; способность к ускоренному восстановлению; малая вариабельность функций, несущих основную нагрузку в различных видах учебного труда; эмоциональная и волевая устойчивость к сбивающим 83 факторам, средняя выраженность эмоционального фона; снижение физиологической стоимости учебного труда на единицу работы. Данная работа представляет не только научно- исследовательский интерес, но и практический, поскольку применение разнообразных здоровьесберегающих технологий к студентам значительно облегчит их адаптацию к условиям обучения в вузе и сохранит здоровье. Литература: 1.Алексеева Э.Н., Мельников B.C. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом: Методические указания.- Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003-37 с. 2. Мельников В.С. Физическая культура: Учебное пособие В.С.Мельников. Валеология: формирование и укрепление здоровья. Уч. Пособие 3. Мельников В.С. Физическая культура: Учебное пособие / В.С.Мельников. Оренбург: ОГУ, 2002. 130 с. 4. Массовая физическая культура в вузе. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова. Москва 1991 г 5. Основы здорового образа жизни. Учебное пособие. / Под ред.Л.М.Крыловой. МГСУ, 1997. 6. Социально-биологические основы физической культуры. Учебное пособие. /Под ред. ЯН.Гулько./МГСУ, 1996. 7.Физическая культура. Учебное пособие/Под ред. В.А. Коваленко, Т.Г., Смеловская Е.Л., Агафонова Л.В. М:2003, с 72 8. Физическая культура студента : Учебник / М Я Виленский, А И Зайцев, В И Ильинич и др ; Под ред В И Ильинича — М : Гардарики, 2000— 385 9. Физическая культура в вопросах и ответах. Учебное пособие. / Под ред В.В.Садовского, В.З. Суровицкого. Пензенская ГАСА, 1999. 84 10. Физическая культура. Ч. 2 : курс лекций для студентов и курсантов оч. и заоч. обуч. / Ю.А. Журавлёв, К.Ю. Журавлёв. - Н. Новгород : Изд-во ФГОУ ВПО «ВГАВТ», 2009. - 200 с. 11. Электронный ресурс: index.html?page=51 85 http://userdocs.ru/psihologiya/2765/ ВЛИЯНИЕ ГЕНЕТИЧЕСКИ ЗАЛОЖЕННОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА НА УРОВЕНЬ АГРЕССИИ СТУДЕНТОВ Романова Е.В. ОЛД-512, Сарапульцев Г.П., Беленцов А.С. ОЛД-519 Екатеринбург, УГМУ Английский психолог Д.Т. Мэннинг с соавторами [3] в 1998 г. ввел термин «пальцевой индекс или отношение» - «2D:4D - Digit Ratio» или «2D:4D DR». Этот термин обозначил морфометрический показатель кисти человека, рассчитываемый путём деления значения длины второго пальца на значение длины четвертого пальца. Авторы сообщили о возможных корреляциях значения этого индекса с уровнем тестостерона в крови в период пренатального развития, влияющего на рост и развитие костей кисти и скелет в целом. Уровень воздействия пренатального тестостерона на морфогенез определяет в последующем целый ряд показателей постнатальной жизни, включая поведение, физиологические и психологические признаки, плодовитость, риски развития заболеваний, в том числе онкологических. Отсюда следовало, что по значению пальцевого индекса можно достоверно «предсказать» психологические и морфо-функциональные особенности человека после рождения. Половой диморфизм пальцевого индекса был также обнаружен y человекообразных обезьян [4, 5] и лабораторных мышей [1, 2]. В 2009 году в университете г. Братиславы (Словакия) A. Talarovičová с соавт. использовали крыс линии Вистар [6], которым вводили в пренатальном периоде развития тестостерон, что привело к пониженному 2D:4D соотношению на обеих конечностях, а также к увеличению длины 4-го пальца на передних конечностях как у самцов, так и у самок. В последующем у данных особей менялись и поведенческие реакции по сравнению с контрольной группой. У человека один из генов Y- хромосомы обеспечивает появление семенников, которые еще в утробе матери начинают вырабатывать мужской 86 половой гормон – тестостерон. Этот гормон влияет на все клетки организма, в том числе на клетки развивающегося мозга. Некоторые неврологи считают, что в ранний период развития мозга тестостерон стимулирует рост левого полушария и замедляет рост правого. Как известно, левое полушарие более рационально, а правое живет эмоциями. Люди с преобладанием левополушарного мышления активно берутся за возникающие проблемы и решают их логично, используя интуицию, только если другого пути нет. Напротив, те, у кого правое полушарие преобладает, придерживаются эмоционального и интуитивного подхода к проблемам. Поразительно, что уровень тестостерона во время беременности влияет в дальнейшем на овладение языком. Чем выше уровень этого гормона в период развития плода, тем меньшим будет лексикон ребенка в возрасте двух лет. Поэтому девочки, как правило, начинают говорить раньше мальчиков. Гены Y-хромосомы стимулируют размножение в мозге так называемых дофаминовых нейронов. Их больше у мужчин, чем у женщин, и этим объясняется тот факт, что среди мужчин больше алкоголиков и наркоманов, а также то, что мужчины более склонны к поиску новых ощущений и к риску. Дофаминовые нейроны, кроме того, участвуют в развитии двигательных навыков и первыми страдают от болезни Паркинсона, которая вдвое чаще поражает мужчин, чем женщин. У человека под влиянием тестостерона развиваются координацию, участки мозга, ответственные музыкальные способности и за пространственную математические навыки. Повышенный уровень тестостерона отрицательно влияет на способность человека к распознаванию невербальных сигналов, которые ему подают окружающие, и состраданию. В 2011 г. профессора Джек ван Хонк (Jack van Honk) из Университета Утрехта и профессор Сайман Бэрон-Кохен (Simon Baron-Cohen) из Университета Кембриджа развили исследование, которое было проведено в Утрехте. Они использовали задачу 'Чтение по глазам' как тест чтения 87 мыслей, который выявляет, насколько хорошо человек может сделать вывод о мыслях или чувствах по выражению лица, изображенного на фотографии. Чтение мыслей – один из аспектов сочувствия, умение, которое указывает на значимые половые различия в пользу самок. Исследователи протестировали 16 молодых женщин из общего населения, поскольку женщины в среднем числе имеют более низкие уровни тестостерона, чем мужчин. Решение тестировать именно представительниц женского пола было принято с тем, чтобы увидеть уменьшение в них уровней сочувствия. Исследователи обнаружили не только то, что принятие тестостерона ведет к значительному уменьшению способности чтения мыслей, но и то, что этот эффект сильно предсказан маркером предродового тестостерона, 2D:4D. Люди с наиболее выраженным мужским началом, коэффициентом 2D:4D показывали заметное сокращение способности угадывать мысли [7,8]. В спорте у лиц с маскулинностью есть предрасположенность к способности эффективно совершать скоростно-силовую работу максимальной мощности (спринтерский и барьерный бег, прыжки, метания), такие спортсмены более агрессивны в спорте и в обычной жизни. Целью нашего исследования было следующее: проанализировать взаимосвязь между агрессивным поведением и гормональным уровнем (на примере пальцевого индекса). Исследовалась набольшая группа студентов – медиков – 15 человек. Для определения уровня агрессии использовался тест агрессивности (опросник Л.Г.Почебут). В результате исследования выявлено, что те студенты, которые с детства тяготели к спорту ( ходили в спортивные секции, имели спортивные разряды, имели более низкое соотношение 2D:4D. Однако наше исследование не может считаться законченным, так как необходимо значительно увеличить группу исследуемых, включить в нее студентов, обучающихся на спортивных кафедрах, только тогда результаты могут быть достоверными. Предполагается провести более развернутое исследование в будущем, так как полученные результаты вполне могут 88 использоваться для работы со школьниками и детьми более раннего возраста для определения профессиональных наклонностей в будущем. Литература: 1. Brown W.M. Sexual dimorphism in digit-length ratios of laboratory mice / W.M. Brown, C.J. Finn, S.M. Breedlove // Anat. Rec.– 2002.– Vol. 267.– P. 231– 234. 2. Manning J.T. Finger and toe ratios in humans and mice: implications for the aetiology of diseases influenced by Hox genes / J.T. Manning, M. Callow, P.E. Bundred // Med. Hypotheses. – 2003. – Vol. 60.– P. 340–343. 3. Manning J.T. The ratio of 2nd to 4th digit length: A predictor of sperm numbers and concentrations of testosterone, luteinizing hormone and oestrogen / J.T. Manning, D. Scott, J. Wilson, D.I. Lewis-Jones // Hum. Reprod.– 1998.– Vol. 13.– P. 3000–3004. 4. McFadden D. Sex differences in the relative lengths of metacarpals and metatarsals in gorillas and chimpanzees / D. McFadden, M.S. Bracht // Horm. Behav. – 2005.– Vol. 47.– P. 99–111. 5. Peters M. Sex-specific finger-length patterns linked to behavioral variables: Consistency across various human populations/ M. Peters, U. Tan, Y. Kang, L. Teixeira, M. Mandal // Perc. Mot. Skills. – 2002.– Vol. 94.– P. 171–181. 6. Talarovicová A. Testosterone enhancement during pregnancy influences the 2D:4D ratio and open field motor activity of rat siblings in adulthood / A. Talarovicová, L. Krsková, J. Blazeková // J. Horm. Behav. – 2009.– Vol. 55.– P. 235–239. 7.Van Honk, Jack, David Terburg, and Peter A. Bos. "Further notes on testosterone as a social hormone." Trends in Cognitive Sciences 15.7 (2011): 291292. 8. Van Honk, Jack, David Terburg, and Peter A. Bos. "Further notes on testosterone as a social hormone." Trends in Cognitive Sciences 15, no. 7 (2011): 291-292. 89 ИССЛЕДОВАНИЕ ОСАНКИ У СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА СОЦИАЛЬНОГО ИНСТИТУТА РГППУ Рябцева М.А. Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова Сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов. Многие люди считают эту патологию не столь существенной в ряду других более серьезных и опасных заболеваний. Существует прямая связь между осанкой и здоровьем, правильная осанка является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья. Ведь именно с нарушений в позвоночнике и начинаются серьезные беды и уже потом те самые опасные заболевания, которые заставляют нас задуматься. Сохранение правильной осанки с детства является основной профилактической мерой для предупреждения нарушений осанки. Ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Помимо этого, нарушенная осанка может привести к развитию сколиоза, который, также является предвестником других серьёзных заболеваний. Кроме того, хорошая осанка придает уверенности в себе, в своих силах, позволяет вам нравиться окружающим вне зависимости от вашего веса, особенностей фигуры. Все вышесказанное обосновывает актуальность выбранной темы. Правильная осанка характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела, при этом шейные и поясничный отделы позвоночника слегка прогнуты вперед, грудной — назад, естественные изгибы позвоночника выражены умеренно, лопатки расположены симметрично, 90 плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут. Мускулатура рельефна, все суставы подвижны. Ноги прямые, смыкание бедер, коленей, голеней и пяток происходит без особого напряжения мышц, с небольшим просветом ниже коленей и над внутренними лодыжками. Внутренние части стоп не касаются пола. Формы стопы имеет большое значение для смягчения удара при прыжках, ходьбе, беге, толчках. Осанка формируется в процессе жизнедеятельности с момента рождения человека. Развитие осанки человека зависит от трех основополагающих факторов - угла наклона таза, силы мышц и формы позвоночного столба, который при правильной осанке должен иметь три четко выраженных изгиба. Решающая часть процесса формирования осанки приходится на младенческий, предшкольный и школьный периоды. Ребенок появляется на свет практически с прямым позвоночником. Позвоночник новорожденного не подготовлен к прямохождению. Ребенок инстинктивно «стучит» ножками, укрепляя связочный аппарат позвоночника мышцы спины. К двум месяцам жизни, когда малыш начинает лежать на животике и пытается держать голову, начинается формирование шейного изгиба позвоночника. Следующий этап развития позвоночника – это ползание, а когда начинает садиться формируется - грудной изгиб. Поясничный изгиб начинает появляться тогда, когда ребенок осуществляет свои первые попытки встать на ноги. Все эти изгибы должны быть уравновешены. Одновременно с развитием изгибов позвоночника и мускулатуры формируется определенное положение головы, плеч. Более отчетливо осанка видна к 6-7 годам, но окончательно она формируется к 18-20 годам. Есть ли какие-либо критические моменты в развитии молодого организма, когда на осанку следует обратить наибольшее внимание? Да, это так называемый «период риска», когда в организме происходит толчок в росте. В этот период связочно-мышечный аппарат не успевает за 91 активным ростом скелета. «Период риска» начинается в 5-7 лет и 11-12 (у девочек раньше, у мальчиков позже) и заканчивается в период полового созревания. Эти два цикла самым непосредственным образом влияют на развитие сколиотической болезни в сторону ее прогрессирования. Неправильной осанкой мы называем различные асимметрии человеческого тела, в частности положения туловища и позвоночника. Ярко выраженная асимметрия тела чаще всего развивается у людей с искривленным позвоночником. Здоровая спина устойчива и гибка, а вот у людей с неправильной осанкой может возникнуть ряд серьезных проблем. Дело в том, что позвоночник — это хранилище спинного мозга, который связывает внутренние органы в единую систему и передает им команды от головного мозга. Когда позвонок отклоняется за пределы допустимого, он сдавливает не только межпозвоночный диск, но и кровеносные сосуды, и нервные окончания. Связь между спинным мозгом и соответствующим органом прерывается, и это грозит многими серьезными заболеваниями. Нарушения осанки, особенно в период роста, могут вызвать стойкие деформации костного скелета, расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, головные боли, повышение утомляемости и нарушение деятельности всех органов и систем организма. При нарушениях осанки скелет деформируется, нагрузка на суставы, связки, мышцы распределяется неправильно, отчего страдает весь опорно двигательный аппарат, ухудшается рессорная функция позвоночника. Снижение рессорной функции позвоночника приводит к постоянным микротравмам головного и спинного мозга во время ходьбы, бега и других движений, что отрицательно сказывается на высшей нервной деятельности, сопровождается снижением работоспособности. Кроме того, при наличии дефектов осанки внутренние органы могут отклоняться от нормального положения и зажиматься другими органами и тканями. Спинной мозг, находящийся в позвоночнике, участвует в большинстве рефлексов. При 92 нарушении положения позвоночника происходит зажатие спинномозговых нервов, нарушается циркуляция спинномозговой жидкости, что оказывает негативное воздействие на весь организм. Нарушение осанки может сопровождаться расстройствами деятельности внутренних органов: сердечно-сосудистой и дыхательной систем, затрудняется работа сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, уменьшается жизненная емкость легких, понижается обмен веществ, появляются головные боли, утомление, снижается аппетит и т.д., приводя к снижению их физиологических резервов, нарушая адаптационные возможности организма. Слабость мышц живота и спины, согнутое положение вызывают нарушение перистальтики кишечника и желчевыводящих путей. Кроме того, уменьшается устойчивость позвоночного столба к различным деформирующим воздействиям, что может способствовать возникновению искривления позвоночника. Прогрессирующие дефекты осанки вызывают нарушения иннервации ряда внутренних органов, вследствие чего организм становится подверженным различным заболеваниям. Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и прямая зависимость. Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в вертикальном положении (стоя). Формируется осанка в процессе жизнедеятельности с момента рождения человека. Правильная осанка характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела. Неправильная осанка - различные асимметрии человеческого тела, в частности положения туловища и позвоночника. Неправильная осанка – это не только заболевание опорно- двигательного аппарата, но и начальный этап сбоя в работе различных жизненно важных органов. Все отклонения в осанке представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их 93 устранения. В таких случаях они становятся той почвой, на которой возникают более серьезные нарушения. Нарушения осанки, особенно в период роста, могут вызвать стойкие деформации костного скелета, расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, головные боли, повышение утомляемости и нарушение деятельности всех органов и систем организма. Есть три компонента, которые помогают держать позвоночник в нормальном состоянии - это гимнастика, плавание и массаж. Формированию правильной осанки способствуют физические упражнения, закаливающие процедуры, занятия плаванием укрепляющие здоровье, повышающие жизненный тонус. Большое значение имеет сбалансированное питание и полноценный сон, дающий отдых центральной нервной системе, мышцам и уменьшающий нагрузку на позвоночник и суставы. Ребенок с нарушением осанки должен большую часть времени проводить в движении, в подвижных играх на улице или дома. Ребенок должен больше двигаться - это укрепляет мышцы и скелет. Люди с правильной осанкой выглядят моложе и здоровее, живут намного качественнее и дольше. Они более энергичны и привлекательны и работоспособности. Таким образом, между осанкой и здоровьем существует прямая связь, правильная осанка – это не только залог красоты, но и крепкого здоровья. 94 ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ СИТУАЦИИ ТЕХНОГЕННОГО ХАРАКТЕРА, ЭКОЛОГИЯ И ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА Сангинова Л.С. Екатеринбург, РГППУ, ДД-202 Руководитель: д.б.н., профессор Селиверстова Г.П. Современный этап развития общества характеризуется тем, что хозяйственная деятельность человека приводит к нарушению экологического равновесия, следствием которого является повышенная частота возникновения аномальных природных и техногенных чрезвычайных ситуаций. Чрезвычайными ситуациями (ЧС) называют обстоятельства возникающие в результате природных стихийных бедствий, аварий и катастроф техногенного, экологического происхождения, социального и политического характера, вызывающие в результате резкие отклонения от нормы жизнедеятельности людей, состояния экономики, социальной или природной сферы [3]. Стихийные бедствия, катастрофы и аварии сопровождаются большими материальными потерями, многочисленными человеческими жертвами. В авариях и катастрофах ежегодно погибает 50 тыс. человек и 250 тыс. получают ранения [3]. Основными причинами возникновения ЧС являются: - внутренние: сложность технологий, недостаточная квалификация персонала, проектно- конструкторские недоработки, физический и моральный износ оборудования, низкая трудовая и технологическая дисциплина; - внешние: стихийные бедствия, неожиданное прекращение подачи электроэнергии, газа, технологических продуктов, терроризм, войны. Чрезвычайные ситуации классифицируют: - по природе возникновения - природные, техногенные, экологические, 95 биологические, антропогенные, социальные и комбинированные; - по масштабам распространения последствий – локальные, объектовые, местные, национальные, региональные, глобальные; - по причине возникновения – преднамеренные и непреднамеренные (стихийные); - по скорости развития – взрывные, внезапные, скоротечные, плавные; - по возможности предотвращения ЧС – неизбежные (природные), предотвращаемые (техногенные, социальные), антропогенные. От каких бы причин не возникали ЧС, они отрицательно воздействуют на природу человека [1]. Происхождение техногенных ЧС связано с техническими объектами. К ним относятся: пожары, взрывы, аварии на химических опасных объектах, выбросы радиоактивных веществ, обрушения зданий, аварии на системах жизнеобеспечения. ЧС техногенного характера, трагическими последствиями, гибелью людей, сопровождающиеся называется катастрофой техногенного характера [1]. Одним из опасных технических объектов является химический опасный объект (ХОО) – это объект, на котором при аварии может произойти поражение людей, сельскохозяйственных животных и растений,заражение окружающей природной среды опасными химическими в еществами в концентрациях или количествах, превышающих естественный ур овень их содержания в природе. Отличительной особенностью аварий на ХОО является то, что ядовитые вещества вытекают в виде жидкости, выделяются в атмосферу в виде газа, пара или аэрозоля. Облако может распространяться на большие расстояния и заражать ядовитыми веществами территории на пути своего следования. При высоких концентрациях химических веществ поражение людей может происходить в короткие сроки. Несмотря на предпринимаемые меры безопасности, полностью исключить аварии на ХОО невозможно. 96 В большинстве случаев эти аварии вызываются нарушением технологии производства, большой изношенностью оборудования, несоблюдением мер безопасности, пьянством, халатностью отдельных работников [2]. Если учесть то, что в России по данным специалистов-химиков изношенность оборудования на химических опасных объектах составляет 70-80%, то сохранение жизни и здоровья людей зависит от знаний признаков появления в окружающей среде, опасных веществ, правил поведения и необходимых мер защиты, умелых действий от населения и спасательных служб.Совершенно очевидна необходимость проведения учений по обеспечению безопасности жизнедеятельности людей непосредственно на этих объектах с участием населения, живущего вблизи ХОО. Второй технический опасный объект – это радиоционно опасный объект (РОО), на котором при авариях могут произойти массовые радиоционные поражения радиоактивными продуктами и ионизирующим излучением в количествах, превышающих установленные нормы безопасности. Особенности радиоактивного поражения заключаются в том, что: основными поражающими факторами при радиационных авариях являются ра диационное воздействие и радиоактивное загрязнение; - радиоактивному загрязнению подвергаются большие территории, не только прилегающие к месту аварии, но и отдаленные от нее на многие сотни километров, возникает чрезвычайная ситуация. Радиоактивное заражение воздействует на людей, животных и другие живые организмы, растения всех видов. Кроме того, аварии на радиоционно-опасных объектах часто начинаются и сопровождаются взрывами и пожарами; - радиоционное воздействие на человека состоит в ионизации тканей его тела, приводящей к возникновению лучевой болезни. Прежде всего, поражаются органы кроветворения, в результате чего наступает кислородное голодание тканей, резко снижается иммунная ащищенность организма, ухудшается свертываемость крови. Поражающее 97 з воздействие радиоактивного заражения продолжается в течение длительного времени. Поэтому разворачиваются в зоне радиоактивных подразделения РСЧС чрезвычайных и ГО, ситуаций проводящие разведку и дезактивацию зараженной территории с помощью специальной техники [2]. Пожаро – и взрывоопасные объекты (ПВОО)технический объект. К таким это, третий объектам опасный относятся предприятия, на которых производятся, хранятся, транспортируются взрывоопасные материалы или материалы, приобретающие при определенн ых условиях способность к возгоранию или взрыву. По взрывной, взрывопожарной и пожарной опасности подразделяются все ПВОО на пять категорий: А, Б, В, Г, Д. . Особенно опасны объекты, относящиеся к категориям А, Б, В. Категория А – нефтеперерабатывающие заводы, химические предприятия, нефте- игазотрубопроводы, трубопроводы с другими пожаро-взрывоопасными продуктами (аммиаком, кислородом и др.). Категория Б – цехи приготовления и транспортировки угольной пыли, древесной муки, сахарной пудры, выбойные и размольные отделения мельниц. Категория В – лесопильные, деревообрабатывающие, столярные, модельные производства. Категория Г – металлургические заводы, термические корпуса и т.п. Категория Д – металлообрабатывающие предприятия, станкостроительные цеха и т. д. Аварии на ПВОО, вызванные сильными взрывами и пожарами, могут привести к тяжелым социальным и экономическим последствиям. Они вызыв аются взрывами емкостей и трубопроводов с легковоспламеняющимися и взрывоопасными жидкостями и газами, коротким замыканием электропровод ки, взрывами и возгоранием некоторых веществ и материалов. Наиболее опасн ы пожары в административных зданиях, так как внутренние стены и потоло 98 чные плиты облицованы панелями из горючего материала. Нередки пожары от возгорания горючих материалов при перевозках (это часто связано с изношенностью цистерн и оборудования на них). Во время пожаров и взрывов на железнодорожном транспорте парализуется движение. В последнее десятилетие увеличилось число пожаров в школах, интернатах, больницах, общежитиях, увеселительных заведениях и других общественных местах. Участились пожары на военных объектах, в частности, на складах хранения военных боеприпасов, сопровождающимися взрывами и гибелью людей. Пожары происходят по разным причинам: из-за неисправностиэлектропроводки, ветхости зданий, неправильнойэлектропрово дки и нагревательных приборов (каминов в холодное время года) и т. д. большие людские потери случались из-за наличия решёток на дверях и окнах, отсутствия запасного безопасного выхода из зданий и т.д. [2]. Для избежание жертв при пожарах возникает чрезвычайная ситуация, о которой немедленно оповещать население, проживающее вблизи основного очага пожара, проводить его полную эвакуацию. Четвертый опасный технический объект – это гидротехнические сооружения. К основным потенциально опасным гидротехническим сооружениям относятся плотины, водозаборные и водосборные сооружения (шлюзы). Разрушение (прорыв) гидротехнических сооружений происходит в результате действия сил природы (землетрясений, ураганов, размывов плотин ) или воздействия человека (нанесения ударов ядерным или обычным оружием погидротехническим сооружениям, крупным естественным плотинам; диверсионных актов), а также из-за конструктивных дефектов ошибок или проектирования. Последствиями гидродинамических аварий могут быть повреждение и разрушение гидроузлов и кратковременное 99 или долговременное прекращение выполнения ими своих функций, а также поражение людей и разрушение сооружений волной порыва, образующейся в результате разрушения гидротехнического сооружения, имеющей высоту от 2 до 12 м и скорость движения от 3 до 25 км/ч (для горных районов – до 100 км/ч). Наряду с этим возможно катастрофическое затопление обширных территорий слоем воды от 0,5 до 10 м и более. Вторичными последствиями гидродинамических аварий на ГТС являются загрязнение воды и местности веществами из разрушенных (затопленных) хранилищ, принадлежащих промышленным и сельскохозяйственным предприятиям, массовые заболевания людей и животных, аварии на транспортных магистралях, оползни, обвалы, утрата прочности зданиями и сооружениями. Один из способов профилактики аварий на гидротехнических сооружен иях состоит в том, что не строить их там, где они принесут больше вреда, чем пользы. Предупредительные мероприятия при возможном возникновении гидродинамической аварии могут включать в себя уточнение воздействия волны прорыва и возможного катастрофического затопления. [4] По прогнозам Российской академии наук в созданных человечеством условиях число катастроф на Земле с каждым годом будет расти. В связи с этим проблема предупреждения чрезвычайных ситуаций и успешной ликвидации их последствий является одной из актуальных проблем современности. Умелые действия по спасению людей, оказанию им необходимой помощи, проведению аварийно-спасательных работ в очагах поражений позволяют сократить число погибших, сохранить здоровье пострадавших, уменьшить материальные потери. Поэтому в рамках решения проблем профилактики чрезвычайных ситуаций и успешной ликвидации их последствий актуальной становится проблема подготовки специалистов с высшим образованием способных грамотно и умело организоватьпредотвращение экстремальных си 100 туаций и оказать помощь населению в ликвидации опасностей и их последствий. Исторический опыт показывает, что если современный человек осознан но не ограничит свое техногенное воздействие на природу, то природа, в конеч ном итоге, сама ограничит деятельность человеческой цивилизации. Сегодняшнюю цивилизацию постигнет такая же участь, как и предыдущ ийисчезнувшие с лица земли. Это обусловлено тем, что все потрясения биосферы с неизбежностью приводят к изменению экологических связей природы и человека. Максимальные шансы выжить на планете Земля имеет тот, кто следует законам природы, приспосабливается и сосуществует в гармонии с окружающим миром. Литература: 1. Арустамов Э.А. Безопасность жизнедеятельности. – М.: Дашков и К. 2006. – 476с. 2. Иванюков М.И., Алексеев В.С. Основы безопасности жизнедеятельности. Учеб.пособие. – М.: Дашков и К, 2007. – 153с. 3. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка. – М.: Азъ, 1992. – 685с. 4.Холостова Е.И. Безопасность жизнедеятельности: учебник для бакалавров. – М.: Дашков и К, 2013. – 453с. 101 ЭКОЛОГИЯ И НАША ЖИЗНЬ Сарапульцев Г.П. Екатеринбург, УГМУ, гр. ОЛД-512 «Урал – опорный край державы» – крылатые слова, символизирующие важную роль Уральского региона в экономике России. Среди регионов России Урал занимает 1-е место по развитию чёрной металлургии (35% от общероссийского выпуска продукции), 2-е место — машиностроения (18%) и электроэнергетики (15%), 3-е место — цветной металлургии (22%) и химической промышленности (15%). Недра богаты разнообразными полезными ископаемыми, что и обусловило развитие всех перечисленных отраслей. Уральский район является бесспорным лидером России по степени загрязнения воздуха вредными выбросами со стационарных источников: они здесь составляют более 20% от общего количества загрязнителей атмосферы. Сильнее всего от проблемы загрязнения воздуха вредными выбросами со стационарных источников страдают экология Челябинской области и экология Свердловской области. В этих регионах находятся промышленные предприятия, которые обеспечивают более 10% вредных выбросов от общего количества загрязнителей атмосферы Уральского района. К примеру, ОАО «Магнитогорский металлургический комбинат» ежегодно выбрасывает в атмосферу более 300 000 тонн вредных веществ. Данная цифра равна объёму вредных выбросов за год со всех промышленных объектов Северо-Западного района. И это только одно из предприятий, загрязняющих экологию Урала. Особую опасность представляет восточноуральский радиоактивный след (Челябинская область), образовавшийся в результате промышленных сбросов и аварийного выброса радиоактивных веществ в бассейне озера Карачай и реки Течи в 1949-1957гг. В городе Карабаш Челябинской области, где расположен комбинат, выделена зона экологического бедствия площадью 30 км. В этой зоне загрязнение окружающей среды достигло опасного 102 уровня: общая заболеваемость здесь намного выше средних показателей по России. Экология Урала послужила фактором массового оттока населения. Люди, заботясь о собственном здоровье и благополучии своих детей, покидают этот регион России. Областная сеть мониторинга атмосферного воздуха включает 13 автоматических станций контроля за загрязнением атмосферного воздуха (далее – станции) в городах: Екатеринбург, Первоуральск, Нижний Тагил, Каменск-Уральский, Красноуральск, Верхняя Пышма, Асбест, Кировград, Реж, Ревда, Серов, Полевской, Краснотурьинск. Вот краткая характеристика загрязнения атмосферного воздуха в городах Свердловской области по данным наблюдений областной сети мониторинга атмосферного воздуха в IV квартале 2013 г.- в Екатеринбурге максимальная среднесуточная концентрация диоксида азота была зафиксирована в декабре и превысила предельно допустимую концентрацию в 2,1 раза. Число случаев превышения среднесуточной предельно допустимой концентрации диоксида азота в декабре достигало 65 %, что соответствует очень высокому уровню загрязнения атмосферного воздуха. Средняя за месяц концентрация диоксида азота превысила нормативы в октябре в 1,5 раза, в ноябре – в 2,0 раза, в декабре – в 2,1 раза. Максимальная разовая концентрация оксида азота была зафиксирована в декабре и превысила предельно допустимую концентрацию в 1,6 раза. Максимальная разовая концентрация оксида углерода была зафиксирована в ноябре и превысила норматив в 1,7 раза. В октябре также отмечено превышение предельно допустимой максимальной разовой концентрации оксида углерода – 1,2 ПДК мр. Все это неизбежно сказывается на здоровье населения. Заболеваемость населения г. Екатеринбурга злокачественными новообразованиями (ЗН) в течение последних лет находится на стабильно 103 высоком уровне. В городе состоит на учёте почти 30 тысяч пациентов с онкологическими заболеваниями или 2,2% населения города. Но основная проблема в том, что выросла заболеваемость онкологией у подростков до 17 лет на 66 %. Рак помолодел, это действительно очень страшно, потому что рак особенно быстро сводит молодых, перспективных, чудесных молодых людей в могилу В целом проблему можно была охарактеризовать как «катастрофическую». В качестве мер по решению проблемы необходимо: 1) Разработать и реализовать долгосрочную программу онкопрофилактики на территории города Екатеринбурга и в области. 2) Разработать и реализовать систему постоянного мониторинга канцерогенно опасных веществ на территории города — в первую очередь на объектах транспортной инфраструктуры с максимальной нагрузкой, используя современные приборы, датчики учёта. 3) Контролировать выполнение санитарного законодательства на территории Свердловской области. Принимая во внимание всё вышесказанное, можно сделать следующий вывод: на Урале слишком много экологических проблем, чтобы их можно было решить быстро и с малыми затратами. Люди долго использовали богатства Урала, не задумываясь о том, какой вред это наносит природе, и теперь необходимо «расхлёбывать эту кашу». Урал стал первым регионом в России, из которого люди уезжают только из-за неблагоприятной экологической обстановки. Методов решения экологических проблем множество. Это и очистка сточных вод, и рекультивация почвы, и установка фильтров, восстановление лесов. Не стоит забывать о техническом перевооружении производств: современные технологии наносят куда меньший вред окружающей среде. Но не менее важно, также прививать экологическое самосознание. Человек – существо биосоциальное, то есть в нём присутствуют два начала: 104 природное и социальное. Люди почему-то не задумываются, что загрязняя природу, они вредят в первую очередь себе, как её неотъемлемой части. Чем раньше мы начнем возрождать природу, тем больше вероятность того что усилия не будут напрасными, и что человечество сможет выжить. Литература: Викторов А.А., Гладких В.Д., Ксенофонтов А.И., Смирнов В.В. 1. Основы медико-экологической безопасности, Москва, 2011. Научные 2. ведомости Белгородского государственного университета. Серия: Медицина. Фармация, 2010 Том: 16 №11, стр. 45. Стожаров А.Н. Медицинская экология. Высшая школа. Минск, 3. 2007, 368 с. 4. Экология. Природа-Человек-Техника. АкимоваТ.А., Кузьмин А.П., Хаскин В.В., М.: Юнити-Даана, 2001, 323с. 5. http://uraloved.ru/problemy-sovremennosti/ekologiya-urala 6. http://www.dishisvobodno.ru/eco_ural.html http://riaural.ru/ekologicheskie-problemy-uralmzskogo-raiona.html 105 ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА У ЛИЦ, ЗАНЯТЫХ РАЗЛИЧНОЙ ПРОФЕСИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ Синчак К.А., Кротова А.О. Екатеринбург, РГППУ, гр. КТ- 408 Руководитель к.м.н., доцент Куликов В.Г В последние годы очень популярной стала тема Здорового Образа Жизни. На эту тему появилось много книг, телепередач. Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Все знают, что чтобы быть здоровым нужно правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать правильный распорядок дня, но никто и никогда не задумывался, что состояние нашего здоровья (организма) напрямую зависит от эмоционального состояния человека, а также от его мышления. Профессия определяет степень функционирования центральной нервной системы, что в свою очередь определяет уровень мышления и интеллекта. Влияние мышления на физиологические процессы очень велико. Лабораторные исследования дают более детальное представление о том, каким образом мышление влияет на здоровье. Как правило, обладатели конструктивного мышления сообщают о меньшем количестве обычных болезненных симптомов, чем представители деструктивного типа. Они реже страдают от респираторных инфекций, болей в спине и мигрени. Те студенты, которые отличались хорошим конструктивным мышлением, гораздо реже обращались за помощью в студенческую поликлинику. К тому же они были более удовлетворены своим здоровьем, реже попадали в опасные ситуации, пропускали занятия по болезни и имели меньше проблем, связанных с перееданием и приемом наркотиков и алкоголя, свидетельство того, что они вели более здоровый образ жизни. 106 — Не удивительно, что среди компонентов конструктивного мышления управление эмоциями более тесно ассоциируется с восприимчивостью к распространенным болезненным симптомам. Те, кто плохо справляется со своими эмоциями, сообщают о гораздо большем количестве симптомов, чем люди эмоционально уравновешенные. Личностные суеверия также оказывают большое влияние на проблемы здоровья. Вероятно, это объясняется тем, что личностные суеверия тесно связаны с депрессией. Эти факты подтверждают убеждение в том, что основное связующее звено между деструктивным мышлением и физическими болезнями — негативные эмоции. Мышление воздействует на здоровье еще и другим образом — посредством своего влияния на стиль жизни и отношение к здоровью. Хорошо организованные люди также меньше страдают от болезненных симптомов, хотя и несколько уступают эмоционально уравновешенным. Тем не менее они даже лучше контролируют такое деструктивное поведение. Дезорганизованные люди часто не могут справиться с самодисциплиной. Это отношение между деструктивным мышлением и нездоровым образом жизни вполне понятно. Люди, имеющие низкую самооценку, убежденные в том, что они никак не в состоянии повлиять на свою жизнь, или лишенные стремления к перспективной цели (примеры деструктивного мышления), не склонны заботиться о себе. Для проверки компьютерных состояния программ. В здоровья своем существует исследовании экспертную систему «РОФЭС».Данная мы системабазируется множество использовали на оценке фундаментального качества живых систем - на оценке способности человека проявлять качества модификационной изменчивости. Программное обеспечение комплекса «РОФЭС» объединяет в себе три уровня принятия решений о состоянии человека как сложной функциональной системе. «РОФЭС» используется как аппарат медицинской и психологической диагностики для выявления признаков синдрома дезадаптации, уточнения 107 клинико-функционального состояния пациента и определения его индивидуальной предрасположенности к конкретным видам болезней адаптации. Программное обеспечение комплекса «РОФЭС» включает в себя многолетний опыт работы экспертов по диагностике г. Екатеринбурга, Свердловской области. В базу данных комплекса «РОФЭС» включены клинические наблюдения и экспертные заключения специалистов, принадлежащих к различным областям медицины и психологии, которые соприкасаются с проявлениями у человека пограничных психических состояний и с феноменом напряжения реакций общего адаптационного синдрома (ОАС). В систему экспертных оценок «РОФЭС - диагностики» вошли данные, полученные врачами-кардиологами, специалистами в области радиационной, военной и спортивной медицины; психологами общеобразовательных школ, отделений неврозов и пенитенциарных учреждений. Нами были проведены пилотные сравнительные экспериментальные исследования 2 групп студентов старших курсов РГППУ, имеющие разную профессиональную направленность. Целью исследования было сравнение функционального состояния и особенностей мыслительной деятельности организма. В качестве контроля была выбрана группа художников, которые по мнению руководителя проектом и литературным данным, имеют высокую степень развития ассоциативных связей между различными участками ЦНС т.е. априори являются деятельности. лицами Опытная с группа высоким была уровнем мыслительной представлена студентами профессионально занимающимися компьютерными технологиями. При формировании групп использовались квалиметрические методы статистики, которые позволили выявить самых лучших представителей по критериям профессионального успеха, а также учитывались половозрастные и ростовесовые характеристики. Объектами исследования были девушки в возрасте 20-21 год по 5 человек в каждой группе. 108 Эксперимент проводился с использованием компьютерного диагностического комплекса «РОФЭС» в лаборатории кафедры физиологии РГППУ кандидатом медицинских наук Куликовым В.Г. Сравнительная оценка проводилась экспресс режиме по 3 критериям. Оценивалось общее состояние здоровья по уровню функционирования в процентах основных систем организма, адаптационный потенциал организма в процентах и психологический статус человека по 5 бальной шкале. Камеральная обработка результатов исследования не выявила статистически значимых различий в степени функционального состояния организма контрольной и опытной групп. Однако полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что не смотря на близость полученных характеристик, прослеживается тенденция к росту показателей у контрольной группы. Таким образом, полученные результаты представляются очень интересными и говорят о том, что профессия программиста компьютерных процессов является творческой, влияет на развитие функций ЦНС, стимулирует развитие мышления и интеллекта человека. 109 НАРКОМАНИЯ И ЕЁ ПОСЛЕДСТВИЯ Старикова А.Л. Екатеринбург, РГППУ, Гр. ТГ-424 Руководитель к.м.н., доцент Козловский В.А. Злоупотребление наркотиками, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Наркотики (от греч. narkotikós — приводящий в оцепенение, одурманивающий) — вещество, вызывающее физическую зависимость и не связанное с нормальной жизнедеятельностью. Как следствие: наркотики — вещества, способные вызвать наркоманию [3]. Особенно гибельно злоупотребление в молодежной среде - поражается и настоящее, и будущее общества. Наркомания – это тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиками. наркотических Она проявляется веществ, т.к. постоянной потребностью в психическое и физическое приеме состояние заболевшего зависит от того, принял ли он препарат, к которому развилось привыкание. Наркомания ведет к грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации. Это болезнь с хроническим течением, которая развивается постепенно. Причиной ее является способность наркотических веществ вызывать состояние опьянения, сопровождающееся ощущением полного физического и психического комфорта и благополучия [1]. Наркотик - это яд, который медленно разрушает не только внутренние органы человека, но его мозг и психику. Наркоман - социальный труп. Он равнодушен к общественным делам. Его ничто не интересует. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. Наркоманы стремятся приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию иногда называют эпидемическим неинфекционным заболеванием. Кратковременный период иллюзии после приема дурмана 110 сменяется нарушением сознания, судорогами. Подростки неожиданно теряют интерес к учебе, работе. Наступает объективное разрушение личности и ее отчуждение от общества. Большинство наркоманов в браке не состоят и не имеют детей. А среди детей, родившихся у наркоманов, велик процент аномалий в развитии, врожденных уродств, повреждений мозга. Напрямую с наркоманией связан рост числа уголовных преступлений подростков и молодежи, а также распространение смертельной для человека инфекции – СПИДа [2]. Все наркоманы, вне зависимости от вида принимаемого наркотика, долго не живут. Они утрачивают свойственный для живых существ инстинкт самосохранения. Это приводит к тому, что около 60% из них в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам предпринимают попытку самоубийства. Многим это удается. Наркомана характеризуют [5]: * бессонница и бледность; * застывшее, лишенное мимики лицо; * сухость слизистых оболочек; * постоянно заложенный нос; * дрожащие руки с исколотыми и воспаленными венами; * частая зевота и чихание; * необычайно широкие зрачки. Наркотики в зависимости от их воздействия на организм человека условно можно разделить на две большие группы: 1) Возбуждающие. 2) Вызывающие депрессию. При этом следует иметь в виду, что каждый из наркотиков обладает большим разнообразием скрытых свойств, по-разному влияющих на нервную систему. Состояние наркомании характеризуется тремя свойствами: 111 1) непреодолимое желание или потребность продолжать принимать наркотики и доставать их любыми способами; 2) стремление увеличивать дозы; 3) зависимость психического, а иногда и физического характера от воздействий наркотика. Так называемый синдром наркомании возникает лишь в результате принятия наркотического средства, независимо от того, происходит ли это случайно или после систематического употребления [4]. Этапы этого процесса, протекающего более медленно или более быстро, в основном следующие: 1) Начальная эйфория, часто весьма кратковременная. Она характерна для определенных наркотических веществ (особенно морфия и опиума), а не для всех средств. В таком состоянии повышенной раздражительности, причудливых и часто эротичеких видений человек теряет контроль над собой. 2) Толерантность носит временный характер. Это явление объясняется реакцией организма на действие одной и той же дозы вещества, принимаемой неоднократно. Постепенно организм реагирует слабее. 3) Зависимость. Большинство исследователей пришли к выводу, что зависимость - явление как физическое, так и психическое. Выражается оно классическими симптомами абстинеции, или «отнятия», которые наркоман переносит очень тяжело и с риском тяжелых органических или функциональных приступов. 4) Абстинеция (синдром отнятия) происходит обычно через 12-48 часов после прекращения принятия наркотика. Наркоман не может переносить это состояние, вызывающее у него нервные расстройства, тахикардию, спазмы, рвоту, диарею, слюнотечение, повышенную секрецию желез. При этом появляется навязчивое желание найти токсическое вещество - наркотик любой ценой! 112 Резкое "отнятие" наркомана приводит к неистовым и крайне опасным проявлениям, которые могут в некоторых случаях вызвать настоящие коллапсы, как это бывает с морфинистами. Приступ сам по себе выражает состояние острой потребности в отраве, ставшей необходимым фактором внутренних процессов. Теперь мы перейдем к классификации наркомании. Приведем классическое деление, разработанное специалистами всемирного общества здравоохранения [6]. Итак, все наркотики и их действия делятся на следующие группы. 1) Седативные яды, успокаивающие психическую деятельность. Они сокращают вплоть до полного устранения функции возбудимости и восприятия, вводя человека в заблуждение, одаривая его букетом приятных состояний. Эти вещества (опиум и его алкалоиды, морфий, кодеин, кока и кокаин) изменяют мозговые функции и отнесены к категории Euforica. 2) Галлюциногенные средства, представленные большим числом веществ растительного происхождения, очень разные по своему химическому составу. Сюда входят мескалин из кактуса, индийская конопля, гашиш и прочие тропеиновые растения. Все они вызывают церебральные возбуждения, выражающиеся в деформации ощущений, галлюцинациях, искажении восприятия, видениях, и поэтому их относят к категории Fantastica. 3) Сюда относятся вещества, легко получаемые путем химического синтеза, вызывающие сперва церебральные возбуждения, а затем глубокую депрессию. К таким средствам причисляются: алкоголь, эфир, хлороформ, бензин. Эта категория Inebrantia. 4) категория Hypnotica, куда входят яды сна: хлорал, барбитураты, сульфорол, кава-кава и др. 5) Excitantia. Здесь преобладают растительные вещества, возбуждающие мозговую деятельность без немедленного влияния на психику; сила воздействия на разных лиц бывает разной. Сюда входят растения, содержащие кофеин, табак, бетель и др. 113 Говоря об наркомании нужно отличать физическую зависимость от психологической. В обоих случаях существует потребность в данном веществе. Когда имеет место физическая зависимость, функционирование нейромедиаторов изменяется так, что организм не может больше обходиться без наркотика, и если прекратить его введение сразу, то может возникнуть синдром абстиненции, иногда со смертельным исходом. Психологическая же зависимость выражается в стремлении употреблять наркотик ради удовольствия или чувства удовлетворения, которое он доставляет. При лишении наркотика может в этом случае возникнуть синдром абстиненции аффективного происхождения [2]. На сегодняшний день, существует огромное количество наркотических препаратов, большая часть которых запрещена законом. От чего же умирают люди, страдающие наркоманией? В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например СПИДА или гепатита. Многие кончают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы живут в криминогенной обстановке и зачастую связаны с организованной преступностью. Наркоман теряет инстинкт самосохранения и легко может замерзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и многих других причин [6]. Литература: 1) http://life-way.info/beda/narkotiki_i_narkomanija.php 2) http://narkotiki228.ru/ 3) http://www.narkotiki.ru/ 4) http://mosmedservice.com/index/samye_opasnye_narkotiki/0-76 5) http://www.apatity.mels.ru/narkotik/pages/narkotik.htm 6) http://www.narkotiki.ru/5_183.htm 114 ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ К УСЛОВИЯМ ОБУЧЕНИЯ В ВУЗЕ Холопова Е.С. Екатеринбург, РГППУ, гр. ПСПО-101 Руководитель: доцент Сарапульцева Л. А. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Многие определения здоровья исходят из того, что организм человека должен сопротивляться, приспосабливаться, преодолевать, сохранять, расширять свои возможности. Студенчество, являясь составной частью молодежи, представляет собой специфическую социальную группу, характеризующуюся особыми условиями жизни, труда и быта, социальным поведением и психологией. Так, например, И. И. Мечников [17] указывает на две главные отличительные черты юности. Во-первых в юности при нормальных условиях жизни инстинкт самосохранения не достаточно обнаруживается. Поэтому юноши часто рискуют из-за пустяков, не заботясь о последствиях своих поступков. Во-вторых, юности свойственна некоторая природная дисгармония и молодые люди не всегда способны подавить некоторые чрезмерные и лишние устремления и желания. С увеличением информационной нагрузки, темпом жизни, в настоящее время увеличиваются и показатели заболеваемости студентов. При анализе заболеваемости студентов за последнее время отмечается рост количества больных со следующими заболеваниями. Количество больных в возрасте 18-25 лет (на 100 000 человек) Заболевания 2000 г. 2010 г. Прирост заболеваемости в %: заболевания органов дыхания 43102 71075 65%, Органов пищеварения 4358 7258 67%, костно-мышечной системы и соединительной ткани 3636 6021 66% травмы, 115 отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин 9725 15051 55% Данный рост заболеваемости объясняется следующим: 1. увеличивается распространения вредных привычек среди студентов от 1-го курса к последнему: * курение на 29,7%, * злоупотребление алкоголем на 47,6%, * прием наркотических веществ на 32,0%. 2. Имеется тенденция снижения физической активности от младших курсов к старшим: в 3,9 раза увеличилось число студентов, не занимающихся физкультурой и спортом. 3. каждый второй студент испытывает стрессы и нервные перегрузки; 4. каждый третий - не соблюдает режим питания 5. Редко обращаются за медицинской помощью и не выполняют назначений врача Здоровье студентов во многом зависит от адаптации к условиям обучения в вузе, от рационального режима труда и отдыха. Немаловажное значение в этом процессе имеет правильная организация учебного процесса. Согласно Федеральному Закону «О высшем и послевузовском профессиональном образовании» от 22 августа 1996 года расписание учебных занятий должно удовлетворять следующим общим требованиям: 1. Соответствовать по объёму, содержанию, учебному плану и программам. 2. Обеспечивать преемственность, систематичность и непрерывность процесса обучения. 3. обеспечивать равномерную загрузку студентов в течение учебного модуля занятиями и самостоятельной работой; 4. учитывать влияние на эффективность обучения степени работоспособности и утомляемости студентов как в течение рабочего дня, так и по дням недели; 116 Нами был проведен анализ соответствия расписания занятий институтов РГППУ, НИУ ВШЭ, УРФУ требованиям Федерального Закона. Результаты исследования: При анализе расписания занятий 1 курса факультета психологии НИУ ВШЭ (январь – март, 20013-14), 1 курса (2013-2014) УРФУ, факультета психологии, 1 курса факультета психологии РГППУ выявлено, что во всех вузах расписание соответствует учебному плану и программе. Однако, на факультете психологии Высшей школы экономики, при выполнении всех остальных требований, в большинстве учебных дней увеличивается нагрузка во второй половине дня. При анализе расписания занятий 1 курса факультета психологии УРФУ, отмечено, что расписание частично выдерживает необходимые для самостоятельной проработки материала временные интервалы между теоретическими и практическими видами обучения; частично учитывает влияние на эффективность обучения степени работоспособности и утомляемости студентов. Расписание 1 курса факультет психологии РГППУ отличается тем, что не всегда учитывает территориальную разобщенность корпусов. Студенты, переезжая из корпуса в корпус, не успевают поесть и отдохнуть в большой перерыв, что неблагоприятно сказывается на их здоровье. Также наблюдается некоторая нелогичность построения программ обучения, нарушающая преемственность процесса обучения. * Например, изучение частных, специфических дисциплин, которые должны изучаться при наличии базисных знаний, например «Физиология ВНД и сенсорных систем» идет параллельно с изучением общих положений по данной науке – «Анатомия и возрастная физиология». Это приводит к * недостаточному пониманию более сложной дисциплины, * развитию чрезмерного утомления у студентов * и снижению мотивации к их изучению вследствие непонимания многих разбираемых вопросов. 117 И практически во всех вузах частично учитывается влияние на эффективность обучения степени работоспособности и утомляемости студентов, как в течение рабочего дня, так и по дням недели; во второй половине часов нагрузка увеличивается, но по дням недели необходимого чередования часто не наблюдается. Таким образов при анализе расписания вузов выявлен ряд недостатков, и желательно, чтобы хотя бы на 1 курсе для успешной адаптации их было как можно меньше. В вузах, по-видимому, невозможно полностью учесть изменения работоспособности студентов, принимая во внимание масштабы учебных заведений, большое количество студентов разных форм обучения (очной, заочной, вечерней), нехватку фондов учебных помещений, загруженность преподавателей. Но, в целом, расписание позволяет студенту помимо учебы, найти время для самостоятельной учебной работы, посещения библиотеки, спортивных или иных секций, что делает студенческую жизнь такой интересной и незабываемой. Литература: 1. Александровский Ю.А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация. — М.: Наука, 1976. — 272 с. 2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.; Наука, 1981. 282 с. 3. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в оценке состояния здоровья // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб, 1993, с. 33-48. 4. Белоконь, А. В. Анализ состояния проблемы сохранения здоровья студентов высших учебных заведений Южного Федерального округа / А. В. Белоконь, Г. А. Кураев, Г. И. Морозова // Валеология : научно-практический журнал. — 2002. — N 4 . — С. 6-10 5. Васильева О.С., Филатов Ф.Р Психология здоровья человека. Эталоны, представления, установки Год: 2001. 118 6. Власенко А.С. Некоторые вопросы воспитания студенчества на современном этапе. М., 1987. С. 54. 7. Иванюшкин А.Я. “Здоровье” и “болезнь” в системе ценностных ориентаций человека // Вестник АМН СССР. 1982. Т.45. №1, с.49-58, №4, с.29-33. 8. Ищенко Т.В. Место студенчества в социальной структуре общества. Томск, 1970. С. 243 9. Кураев Г. А. , Леднова М. И. Исследование механизмов формирования, развития и сохранения психофизиологического здоровья учащихся в динамике обучения // Валеология : научно-практический журнал. — 2002. — N 3 . — С. 60-65 10. Петленко В.П. Здоровая Россия: программы валеологического возрождения // IV национальный конгресс по профилактической медицине и валеологии; II национальный конгресс по натуротерапии и рекреации: Материалы конгрессов; С.-Петербург, 19-22 июня 1997 г. - СПб.: Издат. дом «Здоровый мир» 1997. - С.5-8. 119 ПРОБЛЕМА ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ И ЕЕ ДИАГНОСТИКА У СТУДЕНТОВ И ШКОЛЬНИКОВ Шашмурин А.А. Екатеринбург, РГППУ, гр. ПСП-102 Руководитель: зав. кафедрой ФБ РГППУ Махнева С.Г Начинают играть для развлечения, продолжают от скупости, а заканчивают тем, что игра становится страстью. Франсуа Поль де Брюэс Счастливейший из игроков тот, кто от игры только разорился. Мориц-Готлиб Сафир С каждым днём компьютеры, ноутбуки, планшеты всё больше проникают в нашу повседневную жизнь. Люди уже не представляют свою жизнь без компьютера и гаджетов. Они разучились работать без компьютера, отдыхать без компьютера и компьютерных игр. Широкое распространение во второй половине 20-го века игровых автоматов, игровых приставок, компьютеров и интернета и их всеобщая доступность явились, вероятно, пусковым механизмом распространения проблемы игровой зависимости в глобальных масштабах. Между тем проблема игровой зависимости (лудомания) – не нова. Биологи предполагают наличие у животных и человека особого биологического механизма, проявляющегося особенностями поведения, который способствует развитию игромании. Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ 10) игроманию относят к болезням категории «Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте» [7]. Эта категория включает ряд клинически значимых состояний, поведенческих типов, которые имеют тенденцию к устойчивости и являются выражением 120 характеристик свойственного индивидууму стиля жизни и способа отношения к себе и другим. Некоторые из этих состояний и типов поведения появляются рано в процессе индивидуального развития как результат влияния конституциональных факторов и социального опыта, в то время как другие приобретаются позднее. Однако в обществе до сих пор не сформировано единое мнение относительно отнесения игромании к болезням, навязчивым состояниями или пагубным привычкам. Сами игроманы больными людьми себя, как правило, не считают. Широкое распространение игровой зависимости, социальная значимость проблемы в силу утраты частью населения семейных, профессиональных и др. ценностей делают проблему актуальной для разностороннего изучения. Целью нашего исследования было изучение литературных данных по проблеме игровой зависимости; выявление игровой зависимости у студентов, а также изучение взаимосвязи между игровой зависимостью и азартностью студентов и школьников. Объекты и методы исследования Объектами исследования были 68 человек, из них 37 – студентыпервокурсники Социального института РГППУ (направлений подготовки «Психолого-педагогическое образование», «Социальная работа» и «Физическая культура», 15 - ученики 9-го класса МОУ «СОШ № 29», 16 ученики 9-го класса МОУ «СОШ № 10. Часть опрошенных (10) ответили некорректно на вопросы тестов и поэтому были исключены из обсуждения. В работе был использован метод тестирования. Тестирование – метод психологического исследования, основанный на кратковременных, одинаковых для всех испытуемых заданиях, по результатам выполнения, которых определяется наличие и уровень развития определенных психологических качеств человека. Тесты на выявление игровой зависимости и азартности, используемые нами в работе, относится к тестам-опросникам [9]. 121 Результаты и их обсуждение Игровая зависимость — форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми [13]. С развитием компьютерных технологий растет количество людей, который в народе называют «компьютерными фанатами» или «геймерами» (от английского «game» — игра). Основной деятельностью этих людей является игра на компьютере, круг социальных контактов у них очень узок, вся другая деятельность направлена лишь на выживание, на удовлетворение физиологических потребностей, а главное — на удовлетворение потребности в игре на компьютере [4]. Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка после многосуточной игры в WorldofWarcraft. После этого в игре была проведена виртуальная церемония похорон [12]. Немецкие исследователи университета Charite провели эксперимент, в ходе которого группе из 20 человек показывали скриншоты из любимых игр. Их реакция оказалась сходной с той, что проявляют больные алкоголизмом и наркоманией, когда видят предмет своей патологической страсти. Исследования университета «NottinghamTrentUniversity» показали, что 12 % от контрольной группы из 7000 человек имеют признаки зависимости от онлайновых компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook сознались, что чувствуют сильную игровую зависимость. Некоторые авторы считают, что игровая зависимость возникает из-за онлайнигр, и соответственно является разновидностью интернет-зависимости [14]. Наибольшую психическую опасность, по мнению психолога Иванова М. С., представляют собой ролевые игры, поскольку сама механика игры состоит во «вхождении» человека в игру, интеграции с компьютером, потере индивидуальности и отождествлении себя с компьютерным персонажем. Автор выделяет собственные критерии «вредных» ролевых игр: во-первых это сила эффекта погружения, а во-вторых отсутствие элемента азарта или 122 значительное уменьшение его значения. Считается, что зависимые геймеры нуждаются в психологической помощи, их проблемы — несложившаяся личная жизнь, неудовлетворенность собой, утеря смысла жизни и обычных человеческих ценностей. Появляются и другие трудности — сниженное настроение, самочувствие, активность; повышенный уровень тревожности и социальная дезадаптация [5]. В развитии компьютерной зависимости выделяют четыре стадии: первоначально происходит процесс адаптации (стадия легкой увлечённости), затем наступает период резкого роста, быстрого формирования зависимости (стадия увлечённости) [3]. В результате величина зависимости достигает максимума, положение которой зависит от индивидуальных особенностей личности и факторов среды (стадия зависимости). Далее сила зависимости на определенный промежуток времени остается устойчивой, а затем идет на спад и опять же фиксируется на определенном уровне и остается устойчивой в течение длительного времени (стадия привязанности). Основным фактором, определяющим зависимость, является невозможность полного отказа от компьютерных игр, несмотря на осознание бесполезности игрового процесса. Сам механизм состоит в «уходе от реальности» и «принятии роли», то есть обособление от реальных проблем и отождествление себя с выдуманными персонажами виртуальных миров [3]. По мнению врачей, игромания имеет множество негативных симптомов и последствий для детей, в частности игры являются причиной слабоумия, так как современные средства развлечений ведут к повышенной возбудимости нервной системы; повышают риск развития деменции; у детей повышают уровень депрессии, беспокойства и социофобии, снижение успеваемости [1; 2]; тормозят развитие воображения, образного мышления; препятствуют исследовательской деятельности детей, развитию способностей задавать вопрос «почему» и устанавливать причинноследственные связи; способствуют поверхностному, безответственному отношению к жизни, к поступкам; учат насилию и жестокости, способствуют 123 развитию феномена десенсибилизации, и представлению о том, что насилие может быть единственным путем к успеху; способствует развитию эскапизма, бегства от действительности; препятствуют нормальной адаптации ребенка в реальной жизни, в частности, он хуже справляется с неожиданными ситуациями, трудностями, поскольку не учитывает необратимости последствий своих поступков [6]. При этом современные данные опровергают бытовавшую ранее точку зрения, что компьютерная аддикция чаще всего встречается у детей, социально или личностно неблагополучных, она может возникать и у вполне благополучных детей, хотя случаи детской зависимости сравнительно редки. Необходимо отметить, что игровая зависимость встречается у мальчиков и почти никогда не встречается у девочек. В литературе отмечают также позитивное влияние компьютерных игр. Мультимедийные игры имеют позитивный развивающий и обучающий эффект, повышают результаты тестов интеллекта. По данным П.Гринфилд, существует устойчивая взаимосвязь между игровой практикой и тестовым интеллектом, причем рост происходит в основном за счет показателей невербального интеллекта. Компьютерные игры обучают действовать с помощью проб и ошибок, искать новые пути, благоприятствуют интуитивному мышлению, все более необходимому в мире, правила которого постоянно меняются и требуют большой профессиональной, географической и интеллектуальной мобильности» (Серж Тиссерон) [цит. по: 8]. Игры способствуют развитию концентрации и переключения внимания, способствуют повышению интереса к чтению. Компьютерные игры развивают ловкость, усидчивость и настойчивость. К.Керделлан, Г.Грезийон пишут по этому поводу, приводя слова психотерапевта, автора «дидактического» «Что делать с видеоиграми» Э.Э.Габриэль: «Даже в самом начале некоторым детям с трудом удается справляться с собственными пальцами на клавиатуре, раздельно действовать обеими руками, ориентироваться в пространстве, подчинять собственные рефлексы и даже 124 понимать перипетии сценариев при всей их простоте». Чтобы преуспеть в видеоигре, необходимо «думать пальцами». «Ребенок, у которого проблемы, не играет, он ограничивается простыми манипуляциями». Игры обучают принципиально иному взаимодействию с техникой. Способствуют свободному переходу от одной тактики к другой и таким образом к использованию завтрашних машин без боязни угодить в западню» [цит. по: 8]. Игра позволяет детям экспериментировать в различных сферах социума. Компьютерные игры, как уже отмечалось, могут быть эффективно использованы для проведения игровой психотерапии, в том числе психотерапии эмоциональных и даже психомоторных проблем: «Обручи и мечи, – пишет Э.Э.Габриэль, – могут помочь выразиться лишь в физическом отношении, но с помощью видеоигр ребенок вовлекается в процесс в психическом отношении столь же полно, сколь и в физическом. Он может интерпретировать свой воображаемый мир и воплотить на экране монитора повседневную жизнь. Посредством игры можно театрализовать страх смерти или одиночества, инстинкт доминирования или соперничества» [6]. Таким образом, игровая увлеченность, как любая другая, имеет свои позитивные и негативные стороны. Уровень воздействия увлеченности на деятельность человека определяется степенью увлеченности и неспособностью человека противостоять ей, т.е. переходу ее в зависимость. Основными симптомами, определяющими наличие игровой зависимости, можно считать следующие: поглощенность, озабоченность игрой (воспоминания о прошлых играх, планирование будущих, мысли о том, как найти деньги на игру); ощущение эмоционального подъема во время работы с компьютером, взвинченность и возбуждение во время игры; нежелание отвлечься от игры с компьютером; переживания, тревоги или раздражения при необходимости остановить игру; использование игры как средства для того, чтобы избавиться от неприятных переживаний; попытки отыграться после проигрыша, исправить ситуацию; ложь и попытки рационального оправдания своего поведения с целью скрыть истинную 125 степень своей вовлеченности в игру; забывание о домашних делах, обязанностях, учебе, встречах в ходе игры на компьютере, ухудшение отношений в учебном заведении, с родителями, с друзьями; одалживание денег у других лиц, чтобы приобрести новую игру; пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером. Если у человека есть четыре и более симптомов, это ему явно нужна помощь [11]. Игровую зависимость связывают в литературе с азартностью – постоянной необходимостью переживания азарта. Азарт определяют как эмоцию, связанная с предвосхищением успеха (не обязательно адекватного реальности) в чём-либо; часто связан со случаем, игрой, риском, опасностью [13]. Для проведено достижения поставленной практической цели нами было тестирование школьников и студентов. Были получены следующие результаты: 26% из опрошенных – азартные люди; 34% - имеют симптомы игровой зависимости; 33% - независимы от компьютерных игр, либо вообще в них не играют; 5% - не азартные люди; Сравнительная характеристика студентов разных групп и школьников представлена в таблице. Установлено, средние показатели игровой зависимости и азартности не зависят от возраста и направления подготовки студентов вуза в изучаемом нами возрастном интервале. Степень азартности взаимосвязи школьников и между уровнем студентов интерент-зависимости определяли по и коэффициенту корреляции, который составляет -0,073. Значение коэффициента корреляции свидетельствует об отсутствии связи между изучаемыми показателями. 126 Таблица Уровень игровой зависимости и азартности школьников и студентов, балл Направление подготовки, класс «Физическая культура» «Социальная работа», «Психология и социальная педагогика» 9 класс МОУ «СОШ №29» 9 класс МОУ «СОШ №10» Игровая зависимость Азартность 3 2 2 7 6 6 2 2 6 6 Характеристика 9 класса МОУ "СОШ №29" 16 14 12 10 8 6 4 2 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Игровая зависимость 9 10 11 12 13 Азартность Характеристика 9 класса МОУ "СОШ №10" 16 14 12 10 8 6 4 2 0 1 2 3 4 5 6 7 8 Игровая зависимость 9 10 11 12 13 14 Азартность Таким образом, благодаря проведённому тестированию, мы получили следующие результаты. Уровень игровой зависимости студентов 1-го курса и 127 школьников 9-го класса не зависит от уровня азартности. Высокий уровень азартности (10 баллов и более) был выявлен у 26% студентов и школьников. Среди них лишь 20% респондентов имеют уровень игровой зависимости выше его критического значения (3 балла). Среднее значение уровня игровой зависимости в группе респондентов с высоким уровнем азартности составляет 1,87 балла, что в 1,8 раза ниже, чем значение уровня игровой зависимости у группы студентов и школьников, имеющих низкий балл по шкале азартности (3,3 балла). Вероятно, азартность человека юношеского возраста находит свое выражение в разнообразных формах активной деятельности и, концентрируется в редких лишь случаях, азартный на компьютерной игре. человек Для полностью подтверждения полученных результатов, а также более полного изучения данной проблемы мы планируем в дальнейшем провести исследования на большем числе респондентов с помощью большего числа тестов. Литература: 1. Бажин П., Игровая зависимость под микроскопом, Игромания, 17.01.2011. 2. Бажин П., Игры становятся причиной слабоумия, Игромания, 14.10.2011. 3. Иванов М.С. Психологические аспекты негативного влияния игровой компьютерной зависимости на личность человека. Флогитсон, Flogiston.ru, 1999. 4. Иванов М.С. Формирование зависимости от ролевых компьютерных игр [http://www.webcitation.org/65AHvYFNC, Опубликовано: October 10, 2002. Дата обращения: 5.04.2014]. 5. Иванов М.С. Формирование зависимости от ролевых компьютерных игр, Флогистон, Flogiston.ru, 1999. 6. Керделлан К., Грезийон Г. Дети процессора. Как Интернет и видеоигры формируют завтрашних взрослых. Екатеринбург: У-Фактория, 2006. 272 с. 128 7. Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ 10) [http://www.forens-med.ru/mkb.php. дата обращения 15.05.2014] 8. Прихожан А.М. Влияние электронной информационной среды на развитие личности детей младшего школьного возраста [Электронный ресурс] // Психологические исследования: электрон. науч. журн. 2010. N 1(9). [URL: http://psystudy.ru (дата обращения: 03.04.2014). 0421000116/0002)]. 9. Психологические тесты [http://psylist.net. Дата обращения: 4.02.2014]. 10. Сборщикова К., Жизнь взаймы, 2012. [http://www.f- dv.ru/articles/items/16.html. Дата обращения: 4.04.2014.]. 11. Чаплюк А., Правда об онлайн-зависимости. Игромания, 30.11.2006. 12. Шоломицкая К. Как победить компьютерную зависимость? 10 ноября 2011 года. [http://www.happydoctor.ru/obzor-pressy/computer-addiction Дата обращения: 4.04.2014.]. 13. Электронный ресурс http://ru.wikipedia.org. Дата обращения: 4.04.2014. 14. Электронный ресурс http://www.grodno-gkb3.by/news/930/ 129 ПАЛЬЦЕВОЙ ИНДЕКС И ОСОБЕННОСТИ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ В СОЦИАЛЬНОЙ СРЕДЕ Щербакова Л. А., Крылосова Т. Е. Екатеринбург, РГППУ, ПВД-114 Руководитель: доцент, к.м.н. Сарапульцева Л. А. Агрессивность как психологический феномен включает в себя такие личностные особенности, как мстительность, нетерпимость к чужому мнению, подозрительность, вспыльчивость, обидчивость, неуступчивость, наступательность, бескомпромиссность и др. Существующее мнение о том, что мужчины более агрессивны, сейчас подвергается жёсткой критике. Оказывается, различие полов проявляются не на уровне агрессивности, а в формах её проявления. Мужчинам более свойственна прямая вербальная и физическая агрессия (сразу выражают свое недовольство словом и делом), в то время как женщинам свойственна прямая и косвенная вербальная агрессия (скандалить, жаловаться, или ругать «за глаза»). Кроме того у мальчиков и мужчин в большей степени выражена неуступчивость и мстительность, а у девочек и женщин – обидчивость и вспыльчивость. Структура проявления различных форм агрессивности обусловлена одновременно как возрастными, так и половыми особенностями. В раннем подростковом возрасте у мальчиков доминирует физическая агрессия, а у девочек она выражена незначительно. Они отдают предпочтение вербальной форме проявления агрессии. Как показывают исследования, уже в возрасте 12-13 лет, как у мальчиков, так и у девочек, наиболее выраженной оказывается такая форма проявления агрессии как негативизм. В современной психологической литературе достаточно изучены вопросы определения сущности агрессии, становления агрессивного поведения, причин возникновения агрессии, гендерных различий в проявлении агрессии. Целью нашего исследования было проанализировать связь агрессивного поведения, пальцевого индекса и личностных черт, выявить 130 гендерные различия агрессии и пальцевого индекса среди студентов Российского Государственного профессионально – педагогического университета. «Пальцевой индекс» – соотношение длины указательного пальца к длине безымянного, антропологи связывают его со степенью маскулинности. Тестостерон является мужским гормоном, который влияет на формирование половых органов, уровень либидо, наращивания мышечной массы, а также накладывает свой отпечаток на характер. Уровень выработки тестостерона у всех мужчин находится на различном уровне. И даже у братьев он может различаться принципиально, поскольку в данном случае определяющим фактором является не только генетика, но и образ жизни. Длительная высокая концентрация тестостерона во время внутриутробного развития может приводить к замедлению роста левого полушария и ускорению роста определенных зон правого полушария. Адаптивное поведение предполагает взаимодействие человека с другими людьми, согласование интересов, требований и ожиданий его участников. Психологи Б. Басс и Р. Дарки разработали тест, оценивающий уровень агрессивного поведения человека. Нами было проведено исследование уровня агрессии у 14 студентов 1го курса и одновременно проведено измерение пальцевого индекса. В результате исследования выявилось, что чем ниже отношение 2D:4D (чем короче указательный палец по сравнению с безымянным), тем выше уровень агрессии. Однако данные исследования нельзя считать законченными, так как необходимо для достоверности значительно расширить группу исследуемых и включить в нее девушек. Литература: 1. Агрессия, примирение, популярность и отношение к школе в условиях современного мегаполиса // Агрессия и мирное сосуществование: универсальные механизмы контроля социальной напряженности у человека. 131 (Под ред. Бутовской М.Л.). М., Научный мир, 2006, с.44-67. (совместно с Бутовской M.J1., Тименчик В.М.). 2. Пальцевой индекс, агрессия и личностные черты у российских подростков // Вестник НГУ. Серия: Психология, 2008, Том 2, вып. 2, с.79-84. 3. Пространственное поведение у детей и подростков (на примере русских и осетин) // Этнографическое обозрение, 2010, №3, с.77-91. (совместно с Бутовской М.Л., Феденок Ю.Н.). 4. Проявление агрессивного поведения у мальчиков-школьников (1117 лет) города Москвы // «Мужское» в традиционном и современном обществе. Материалы научной конференции (Москва, 16-18 апреля 2003г.). М., 2003: РНИИ культурного и природного наследия им. Д.С. Лихачева МК РФ и РАН, ИЭА РАН, с. 18-19. (совместно с Тименчик В.М.). 132 ВЛИЯНИЕ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТА Эйбауэр А.С. Екатеринбург, РГППУ, гр. СБС-111 Руководитель: к.п.н., доцент Е. А. Югова «Здоровье – утверждал академик И.П. Павлов – это бесценный дар природы, оно дается, увы, не навечно, его надо беречь. Но здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, условий труда, питания, его привычек». Охрана здоровья студенческой молодежи считается одной из важнейших социальных задач общества. Студенты высших учебных заведений - социально-экономический, интеллектуальный, творческий потенциал страны. Вместе с тем, студенчество можно отнести к группе повышенного риска, так современных студентов как на непростые накладывается возрастные негативное проблемы влияние кризиса практически всех основных сфер общества и государства. Подготовка высококвалифицированных кадров специалистов в высших учебных заведениях в условиях постиндустриального периода развития государства является одной из важнейших предпосылок успешного решения задач экономического, культурного и социального развития общества. Количество и профессиональный состав специалистов, уровень их теоретической и практической подготовки диктуется объективными закономерностями общественного развития, а условия обучения - конкретными достижениями науки, техники, общественного производства и культуры, перспективными тенденциями развития современного общества. Успешное решение данной проблемы во многом зависит от состояния здоровья и работос пособности студенческой молодежи. [1] Основной фактор здоровья – образ жизни – включает в себя и режим дня. Режим дня школьника напрямую зависит от учебной нагрузки. А 133 поскольку учебная нагрузка в школе разная, то и влияние этого фактора на здоровье учеников тоже разное. За последние годы в России произошло значительное качественное ухудшение здоровья школьников. По данным исследований, лишь 10 % выпускников школ могут считаться здоровыми, 40 % имеют различную хроническую патологию. У каждого второго школьника выявлено сочетание нескольких хронических заболеваний. За период обучения в школе число детей с нарушениями опорнодвигательного аппарата увеличивается в 1,5 – 2 раза, нервными болезнями – в 2 раза, с аллергическими болезнями – в 3 раза, с близорукостью – в 5 раз.[2] Особенно неблагоприятная ситуация со здоровьем учащихся отмечается в школах нового типа (гимназии, колледжи, лицеи, школы с углубленным изучением предметов и др.), учебный процесс в которых характеризуется повышенной интенсивностью. К концу года у гимназистов в 2 раза увеличивается частота гипертонических реакций, а общее число неблагоприятных изменений артериального давления достигает 90 %, появления повышенной невротизации отмечается у 55 % – 83 % учащихся школ нового типа. Заметно возросла заболеваемость подростков: по результатам профилактических осмотров различные заболевания регистрируются у 94,5 % подростков. Распространённость заболеваний, ограничивающих выбор профессий, достигает 3 %. Факторы, влияющие на состояние здоровья студентов. Многолетние исследования Института возрастной физиологии РАО позволили не только выявить те факторы (факторы риска – ФР), которые негативно сказываются на росте, развитии и здоровье студентов, но и проранжировать их по значимости и силе влияния. К числу ШФР относятся: 1. Стрессовая педагогическая тактика. 134 2. Интенсификация учебного процесса. 3.Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям студентов. 4. Нерациональная организация учебной деятельности. 5. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья. 6. Отсутствие системы работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни (в том числе профилактики вредных привычек, полового воспитания и сексуального просвещения, недостаточное использование средств физического воспитания и спорта и т. п.).[3] Воздействие факторов риска усугубляется тем, что они действуют комплексно и практически постоянно в течение 11 лет. Поэтому даже в случае минимального влияния каждого из факторов, их суммарное воздействие велико. Кроме того, негативные влияния ШФР приходятся на наиболее чувствительный к любым неблагоприятным воздействиям период интенсивного роста и развития организма ребенка. Важно также отметить, что воздействие на организм человека любого неблагоприятного фактора усиливается, если такое влияние воспринимается как неизбежное, неуправляемое, неизменное. Это в большой мере относится к комплексу факторов риска, которые студент не в силах изменить, минимизировать или исключить. Утомлением считается временное снижение работоспособности, вызванное интенсивной или длительной работой. Однако следует добавить что, утомление является следствием не только работы, но и тех условий, в которых она совершается (освещенность, воздушно-тепловой режим, организация рабочего места школьника и т. д.). Несомненно, оказывает влияние на развитие утомления и отношение к учебе, мотивация волевых условий.[4] За последние годы органами и учреждениями образования осуществлена значительная работа по перестройке процесса обучения детей 135 и подростков: учебный материал излагается теперь на более высоком уровне трудности, ускорился темп обучения, введена кабинетная система, внедрены технические средства обучения, изменена постановка трудового воспитания, обучения и профессиональной ориентации учащихся. Изменения в учебно-воспитательном процессе способствовали увеличению количества уроков, большому объему информации на уроках, большому объему домашнего задания и совпадению письменных и контрольных работ в один день.[5] Многие задаются вопросом: «Легко ли быть учеником?». В своей работе мы попытались ответить на этот вопрос и пришли к выводу, что в нашем веке учеником быть нелегко из-за большого количества нагрузок в учебном заведении. Умственная деятельность, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных для подростков. Учебная работа требует длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на органы студента. Эти факторы влияют на утомление учащихся.[6] Мы считаем, что для снижения утомления и лучшего восприятия знаний учащимися, высших учебных заведений стоит больше уделять внимания организации учебного процесса. Его стоит строить с учетом физиологических принципов изменения работоспособности подростков. Литература: 1. Адаптация организма подростков к ученой нагрузке/ под ред. Д.В. Колесова. М.: Педагогика, 2007. 2. Азевич А.И. Двадцать уроков гармонии. М.: Школа-пресс, 1998. 3. Антропова М.В. Родителям о здоровье школьников, М.: Педагогика, 2007. 4. Апанасенко Г.Л. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики. М.; Просвещение, 2006. 5. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. 2-е изд., перераб. М.: Физкультура и спорт, 2008. 208 с. 136 Научное издание Физиологические, психофизиологические, педагогические и экологические проблемы здоровья и здорового образа жизни Сборник статей VII межвузовской студенческой научно-практической конференции 24 апреля 2014 г, г. Екатеринбург Материалы публикуются в авторской редакции Компьютерная верстка Е.А. Юговой, С.Г. Махневой Подписано в печать 30.05.2014 . Формат 60х84/16. Бумага для множ. аппаратов. Печать плоская. Усл.печ.л. 8,6. Уч.-изд.л. п.л. Тираж 150 экз. Заказ № ФГАОУ ВПО «Российский государственный профессионально-педагогический университет». Екатеринбург, ул. Машиностроителей, 11. 137
