Не видали разве На руках грязь вы? А в грязи А в грязи – живет

Не видали разве
На руках грязь вы?
А в грязи – живет зараза,
Незаметная для глаза.
Если руки не помыв,
Пообедать сели мы,
Вся зараза эта вот
К нам отправится в живот.
Грязные руки грозят бедой –
Чтоб хворь тебя не сломила,
Будь культурен: перед едой
Мой руки мылом!
В. Маяковский
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА — это совокупность гигиенических правил, выполнение которых
способствует сохранению и укреплению здо­ровья человека
человека.. Она включает в себя ряд
общих гигиенических правил для людей любого возраста
возраста::
ПРАВИЛЬНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ УМСТВЕННОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ТРУДА
ТРУДА;;
ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И ЗАКАЛИВАНИЕМ
ЗАКАЛИВАНИЕМ;;
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПИТАНИЕ;;
ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И АКТИВНОГО ОТДЫХА
ОТДЫХА;;
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
СОН..
Что такое личная гигиена?
Личная гигиена – это уход за своим
телом, содержание его в чистот е.
Почему необходимо мыть руки пе ред
едой?
На грязных руках содержится бо льшое
количество микробов, которые, попадая
с пищей в рот, могут вызвать
заболевание.
Почему мыть лицо, шею и руки н ужно
значительно чаще, чем все тело ?
Руки, лицо и шея у человека наиболее
подвержены загрязнению, так как не скрыты
одеждой. Кроме того, на лице и меется большое
количество сальных желез, и кожный жир,
который они вырабатывают, явля ется хорошей
питательной средой для микробов.
Зачем надо коротко стричь ногт и?
Под ногтями собираются грязь и
микробы – возбудители заразных
болезней.
Сколько раз в день необходимо
умываться?
Умываться необходимо два раза в день –
утром после сна и вечером пере д сном.
Как часто нужно мыть все тело и голову?
Все тело и голову необходимо
тщательно мыть мылом и мочалко й не
реже одного раза в неделю.
Как часто нужно мыть руки?
Руки нужно мыть несколько раз в день –
перед едой, после посещения ту алета,
придя с улицы, после общения с
животными, то есть после любог о
загрязнения.
Как часто нужно стричь ногти н а руках и
ногах?
Ногти на руках необходимо стри чь один
раз в неделю, на ногах – один раз в две
недели.
Как часто надо мыть ноги?
Ноги нужно мыть один раз в ден ь
(ежедневно перед сном).