Пигулевская И.С., Восстанавливаем здоровье суставов
реклама
. – . , , , . – . . . . , , . . , , , . arthron – . , ( ) . . , – , . ; ; . , , . , , , . , . : PRESSI ( HERSON ) . , – . , , , , ), ( , . ) ( ). , , . , . , , , . ( ) ( ). , , , . . : . : , , , . – , . : . , . ). . , ), , , , . , ( ). , . – . , , , : . , , 30. 5 , , 1–2 % . . , . – : – 33 % ; – , , , 5–10 5 . ( ) 5 40 % . . . , . . , , , . , . , ,– . . . ( – ). . – , . , , . . , , « , » . . , . , . , , . 3–4 « « » ». : PRESSI ( HERSON ) . ». « , . . , , 37,2–38 °C), ( . , . . , , . : , . . . , , . . . , , , . . , , , , . . , , . . , . . , , . : « « » »( - ). ( ), ( . , ) , . . ( ) , , 16 . , , . , , , , . : ), ( . 1 3 8 ( 12 ), . . . , ( , ). , ( ), , . . . . 20–30 % , . . . , , . ( 39,4 °C ), , .( » ). , , . , , , ( , ). , , , , . . , , , ; : , . , , . ( ); ( : PRESSI ( HERSON ) ) . : , , : . , , . , . , . , ). 45 % : . – 6 , . , . , , , ; – 8 . , : , , , . ; ( ); – , . , . ) , . ; , , , , . , ( ) , . , , ( ), . . . : , , , . , , . . , . , , . ; , . , . , , 3 6 – . . , . , . , , . . ( , , ) , , , . 1 2% . 20–40 , . , 9 , . . ( , ). , . . , , , ( ). – , . . ( ( ), : PRESSI ( HERSON ) ), ( ( , ), ), , ), ( ) . . , 2–4 . , , – . . , . , ( ). 3 1–2 . , 12 . , , . ( ) , , . ), – . , , . , , , , . . . ( , « ») , , , . , . – 20 % . , . , , . , . , . , , , , . – . , , , 3 2 : . , . , – , . , . . , , , . ( ) . , , . . , , . , . 2 2– ( 4- ). . . . , , . , . . , . – . , ( 70 % , ). , . , : PRESSI ( HERSON ) . , – , . . : , , , . ( ). , , . , , . . , – , . , , – . 20 – , 50 7 2–3 %, 47 %. . . . , . ( ), . , , , , , . . . ( , )– , . , , , , . , . . , . , . , , , . . . ; . , , . , , , , , . ( ) , , . – – : , ; – – ; – – . . , , . 35 40 50 , . , 10 . , . , , . , , . , , – : . , , , . – : PRESSI ( HERSON ) . , . . , . , , . , , , . , , , . , . , . 2–3- . , , . . , , , . 2–31–2 . . 3 20 . . . . , . . 4–8- , , , . , , . , . , . , , . , , . . . , , . , , , . , , . , , . . . , , , . . , . , , , , , , , . 3–4 . . . , . , , . . 5–6 , , , , . ( ). ( . , ). , . . . . . , ( ). , : , , , , , , , , . , , . . , , : , ( , , , , ( , , , ), , . . .). , , , , , , , . 2–3 . 250 . . , : PRESSI ( HERSON ) ( , , ), , ( , , . , , , , , ), , , , , , , , , , , . (2–2,5 ), , . , , , , . . . , . . . – . . , , , , , , , , , , , , , . , , , , , , , , , , , , , . , , , , , . , . , . 50 . , . , , . , . , . . – ( . , ) , 2020 . . ( , , . ) , . ( ( ), ) . ) ( , , , . , . ( , .), . , : – . , . , , , . ; . – . , – ; – – ; . , ,– ( , , , ). . . , , , . , , ( ) . – ( ( ), »). « , . , . , ( , « ( , »), ). ») , , , ( , . – , ( , . , : PRESSI ( HERSON ) ). . , , , 15 . : . ( « , »– – »). . , ( ) – . . ( , ) ( , . ) , , ( , .). , . : – – – , , . , . , . , ), . , . , , , , , . , , , , , . . . : – , , ; – , , , – – – ; ; ; . . . ( ), . 2–3 . . , . , – ( , ). . : – , – . . , . , , . , . , . , . , , , . , , , , . . . , . , . , - , . , . ( ), . . – . , , , .). ( , , ). , : PRESSI ( HERSON ) , . . . , . ( , 10–15 ) . !) , , ( , , . , , . , . . . , . , ( ) . , – . , . . ( ), ( ) . : – : , ; ; – : ( ), . , . , , . , . , . , , , , ; – , ). . , , . ; – , . , , . : – . ( ), , , – , ; , , . . – ; : , , , , , , , . ; – : , . ( ) . . . . 2 , . ( , , ( ), , , , , , , ), . , , , 2 . , , . . 2 , . . 4 20 1/2 . 3–4 . 500 200 . . « ». : 1 – – – . . 10 , 10 10 : PRESSI ( HERSON ) , 2 . 1 , : 2 . . , . , ( ). . , , , , , . – . , 30 : 0,5 . 3 . . , 1 , : « 3 ». , . . . . – , , . – , , . – ( ) . , – . , . – , . – , . – , , . , . 20 . 30 . , : – – – , ; , ; , , , , , ; – , . , , , . . , , , . . , , , . , , . , . , . , , . , , , . , . . . . , , , , . ), ( . , . . . . -3 , . , . , : PRESSI ( HERSON ) « » . , , . , . , , . . , . , . , , . . , , , , , . , , . . . , , , , . . , . . 36,6 °C, , , . , , , . , , , , . , , . . , . . D , . D , , , . , , , . . , , . , , . , , . , 2 . . , , , , . . 2–3 8–12 . ). , , , . 1,5–2 , 4–5 , . • . 20 0,5 . 30 . 50 . . • , 1 30–50 , . , , . 1 , 0,5 3–4 . . • 1 . . , 2 1 . 1–2 5–6 . • . 3 , , 12 . 1/3 1 3 . • .1 , 30 • 1 , . 1/4 . 4 . , . 10 , . 0,5–0,75 . , . • 5 1 , 30 , 3–4 , , , . 2 . • : 5 , – 10 , 10 2 • , –5 , – 20 . 5–10 –5 , – 10 , 3 , . – 1,5 1 , . 4 : PRESSI ( HERSON ) 3 . , , . 1 . –1 7 , . 40 1 2 . . • 2 1 , 20–30 . . 1 3 : 3–4 , 20–30 • 3–5 . • . 10–20 , 0,5–1 2–3 , –1 .1 15 , . 3 – , . , , 15–20 2 . • 20 1 •7 , 3–4 20 . . 1 15–20 . 1 , 3 3 . . • 15 1 20 . 1 , 3–4 . •1 400 10 , 1/3 , , 15–20 3 . 2 . . • , .1 3 –7 0,5 . ( , . ). 3 . • , , , . 40 3 1 – 15 , , – • 2 , –3 , . . , , .3 , . • 10 1 , . : ) – 25 , 10 3 1 2 – 25 , – 25 , – 30 . 1 . 2 . • 10 15–20 • 3–4 1 . 6–8 1 3–4 1 ( 10–15 . ) 15–20 0,5 . 0,5 3–4 1 •1 . 1 . , 3–4 • , , , .1 1 7–10 . : , • . , –3 , , , 30 . 45 • –2 . 10 –2 1 , , 1–2 –3 1 30 . 0,5 4–5 30– . , , , .1 1 , 30–40 2 • 10–15 1 , , 1 1 , . , 10–15 2 • . . , 1 , , . 200 0,5 , . . , , , . . 1 3 30 , . , • . . , . . . ). ( • 50 1 12 , . 1 2 , 2 . . • . 1/3 , 2 . 2 . • . 1 90 %- , , 1 1 . 2 . . 30 3 , . • 1,5 1,5 3 2 . 3 200 • , – 3 2–3 : PRESSI ( HERSON ) 1 . 1 ». 25–30 2 30 , . . • 20 ( ) , 1 30 15 200 , 1/2–1/3 .2 . • , , . , , , . 2 2–3 . 1 10–15 , , , . . , – . • 1 0,5 , , 3 . , 2–3 1 . •1 . 2–3 . 0,5 , , 5 20 , . , 2 3 25 . , , •3 , 5. . 150 , 0,5 , , , . 50 . . • 750 ), . 3 ( , 25–30 100 0,5 , , . . • ( , 1/3 3 , 3 . ) , , , . (30–40 8 . 1 , 1 ). , . • ( : – 10 , , 800 ) – 10 , 10 . 15 – 10 , – 10 , – , , , 1 , 2 . 1/2 . , 3–4 . • ( ): 100 , 100 70 %- , . . . • 0,5 , 7 , , . 20 , 3 15–20 , 300 6 , . , 1 , 1 , , , . 50 . . • , ,« » , 2 . 3 . , . , . , . 200 • 500 , , , 1 . 1 . . 15 3 . • . 25 100 , 12 • , , , . 30 ,1 1 , 15–20 3 . , 100 . 20 1 , . . , 0,5 3 , , . • 100 1 , , . ( 2 , ) 20 . , ,3 . •5 0,5 , , 50 3 (200 ) ), • 6 (2 . . , 15 , 45 . 2 . , . , 1/2–1/3 . , •1 , 2–3 1 . « 3 . • 0,2 ( 2 15 ( 5 ( , , , . ). , ), , 2 , 3–4 ( 1 , . . . 1 : PRESSI ( HERSON ) . ) 2–3 ). • •1 » 15 , , . 1/3 , 3 . , . •3 , 3 3 , , . 1 , –5 , –5 , – 20 , 0,5 2 . . • 1–2 , , , . 1 1 –5 , • 6 –5 , –5 , – 10 , –5 , – 10 , – 20 , , 10 . –20 . . , • , . , .1 . 2 , • . . , , , .1 2 200 • 0,5 . . . ( , 3 ). . 1 3 30–40 • – 15 , – 20 , – 10 , . 6 , – 10 , 1 3–5 . 6–8 • – 15 , – 10 , – 25 . 5–6 . 3 ). ( , 250 . , . 0,5 , , , . 25–30 . ,« , . , 100 , 3 • 300 2 », , , 600 , . . • 1 2–3 . , , . • 3 , . , . 0,5 , .2 , 10 . – 15 , – 15 , • 100 3 . 20 1 . 3 , . , • , . , , .4 1 . . 0,5 . , 3–4 . • 3 , (600 1 , , , ) 4 , , . , , , 1 1 2 • , , . . . . , . • : 30–40 0,5 . 3–4 • – – – • 2 . : , , 3:1:1, 2:1:1, 10:6. , , , , , . . . 0,5 1 . –3 . 4 • –1 , 2 . 2 3 –3 , 2 . , 2 , 15 . . . 0,5 3 . • , . . , 1 6 . . 3 . , , •2 30–40 . 1,5 , , 2 , 3 2 . . •3 3 , . . 1 2 1 . , . •3 1 , 2 20 , . . , 1 , 2–3 . •2 0,5 , : PRESSI ( HERSON ) 30 , . 2 3 . . •2 1 1 , 1 2 2 , . . •3 1 40 , , , 2 . 2–3 . •2 2 , 700 , 2 ,1 , 50 . 2–3 . , 3 • . , 30 . , . . 2 . 15 . • ( , • 250 ). 3 , 35–37 °C. , : ( , • . , 5 • 100–200 36–37 °C 20–30 , , )–1 . , . . , ( 30 5–6 )–1 . . . • . 25–30 , , , . . • ( , 550 , . , , ) 30 0,75 ( , . , . . 15 20 . 2 ,2 – 37–38 °C. 2 30, 40, 50, 60, 70, 80, 85, 90 , , , . ), 0,5 . . 10 , 10– 15 – 90 • « – 3 », « » 2 , 1 8–10 . . 8–10 5 %- . . . . , : , , , , , , , , , , , • : , , 1 , , , , 200 . , 1 , ( . ) 5–10 1 . (37 15–20 , ). , . • : 200 1 . , , 5–10 , , , . (37 15–20 , ). , . . • . , . • : . . • , , . • 1,5 ,1 , 100 1 . , , , . • , , . 2 , 50 . . . • , , , : PRESSI ( HERSON ) – . . – • , , , ( ). , 15–20 50 • . 10–15 , 50 . , 100 , 100 . , . . . . • 400 1/4 . - , . (96–98 %). . . • , . . . 4 • 1:1 ( ). . , . . . , . . ! • , . . • . 70 %- 100 . 100 , 8 . , , . , . , , , . • 2–3 , . , 2 . . • 3–4 . « », , ; . • 30 , , 1 . , « » . • . 5 ( ) 10 . • « 100 » . . 3- 0,3 , . 3–4 . • . , 2 (200 ) , . 2 . , , 50 . ( . ) . . • 100 1 100 , , 5 . « »– . , • « » . . • , , 10 .« 4–5 . » . 3–4 • . « », 15–20 10–14 . . . • « » , , . . • 200 , 40 2 » 2–3 « . 3–4 . . • 3/4 , 10 , , . , ,« », . • « » . « » . . • 1 3–4 ,1 , . ,1 5–6 , , . . , , • • , « » . . . • 1–2 , . . • : : PRESSI ( HERSON ) , , +45–55 °C, , +65 °C. . • 2–3 , ) 100 , 2–3 , . . • , ( , ). . , ( ). • . . •1 4 ( ). 2–3 . • 20–30 . • 2:1 • –2 1 , . – 1/2 , –1 , . –1 . 1 . , , , ( , • , ). 1 2–3 , . , 2 . . • ( , , . , ) 85–90 % 1:5. . • • . , . , . • (40 ( • 1 ) ) . , , : 40 0,5 . 1,5–2 1 , 2 3 1 20 1–2 , 7 . . . 10 , • 200 . 200 , ), 2 ( , , . , . • ( ) , . , 1 . ( ), . ( , , ) 2 , , , , . , . . , •1 . 2 , 3–5 . , • . 2 , 50 , . . . • , , . , 15 . ( , , . .). , . , . 30 , 3 10 . , . 3 , . • . • , , , , , . , . • . : :1 ,2 • . , , . , 1–2 . , . , . , , . , . , , : PRESSI ( HERSON ) . , . • . , 3 . 1 , 1 . . • 2 . . , . . . • 5 . , +38 °C , 5 . . , 7–10 . , . , 2 , , . , 1 ,1 . 2–3 . . • 1 . . . . 2 . • 2 , . 50 . . . 2 • . 1 3 5 . . . . • . , 2 0,5 . . , . . • , . 5 , . 7–10 . , . . • . ( , !). . . , , , . , , 30–40 , . . . , (6–8 ( ) , ), , , , . ), , . , 2–3 . : , – , , , – 11–12 – 14–15 , . , – – – – : , , , , , – – , , . , , . , . 16–20 10–15 . : 1. , : PRESSI ( HERSON ) , . 3–5 . . 2. . 3–5 . 3. . 3–5 . . 4. , . 3–5 . , , : 1. . . 3–5 , 2. . 3–5 . . : 1. 2. ( ) . 3–5 . . : 1. , . . , . , . 2. , . . , . , . ( , ) . , , (2–4 ). 10–15 1–1,5 , . ( ) – 1. 2. , . , 10 . ( ( ) . . ) . »). ( 4. 5. . 6–10 , 12 ( 3. (« . . ) . ). 6 . . 4–6 . . . . 6. (« . 6 . ») . 7. , . 10 . . 8. . 6 . 9. 10. . , . 6–10 . . 6–10 . . 11. « . » , . 12. « , 6–10 . . » . 6–10 . . 13. « , », , , . 6–10 . . 14. « 6–10 . – » , , . , . , . . 1. . . 6–10 . 2. . . . . 3. 6–10 . . , 4. . , . , . : PRESSI ( HERSON ) 6–10 . . , 6–10 . . . . 5. . . 10 . 6. . 10–20 . . 7. , . . 6–10 . 8. , 6–10 . , . . . : , , , . , , . 25–35 , , , 40–50 , . , . , . , ( , , .), ( ), . – , . , ) 45–55 10 16 % ( . . , ( , , ( ), , .). , . ( ) . ( , ), . . ( , , ) ; , , ; , – . : , , , , . – . : , ,« ( » , , ). . , . , , , , , . , . , , . , . . , ( , , ), , . – . , . , , , , , , , , . , . . . ( ( , .). , , ( , .). , , ( , .). , ) . . , . , , , . , , : PRESSI ( HERSON ) , , , . , . , . , 2 – 5 . . , , , , . . , . , , , , , , , . , , . , ) ( , . , , , - . , , , , . , . , – , . ( , ). , , . , . , , . , , . . , , , , , , . . . , . , , . . ,« , »– , , , , . – . . 3–5 , . . ! : , . . 2–3 8–12 . ). , , , . 1,5–2 , 4–5 , . • 1 6 . 3 30 2- . •1 , , 2–3 , . 1/3 3 . •1 1 20–30 – • , . 1/4 4 1 . , . 3 , • , 3– 920–40 50 , . 1–3 100 . . 15 20 . . • 1–2 . • 50 , , ), . , . : PRESSI ( HERSON ) 0,5 8 . . 1 3 15 •4 3 , 3/4 ( 2 150 ) 1 . • 100 4 . , 3 . 1 3 . : , . . • : ,2 , 4–5 . : , , . , –4 –2 –2 –3 –3 , . –2 , –5 , . , –5 –2 , , ( 1 . . , , –3 –3 , , . , –2 –2 , –1 , ) 4–5 2 , –1 , ( , 1 0,5 • 2–3 , –3 . , –2 –2 ,2 , 4–5 –5 –2 –1 . ) , 0,5 : –3 ,2 , . ) –3 , , , . , –4 , ( , 2–3 –1 , –3 , . : , , , 4–5 . . 1 0,5 • . , 2–3 –3 , –2 –2 –2 –4 ,2 • , 1 0,5 • , . 2–3 1/2 . • 10 ( ) 1 3–5 2–4 . 5 . 1 . • , , 40–50 , , , . . 2–3 . • 200 . ( ) 4 : , . • . , – . , 20–25 . 1:10. ( ). • , . 1 15 0,5 • 4 . . 100 , 200 . 300 . 3 – 10 . , , . • « »– , 60 40– . . . , . . 2–3 5 , . . • , ; . •1 10 ( ) : , , , 15 , , 2 , , . . , .1 , , , . , • 1–2 . 1–2 • 1–2 • ( , ) , 10–15 15–20 , , , , . ). ( . • ( ) ( ). . • , , . . . • • , 12 1:1 , , 5 , : PRESSI ( HERSON ) , , , , . . • 1 . . • . • . • – . : 1:1 1 , , , , . • • 20 100 96 %, . . , , , . 7 , . . . , 50 • . 50 ,5 , , 50 1,5 , . , ,2 , 2 , 30 , 25 . . . , . , •1 –10 . , , . , . , . • 1 . ,1 , , ,1 . . 1,5–2 2 • . . , , , 50 . , . • 1–1,5 ( 20–40 . )2 . , , . , 0,5 , , . , , 40–60 , . , , . : , . , , , . : 1. . , . , . 2. , . . 3. , , . 4. , . 5. , , . 6. , : , . 7. : . 8. . , , , 9. . , . , . , , . , , . . , , 1 . . . , , , . . , . . , 2–3 . , , . . , . . ? – , : PRESSI ( HERSON ) : – – – , , , – , , . – . 1. ( , , ). : . 2. . : . –« : ». . 3. , 4. . : –« 5. ». . –« – 1. : ». . : . – 1. 2. . : : . . – . 1. , . , . – 1. 2. . : : ( ( – ) ) . . , . 1. , . . , . 2. . , . 3. , , . , . 4. , . . 5. 1 , . . , . 6. , , , . 1. 2. , , . , . , . , . – , . 3. . . , , 4. . . , . 5. , . . . 6. , . . , 1. , . . . 2. 3. , . . . . », . 3–4 , 1 . , . . 1. 2. 3. , . . : , : PRESSI ( HERSON ) . , , – , . . . . . 5–10 , – 5–10 . : , , , . 1. . . , . ( 2 – – ). , 1– . 2. 2 . . 1– . 3. 4. . . . . , « » . , . , . , ,– . , : , , , . , . . – , , . , . 1. . , . 2. , . . 3. . . spondylos – arthron – . . . . », « », . , . , . , , , . , , , . ( – , ), , . ( ), . , . . , , . . . : . . , . : : , , .), , ( ( , , , .), , . ( , , ), ( , , ( ( , ). , .), ), . : , , , . . , , , , . . , . , : PRESSI ( HERSON ) . . ( ). , , , , . . , . , , . , . , , , , . ( , ), . : – , 3–5 ; – , , , . , , . , , ( 2–3 ), . ; , , , ; . . , , , , , , . . 4–5 . ; , . , . , . , ( . ) , , . , , . . . , , . . , . , , , , , , . . . . , , ( , , , ), , . , ( ), , . , . , , , , , . , , , ( ) . ( . ) , , , , , , . , . . . 1 5 4 . . , . 5 1 3 . . 1–2 . . – : PRESSI ( HERSON ) , . , - , 3 . , . . , , . . , , , . – . . , , . . . , . . , , ). , . . , , . , . , , , , , . . , . , . . , : – ; – . , ; – . , – . ; – . , , ; – . , , . . . , – , , . . – : . , ( ). ; – . ) – ; . , , . . . , . , . : – . , . , . . , – ; . . , , – . ; – . . , – , ; – . , . « » ; – . , . , , . ; – . , 34–40 . ; – . : PRESSI ( HERSON ) . . « , » , , , – ; . , . . . . . . , . . : – . , . , , – , . , , . – . , . « ». . ; – . : – , , , . , . , . , , ; – , , . , , , , . . , – , . , ) . , . , ( , : – . ( , ). ; . – . . , . 2–3 . , . . , . , , , , . : , . . – . . , , . . , , , , , . , . : 1. , , . , , . , , . 2. , – . . 3. 4. 3 25 . , . . , . , . 5. . , 6. , : PRESSI ( HERSON ) . , ; ; , ; , , ( ). 7. . , , . . , , , , . , ( ). , , , . . . . . , . . . , , . , , ( ). , . , . , , . , . . . . , . , – . , . , , , . . : , . , 6–7 , , , . , : , . , 4 . . . . , . , , : ( . . ) , . , . , , , – . . . , ( , , ). . , . 2–3 . . . 30 . . , . . , , , , . . , . : PRESSI ( HERSON ) , , , . . , . . , . . . ( ) . , , . , . – . ( ) . . . . , . , , , , . , . , – , . , . – , . , . , , . , . . – . ). ( , , : , , . . . . , , , , . . , . : : ISBN: 978-5-227-02496-1 : 2011 : 128 : PRESSI ( HERSON )
