Моё здоровье - в моих руках

Муниципальное образовательное учреждение
«Комсомольская средняя общеобразовательная школа №1»
Комсомольского района Чувашской Республики
«Моё здоровье - в моих руках»:
методическое пособие
для работы с волонтерами
Разработка основных материалов:
Н.А.Мельникова, педагог-психолог МОУ
района Чувашской Республики
«Комсомольская средняя общеобразовательная школа №1» Комсомольского
Рецензенты:
Ефимова Н.Н. – кандидат психологических наук, доцент кафедры психолого-педагогического образования и дефектологии
Чебоксарского филиала Московского государственного гуманитарного университета имени М.А.Шолохова, председатель
Чувашского регионального отделения Федерации психологов образования России;
Порфирьева С.И. – старший преподаватель кафедры педагогики и психологии развития личности ГОУ «Чувашский
республиканский институт образования»;
Федотов М.И. – исполнительный директор некоммерческой организации фонд поддержки социальных и культурных
программ «Чувашия».
Пособие для работы с волонтерами «Мое здоровье - в моих руках» / сост. Н.А.Мельникова – Комсомольское: МОУ
«Комсомольская СОШ №1», 2010 – 70 с.
Пособие предназначено для психологов, социальных педагогов, учителей и молодых людей 14 - 18 лет, занимающихся
волонтерской работой по технологии «равный – равному».
2
СОДЕРЖАНИЕ
От автора …………………………………………………....
4
Раздел 1. Теория…………………………………………….
1. Кто такие волонтеры?..........................................................
2. С кем работают волонтеры? ……………………………..
3. Как работают волонтеры? ………………………………..
4. Как подготовить занятие? ………………………………..
5. Как проводить занятие с группой? ………………………
6. Какие проблемы могут возникнуть при работе с группой и как их решать? …………………
5
5
5
6
7
9
11
Раздел 2. Практика. …………………………………………
1. Тренинг «Осенью желтеют только листья» ……………..
2. Тренинг «Курение и здоровье» …………………………..
3. Тренинг «Инфекции передаваемые половым путем» ………
4. Тренинг «Детство без алкоголя» …………………………...
5. Тренинг «Мы себя защитили ! А вы?» …………………
6. Тренинг «Привычки и здоровье» …………………………
7. Тренинг «Что такое толерантность?» ……………………
8. Тренинг «Учимся строить отношения» …………………...
9. Тренинг «Общение и конфликты» …………………………
10. Тренинг «Личность и индивидуальность» …………….
11. Тренинг «Наркомания – угроза обществу» …………….
13
13
18
22
27
32
39
43
49
55
59
63
Использованная литература………………………………
68
3
От автора
Подростковый возраст - это нелегкий переходный этап в жизни любого человека. Он связан, прежде всего, с
трудностями роста - с поиском своего места в жизни, реализацией интеллектуального, личностного, творческого потенциала.
Пособие посвящено актуальной проблеме – профилактике здорового образа жизни. На современном этапе развития
нашего общества все большую актуальность приобретает пропаганда здорового образа жизни среди молодежи. Ни для кого
не секрет, что в молодежной среде растет употребление психоактивных веществ. Поэтому перед всеми нами ставится задача
профилактики асоциального поведения подростков. В связи с этим в 2006 году в нашей школе была создана волонтерская
команда «Идущие вперед». Целью нашего движения стало:
- ориентация молодежи на здоровый образ жизни;
- формирование сознательного отказа от употребления ПАВ.
Мы стали пропагандировать здоровый образ жизни по технологии «равный—равному».
По инициативе Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики и фонда поддержки
социальных культурных программ Чувашии, в 2008 году, мы, среди других школ, прошли обучение в республике и стали
сотрудничать с Фондом «Чувашия» в реализации социально - значимых проектов «Я, ты, он, она—мы здоровая страна!» и
«Чувашия без табака!». Это дало нам новый толчок в работе. Сейчас количество волонтеров выросло до 15 человек. В свое
работе мы используем акции, видеолекции, тренинги, опросы. Тренинги в школе проводятся с 3-го класса о вредных
привычках, с 5 по 8 классы тренинги о толерантности, о вреде курения, алкоголизма, наркомании, а с 9 по 11 классы
проводятся тренинги по профилактике СПИДа, гепатита, ИППП и о межличностных отношениях.
Содержание данного пособия является результатом нашей многолетней практики. Пособие состоит их двух частей.
В первой части рассматривается теория формирования волонтерских команд и основные принципы и формы их работы. Во
второй части приведены практические занятия, направленные: на пропаганду здорового образа жизни среди молодежи, на
разрешение конфликтных ситуаций, на формирование толерантного поведения и межличностных отношений.
Пособие, которое предлагается вашему вниманию, будет одинаково полезно и интересно всем взрослым,
вовлеченным в учебно-воспитательный процесс. Представленные в пособии рекомендации и подробные конспекты занятий,
позволяют человеку, не имеющему опыта данной работы, использовать книгу как практическое руководство к действию.
Уважаемые читатели, вы можете использовать в своей практике либо весь материал, либо его часть, это ваше право,
выбор за вами.
Раздел I. Теория.
Кто такие волонтеры?
Волонтеры – это молодые люди, которые добровольно принимают участие в каком-либо деле. Волонтеры работают
по всему миру. Практически ни одна сфера общественной жизни, включая экологию, образование, здравоохранение,
культуру, не обходится без поддержки волонтеров.
Волонтеры помогают взрослым специалистам вести работу по профилактике табакокурения, наркомании,
алкоголизма, ВИЧ/СПИДа, инфекций, передаваемых половым путем (ИППП) и решать проблемы, связанные с этими
заболеваниями.
Профилактика – это предупреждение заболевания
Волонтеры распространяют информацию о вышеперечисленных заболеваниях, помогают людям избавляться от опасных
привычек, которые могут привести к заболеванию, учат их справляться со сложными жизненными ситуациями. Волонтеры
участвуют в самых разных мероприятиях например:
- проводят занятия со сверстниками в группах и индивидуально;
- помогают проводить акции, фестивали, выставки;
- участвуют в творческих конкурсах;
- помогают выпускать и распространять плакаты, слоганы, буклеты.
С кем работают волонтеры?
Основная работа волонтеров – это занятия, которые они проводят со своими сверстниками в группах и
индивидуально. Общаясь с подростками на равных, они могут гораздо лучше, чем взрослые, объяснить, как избегать
рискованных ситуаций, как вести себя максимально разумно, если такая ситуация все-таки возникла. Волонтеры помогают
сверстникам понять, насколько важно быть здоровым, и учат их беречь свое здоровье.
Быть здоровым – значит:
• не иметь болезней и травм;
• быть в хорошем настроении;
• вести активный образ жизни;
• общаться с друзьями;
• иметь увлечения;
• с удовольствием учиться и работать;
• с удовольствием отдыхать.
4
Как работают волонтеры?
Донести до человека информацию или идею – очень непростое дело. Все мы видим, как много сил и средств тратят
разные фирмы, чтобы заставить людей покупать какой-нибудь шоколад или стиральный порошок. А насколько сложнее
убедить человека изменить свои привычки, свое поведение или мнение!
Чтобы влиять на сверстников, волонтеры используют разные приемы и методы. В основе всех методов работы волонтеров
лежат два главных принципа: принцип «равный – равному» и принцип «активного участия». Эти принципы помогают
волонтерам во всем мире донести информацию до своих сверстников.
Принцип «равный – равному» означает, что волонтер проводит занятия со своими сверстниками не свысока, не
как учитель, а на равных. Они доверяют друг другу и могут говорить на одном языке, искренне и свободно, даже когда речь
идет о проблемах, связанных с поиском новых ощущений, сексом, нежелательной беременностью, угрозой заражения
инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), и ВИЧ. Большой принцип «равный – равному» можно разбить на
восемь маленьких частей: Основные Принципы Общения Равных (ОПОР).
Основные Принципы Общения Равных (ОПОР)
• Доброжелательность: Волонтер не выказывает осуждения, отрицательных эмоций по отношению к другим.
• Уважение: Волонтер уважает достоинство, ценности, чувства и мысли каждого человека.
• Терпимость: Волонтер учитывает возрастные, социально-психологические особенности и потребности тех, с кем работает.
Он не судит людей за тот образ жизни, который они вели раньше или ведут сейчас, а подталкивает их в сторону здорового
образа жизни.
• Внимательность: Волонтер умеет слушать и слышать других, а также замечать, слушают ли его. Иногда улыбка, жест,
взгляд могут сказать больше, чем слова.
• Точность: Волонтер всегда предоставляет точную информацию, которая будет понята однозначно и не нанесет вреда
участникам.
• Искренность: Волонтер говорит о своих чувствах искренне, ничего не придумывая. Однако он имеет право выбирать, что
говорить, а что – нет. Неполная правда гораздо лучше, чем заведомая ложь.
• Честность: Волонтер честно признается в том, что у него нет готового ответа на вопрос или решения проблемы. Он имеет
право сказать: «В данный момент я не могу ответить на этот вопрос, но обещаю ответ найти». Волонтер держит слово,
получает дополнительную информацию от более опытных волонтеров, тренеров или специалистов.
• Открытость: Волонтер открыто рассказывает о целях и методах мероприятий, которые он проводит. Подростки участвуют
в мероприятиях добровольно и имеют право знать о них все, прежде чем решат, принимать участие или нет.
Принцип «активного участия» означает, что те, кому волонтер передает знания, активно участвуют в процессе
обучения. Волонтеры не читают сверстникам лекции и нотации на тему «что такое хорошо, и что такое плохо», а проводят с
ними игры, ролевые игры, мозговые штурмы и другие упражнения, которые позволяют вовлечь в работу как можно больше
людей. Человек, вовлеченный в процесс обучения, усваивает знания гораздо лучше, чем тот, кто просто пассивно слушает.
Как мы получаем информацию:
1% через вкус
2% через осязание
3% через обоняние
11% через слух
83% через зрение
Как мы запоминаем информацию:
10% когда читаем
20% когда слушаем
30% когда видим
50% когда видим и слышим
80% когда говори
90% когда говорим и делаем
Как подготовить занятие?
Прежде чем вы начнете заниматься, нужно решить главные вопросы:
Что?
Волонтеры проводят занятия для своих сверстников по системе «равный – равному». Можно провести одно занятие, а можно
– целый цикл, в зависимости от возможностей и ресурсов. Если проводится цикл занятий, важно, чтобы все они были
связаны общей целью, и каждый семинар, посвященный определенной теме, был одновременно самостоятельным и
завершенным.
5
Где?
Найди место, где вам будет удобно встречаться. Помещение должно быть довольно просторным, чтобы там можно было
проводить игры и разминки. Если занятие будет проходить в классе, посмотри, можно ли убрать парты, чтобы посадить
участников в круг. Это нужно и для проведения игр, и для создания дружественной атмосферы, и для того, чтобы занятие не
ассоциировалось с традиционным школьным уроком.
Когда?
В школе занятие можно провести во время классного часа. В других местах – в зависимости от того, как
договориться. В среднем занятие может длиться от 40 минут до 1 часа.
сумеете
С кем?
Участниками занятия могут быть как сверстники волонтеров, так и дети помладше и старшего возраста. Обычно группа
состоит из 15-18 человек. Но если занятия проводятся в школе, надо быть готовым, что это может быть и целый класс.
33
Когда главные вопросы решены, можно начинать планировать занятие.
1. Определите тему занятия. Придумайте интересное название. Желательно избегать стереотипных и некорректных
выражений типа «СПИД – чума ХХI века».
2. Сформулируй цель занятия. Ответьте себе на вопросы: что должны запомнить участники группы? Чему они должны
научиться? Какое у них должно сформироваться мнение по теме? Цель нужно формулировать очень четко.
3. Выберите инструменты. Посмотрите, какие игры, и упражнения на эту тему есть у вас. Выберите из них те, которые
понравятся вам и вашей группе. Продумайте, какие материалы понадобятся: плакаты, листовки, ручки или что-то еще.
4. Составьте план занятия. Если вы только начинаете вести занятия, нужно, чтобы план был достаточно подробным. Имеет
смысл предварительно прописать текст, который вы собираетесь говорить в каждом информационном блоке.
Чтобы во время занятия участники не устали, не заскучали и не заснули, оно должно быть достаточно динамичным.
Для этого нужно чередовать различные виды деятельности. Информационные блоки не должны занимать больше 15-20
минут. При этом хорошо, если будете не только рассказывать, но и использовать наглядный материал (через слух мы
усваиваем только 20% информации, а через зрение и слух – 50%).
Очень часто волонтеры работают в парах. Это дает им чувство уверенности и психологической поддержки, помогает
сделать занятие более динамичным и разнообразным. Напарник – дополнительные глаза и уши, которые особенно полезны
при проведении игр и упражнений, требующих активного участия ведущего. Напарник сможет наблюдать за группой и
анализировать результаты. Кроме того, вдвоем интереснее и веселее.
Если планируете, вести занятие с напарником, то план вы составляете вместе и заранее договариваетесь, кто за какие
блоки отвечает. Но оба вы в равной степени должны владеть информацией и методиками, чтобы в любой момент быть
готовыми помочь друг другу.
5. Проясните технические детали. Заранее узнайте, что можно, а чего нельзя делать в помещении. Иначе может оказаться,
что игры и упражнения, которые запланированы, провести не удастся. Узнайте, как можно крепить ватман или карточки к
стенам. Приготовьте всю необходимую канцелярию:
-листы ватмана;
- карточки;
- ручки и маркеры;
- скотч;
- кнопки;
- бейджики для имен или просто небольшие карточки, на которых участники напишут свои имена (карточки легко крепятся
к одежде скотчем);
-ножницы.
Подготовьте нужный реквизит для проведения игр. Хорошо если вы возьмете на занятия фотоаппарат. Фотографии
не только останутся как память, но и пригодятся для отчета о проделанной работе, а также для составления различных
коллажей и стенгазет на волонтерских слетах.
Как проводить занятие с группой?
1. Знакомство
Если это ваша первая встреча, представьтесь участникам группы. Желательно не
ограничиваться фразой «Меня зовут…»; небольшая информация о себе будет вполне уместна. Объявите тему занятия. Тему
можно записать на доске или повесить заранее заготовленный плакат.
Постарайтесь с самого начала установить дружественную и доверительную атмосферу в группе. Не забудь про
выражение лица – оно должно быть как минимум приветливым. Старайтесь установить зрительный контакт с ребятами,
чтобы каждому казалось, что вы обращаетесь лично к нему. Не садитесь на учительское место – это сразу отдалит вас от
группы. Лучше заниматься в кругу, чтобы все были в равном положении, и не было препятствий для общения между
участниками группы.
Если участники вашей группы незнакомы друг с другом, проведите игру на знакомство. Это поможет ребятам не только
познакомиться, но и создаст дружескую обстановку. Не случайно такие игры называются «ледоколами» – они растапливают
лед скованности, отчужденности, недоверия между участниками. Даже если ребята знают друг друга, игра-«ледокол»
позволит им раскрыться с новой, неожиданной стороны.
6
2. Принятие правил работы группы
Сразу договоритесь о правилах работы группы. Эти правила желательно обсудить с ребятами и написать на листе
ватмана. В знак согласия с правилами каждый может расписаться на этом листе. Правила могут быть, например, такими:
• Каждый имеет право покинуть группу в любой момент.
• Каждый имеет право на собственное мнение.
• В дискуссиях все говорят по очереди.
• Каждый говорит сам за себя.
• Каждый имеет право не обсуждать свою личную жизнь, если не хочет.
• Нельзя разглашать то, что узнал о личной жизни других участников на занятии.
• Можно смеяться, но вместе со всеми, а не над другими.
3. Введение в тему. Оценка информированности группы
Можно сказать несколько слов о том, почему выбрали такую тему для занятия и почему она актуальна для вашего
региона, особенно для молодежи.
Для того чтобы выяснить, насколько ребята знакомы с проблемой, можно провести игру «Ассоциации». Обязательно
продумайте вывод, которой следует сделать после завершения упражнения или игры.
4. Информационный блок
После того как группа убедилась в актуальности темы, можно переходить к информационному блоку. Существует
несколько способов, как донести до аудитории информацию. Это может быть мини-лекция, дискуссия или мозговой штурм.
Если вы представляете материал в виде мини-лекции, не забывайте, что монолог должен длиться не более 15-20
минут. Во время рассказа лучше не смотреть поверх голов или себе под ноги. По ходу лекции можно обращаться к ребятам с
вопросами, чтобы активизировать их внимание. Используйте наглядные материалы.
5. Закрепление материала и приобретение практических навыков
Особую роль в закреплении навыков играют ролевые игры.
Ролевая игра – это маленький спектакль, в ходе которого разыгрывается та или иная сцена, похожая на ситуацию из
реальной жизни. Это не только весело, но и полезно. Каждый может примерить на себя роль другого человека, чтобы лучше
его понять, может попробовать себя в непривычной ситуации, которая, вполне вероятно, когда-нибудь случится в реальной
жизни. К тому же иногда гораздо легче говорить о вещах, которые как бы происходят с другим человеком, чем о себе.
В ролевой игре участвуют только те, кто хочет. Они показывают короткий спектакль для остальных членов группы.
Какие проблемы могут возникнуть при работе с группой и как их решать?
Проблема: Не все активно участвуют в работе.
Иногда в играх и других упражнениях несколько человек рвутся отвечать на каждый вопрос, а остальные слушают и лишь
изредка вставляют слово. Активные участники запомнят информацию лучше, а пассивные многое пропустят мимо ушей.
Чтобы занятие проходило не зря, нужно постараться вовлечь в работу как можно больше людей.
Что делать?
• Можно заниматься с маленькими группами (по 2-3 человека), особенно когда только начинаешь работать волонтером. Все
будут на виду и не смогут отмалчиваться.
• Когда для игр и упражнений делите большую группу на маленькие, чаще меняйте состав групп. Человек может
чувствовать себя робко в одной группе, но более уверенно – в другой.
• Иногда формируйте группы из одних девочек или одних мальчиков. Так легче обсуждать интимные проблемы.
• Давайте каждому участнику группы особую роль. Например, секретарь записывает все решения, хронометрист следит за
временем, координатор определяет, в каком порядке говорят участники. Каждый почувствует свое значение и будет более
активным.
• Объясняйте, что группа – это «общая лодка», в которой все или тонут, или плывут вместе, и что мнение каждого в
обсуждении и принятии решений очень важно.
Проблема: Вы не укладываетесь в план.
Вы рассчитали, сколько времени займет каждая часть занятия, составили план. Но группа увлеклась упражнением и
выполняет его слишком долго. Иногда, конечно, лучше задержаться, чем недоговорить об очень важном, но все-таки,
старайся завершить все к назначенному времени.
Что делать?
• Имейте при себе часы или таймер.
• Старайтесь тратить на каждое упражнение ровно столько времени, сколько запланировано, и начинать каждый раздел
занятия вовремя.
• Если вы видите, что какое-нибудь упражнение или задание затягивается, используйте таймер. Включите таймер так, чтобы
все видели, и скажите: «У нас есть минута, чтобы закончить эту тему». Прерывайте участников вежливо, но твердо:
«Давайте закончим это упражнение. Подведем итоги и перейдем к следующему вопросу».40
• В плане должно быть несколько упражнений, которые можно не делать, если вам не будет хватать времени. Подготовьте
также несколько упражнений про запас, которые можно будет добавить, если занятие пойдет слишком быстро.
• Не ссылайтесь на время слишком часто. Иначе участники подумают, что ты хочешь поскорее закончить встречу.
Проблема: Борьба за власть.
Один из участников пытается стать главным в группе. Не потому что он лучше всех о чем-то знает или что-то умеет,
а просто из желания покомандовать или обратить на себя внимание. Он может перебивать ведущего или других участников,
кричать, критиковать, унижать или указывать ведущему, что делать.
7
Что делать?
• Напомните группе, что вам еще много нужно сделать, а время уходит. Группа поможет вам повлиять на этого человека.
• Еще раз разберите с участниками правила работы. Обсудите, как поведение одного человека может влиять на ход занятий и
что можно потерять при несоблюдении правил.
• Поговорите с крикуном с глазу на глаз. Попытайтесь вместе понять, почему он так себя ведет. Иногда такие люди просто
боятся обсуждения некоторых тем или стесняются, когда другие в их присутствии говорят о личном.
• Объясните ему, что в группе все равны. Каждый имеет право на собственное мнение, если не нарушает правила.
Проблема: Слезы.
При обсуждении трудной темы кто-то расплакался. Даже самые сильные люди иногда не справляются со своими
эмоциями.
Что делать?
• Дайте человеку время справиться с болью, прийти в себя. Слезы – естественная реакция на душевную боль.
• Если это произойдет в конце занятия, предложите ему поговорить, когда остальные участники разойдутся.
• Если человек справился с собой и готов говорить, дайте ему высказаться. Покажите ему, что понимаете его чувства.
Проблема: Трудный вопрос.
Вам задали вопрос, на который вы не знаете ответа.
Что делать?
• Повторите вопрос так, чтобы его слышала вся группа.
• Попросите человека объяснить, что он имеет в виду. Это может подсказать вам ответ и даст время подумать.
• Если понимаете, что не можете ответить сразу, не обязательно говорить «не знаю». Скажите: «Это сложный вопрос. Сейчас
я не могу ответить, мы вернемся к нему позже». Или так: «Я не хочу отвечать на такой серьезный вопрос с бухты-барахты.
Давайте я уточню некоторую информацию и дам ответ в следующий раз». И обязательно сделай это.
Раздел II. Практика.
Тренинг «Осенью желтеют только листья»
Цель занятия: дать первичную информацию для участников тренинга о том, как передается и как не передается гепатит.
Научить избегать ситуации, в которых можно заразиться гепатитом.
Оборудование:
- доска;
- маркеры двух цветов;
- ватман;
- колечко для игры.
- скотч;
- мяч;
- ножницы;
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте, ребята! Мы рады видеть вас на нашем тренинге и надеемся, что это занятие будет полезным для вас и
интересным.
Сегодня мы с вами будем говорить о гепатите – что это такое и что он поражает и как передается. Для удачной
работы нам надо познакомиться. А для этого мы поиграем в игру «Имя и качество».
Упражнение «Имя и качество»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Все участники группы садятся в круг. Ведущий берет в руки мячик и говорит: «Меня зовут (называет свое имя), и называет
качество своего характера на начальную букву своего имени. Потом ведущий передает следующему участнику мячик, тот
также представляется, говорит качество своего характера и передает предмет дальше.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
А теперь, когда мы приняли правила работы в группе, можно провести упражнение, которое называется:
Упражнение «Ассоциации»
8
Задачи: выявить отношение подростков к проблеме;
Инструкция:
1. Продолжите фразу «Гепатит означает для меня…» или «Я знаю, что гепатит…» и т.д.
На вопрос: – Что такое гепатит?,– многие ответят: – Желтуха. И будут отчасти правы. Вирусные гепатиты —
группа инфекционных заболеваний, характеризующихся преимущественно поражением печени. Они могут проявляться
различно, но среди основных симптомов выделяют желтуху и боли в правом подреберье. В настоящее время наиболее
распространенны гепатиты B и C, но существуют еще и гепатиты А, Д, Е.Чтобы поставить диагноз гепатита, нужно сделать
анализ крови, мочи, а в сложных случаях — биопсию печени.
Упражнение «5 секунд»
Задача: дать участникам почувствовать, как быстро и интенсивно эпидемия распространяется в мире.
Инструкция:
1. Ведущий засекает время и каждые 5 секунд просит встать одного человека из группы.
2. Буквально через минуту (а иногда – в зависимости от размера группы – и меньше) остаются сидеть только 2-3 человека.
3. Ведущий сообщает, что в мире каждые 5 секунд один человек заражается гепатитом. При этом часть людей узнают свой
диагноз своевременно, а часть – продолжают жить, не подозревая, что инфицированы.
Энергизатор «Колечко».
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция: ведущий держит в ладонях колечко, а участники сидят в кругу, сложив ладони лодочкой. Ведущий подходит к
каждому участнику и одному из них незаметно кладет колечко. Ведущий говорит «Колечко, колечко выйди на крылечко»,
тот участник у кого оказалось колечко должен быстро выбежать в центр круга, а задача рядом сидящих, удержать его.
Упражнение «Жидкости организма»
Задача: помочь группе понять и запомнить, в каких жидкостях организма содержится вирус гепатита.
Инструкция;
Участники должны
называть жидкости, которые находятся в организме, а ведущий записывает их на доске. После этого ведущий спрашивает
участников, где именно содержится вирус, участники отвечают, ведущий отмечает ответы. В конце упражнения ведущий
отмечает, что вирусы гепатита передаются через кровь, сперму, вагинальные выделения, слюну, слезы пот, молоко матери.
Все вирусные гепатиты очень опасны – от них погибает во многие сотни раз больше людей, чем от СПИДа (и особенно от
гепатита С)
Энергизатор "Кит"
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Все становятся в круг и берутся за руки. Ведущий говорит на ухо каждому игроку названия двух животных. И объясняет
смысл игры: когда он называет какое либо животное, то человек, которому сказали это животное на ухо, должен резко
присесть, а его соседи справа и слева, наоборот, когда почувствуют, что их сосед приседает, должны не допустить этого,
поддерживая соседа под руки. Смысл заключается в том, что второе животное, которое ведущий говорит игрокам на ухо, у
всех одно и тоже - "КИТ". И когда спустя минуту-другую после начала игры ведущий вдруг произносит: "Кит", то все
неизбежно должны резко присесть
Мини-лекция
Задача: дать наиболее полную информацию о гепатите.
Теперь мы вам расскажем подробнее о гепатите.
• Вирус гепатита А
Наименьшую опасность для организма представляет вирус гепатита А - его называют «желтуха». Вирус гепатита А
исключительно устойчив к действию неблагоприятных факторов окружающей среды Кипячение полностью разрушает
вирус гепатита А.. При кипячении погибает через 5 мин. Гепатитом А болеют преимущественно дети. Передается вирус
гепатита А фекально-оральным путем, поэтому его называют болезнью грязных рук.
• Вирус гепатита В
Вирус гепатита В отличается высокой устойчивостью к низким и высоким температурам, химическим и физическим
воздействиям. При комнатной температуре сохраняется 3 месяца, в холодильнике - 6 лет, в замороженном виде - 15-20 лет, в
шприце несколько недель и только кипячение обеспечивает уничтожение вируса при продолжительности более 45 минут.
Вирус устойчив практически ко всем дезинфицирующим средствам Вирус гепатита В передается от инфицированного
человека к здоровому через:
- кровь – вероятность заражения около 100%
Заражение возможно при попадании инфицированной крови на поврежденную кожу, слизистые покровы, или
непосредственно в кровь, при переливании крови, пересадке органов, через шприцы.
- половой – вероятность заражения при незащищенном половом контакте 40%.
- от матери к ребенку – вероятность заражения 20-30% . Заражение происходит во время беременности, родов и кормления
материнским молоком.
- бытовой – через общие предметы гигиены.
9
Основную группу риска составляют люди, использующие внутривенные наркотики, токсикоманы, и лица, ведущие
беспорядочную незащищенную сексуальную жизнь. Подсчитано, что он в 100 раз заразнее вируса иммунодефицита
человека.
• Вирус гепатита С
Во-первых, этот гепатит в 85% случаев приводит к развитию хронического гепатита С, у трети больных
заканчивающегося через 15 - 25 лет циррозом или первичным раком печени.
Во-вторых, очень часто острый, и хронический гепатит С протекают бессимптомно, из-за чего инфицированные люди
вовремя не обращаются за медицинской помощью и могут заражать окружающих. Скрытое мягкое течение гепатита С
послужило поводом для названия его швейцарскими и русскими учеными “ласковым убийцей”.
Вирус гепатита С передается теми же путями, что и вирус гепатита В
- кровь – основной способ передачи.
- половой – риск заражения – 5%
- от матери к ребенку – 5-6%
• Вирус гепатита D - неклассифицированный термоустойчивый вирус.
Вирус гепатита D никогда не инфицирует сам, ему нужен помощник - вирус гепатита В. При этом развивается тяжелое
заболевание, которое может привести к смерти в острой фазе или с большой вероятностью к хроническому гепатиту D. А
последнее заболевание часто переходит в цирроз. Пути передачи и источник инфекции при гепатите D такие же как при
гепатите В. Люди, имеющие антитела против гепатита В, никогда не заболеют гепатитом Д. Таким образом, вакцинация от
гепатита В защищает и от опасного гепатита Д.
После этой страшной, но полезной информации давайте немного повеселимся
Энергизатор «Японский театр»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Эта игра похожа на игру «Камень, ножницы, бумага».
В ней три роли: Дракон, Самурай и Принцесса.
Дракон рычит, Самурай машет мечом, Принцесса делает Реверанс.
Дракон пугает Принцессу, поэтому он побеждает.
Самурай пугает Дракона, поэтому он побеждает.
Принцесса покоряет сердце Самурая, поэтому она побеждает.
1. Группа делится на две команды.
2. Из каждой команды выходит один участник, и по сигналу ведущего оба участника одновременно изображают роли,
которые они выбрали.
3. Победившей команде засчитывается одно очко.
4. Ведущий подсчитывает очки на доске.
Повеселившись, давайте продолжим занятие
Упражнение «Как защититься ?»
Задачи: объяснить важность защиты от гепатита, научить подростков оценивать свой собственный риск, научить их
выбирать способы защиты в каждой конкретной ситуации.
Инструкция:
Ведущий спрашивает у участников как можно защититься от гепатита и записывает ответы на доске. После всего
написанного делает вывод, что лучший путь защитить себя от этой потенциально опасной болезни:
- вести здоровый образ жизни;
- пройти вакцинацию. Вакцина эффективно защищает от проникновения вирусов гепатита, как взрослых, так и детей;
- пресечь пути заражения. Отказаться от наркотиков, соблюдать правила личной гигиены, использовать презервативы при
рискованном половом контакте, пользоваться стерильными или одноразовыми инструментами при медицинских
вмешательствах.
4. Заключительная часть
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
И в конце нашего занятия хочется вам рассказать притчу
Притча «Мудрец и юноша»
В селении пронесся слух о том, что появился мудрец, который может ответить на любые вопросы. И тогда один
молодой человек подумал: «Дай-ка я перехитрю мудреца. Пойду в поле, поймаю бабочку и зажму ее между ладоней. Потом
пойду к мудрецу и спрошу, жива бабочка или мертва. Если мудрец скажет, что жива, я сожму ладони покрепче и покажу
ему, что бабочка мертва. А если он скажет, что мертва, то я раскрою ладони – и бабочка улетит».
10
Как подумал, так и сделал. Пошел он в поле, поймал бабочку и принес ее к мудрецу: «Вот, мудрец, у меня в руках
бабочка, скажи мне, жива она или мертва». Посмотрел мудрец внимательно на юношу и сказал: «Всё в твоих руках!»
Тренинг «Курение и здоровье»
Цель занятия: дать участникам тренинга первоначальную информацию о влиянии курения на различные органы и системы
человека. Сформировать у учащихся представление об опасности воздействия курения на жизнь и здоровье человека.
Оборудование:
- доска;
- мяч;
- скотч;
- муляж сигареты;
- ножницы;
- маркеры трех цветов;
- ватман;
- рисунок с изображением организма человека;
- плакат «Организм курильщика»;
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте ребята. Сегодня мы с вами поговорим о курении. Как курение влияет на наше здоровье, об изменении
внешнего вида и внутреннего состояния человека и как курение влияет на работу внутренних органов.
В начале занятия нам надо познакомится, для этого мы выполним упражнение «Меня зовут… Я люблю…»
Упражнение «Меня зовут… Я люблю…»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Все участники группы садятся в круг. Ведущий берет в руки мячик и говорит: «Меня зовут (называет свое имя), и я люблю
(добавляется, что любит делать).
Потом ведущий передает следующему участнику мяч, тот также представляется, говорит, что он любит, и передает предмет
дальше.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
Теперь мы можем продолжить работу. Сейчас мы с вами выполним упражнение, которое называется - «Строение
человека».
Упражнение «Строение человека»
Задача: определить, на какие органы оказывает влияние курение.
Инструкция:
Учащихся надо поделить на 3 подгруппы. Каждой подгруппе раздается рисунок со строением человека, на нем ученики
закрашивают органы, на которые влияет табак. После завершения работы один человек из команды рассказывает, что у них
получилось.
Мини-лекция
Задача: дать наиболее полную информацию о возможных последствиях курения.
На доску вывешивается плакат «Организм курильщика» и по нему волонтеры по очереди рассказывают о последствиях
курения.
1. Псориаз
У курильщиков выше риск развития псориаза - неинфекционного воспалительного кожного заболевания, которое приводит к
появлению зудящих, шелушащихся, мокнущих красных пятен по всему телу.
2. Остеопороз
В результате курения плотность костей курильщика снижается, они легко ломаются, а срок срастания перелома
увеличивается на 80%. Курильщики более подвержены развитию проблем с позвоночником.
3. Катаракта
У курильщиков на 40% чаще встречается катаракта - помутнение хрусталика, которое затрудняет прохождение света и
может привести к полной слепоте.
11
4. Заболевания сердца
Курение является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В России каждый год
более 150 тысяч человек умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с курением.
5. Морщины
Изнашивая белки, обеспечивающие эластичность, вызывая недостаток витамина А и нарушая кровоснабжение, курение
преждевременно состаривает кожу. Кожа курильщика сухая, жесткая, исчерченная тонкими бороздками, особенно рядом с
губами и глазами.
6. Язвы желудка
Курение снижает устойчивость к бактериям, которые вызывают язвенную болезнь желудка. Оно также нарушает
способность желудка нейтрализовать кислотность после еды, давая, таким образом, кислоте возможность разъедать
слизистую желудка. Язвы у курильщиков сложнее лечить, а вероятность их повторного появления выше.
7. Потеря слуха
Так как курение приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, уменьшающих приток крови к внутреннему уху,
курильщики могут оглохнуть раньше, чем некурящие. Риск развития воспаления среднего уха у курильщика в 3 раза выше,
чем у некурящего.
8. Нарушение окраски пальцев
Смола в сигаретном дыме накапливается в коже пальцев и ногтях, окрашивая их в желтовато-коричневый цвет.
9. Рак
Доказано, что более 40 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, могут вызывать развитие рака. легкого(5а),
рака носовых и околоносовых пазух (5Ь); рака ротовой полости (5с); двухкратное увеличение риска рака носоглотки; рака
ротоглотки и подглоточного пространства , гортани (10 раз), пищевода (2-5 раз), желудка (5с1, риск выше в 2 раза);
поджелудочной железы (5е, 2-4 раза) и почек (5т). рак груди (5д).
10. Рак шейки матки, бесплодие и невынашивание
Помимо увеличения риска развития рака шейки матки, курение может привести у женщин к бесплодию и к осложнениям
беременности и родов. Курение во время беременности увеличивает риск рождения детей с низкой массой тела и
проблемами со здоровьем. Выкидыши у курильщиц происходят в 2-3 раза чаще, также как и мертворождение, что является
следствием недостатка кислорода у плода и патологии плаценты, которые вызваны угарным газом и никотином,
содержащимися в табачном дыме. Синдром внезапной смерти новорожденных также связан с курением.
Все, что только что вам рассказали, может произойти с курящим человеком.
- А знаете ли вы, что такое пассивное курение?
Пассивное курение – это вдыхание табачного дыма в дымовой атмосфере людьми, которые не куря. Они вдыхают много так
называемого «побочного дыма», то есть дыма, выделяющегося с тлеющегося конца сигареты, дым, вдыхаемый
курильщиками, фильтруется их легкими, а побочный поток дыма содержит намного больше процентов смолы, никотина и
вредных газов, чем выдыхаемый дым.
- Опасно ли пассивное курение?
Пассивное курение является одной из причин некоторых видов сердечных заболеваний, заболеваний дыхательных путей,
слизистых оболочек носоглотки. Так, например. Научные исследования показали возрастающий риск рака легкого, среди
некурящих жен курильщиков. Пассивное курение – это риск для здоровья, который может быть предотвращен.
- Влияет ли пассивное курение на детей?
Дети в семьях, где один или оба родителя курят, болеют бронхитами и пневмониями в первые годы своей жизни в два раза
чаще, чем дети в некурящих семьях.
Из вышесказанного можно сделать вывод, чтобы быть здоровым мало не курить самому, но еще надо позаботиться о
том, чтобы не курили и окружающие тебя люди.
Энергизатор «Поменяйтесь местами те…»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Стоя внутри круга, ведущий произносит фразу «Поменяйтесь местами те …» и называет какой-либо признак,
объединяющий большинство игроков. Игроки должны быстро встать и поменяться местами, а задача ведущего занять место
кого-либо. Кто остался без места становится ведущим и игра начинается заново.
Упражнение «Причины курить и не курить»
Задача: выяснить причины, почему люди курят. Дать понять учащимся, что причин не курить больше, чем курить.
Инструкция:
Сидя в кругу, ученики говорят причины, почему люди курят и не курят. Все причины записываются на доске. После
завершения упражнения надо отметить, что причин не курить больше, чем курить.
Упражнение «Отказ»
Задача: выработать навыки умения отказываться от нежелательного действия.
Инструкция:
Сидя в кругу, дети, передавая по очереди сигарету, должны уговорить другого закурить.
«Всем нам известно, что курение может быть вредным и опасным для здоровья человека. Однако в жизни у многих
людей бывает ситуация, когда им предложили закурить и они не сумели отказаться, несмотря на то, что знали о возможных
12
последствиях. Поэтому становится понятно, что, кроме убеждения не курить, необходимо еще наличие умения отказываться
от него. Умение разными способами отказываться от чего-то ненужного и нежелательного крайне важно для человека».
Упражнение «Способы отказа»
Задача: выяснить, какие способы отказа от нежелательного действия знают ученики.
Инструкция:
Сидя в кругу, участники называют по очереди способы отказа от курения, ведущий записывает все на доске.
Давайте теперь подумаем, какие способы отказа от курения могут быть.
Примерно подобный список можно представить следующим образом (формы отказа здесь представлены, начиная наиболее
мягкой и заканчивая наиболее жесткой):
1. Объяснить причины отказа.
2. Предложить замену (заняться чем-то другим или дать что-то другое).
3. Сделать вид, что не слышал.
4. Просто сказать «нет» (не споря и не объясняя причин отказа).
5. Сказать «нет» и уйти.
6. Уйти или убежать, ничего не говоря.
Следует отметить, что в зависимости от ситуации выбирается та форма отказа, которая является более или менее
категоричной.
4. Заключительная часть
Так как курение наносит вред здоровью человека и его жизни, необходимо уметь отказываться от курения, невзирая
на те ложные аргументы, с помощью которых кто-либо пытается заставить нас это сделать. Все в наших руках – быть таким
как этот человек или здоровым.
Упражнение «Интересное –полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Инфекции передаваемые половым путем»
Цель занятия: дать первичную информацию для участников тренинга о том, как передается инфекции. Научить избегать
ситуации, в которых можно заразиться ИППП.
Оборудование:
- доска;
- листы формата А4;
- ручки;
- ватман;
- маркеры;
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о такой важной проблеме как инфекции передаваемые половым путем. У
многих из вас уже есть друг или подруга, с которыми вас связывает тесная дружба, а может быть даже и любовь и надеюсь, эта тема
будет вам полезна и интересна. В начале занятия нам надо познакомится, для этого мы выполним упражнение «Разрешите
представиться»
Упражнение «Разрешите представиться»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Участники встают в круг как можно ближе друг к другу. Ведущий входит в круг и называет свое имя, при этом он делает
какое-нибудь запоминающееся движение, все остальные повторяют его имя и движение. Следующий участник входит в
круг, называет свое имя и тоже сопровождает его каким-нибудь жестом - все повторяют. Так делает каждый из участников.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
13
Теперь нам с вами надо выяснить, что вы знаете о теме нашего занятия, а для этого мы выполним упражнение
«Ассоциация»
Упражнение «Ассоциация»
Задачи: выявить отношение подростков к проблеме; узнать о тех мифах, которые распространены в подростковой
среде; сориентироваться в подростковом мировоззрении.
Инструкция:
Ведущий просит продолжить фразу «Проблема ИППП означает для меня…» или «Я знаю, что ИППП…»
Мини-лекция
Задача: проинформировать участников тренинга об опасности инфекций передаваемых половым путем.
На сегодняшний день выявлено более 40 микробов и вирусов, вызывающих половые инфекции. Все заболевания из группы
ИППП передаются преимущественно половым путем, т.е. о возможности заражения следует помнить при незащищенных
сексуальных отношениях с партнером, состояние здоровья которого вам неизвестно. Заражение возможно при любой форме
сексуальной активности (анальной, вагинальной, оральной). Кроме того, в той или иной мере все эти болезни могут передаваться
от матери к ребенку, а некоторые из них — и через кровь. Почти все возбудители этих заболеваний быстро погибают вне
человеческого организма. Заражение не всегда и не сразу проявляется. Каждое заболевание имеет свою продолжительность «скрытого периода», а часто вообще может не проявляться. В этом случае человек не знает о заболевании, ведет
привычный образ жизни и может служить источником заражения для своего партнера. Даже если заболевание все-таки
проявляется, признаки могут быть не очень четкими или быстро исчезнуть. При этом следует знать, что самопроизвольного
излечения от ИППП не существует, а самолечение может быть недостаточным и способно привести к развитию
хронической инфекции. Лечение, назначенное врачом-дерматовенерологом и начатое своевременно, обычно дает
хорошие результаты. Но если по каким-то причинам болезнь запущена, могут возникнуть осложнения, например:
снижение половой активности, восходящее воспаление половых органов, мочевого пузыря, почек и бесплодие.
Чаще всего встречаются сифилис, гонорея, трихомоноз, хламидиоз, уреаплазмоз, кандидоз, вирусные половые
инфекции.
Эти инфекции чаще встречаются у людей, которые ведут беспорядочную половую жизнь, т.е. часто меняют
половых партнеров. Надежным способом защиты от болезней является постоянное использование презерватива.
Только 5% населения попадают в группу людей, которые ни при каких обстоятельствах не будут заражены ИППП, это
связано с особенностями иммунитета.
Остальные 95% с разной степенью вероятности (в зависимости от обстоятельств) могут как заразиться, так и остаться
здоровыми.
Теперь мы знаем насколько коварны эти болезни и насколько важно использовать презерватив при половом контакте,
даже если вы не сомневаетесь в своем партнере.
Сейчас я предлагаю вам провести игру, которая называется «За» и «Против» воздержания».
Упражнение «За» и «Против» воздержания».
Задача: выделить и взвесить все аргументы «за» и «против» воздержания.
Воздержание - это отсрочка вступления в сексуальные отношения.
Инструкция:
Ведущий предлагает участникам разделиться на две команды. Одна команда попробует выписать все аргументы за
воздержание, а другая – все аргументы против. Каждой из команд выдается по листу бумаги и маркеры.
В конце дискуссии ведущий объясняет группе, что в воздержании есть свои плюсы и минусы. Главное – помнить, что
решение о воздержании принимаем мы сами, для этого может понадобится время и что вы вправе потратить на это столько
времени, сколько необходимо.
Против воздержания
За воздержание
Можно потерять близкого друга/подругу
Не надо бояться возможного заражения ИППП, включая
ВИЧ/СПИД.
Позволяет избежать нежелательной беременности; решение
о рождении ребенка будет принято осознанно, когда придет
время.
Любовь основана не только на сексе
Не надо бояться, что тебя осудят «за распутность».
Надо мной будут смеяться, я окажусь
самым отсталым.
Это вредно для здоровья
Это противоестественно
Энергизатор «Луноход»
Задача: снятие напряжения в группе
Инструкция:
Участники тренинга стоят в кругу, серьезно смотря друг на друга. Кто первый улыбнется, тот садится на корточки и крутя
над головой указательный палец, ходят по кругу и говорят «Я Луноход – 1, я Луноход – 1…». Так до тех пор, пока кто нибудь еще не улыбнется. Тогда он тоже садится на корточки, и теперь они по очереди ходят по кругу и говорят «Я
Луноход – 1, я Луноход – 2…» и так продолжается до тех пор, пока стоящих не останется.
14
Упражнение «С» или «Без»
Задача: научить подростков отстаивать свое мнение в ситуациях, когда встает вопрос об использовании
презерватива; разобрать все аргументы «за» и «против»; помочь участникам группы противостоять давлению и
манипуляциям со стороны партнера.
Инструкция:
Ведущий предлагает участникам поделиться на 2 группы: одна группа пишет доводы за использование презервативов,
другая против. После того, как группы закончат, ведущий суммирует все основные доводы «за» и против. Среди них могут
быть:
против
Ты что, мне не доверяешь? У меня нет
никаких болезней.
Может, лучше использовать таблетки или
мази?
С презервативом ничего не почувствуешь.
Презервативы всегда рвутся.
Я остановлюсь вовремя
Я не знаю, как правильно пользоваться
презервативом
Мне стыдно его покупать.
за
Используя презерватив, мы, наоборот, даем партнеру понять, что
заботимся о нем и подходим к нашим отношениям серьезно и
ответственно.
Заражение может произойти даже при единичном контакте.
Качественные презервативы не притупляют ощущения, а люди, которые
утверждают обратное, обычно не имеют собственного опыта.
Прерванный половой акт - это неприятно и физически, и психологически,
а от инфекций не защищает. Мы оба будем только нервничать и не
получим никакого удовольствия.
Использование презерватива - это очень просто! На упаковке с
презервативами или внутри нее есть инструкция.
Когда человек заботится о своем и не только своем здоровье, он вызывает
только уважение.
Энергизатор «Поросята, утята, котята»
Задача: снятие напряжения в группе
Инструкция:
Участники делятся на группы: «поросята», «утята», «котята». Все закрывают глаза и издают соответствующие звуки,
находят своих «собратьев».
Теперь взвесив все «за» и «против» выработаем правила безопасного сексуального поведения.
За тысячелетия своего существования человеческий род накопил немалый опыт сексуальных отношений – как
положительный, так и отрицательный. На основании накопленного опыта были выработаны правила безопасного
сексуального поведения, призванные защитить здоровье человека и его жизнь. Особенно актуальны эти правила сегодня, в
условиях угрозы заражения ИППП.
Упражнение «Правила безопасного сексуального поведения»
Задача: выработать правила безопасного сексуального поведения
Инструкция:
Учащиеся предлагают правила, ведущий записывает на ватмане
Правила безопасного сексуального поведения
1. Воздержание. Воздерживаться от сексуальных контактов – это не «детство», не «патология» и не «глупость». Это
разумное, взрослое желание взять время на размышление. Существует достаточно возможностей получать удовольствие и
доставлять его любимому человеку, не занимаясь сексом. Это поцелуи, взаимные объятия, забота друг о друге.
2. Верность. Необходимо хранить верность своему партнеру. Это не означает, что одну неделю или месяц человек «верен»
одному партнеру, а следующую неделю или месяц – другому. Чем реже мы меняем половых партнеров, тем ниже риск
заражения ИППП.
3. Использование презерватива. Необходимо использовать презерватив при каждом сексуальном контакте – от начала и до
конца полового акта. Даже будучи уверенным в своем любимом человеке и его верности на все сто процентов, нельзя
пренебрегать правилами безопасного секса – партнер может быть заражен ИППП и даже не знать об этом.
4. Забота о своем здоровье. Прежде чем вступать в сексуальные отношения, партнерам следует пройти медицинское
обследование, включая тесты на ВИЧ и другие ИППП, и в дальнейшем повторять его регулярно.
4. Заключительная часть
Упражнение «Интересное –полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
15
Тренинг «Детство без алкоголя»
Цель занятия: дать участникам тренинга первоначальную информацию о влиянии алкоголя на различные органы и
системы человека. Сформировать у учащихся представление об опасности воздействия алкоголя на жизнь и здоровье
человека.
Оборудование:
- доска;
- ножницы;
- скотч;
- ватман;
- маркеры;
- рисунок с изображением организма человека;
- этикетки от водки, пива, вина, молока, кефира, сока, газированной воды.
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня мы с вами будем говорить об алкоголе и его последствии на организм человека. А сначала
давайте познакомимся.
Упражнение «Презентация»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому
Инструкция:
Участники делятся на пары. Участники как бы берут интервью друг у друга. За 1 минуту каждый должен рассказать соседу как
можно больше о себе интересного. После работы в группе, каждый участник рассказывает о своем собеседнике.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
Теперь нам с вами надо выяснить, что вы знаете об алкоголе, а для этого мы выполним упражнение «Ассоциация»
Упражнение «Ассоциация»
Задачи: выявить отношение подростков к проблеме;
Инструкция:
Ведущий просит продолжить фразу «Алкоголь это…»
Мини-лекция
Задача: дать наиболее полную информацию об алкоголе.
Независимо от того, пьет ли человек шампанское, вино, пиво, водку, коньяк или другие алкогольные напитки, он вводит в
свой организм этиловый спирт. Этиловый (он же винный) спирт, или этанол, входит в состав всех без исключения спиртных
напитков. Он представляет собой бесцветную, прозрачную, летучую, воспламеняющуюся жидкость, которая легко смешивается с
водой. Термин «алкоголь» - это синоним словам «этанол» или «этиловый спирт».
В разных напитках содержится различное количество этанола. Для того, чтобы выяснить количественное содержание
алкоголя в любом виде спиртного, достаточно изучить этикетку бутылки, на которой указано, какую часть от общего объема
напитка составляет этиловый спирт, например, в пиве - от 2 до 6% этилового спирта, в сухом вине - от 7 до 12%, в ликерах
от 20 до 30%, в водке - около 40%, роме и коньяках - от 40% и т.д. Этот признак поможет нам понять, является ли данный
напиток алкогольным.
«Теперь, когда мы знаем, что принадлежность к спиртным напиткам определяется содержанием в них этанола, давайте
рассмотрим этикетки различных напитков и четко разделим алкогольные и неалкогольные напитки
Упражнение «Этикетка»
Задача: научить участников тренинга разделять алкогольные и не алкогольные напитки.
Инструкция:
Класс разделить на 3 группы. Каждой группе раздать этикетки от напитков. Учащиеся, внимательно рассмотрев
этикетки и по информации о процентном содержании в них этилового спирта должны разделить их по признакам
«алкогольные» и «безалкогольные» напитки. Один из участников команды рассказывает о результате.
16
Вывод: алкогольными напитками являются все те, в состав которых входит даже незначительное количество алкоголя,
то есть этилового спирта.
Упражнение «Фруктовый салат»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Участники и ведущие сидят на стульях, расставленных в круг. Ведущий присваивает каждому игроку номер - один, два, три
и снова один, два, три, начиная с игрока, сидящего слева от него. Все игроки под первыми номерами становятся «бананами»,
под вторыми - «грушами», под третьими - «сливами». У одного члена группы стула нет, и он/она стоит в центре круга.
Однако и у него/нее имеется номер, и он/она хотели бы сесть. Чтобы получить место, стоящий игрок может называть какойто фрукт. Когда он называет его, все игроки под этим названием встают и меняются местами. Когда же он выкрикивает
«фруктовый салат», встают и меняются местами все игроки. Как бы там ни было, стоящий игрок должен поискать для себя
свободное место. Поскольку места не хватает лишь для одного игрока, то в центре круга всегда находится лишь один
человек. И снова стоящий в центре игрок выкрикивает название фрукта или «фруктовый салат».
Если мы не знаем, что именно выпил человек, можно ли по каким-либо признакам догадаться, что он употребил
алкогольный напиток и находится, как принято говорить, "в состоянии алкогольного опьянения"?» (Ответы учащихся.)
Давайте мы с вами попробуем ответить на этот вопрос с помощью следующего упражнения.
Упражнение «Фоторобот».
Задача: наглядно увидеть, какие изменения претерпевает внешность пьяного человека.
Инструкция:
Группа разбивается на 3 подгруппы и каждой раздается конструктор с изображением отдельных элементов внешности
четырех разных людей. (В состав наглядного пособия входят три одинаковых набора, из которых каждая подгруппа составляет свой «фоторобот».) Путем сочетания отдельных элементов каждой подгруппе надо составить портрет человека,
находящегося в состоянии алкогольного опьянения (по принципу составления фоторобота).
Вывод: У человека, находящегося в состоянии алкогольного опьянения, изменения претерпевает внешность, и именно
по характерным признакам внешнего вида окружающие могут понять, что человек употребил алкогольные напитки.
Упражнение «Признаки»
Задача: найти различия между пьяным и трезвым человеком.
Инструкция:
Участники тренинга перечисляют признаки, отличающие пьяного человека от трезвого, а ведущий записывает их на доске.
• покраснение лица (и шеи);
• покраснение и повышенная влажность слизистой оболочки глаз;
• затуманенный, тяжелый взгляд;
• отечность лица;
• неопрятность и неряшливость в одежде.
Энергизатор «Рыба, фен, обезьяна»
Задача: снятие напряжения группы.
Инструкция:
Группа встает в круг. Ведущий показывает очертания различных вещей, которые всегда исполняются в тройках. Он/она
указывает на одного из членов группы в круге и называет вещь, которую необходимо изобразить. Этот человек и его/ее
соседи слева и справа быстро реагируют и изображают эту вещь. Каждый, кто ошибется, идет в круг и продолжает игру с
новой вещью. Рыба - игроки встают, плотно прижавшись друг к другу. Тот, кто в середине, жадно глотает воздух, как
золотая рыбка, а другие в это же время делают своими руками движения, напоминающие движения плавника. Фен - человек
в середине поднимает свои руки над головами двух других и быстро вращает ими, а соседи должны крутиться. Обезьяначеловек в середине раздвигает ноги и слегка наклоняется вперед. Руки чуть разведены в сторону. Так изображается
шимпанзе или горилла. Другие почесывают обезьяну подмышками.
«Посмотрев на составленные портреты «героев» скажите, может ли так выглядеть здоровый человек? (Ответы
учащихся). Возникнув из привычки, злоупотребление алкогольными напитками постепенно превращается в болезнь алкоголизм - и лишает человека здоровья. Но не только внешний вид человека, но и особенности поведения могут
свидетельствовать об употреблении алкогольных напитков. То воздействие алкоголя на человека, которое мы способны
увидеть, - это изменение его внешнего вида и поведения. Но каково его влияние на работу внутренних органов? Сейчас мы
это выясним с помощью следующего упражнения.»
Упражнение «Организм человека».
Задача: узнать, на какие органы влияет алкоголь.
Инструкция:
Класс делится на 4 группы. Раздается лист с рисунком организма человека. Надо закрасить те органы, на которые влияет
алкоголь. После завершения работы один из участников каждой группы рассказывает, что у них получилось.
17
Мини-лекция
Задача: дать наиболее полную информацию о воздействии алкоголя на органы человека.
Вы все правильно сделали, молодцы!. Действительно, алкоголь действует на все органы человека, нанося
непоправимый ущерб его здоровью.
Действует на мозг
• Мозг. Является «главнокомандующим» всего организма. Именно по его команде
функционируют все органы и системы человека. Для нормальной работы мозг нуждается в полноценном потреблении
энергии. Когда в организм поступает алкоголь, мозгу необходимо гораздо большее количество энергии, чтобы управлять
работой органов. Но это как раз невозможно, поскольку именно алкоголь перекрывает каналы поступления кислорода в
мозг. В результате наступает кислородное голодание, которое приводит к гибели множества мозговых клеток, не способных
уже восстановиться снова. Головные боли, чувство повышенной тревоги, мнительность, ухудшение процессов мышления,
ослабление памяти, -вот далеко не полный перечень тех симптомов, которые сопровождают этот процесс. В научной
литературе это носит название «алкогольное слабоумие», хотя медики между собой называют его «социальной смертью».
Сердечно-сосудистая система. Главный орган данной системы - сердце. Прокачивая кровь по кровеносным
сосудам к другим органам и системам, оно тем самым обеспечивает поступление в них энергии и питательных веществ, а
следовательно, поддерживает в них жизнь. Алкоголь нарушает бесперебойную работу сердца, человек часто ощущает
слабость, повышенную утомляемость, внезапное обильное потоотделение, головокружение, появляются боли в области
сердца, и как следствие, может наступить инфаркт - гибель сердечной мышцы.
Дыхательная система - одна из важнейших систем организма. Дыхание -синоним жизни. Когда мы произносим
слова «бездыханное тело», речь идет об умершем человеке. При частом и неумеренном употреблении алкоголя процесс
дыхания нарушается, а это, в свою очередь, приводит к снижению общей сопротивляемости организма. Вот почему
страдающие алкоголизмом люди гораздо чаще имеют такие заболевания, как хронический бронхит, пневмония,
трахеобронхит, воспаление легких. А уж одышка у таких людей - это обычное явление!
Пищеварительная система. О нарушениях этой системы вследствие злоупотребления спиртными напитками знает
едва ли не каждый. Ведь главными специфическими («алкогольными») негативными последствиями для пищеварительного
тракта являются: гастрит желудка, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, поражения печени, желчного пузыря,
желчных протоков и поджелудочной железы. Перечислить на данном занятии все способы «приведения в негодность»
отдельных элементов пищеварительной системы, которые имеет в своем арсенале алкоголь, просто невозможно. Но одно
очевидно: гастрит, холецистит, панкреатит, а также гепатит и цирроз, - это обычные диагнозы, страдающих алкоголизмом.
Мочевыделительная система. Специфическая функция этой системы состоит в том, что она обеспечивает процесс
выделения (удаления) из организма нежелательных веществ. При этом основная работа ложится на почки. Алкоголь воздействует на почки, приводя к нарушению процесса выведения влаги из организма, достаточно взглянуть на обрюзгшие,
отечные лица злоупотребляющих спиртным людей. Кроме того, из-за нарушения взаимодействия данной системы с
головным мозгом происходит и такое неприятное явление, как «недержание мочи» или непроизвольное испускание ее во
время сна.
4.Заключительная часть
«Таким образом, мы увидели, что в организме нет ни одного органа или системы органов, которые бы остались
"безразличными" к введению в организм алкоголя. Поскольку все они связаны, нарушение деятельности одного из них
приводит к сбоям в работе других. Поэтому разрушительное воздействие алкоголя можно сравнить с цепной реакцией.
Попадая в организм, он начинает медленно, но верно повреждать орган за органом и систему за системой. Пока его
злоупотребление не приведет к самым тяжелым последствиям и даже к смерти».
Упражнение «Интересное –полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Мы себя защитили ! А вы?»
Цель занятия: дать первичную информацию для участников тренинга о том, как передается и как не передается
ВИЧ/СПИД. Научить избегать ситуации, в которых можно заразиться ВИЧ/СПИДом.
Оборудование:
- доска;
- ватман;
- скотч;
- ножницы;
- маркеры двух цветов;
- колечко, спички, и слоник для игры.
- надписи «высокий риск», «низкий риск», «риска нет»
Ход занятия:
18
1. Приветствие.
Здравствуйте! Я рада видеть вас. Сегодня мы с вами проведем тренинг о СПИДе. Сегодня вы узнаете, как защитить
себя от страшной болезни, будут проводиться интересные игры.
Для успешной работы нам с вами надо познакомиться. А проделаем мы это с помощью упражнения «Я делюсь…»
Упражнение «Я делюсь…»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция: сидя в кругу, каждый участник группы по очереди называет свое имя и какое-либо качество с которым он
хочет поделиться с группой
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3. Основная часть.
Мини - лекция
Задача: ввести в тему занятия.
А теперь немного информации о СПИДе. Впервые случай этого странного заболевания был зарегистрирован в 1978 г. Позже
ученые дали ему название СПИД и обнаружили вирус (ВИЧ), который его вызывает. До сих пор неизвестно, откуда пришел
ВИЧ/СПИД. Одни считают, что он появился сначала у обезьян, другие – что его искусственно создали люди.
Точно известно одно: ВИЧ/СПИД – смертельное заболевание, от которого нет лекарства или вакцины.
Эпидемия стремительно распространяется по всем странам и континентам. Больше всего от этого заболевания страдает
молодежь в возрасте от 14 до 29 лет.
• Сегодня в мире ВИЧ/СПИДом больны более 40 млн человек.
• Каждую минуту в мире примерно 11 человек заражаются ВИЧ.
• В России официально зарегистрировано почти 300 тыс. ВИЧ- инфицированных, но предполагается, что их по крайней мере
в три раза больше.
• 80% ВИЧ- инфицированных в России – молодежь от 14 до 29 лет.
• В Чувашии ВИЧ- инфицированных 312
человек
• В Комсомольском районе 5
человек
Это данные официальной статистики. Но, скорее всего, ВИЧ- инфицированных гораздо больше. Многие живут с ВИЧ, даже
не подозревая об этом. Они не сдавали анализы и, соответственно, нигде не зарегистрированы.
Итак, мы узнали не очень приятную правду. А теперь давайте с вами выясни степень вашей информированности.
Упражнение называется «Живая диаграмма»
Упражнение «Живая диаграмма»
Задачи: выяснить степень информированности участников по данной проблеме.
Инструкция:
Все участники выстраиваются в линию, не касаясь друг друга, и закрывают глаза. Ведущий формулирует ряд утверждений.
Если участник согласен с утверждением, он делает шаг вперед, если не согласен – шаг назад, если не знает ответа – остается
на месте.
Утверждения могут быть, например, такими:
-ВИЧ и СПИД – это одно и тоже.
- ВИЧ можно заразиться, если пользоваться общей посудой с ВИЧ- инфицированным.
- По внешнему виду человека, возможно, определить, есть ли у него ВИЧ.
- Употребление инъекционных наркотиков – единственный путь заражения ВИЧ.
- ВИЧ передается через кровососущих насекомых.
- Если человек заразился ВИЧ, то тест сразу же покажет наличие вируса в его организме.
- Чтобы обезопасить себя, можно сделать прививку против ВИЧ.
- ВИЧ поддается полному излечению.
Если бы вы точно знали информацию, соответствующую утверждениям, вы остались бы в прямой линии. Но, как мы
видим, все оказались в разных местах. А теперь следующее упражнение.
Упражнение «Тусовка»
Задача: дать группе понять, как быстро распространяется ВИЧ- инфекция; объяснить, что здоровье человека во
многом зависит от его поведения.
Инструкция:
Ведущий объясняет участникам группы, что через несколько минут каждый из них окажется на тусовке. Он подчеркивает,
что ВИЧ не передается через рукопожатия, но все они будут обмениваться рукопожатиями, символизирующими
незащищенный половой контакт или введение наркотиков общим шприцем. Каждый может сделать три рукопожатия.
Ведущий говорит, что на тусовке присутствуют два человека, инфицированных ВИЧ. ВИЧ- инфицированные будут точно
так же обмениваться рукопожатиями с другими участниками тусовки, но при этом, уже после рукопожатия, подавать знак,
19
заметный только тем, кому они пожимали руку, – например, щелкать пальцами или почесывать ладонь. Тот, кому передали
секретный знак, передает его каждому при следующем контакте.
Ведущий просит поднять руку тех, кому не был передан секретный знак. Обычно таких людей в группе не
оказывается.
«Сейчас мы наглядно увидели, как «ВИЧ-инфекция распространяется очень быстро. Сначала у нас было только два
человека с ВИЧ, а теперь этим вирусом заражены практически все. Почему это произошло, и что мы могли сделать, чтобы
избежать заражения?». (ответы учащихся)
Вывод: «Попав в рискованную ситуацию, мы можем вести себя по-разному: можем остановиться и избежать
заражения, а можем идти дальше, руководствуясь принципом «нам уже все равно», «почему страдать должен только я один»
или «авось пронесет».
Энергизатор – «Колечко» (10 мин)
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Каждому участнику раздается спичка. Ведущий надевает на свою спичку колечко и без помощи рук передает его стоящему
рядом, тот должен так же без помощи рук передать колечко следующему и так продолжается до тех пор, пока колечко не
дойдет до ведущего.
Упражнение «Жидкости организма»
Задача: помочь группе понять и запомнить, в каких жидкостях организма содержится ВИЧ.
Инструкция:
Ведущий говорит участникам группы, что они уже видели, насколько быстро может распространяться ВИЧ-инфекция, и
объясняет, что для защиты от инфицирования каждый должен знать, какими путями ВИЧ передается, а какими – нет. Группе
предлагается перечислить все возможные жидкости человеческого организма (не только те, в которых может присутствовать
ВИЧ). После того как все жидкости перечислены и записаны на доске или ватмане, ведущий задает вопрос, в каких из них,
по мнению участников, может содержаться ВИЧ. Сначала отмечаются жидкости, которые называют участники, затем –
другим цветом – жидкости, в которых ВИЧ на самом деле присутствует в концентрации, достаточной для того, чтобы быть
опасным для человека. Ведущий рассказывает группе об основных путях передачи ВИЧ-инфекции через отмеченные
жидкости.
Упражнение «Оценка степени риска»
Задача: рассказать группе о существующих степенях риска и о том, в каких ситуациях риск может быть высоким, а
в каких – низким.
Инструкция:
Ведущий говорит группе, что теперь, когда определены основные пути передачи ВИЧ, нужно понять, в каких
ситуациях это может произойти с самими участниками.
Если человек правильно оценивает риск, ему легче защитить себя и своих близких. Всем участникам группы
раздаются карточки, на каждой из которых описана какая- либо ситуация. Участникам дается время подумать над
описанными ситуациями.
Ведущий предлагает каждому участнику прикрепить доставшиеся ему карточки к
соответствующему уровню на плакате. Прикрепляя карточку, каждый участник должен объяснить, почему он сделал именно
такой выбор. В случае необходимости ведущий поправляет участников.
Сексуальный контакт без презерватива
Высокий
Использование общего шприца для введения наркотика
Высокий
Сексуальный контакт в состоянии наркотического или
алкогольного опьянения
Использование нестерильных инструментов для
нанесения татуировок
Использование общей бритвы
Высокий
Переливание крови:
- С соблюдением правил забора, хранения и
транспортировки крови
- Без соблюдения правил забора, хранения и
транспортировки крови
Высокий
Высокий
Низкий
Высокий
Различные косметические процедуры, нанесение
татуировок, пирсинг с соблюдением правил и в
специальном салоне
Инъекции в лечебных учреждениях
Низкий/Нет
Укусы насекомых
Нет
Укусы ЖИВОТНЫХ
Нет
Низкий/Нет
20
Использование чужой зубной щетки
Нет
Использование общей посуды для приготовления пищи
Нет
Уход за больным СПИДом
Нет
Объятия с ВИЧ- инфицированным человеком
Нет
Дружеский поцелуй («в щечку»)
Нет
Любовный поцелуй
Нет
Поездка в общественном транспорте вместе с ВИЧинфицированным человеком
Посещение школы вместе с ВИЧ - инфицированным
учеником
Посещение бассейна, бани, сауны вместе с ВИЧинфицированным человеком
Массаж
Нет
Касание одеждой
Нет
Рукопожатие
Нет
Использование общественных туалетных комнат
Нет
Питье из общественных питьевых источников
Нет
Нет
Нет
Нет
Энергизатор – «Слоник»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Ведущий берет мягкую игрушку, зажимая ее между подбородком и грудью, передает ее другому участнику без помощи рук.
Так продолжается до тех пор, пока игрушка не дойдет до ведущего.
Теперь мы знаем, как можно заразиться ВИЧ и мы должны научиться защитить себя и близких от этого заболевания.
А в этом нам поможет следующее упражнение. Упражнение называется «Помоги принять решение»
Упражнение «Помоги принять решение»
Задача: анализируя ситуации, связанные с воздержанием, подумать о том, как принимаются решения самими
участниками группы.
Инструкция:
Ведущий перечисляет три способа защиты от ВИЧ - инфекции во время сексуальных контактов (воздержание,
верность, использование презерватива) и говорит группе, что хочет обсудить с ней тему воздержания. Ведущий спрашивает
участников, как они понимают слово «воздержание». Анализируя и обобщая ответы ребят, ведущий подводит группу к тому,
что под воздержанием понимается отсрочка вступления в первый сексуальный контакт или временный отказ от сексуальных
контактов. Ведущий предлагает ребятам разобраться в том, что человек приобретает, а что теряет во время воздержания. Он
просит участников взять карточки с записанными ситуациями.
Ведущий разбивает большую группу на мини-группы и предлагает им обсудить каждую из ситуаций. Ситуации
выносятся на общее обсуждение. В заключение ведущему нужно постараться вместе с группой перечислить признаки,
свидетельствующие о том, что человек готов вступить в сексуальные отношения, принять осознанное решение и защититься
от возможных негативных последствий.
Против воздержания
Можно потерять близкого друга/подругу.
Надо мной будут смеяться, я окажусь
самым отсталым.
Это вредно для здоровья.
Это противоестественно.
За воздержание
Не надо бояться возможного заражения ИППП,
включая ВИЧ/СПИД.
Позволяет избежать нежелательной беременности;
решение о рождении ребенка будет принято
осознанно, когда придет время.
Любовь основана не только на сексе.
Не надо бояться, что тебя осудят «за распутность
Возможные ситуации для обсуждения:
А. Витя и Алёна познакомились на дискотеке и начали встречаться. Через некоторое время они пошли на дискотеку вместе,
танцевали все медленные танцы, а потом Витя проводил Алену домой и поцеловал. У Вити и раньше были девочки, но для
Алены этот поцелуй оказался первым в жизни. Когда Алёна рассказала о Вите подругам, те спросили, собирается ли она
заниматься с ним сексом. Алёна не знала, что ответить, потому что у большинства ее подруг уже были сексуальные
21
отношения с парнями. Она раздумывает: если Витя предложит ей начать сексуальные отношения, согласиться на это или
подождать. Что вы посоветуете Алёне?
Б. Антон попросил у своего друга Миши совета. Он уже несколько месяцев встречается с девушкой по имени Нина. Она ему
нравится, и они много времени проводят вместе. Но когда Антон завёл с Ниной разговор о сексе, она сказала, что любит его,
но к сексу пока не готова. Антон не знает, почему Нина отказывается заниматься с ним сексом, и не понимает, что должен
делать. Как вы думаете, что может Миша посоветовать Антону?
В. Маша и Игорь уже давно любят друг друга. Они часто видятся и мечтают о совместном будущем. У них еще не было
сексуальных отношений, и они даже не говорили об этом друг с другом, но, наконец, настал момент откровенно обсудить
этот вопрос. Как вы думаете, что они должны сказать друг другу?
4.Заключительная часть
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Привычки и здоровье»
Цели занятия: Выяснить представления участников группы о том, что является полезным или вредным для человека.
Познакомить учащихся с понятием «вредные привычки» и дать представление о неблагоприятных для человека
последствиях. Способствовать формированию у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных.
Оборудование:
- доска;
- маркеры, фломастеры;
- ватман;
- ножницы;
- листы формата А4;
- скотч;
Ход занятия
1. Приветствие.
Здравствуйте! Мы представляем волонтерскую команду «Идущие вперед». Сегодня наше занятие называется «Привычки и
здоровье».
Для начала мы должны с вами познакомится, а делать это мы будем с помощью упражнения «Снежный ком»
Упражнение «Снежный ком»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Сидя в кругу, участник группы по очереди называет свое имя и какое-либо качество, начинающееся с начальной буквы его
имени. Другой участник сначала называет имя и качество первого участника, а потом свое. Третий уже повторяет то, что
сказали первый и второй участник и добавляет свое. Так продолжается до тех пор, пока очередь не дойдет до ведущего.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане
3. Основная часть.
Ведущий: «Мы любим многое в нашей жизни: любим своих родных и близких и хотим, чтобы они поменьше
тревожились и огорчались; любим своих друзей, стремимся как можно больше времени проводить с ними и делать так,
чтобы им тоже было интересно общаться с нами. Мы любим занятия спортом и веселые игры, любим много путешествовать
и каждый день узнавать что-то новое, любим успешно решать трудные задачи и получать отличные оценки. Однако существует одно условие, при котором все перечисленное возможно, - это здоровье. Если человек здоров, он всегда будет
энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности на своем пути, им будут гордиться родители, любить и уважать
друзья, он сможет много достичь.
22
На свете есть много способов сохранить и укрепить здоровье человека, сделать его жизнь интересной, насыщенной, но
есть то, что идет во вред здоровью и разрушает его. Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека?»
Упражнение «Полезное – вредное»
Задача: получить информацию о том, что, по мнению каждого, полезно, а что вредно для человека.
Инструкция:
Класс делится на 3 группы, каждой группе раздается чистый лист, фломастеры. Надо нарисовать на одной
половине листа то, что, по мнению каждого, полезно, а на другой, что вредно для здоровья человека. После завершения
работы каждая команда рассказывает о своем рисунке.
После выполнения рисунков участниками группы целесообразно провести их обсуждение и обобщить материал,
выписав основные полезные и вредные для здоровья человека вещи на доске или листе ватмана (путем последовательного
опроса учащихся). Примерно подобный список можно представить следующим образом.
Вредно для человека
© прогуливать занятия в школе;
© грубить и не уважать старших;
© много сидеть у телевизора или за компьютером;
© гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни;
© пробовать незнакомые вещества;
© есть чересчур много сладкого;
© грызть ногти;
© курить;
© драться.
Полезно для человека:
© соблюдать режим дня;
© соблюдать гигиену;
© правильно и регулярно питаться;
© заниматься спортом;
© вовремя и самостоятельно делать уроки;
© бывать на свежем воздухе;
© делать утреннюю зарядку;
© следить за чистотой своей одежды и своего жилища;
© слушаться родителей и близких людей;
© закаляться;
© посещать кружки;
© читать книги;
© уметь вести себя в коллективе.
Ведущий: «Многие считают: если человек еще в детстве привыкнет делать что-то, он будет это делать постоянно и во
многом предопределит свою жизнь. Недаром есть такая пословица "Посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь
характер - пожнешь судьбу". Давайте разберемся, что такое привычки и как они формируются».
Привычка - это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически. Например, привычка
одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель. Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то
действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнет его выполнять не задумываясь. Проиллюстрировать процесс
формирования привычки нам поможет упражнение «Привычка».
Упражнение «Привычка»
Задача: показать, как быстро формируются привычки.
Инструкция:
Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слова «Прошу», выполняют различные действия («Прошу
присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и т.п.). Таких команд должно быть достаточно много, чтобы участники
группы привыкли выполнять их.
В определенный момент, ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять его
указание.
После проведения игры необходимо обсудить ее и сказать о том, что, привыкнув выполнять команды, многие не сразу
смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были ее выполнять. По такому же принципу формируются у
нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде
привычки.
Ведущий: «Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, например,
помогают удобно и комфортно организовать свою жизнь или сохраняют его здоровье, поэтому их называют полезными. Человек
может улучшить свое здоровье, стать более сильным, красивым, если будет стремиться к тому, что полезно.
23
Но бывают и такие привычки, которые наносят вред здоровью людей, - это вредные привычки. Если они появились у
человека, отказаться от них бывает порой очень непросто. Таких привычек бывает также много».
Энергизатор «Автомойка»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Группа делится на две части и встают в шеренги лицом друг к другу. Первый человек становится «машиной», последний –
«сушилкой». «Машина» проходит между шеренгами, все ее моют, поглаживают, бережно и аккуратно потирают. «Сушилка»
должна ее высушить, т.е. обнять. Прошедший мойку становится «сушилкой», с начала шеренги идет новая «машина». Так до
тех пор, пока все не побывают «машиной».
Упражнение «Последствия привычек»
Задача: дать понять, что у каждой привычки есть последствия.
Инструкция:
Учащиеся разбиваются на 2-3 подгруппы. Каждой подгруппе раздаются карточки, на которых нарисованы вредные и
полезные привычки и их последствия.
Привычки:
• мальчик чистит зубы;
• мальчик не хочет мыться и умываться;
• группа ребят делает зарядку;
• девочка и ее отец убираются в квартире и чистят свою одежду;
• ученик грызет ногти на уроке;
• ученик опаздывает на урок;
• группа ребят курит;
• двое взрослых выпивают.
Последствия:
♦ здоровая красивая улыбка;
♦ с грязным подростком никто не хочет общаться;
♦ на спортивных состязаниях ребята легко и свободно преодолевают дистанцию;
♦ членам семьи приятно находиться в чисто убранной комнате;
♦ врач лечит мальчику воспаленные пальцы;
♦ мама ругает сына, увидев двойку в дневнике;
♦ на соревнованиях ребята, задыхаясь, с трудом прибежали к финишу;
♦ алкоголик дремлет на лавке, представляя, что он - Наполеон.
Задание подгруппам:
К каждой картинке, изображающей привычку, подобрать картинку с последствием этой привычки. Необходимо
подготовить ответ с объяснением последствий, к которым приводит та или иная привычка. Форма ответа должна быть
следующей: «Если..., то...». Например, «Если будешь каждый день чистить зубы, то они будут крепкими и красивыми, не надо
будет лечить их у зубного врача».
После выполнения задания ведущему следует проверить его, вызывая для ответа представителей из каждой подгруппы и
следя за соблюдением формы ответа, содержащего оборот «Если..., то...».
4. Заключительная часть
Вывод: кроме множества полезных, укрепляющих здоровье человека и помогающих ему жить привычек, есть те, которые мы
считаем вредными, так как они приносят вред организму и нарушают правильный ритм жизни
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Что такое толерантность?»
Цель занятия:
ознакомить учащихся с понятием "толерантность" и "толерантная личность"; показать актуальность проблемы в современном мире; воспитывать доброту, чуткость во взаимоотношениях.
Оборудование:
- доска;
- листы формата А4;
- ватман;
- колечко для игры.
- фломастеры;
- ручки;
24
- стикеры;
Ход занятия
1.Приветствие.
Здравствуйте ребята, мы снова рады видеть вас. Сегодня у нас интересная тема название, которой мы скажем немного позже.
А для начала работы мы должны поприветствовать друг друга и сделаем мы это так
Упражнение «Здравствуй, друг!»
Задача: познакомить участников друг с другом.
Инструкция:
Участники тренинга стоя в кругу должны рассчитаться на первый, второй. Первые номера встают во внешний круг, вторые –
во внутренний и поворачиваются друг к другу лицом, выполняя следующие действия:
- Здравствуй, друг! – Здороваются за руки.
- Как ты тут! – Хлопают по плечу друг друга.
- Где ты был? – Дергают за ухо друг друга.
- Я скучал! - Кладут руки себе на сердце.
- Ты пришел! – Разводят руки в стороны.
- Хорошо! – Обнимаются.
Проделав эти действия, внешний круг двигается на один шаг по часовой стрелке и проделывают те же действия. Это
продолжается до тех пор, пока внешний круг не вернется в исходное положение.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по кругу
правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане
3. Основная часть.
Мини-лекция
Задача: познакомить группу с термином «Толерантность».
В последнее десятилетие, мы не можем не заметить, что в русский язык приходит много иностранных слов, например:
эксклюзивная модель, электорат, превентивные меры и т. д. Значение многих нам непонятно. В отдельных случаях можно
обойтись родными словами. Но сейчас речь пойдет о слове, которому нет русского эквивалента. Это слово вам нужно
угадать.
В переводе с английского это — "готовность и способность воспринимать личность или вещь, с французского это —
"уважение свободы другого, его образа мысли, поведения, религиозных взглядов». В китайском языке это означает
"позволять, проявлять великодушие в отношении других". Есть это слово и в других языках. Как вы думаете, что это за
слово?
Правильно – это слово толерантность. И сегодня мы с вами поговорим об этом.
Упражнение «Ассоциации»
Задача: выяснить уровень информированности по теме.
Инструкция:
На доске крупно написать слово «Толерантность». Каждому участнику раздается стикер, на нем надо написать одним
словом, что для них значит, слово толерантность и эти стикеры вывесить на доску. После завершения надо прочитать, что
написано на стикерах.
Энергизатор «Бытовой прибор»
Задача: снятие напряжения группы.
Инструкция:
Группа встает в круг. Ведущий показывает очертания различных вещей, которые всегда исполняются в тройках. Он/она
указывает на одного из членов группы в круге и называет вещь, которую необходимо изобразить. Этот человек и его/ее
соседи слева и справа быстро реагируют и изображают эту вещь. Каждый, кто ошибется, идет в круг и продолжает игру с
новой вещью. Тостер - два игрока вытягивают руки, соединяют кисти и изображают тостер. Третий, находясь внутри
сомкнутых рук, изображает поджариваемый ломтик хлеба, (неоднократно) подпрыгивая между руками двух других.
Миксер - человек в середине поднимает свои руки над головами двух других и быстро вращает ими, а соседи должны
крутиться. Стиральная машина - два игрока вытягивают руки, соединяют кисти по типу «окна» и изображают корпус
стиральной машины, находящийся по середине человек должен вертеть головой в «окне» из рук.
Упражнение «Узнай себя»
Задача: провести тест на определение характера.
Инструкция:
Каждому раздается листочек бумаги.
25
— Важной сферой нашей жизни является область межчеловеческих взаимоотношений. Последние события в мире и в нашей
стране (терроризм, военные действия, межэтнические конфликты) показывают, что наше неумение общаться, понять других,
отсутствие терпимости и доброжелательности ведет к эскалации конфликтов, что, в свою очередь, влияет на качество и даже
на безопасность жизни людей. Можно ли жить всем в мире и согласии? Я предлагаю всем нарисовать круг диаметром 10см,
а в центре изобразить себя в виде какой-либо геометрической фигуры (квадрат, треугольник, круг, прямоугольник) или
зигзага.
— Одинаковые ли фигуры получились? Попробуем извлечь некоторую информацию.
Если вы изобразили себя в виде квадрата, то вам, наверное, свойственна организованность, практичность,
аккуратность, коллекционирование, занятия спортом, вместе с тем упрямство и конфликтность. Если треугольник, то скорее
всего вы — лидер, решительный, уверенный в себе, несколько категоричный, нетерпеливый и самоуверенный. Круг—
мифологический символ гармонии. Вероятно, вам дороги люди, общение с ними, вы скрепляете коллектив, чувствительны,
легко общаетесь, порой стараетесь угодить, т. к. не любите конфликтовать.
Прямоугольник символизирует состояние перехода. Это временная форма личности. В настоящее время вы не
удовлетворены своим образом жизни и заняты поиском лучшего положения.
Зигзаг может сказать нам, что вы — натура творческая, вам свойственна интуиция, эстетические чувства, имеете природное
остроумие, не любите скуки и рутины.
В повседневной жизни каждый человек, включаясь в общение с другими, поступает в соответствии со своим
характером и стилем поведения, влияет на окружающих, которые, в свою очередь, влияют на него. Можно ли мирно
сосуществовать нам, ведь мы такие разные?
Энергизатор «Колечко»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Ведущий держит в ладонях колечко, а участники сидят в кругу, сложив ладони лодочкой. Ведущий подходит к каждому
участнику и одному из них незаметно кладет колечко. Ведущий говорит «Колечко, колечко выйди на крылечко», тот
участник у кого оказалось колечко должен быстро выбежать в центр круга, а задача рядом сидящих, удержать его.
Упражнение «Черты толерантности»
Задача: выяснить, какие черты толерантности бывают.
Инструкция:
Представьте себя корреспондентом, которому нужно провести социологический опрос. Вы задаете вопрос: "Какие черты
есть у толерантного человека?" (каждый по кругу называет черты, а ведущий записывает их на доске). Например:
1. Расположенность к другим
2. Снисходительность
3. Терпение
4. Чувство юмора
5. Чуткость
6. Доверие
7. Альтруизм
8. Терпимость к различиям
9. Умение владеть собой
10. Доброжелательность
11. Умение не осуждать других
12. Гуманизм
13. Умение слушать
14. Любознательность
15. Способность к сопереживанию
Упражнение «Фундаментальные принципы толерантности»
Задача: выявить принципы толерантности.
Инструкция:
Группа разделяется на 3 подгруппы и каждая подгруппа вырабатывает свои принципы толерантности. В конце
упражнения ведущий объединяет все работы в одну, записав неоднократно встречающиеся принципы.
Разнообразие людей украшает и обогащает жизнь. Конфликт - это нормальный процесс, который надо уметь решать
конструктивно.
Для демократии очень важны социальная ответственность и способность каждого человека осмысленно применять моральные
нормы при принятии личных и общественных решений.
Принципы толерантности.
1. Сотрудничество, дух партнерства
2. Готовность мириться с чужим мнением
3. Уважение человеческого достоинства
4. Уважение прав других
5. Принятие другого таким, какой он есть
6. Способность поставить себя на место другого
26
7. Уважение права быть иным
8. Признание многообразия
9. Признание равенства других
10. Терпимость к чужим мнениям, верованиям и поведению
11. Отказ от доминирования, причинения вреда, насилия
Энергизатор « Ветер дует на…»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Стоя внутри круга, ведущий произносит фразу «Ветер дует на …» и называет какой-либо признак, объединяющий
большинство игроков. Игроки должны быстро встать и поменяться местами, а задача ведущего занять место кого-либо. Кто
остался без места становится ведущим и игра начинается заново.
Упражнение « 20 шагов к толерантности»
Задача: выяснить, что участники могут сделать, чтобы быть толерантными.
Инструкция:
Ведущий по очереди у всех спрашивает, что надо сделать, чтобы быть толерантным и записывает на доске и дополняет
оставшиеся пункты.
1 . Наличие четкой цели.
2. Желание быть толерантным.
3. Стремление человека стать лучше. Постоянное саморазвитие (личностный рост).
4. Умение ставить себя на место других.
5. Не осуждать.
6. Видеть шире:
- замечать мелочи и тонкости;
- замечать особенности ситуации;
- принимать во внимание предысторию.
7. Подключать интуицию и воображение.
8. Расширять свой круг общения.
9. Знакомиться с другими культурами (традициями):
- язык, рисунки, литература, архитектура;
- костюмы (одежда), кухня, музыка, танцы, песни.
10. Наблюдать.
11. Общаться с представителями других культур.
12. Улучшить самоконтроль.
13. Развить в себе умение молчать/слушать.
14. Менять места. Путешествовать (посещать другие места, ходить в гости).
15. Менять точки зрения.
16. Направленность «на понимание».
17. Сопереживать.
18. Не зацикливаться.
19. Быть активным.
20. Не оценивать.
4.Заключительная часть
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Игра - прощание
Задача: попрощаться друг с другом, уйти с занятия с позитивным настроем.
Инструкция:
Участники тренинга стоя в кругу должны рассчитаться на первый, второй. Первые номера встают во внешний круг, вторые –
во внутренний и поворачиваются друг к другу лицом, выполняя следующие действия:
- Милый друг! – Здороваются за руки.
- С тобой хорошо! – Хлопают по плечу друг друга.
- Но надо идти. – Дергают за ухо друг друга.
- Я буду скучать! - Кладут руки себе на сердце.
- Но мы ведь встретимся? – Разводят руки в стороны.
- Хорошо! – Обнимаются.
27
- Пока! – Машут друг другу рукой.
Проделав эти действия, внешний круг двигается на один шаг по часовой стрелке и проделывают те же действия. Это
продолжается до тех пор, пока внешний круг не вернется в исходное положение.
Тренинг «Учимся строить отношения»
Цели занятия:
познакомиться с возникающей у людей необходимостью договариваться между собой, важностью создания общепринятых норм,
правил и последствиями их нарушений; научиться анализировать, моделировать ситуации, участвовать в ролевой игре, аргументировать,
принимать индивидуальные и коллективные решения, делать выбор в конкретной ситуации.
Оборудование:
- доска;
- ватман;
- фломастеры;
- листы формата А4;
- мягкая игрушка.
- ручки;
Ход занятия:
1.Приветствие.
Здравствуйте ребята, мы снова рады видеть вас. Наше занятие называется «Учимся строить отношения». Сегодня на занятии
мы узнаем:
■ Почему у людей появляется необходимость договариваться?
■ Для чего люди создают правила?
■ Нужно ли следовать общепринятым нормам, правилам или нет?
■ Что такое конфликт? Почему он возникает? Последствия конфликта.
■ Можно ли в конфликтной ситуации избежать насилия?
А для начала работы мы должны познакомиться друг с другом и сделаем мы это так
Упражнение «Я делюсь…»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Сидя в кругу, каждый участник группы по очереди называет свое имя и какое-либо качество с которым он хочет
поделиться с группой.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3. Основная часть.
Упражнение «Нарисуй здание»
Задача: дать понять, что результаты какой-либо деятельности зависит от выполнения правил.
Инструкция:
Пусть каждая группа выделит художника для участия в игре. Им дается задание быстро и красиво нарисовать здание. Художники
начинают рисовать. Учитель останавливает игру и просит начать все сначала, потому что художники допустили ошибку. Так он
останавливает игру несколько раз, выдвигая все новые и новые претензии: здание должно быть объемным, а не плоским* крыша современная и т.д. Затем учитель дает возможность закончить рисунок. После чего он сообщает, что все равно художники
неправильно выполнили задание, например, нарисовали жилой дом, а надо было школу. Поэтому победителей в игре нет.
Попросите школьников проанализировать игру и обсудить вопросы:
■
С какими проблемами вы столкнулись, выполняя задание?
■
Почему игра не получилась?
■ Что не было сделано до начала игры?
■ Что мы делаем, когда определяем правила игры?
Учитель обращает внимание на то, что никакая игра без правил не может получиться. Делая выводы из сказанного
учащимися при обсуждении игры «Нарисуй здание», учитель выделяет проблемы, которые будут рассматриваться на уроке:
договариваться или не договариваться, конфликтовать или не конфликтовать, следовать общепринятым нормам, правилам
или не следовать. Учитель подчеркивает важность данных проблем, так как они касаются межличностных отношений.
Предполагаемые результаты:
Учащиеся должны понять, что результаты игры зависят от установленных правил. Игра не получилась, потому что не
договорились, как будут играть.
Энергизатор «Японский театр»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
28
Эта игра похожа на игру «Камень, ножницы, бумага».
В ней три роли: Дракон, Самурай и Принцесса.
Дракон рычит, Самурай машет мечом, Принцесса делает Реверанс.
Дракон пугает Принцессу, поэтому он побеждает.
Самурай пугает Дракона, поэтому он побеждает.
Принцесса покоряет сердце Самурая, поэтому она побеждает.
1. Группа делится на две команды.
2. Из каждой команды выходит один участник, и по сигналу ведущего оба участника одновременно изображают роли,
которые они выбрали.
3. Победившей команде засчитывается одно очко.
4. Ведущий подсчитывает очки на доске.
Упражнение «Правило, соглашение, конфликт, насилие»
Задача: помочь сформулировать понятия и понять, что они означают для участников.
Инструкция:
Группа делится на 4 подгруппы. Каждой подгруппе дается определенное задание.
1-я группа. Учащиеся получают задание: сформулировать определение понятия «правило». Пусть школьники
проанализируют предложенные им словосочетания, выберут те, которые, с их точки зрения, характеризуют данное понятие,
чтобы закончить предложение: «Правило - это положение...». Словосочетания: отражающее закономерность,
благотворные действия, нравственное зло, устанавливающее порядок чего-либо, общественная совесть, норма поведения,
свободно высказывать.
Должно получиться определение: «Правило - это положение, отражающее закономерность, устанавливающее
порядок, норма поведения».
2-я группа. Учащиеся получают задание: сформулировать определение понятия «соглашение». Для выполнения задания
предложите школьникам несколько слов, которые они должны вставить в предложение с пропущенными членами:
«Соглашение – взаимное _______,______. Договор,____, взаимоотношения,___ и____сторон. Группа слов: какие-нибудь
условия, согласие, права, договоренность, устанавливающий, обязанности. Должно получиться определение: «Соглашение взаимное согласие, договоренность. Договор, устанавливающий какие-нибудь условия, взаимоотношения, права и обязанности
сторон». Пусть из получившегося определения учащиеся выберут одно ключевое слово, которое наилучшим образом, с их
точки зрения, характеризует понятие «соглашение», и объяснят свой выбор.
3-я группа. Учащиеся получают задание: сформулировать определение понятия «конфликт». Предложите учащимся
проанализировать ситуацию: «Мама решила проверить школьный дневник дочери. Когда она взяла дневник в руки, из него
выпал сложенный в несколько раз тетрадный листок. Мама развернула листок и увидела, что это записка. За чтением
записки ее и застала дочь, вернувшаяся от подруги. Девочка вырвала записку из рук матери. Та накричала на дочь. Девочка
хлопнула дверью и закрылась в ванной комнате». Пусть школьники ответят на вопросы:
■ Что произошло между матерью и дочерью?
■ Кто участвует в конфликте?
■ Кто виноват в конфликте?
■ Каковы позиции участников конфликта?
После обсуждения вопросов пусть учащиеся сформулируют определение понятия «конфликт».
Должно получиться определение: «Конфликт - столкновение, предельное обострение противоречий, ситуация,
когда одна сторона противостоит другой».
4-я группа. Учащиеся получают задание: сформулировать определение понятия «насилие». Попросите учащихся
подобрать однокоренные слова к слову «насилие» и из этих слов выбрать те, с помощью которых можно охарактеризовать
данное понятие. Затем пусть они ответят на вопросы:
■ С какой целью прибегают к насилию?
■ В чем насилие может проявляться?
■ Какие права человека нарушаются через насилие?
Должно получиться определение: «Насилие - применение физической силы для принуждения человека к чему-либо,
нарушение личной неприкосновенности, угроза применения силы. Принудительное воздействие на кого-нибудь.
Притеснение, беззаконие».
Упражнение «Фруктовый салат»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Участники и ведущие сидят на стульях, расставленных в круг. Ведущий присваивает каждому игроку номер - один, два, три
и снова один, два, три, начиная с игрока, сидящего слева от него. Все игроки под первыми номерами становятся «бананами»,
под вторыми - «грушами», под третьими - «сливами». У одного члена группы стула нет, и он/она стоит в центре круга.
Однако и у него/нее имеется номер, и он/она хотели бы сесть. Чтобы получить место, стоящий игрок может называть какойто фрукт. Когда он называет его, все игроки под этим названием встают и меняются местами. Когда же он выкрикивает
«фруктовый салат», встают и меняются местами все игроки. Как бы там ни было, стоящий игрок должен поискать для себя
свободное место. Поскольку места не хватает лишь для одного игрока, то в центре круга всегда находится лишь один
человек. И снова стоящий в центре игрок выкрикивает название фрукта или «фруктовый салат».
29
Упражнение «Договариваться или не договариваться»
Задача: дать понять, как важно договариваться в любом деле.
Инструкция:
Сидя в кругу, участники тренинга методом мозгового штурма приводят доводы о том, нужно или не нужно договариваться.
Обсудите вопросы:
■ О чем люди могут договариваться?
■ Почему у людей появляется желание договариваться?
■ Какими будут последствия, если люди договорятся или не договорятся?
Результаты обсуждения запишите в таблицу «Договариваться или не договариваться». Проанализируйте ее и сделайте
вывод: нужно договариваться или нет.
Таблица «Договариваться или не договариваться»
0 чем люди
договариваются
Последствия
если смогли
договориться, то
если не смогли
договориться, то
Предполагаемые результаты
Учащиеся вместе с учителем приходят к выводу о том, что люди договариваются по любому поводу: о правилах игры,
дружбе, помощи друг другу. От того, насколько они смогут договориться между собой, будет зависеть их настроение,
благополучие и т.д.
Учитель предлагает школьникам вспомнить, почему не получилась игра «Нарисуй здание» и обращает их внимание на то,
что они не договорились, не выработали правила. Когда люди договариваются друг с другом, они фактически вырабатывают
определенные правила, которым нужно следовать в игре, в жизни.
Попросите учащихся ответить на вопросы и привести примеры:
■ Назовите известные вам правила.
■ Были ли в вашей жизни случаи, когда вы не соблюдали правила?
■ Какие последствия это имело?
Энергизатор – «Слоник»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Ведущий берет мягкую игрушку, зажимая ее между подбородком и грудью, передает ее другому участнику без помощи рук.
Так продолжается до тех пор, пока игрушка не дойдет до ведущего.
Упражнение «Придумай правила»
Задача: создать правила и определить последствия их нарушения.
Инструкция:
Группам предлагается разработать конкретные правила, но не более четырех.
1-я группа - правила общения в коллективе.
2-я группа - правила игры.
3-я группа - правила поведения в лагере.
4-я группа - школьные правила.
После этого попросите учащихся выявить последствия нарушений тех правил, которые они выработали, и сделать вывод о
значении правил для человека.
При обсуждении результатов работы в группах предложите школьникам ответить на вопросы:
■ Для чего люди создают правила?
■ Почему люди нарушают правила?
■ Могут ли люди нарушать правила по уважительной причине?
■ Если правило не нравится, подчиняться этому правилу или нет?
■ Следовать ли общепринятым нормам, правилам или не следовать?
Предполагаемые результаты:
На данном этапе урока учащиеся вырабатывают конкретные правила, приводят примеры их нарушения, а также
выясняют последствия этих нарушений, которые могут быть очень серьезными для человека. Школьники должны понять,
что люди создают правила для того, чтобы меньше ошибаться, не совершать поступков, которые мешают другим, не
принимать неправильных решений. Учащиеся должны понять, если правило не очень хорошее, его нужно изменить, но
постараться не нарушать даже по уважительной причине.
4. Заключительная часть.
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
30
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них
было самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Общение и конфликты»
Цель занятия: узнать, что такое общение какие способы общения
бывают и что такое конфликт.
Оборудование:
- доска;
- ватман;
- скотч;
- ножницы;
- листы формата А4.
- стикеры;
- ручки;
- маркеры;
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте! Я рада видеть вас. Сегодня мы с вами поговорим о конфликтах и общении.
Для успешной работы нам с вами надо познакомиться. А проделаем мы это с помощью упражнения «Презентация»
Упражнение «Презентация»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому
Инструкция:
Участники делятся на пары. Участники как бы берут интервью друг у друга. За 1 минуту каждый должен рассказать соседу как
можно больше о себе интересного. После работы в группе, каждый участник рассказывает о своем собеседнике.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
Упражнение «Общение руками».
Задача: ввести в тему занятия
Инструкция:
Группе нужно разбиться на пары, встать друг напротив друга. По команде, но только при помощи рук (без слов), надо
поздороваться, попрощаться, поссориться, помириться, потанцевать.
Спасибо, вы отлично все делали и без слов. А теперь скажите: как одним словом можно назвать то, что мы сейчас с вами
делали? Верно, это называется общением.
Мы с вами, живя в мире людей, ежедневно вступаем в разнообразные контакты друг с другом. И эти контакты между
людьми и называют общением.
Упражнение «Способы общения»
Задача: определить способы общения.
Инструкция:
Давайте подумаем: а какими способами люди общаются друг с другом? С помощью каких действий люди выражают
свои мысли и настроение? Какие есть мнения на этот счет? А я их запишу на доске.
Пояснение для ведущего
Учащиеся предлагают, а ведущий записывает на доске под заголовком «Способы общения» все названные средства общения.
Следует направлять учеников на то, чтобы они назвали примерно следующие способы общения:
1. Слова (речь).
2. Выражение лица (мимика).
3. Жесты.
4. Позы.
5. Взгляды.
6. интонация
7. Письменная речь
Молодцы. Вы назвали много разных способов общения. Посмотрите, у нас получилось 2 колонки. А сделала я 2
колонки потому, что способы общения делятся на 2 вида: вербальное, т.е. со словами, и невербальное, т.е. без слов.
Энергизатор «Автомойка»
31
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Группа делится на две части и встают в шеренги лицом друг к другу. Первый человек становится «машиной», последний –
«сушилкой». «Машина» проходит между шеренгами, все ее моют, поглаживают, бережно и аккуратно потирают. «Сушилка»
должна ее высушить, т.е. обнять. Прошедший мойку становится «сушилкой», с начала шеренги идет новая «машина». Так до
тех пор, пока все не побывают «машиной».
Упражнение «Караблекрушение»
Задача: сформировать способность принимать решение сообща.
Инструкция:
Представьте, что вы летите на воздушном шаре, на небе ни облачка, вы летите и наслаждаетесь полетом. Но вдруг небо
затягивают черные-черные тучи, и разразилась гроза, молния ударила в шар и вы терпите кораблекрушение. У вас на борту
много вещей тяжелых и легких. Вы должны выбросить все вещи с учетом их веса, чтобы добраться до необитаемого острова,
но помните последние 3 вещи, выброшенные вами, доплывут до острова. Решения вы должны принимать совместно и если
даже один человек будет не согласен, то решение не принимается.
Вы отлично справились с заданием. Скажите, легко ли было вам принимать решения? Конечно, принятие коллективного
решения трудная задача, сколько людей столько и мнений.
Упражнение «Лист бумаги»
Задача: дать понять участникам тренинга, что нет ничего одинакового.
Инструкция:
Давайте попробуем провести маленький эксперимент. Возьмем по чистому листу А4 и закроем глаза. Ваша задача —
точно следовать инструкции, так чтобы результат у всех был одинаковый.
Попросите:
- согнуть лист пополам;
- еще раз пополам;
- оторвать верхний правый угол;
- оторвать нижний правый угол.
Что получилось? Скорее всего, узоры у всех будут различными. Безусловно, найдутся похожие «творения», но одинаковых
вы не встретите, хотя инструкция звучала для всех одинаково.
В процессе общения, казалось бы, однозначная информация воспринимается по-разному, что ведет к непониманию друг
друга, появлению в связи с этим напряжения, а значит, возникает опасность конфликта.
Упражнение «Понятие конфликт»
Задача: выяснить, что означает «конфликт» для каждого из участников.
Инструкция:
Каждому участнику раздается стикер. На нем должны написать ответ на вопрос «Что такое для вас конфликт?» и
повесить стикер на доску. Ведущий зачитывает все утверждения и дает научное определение «конфликту». Вместе с
учениками выясняет причины и последствия конфликта.
По научному, конфликт – это столкновение, предельное обострение противоречий, ситуации, когда одна сторона
противостоит другой.
- А каковы причины конфликта? ( разные характеры, разные мнения по одному и тому же вопросу, неумение слушать,
нежелание уступать)
- Какие последствия могут быть? (ссора, драка, человек может обидеться)
- Как можно решить конфликт? ( договориться между собой, попросить помощи старших)
Теперь узнав, что такое конфликт, из-за чего он возникает и какие последствия могут быть мы с вами попробуем
применить свои знания на примере одной из ситуаций
Упражнение «Ситуация»
Задача: научиться находить способы решения конфликта.
Инструкция:
Два 5-х класса решили провести между собой встречу по футболу. В назначенное время ребята собрались на
школьном стадионе. Не было только вратаря команды 5-го «А» класса.
Никто не знал, почему он отсутствует. Его одноклассники попросили не начинать игру и подождать некоторое время. Но
футболисты 5-го «Б» стали требовать начинать немедленно. Было понятно, что без вратаря команда 5-го «А» обязательно
проиграет. Завязался спор. Страсти накалялись. Один из ребят нечаянно наступил на ногу капитану команды соперников. Тот не
сдержался и, размахнувшись, ударил обидчика по лицу. Удар был таким сильным, что мальчик упал. На его защиту бросились
товарищи. Началась драка. Драку остановил учитель, проходивший мимо. В результате игра так и не состоялась, настроение было
испорчено. На следующий день произошел неприятный разговор в кабинете директора.
Вопросы для обсуждения:
■ Почему возник конфликт?
■ Какими могли быть пути развития данного конфликта и его последствия?
32
4.Заключительная часть
Упражнение «Подарок»
Задача: завершение работы с позитивным настроем.
Инструкция:
Сейчас, пожалуйста, встаньте в круг, рассчитайтесь по порядку и запомните свой номер. Отлично. Здесь, в этой комнате, для
каждого из вас есть небольшой подарок. Вспомните свой номер, под таким же номером вы найдете свой подарок. И помните,
что, вероятно, Ничто не случайно. То, что скажет твой подарок, — предназначено именно тебе.
Каждый находит в комнате листок (в виде звездочки, цветка и т.д.) со своим номером, на обратной стороне которого
написано пожелание.
Примеры пожеланий:
1. Чтобы контролировать ситуацию, надо оставаться спокойным.
2. Отстаивай свою точку зрения во время конфликта, но не дави на собеседника.
3. В споре умей выслушать собеседника до конца.
4. Уважай чувства других людей.
5. Любую проблему можно решить.
6. Будь внимательнее к людям, с которыми общаешься
7. Не сердись, улыбнись.
8. Начни свой день с улыбки.
9. Посмотри на других: в тебе и окружающих так много общего.
10. Взгляни на своего Обидчика — может, ему просто нужна твоя помощь.
11. Раскрой свое сердце, и мир раскроет свои объятия.
12. Всегда внимательно выслушай своего собеседника.
После того как все нашли свои «подарки», ребята
возвращаются в круг. Предложите всем зачитать то, что написано на их листочке, и подарить эти слова всем
присутствующим.
Спасибо за пожелания. На сегодня наше занятие подошло к концу , и теперь давайте выскажемся о том, что нам
понравилось, что не понравилось.
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них было
самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Личность и индивидуальность»
Цели занятия: помочь учащимся понять ценность каждой личности; подчеркнуть уникальность и неповторимость каждого
человека; попытаться определить, что такое личность.
Оборудование:
- доска;
- ватман;
- скотч;
- ножницы;
- маркеры;
- листы формата А4.
- мяч;
- стикеры;
- ручки;
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте! Сегодня на занятии мы поговорим о себе, и тема нашего занятия так и называется «Личность и
индивидуальность».
Чтобы вы смогли активнее включиться в работу предлагаю вам познакомиться с помощью упражнения «Я люблю... Я не
люблю...».
Упражнение «Я люблю… Я не люблю…»
Задача: познакомиться с участниками тренинга, настроиться на занятие.
Инструкция:
33
Участники бросают друг другу мяч; тот, кто его поймает, будет говорить «Я люблю...» и называть что-нибудь любимое.
Можно называть действия, предметы, еду, напитки и т.п. После этого он бросает мяч кому-нибудь другому. Необходимо
проследить, чтобы мяч побывал у всех участников. Затем те же самые действия проводятся со словами «Я не люблю...».
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
Дискуссия «Уникальность и своеобразие каждого человека»
Задача: введение в тему занятия, определить понятие «личность»
Выполнив упражнение «Я люблю… Я не люблю…» мы увидели, какое большое разнообразие любимых и нелюбимых предметов,
явлений, действий есть у каждого из нас. Но разве только этим мы отличаемся? Посмотрите друг на друга. У нас разный цвет
волос, глаз, разный рост, у каждого есть свое имя.
Но то, что один человек отличается от другого, не означает, что кто-то хуже, а кто-то лучше. Все люди разные. Каждый из
них уникален, неповторим по-своему. В этом-то и проявляется его индивидуальность.
А теперь давайте проведем дискуссию на тему, что такое индивидуальность.
Дискуссия - это такое обсуждение, которое проводится в соответствии с теми правилами группы, которые мы
приняли в начале занятия. Причем каждый может предложить такое определение, которое ему кажется верным. Ваши идеи
будем записывать на доске, а потом все вместе обсудим каждую из них.
Хорошо. Вы высказали свое мнение, но стало понятно, что это достаточно сложная задача - объяснить понятие
индивидуальности. Ее легче почувствовать. А для этого давайте выполним следующее упражнение.
Упражнение «Я - ...»
Задача: заглянуть в свою индивидуальность, дать себе характеристику.
Инструкция:
Сейчас я раздам листочки, которые разделены на две половины. Каждая половина содержит вопрос, на который ниже
нужно будет написать по 8 ответов.
Кто я?
Какой я?
1. Мальчик
1. Высокий
2. Ученик
2. Активный
3. Спортсмен
3. Голубоглазый
4.
4....
Пояснение для ведущего
Образец ответов можно написать на доске. Необходимо дать ученикам 5-7 мин для выполнения упражнения, а в это время
обойти их и помочь тем, у кого получается не очень хорошо.
Все написали? А теперь разделитесь на пары (можно рассчитаться на первый-второй по порядку) и прочитайте друг другу,
какие качества вам удалось у себя обнаружить.
Нужно выделить несколько минут на прочтение.
Забавно, правда? Оказывается, все разные, но все очень хорошие люди. Вы просто замечательно поработали. Каждый
попытался заглянуть в свою индивидуальность и дать ей характеристику.
Теперь мы можем сказать, что индивидуальность - это своеобразие человека, то, что делает его непохожим на
окружающих, это оригинальность его личности.
Энергизатор « Ветер дует на…»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Стоя внутри круга, ведущий произносит фразу «Ветер дует на …» и называет какой-либо признак, объединяющий
большинство игроков. Игроки должны быстро встать и поменяться местами, а задача ведущего занять место кого-либо. Кто
остался без места становится ведущим и игра начинается заново.
Упражнение «Что такое личность?»
Задача: определить понятие «личность».
Инструкция:
Мы не раз уже за сегодняшнее занятие употребляли слово ЛИЧНОСТЬ. А что оно означает? Что включает в себя это
понятие, которое мы так часто слышим, о котором так часто говорим?
Сейчас каждый из вас напишет на стикерах, что для него означает слово «личность» и вывесит на доску, а потом мы
все вместе прочитаем что у нас получилось.
Конечно, это далеко не полный перечень составных частей личности. Личность - это гораздо более сложная структура.
Мы говорим сейчас лишь о самых основных ее частях. Но как бы то ни было, каждая личность уникальна и отличается от других
внешне, своими физическими особенностями, а также своими интересами, желаниями, талантами и способностями,
увлечениями, отношением к людям и к себе самой, своими эмоциями, поведением, моральными ценностями и т.п. Быть может,
34
людям бывает интересно друг с другом потому, что они отличаются друг от друга. Общаться постоянно только с абсолютно
такими, как ты сам, человеку недостаточно. И мы должны очень ценить в каждом человеке уникальность его личности.
Энергизатор «Бытовой прибор»
Задача: снятие напряжения группы.
Инструкция:
Группа встает в круг. Ведущий показывает очертания различных вещей, которые всегда исполняются в тройках. Он/она
указывает на одного из членов группы в круге и называет вещь, которую необходимо изобразить. Этот человек и его/ее
соседи слева и справа быстро реагируют и изображают эту вещь. Каждый, кто ошибется, идет в круг и продолжает игру с
новой вещью. Тостер - два игрока вытягивают руки, соединяют кисти и изображают тостер. Третий, находясь внутри
сомкнутых рук, изображает поджариваемый ломтик хлеба, (неоднократно) подпрыгивая между руками двух других.
Миксер - человек в середине поднимает свои руки над головами двух других и быстро вращает ими, а соседи должны
крутиться. Стиральная машина - два игрока вытягивают руки, соединяют кисти по типу «окна» и изображают корпус
стиральной машины, находящийся по середине человек должен вертеть головой в «окне» из рук.
Упражнение «Похвала по кругу»
Задача: подчеркнуть индивидуальность каждого участника.
Инструкция:
Участники передают по кругу мяч и говорят, что именно нравится в том человеке, которому дает мяч, что привлекает в нем.
4.Заключительная часть.
Упражнение «Интересное – полезное»
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них
было самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
Тренинг «Наркомания - угроза обществу»
Цель занятия: дать участникам тренинга первоначальную информацию о влиянии наркотических веществ на человека.
Сформировать у учащихся представление об опасности воздействия наркотиков на жизнь и здоровье человека.
Оборудование:
- доска;
- стикеры;
- ручки;
Ход занятия:
- карточки с ситуациями;
- листы А4;
1. Приветствие.
Здравствуйте ребята. Мы, сегодня собрались с вами, чтобы поразмышлять над той проблемой, которая существует в нашем
обществе – это наркомания. Все мы знаем, что такое наркотики и какой вред они наносят нашему организму. Перед тем как
начать работать нам необходимо познакомиться, делать мы будем это с помощью упражнения «Презентация».
Упражнение «Презентация»
Задача: познакомить участников друг с другом и познакомиться с ними самому.
Инструкция:
Участники делятся на пары. Участники как бы берут интервью друг у друга. За 1 минуту каждый должен рассказать соседу как
можно больше о себе интересного. После работы в группе, каждый участник рассказывает о своем собеседнике.
2. Принятие правил.
Перед тем как продолжить занятие я предлагаю вам выработать правила работы в группе. Вы будете называть по
кругу правила, какие вы бы хотели, чтобы соблюдались в группе, а я их запишу на ватмане.
3.Основная часть.
Скажите, пожалуйста, что вы понимаете под термином «наркотическое вещество».
(Ответы учащихся). Наркотические вещества – это те вещества, которые вызывают у человека опьянение, эйфорию – т.е.
чувство радости, расслабление, галлюцинации, головокружение, заторможенные или наоборот раскованные движения,
агрессивность, головная боль. И это только часть эффектов, возникающих при употреблении наркотиков. Все зависит от
того, какой наркотический препарат употребил человек.
Сейчас мы с вами выполним упражнение, которое называется «Наши чувства»
Упражнение «Наши чувства»
35
Задача: определить, какие эмоции вызывает человек, употребляющий наркотики.
Инструкция:
Ребята давайте сейчас каждый по кругу будет называть те чувства, которые вызывает у них наркоман. (ответы
учащихся)
Вывод: Чувства, перечисленные вами, достаточно тяжелые, часто противоречивые. Такие же или похожие чувства
испытывают по отношению к зависимым и многие другие люди. Одни относятся к ним как к больным, другие как к
преступникам, а следовательно и чувства разные в том и другом случае.
Энергизатор «Колечко»
Задача: снятие напряжения в группе.
Инструкция:
Ведущий держит в ладонях колечко, а участники сидят в кругу, сложив ладони лодочкой. Ведущий подходит к каждому
участнику и одному из них незаметно кладет колечко. Ведущий говорит «Колечко, колечко выйди на крылечко», тот
участник у кого оказалось колечко должен быстро выбежать в центр круга, а задача рядом сидящих, удержать его.
Упражнение «Причины»
Задача: определить причины употребления наркотиков.
Инструкция:
Давайте вместе подумаем, что заставляет людей употреблять наркотики. Записывать будем так - вы говорите, а я
записываю: сначала в один столбик напишем, какую выгоду получает человек при употреблении наркотиков, а во второй
столбик – какие негативные последствия от употребления наркотиков.
Вывод: вы сами видите, какие негативные последствия употребления наркотиков бывают и сами себе ответьте,
нужны ли вам такие проблемы.
Упражнение «Мифы»
Задача: развеять мифы, связанные с наркотиками.
Инструкция:
Я буду вам называть какое-нибудь высказывание, на которое вы можете ответить «Да», «Нет», «Может быть» в
зависимости от того, что вы думаете, по поводу предъявляемого высказывания и занимаете место там, где висит
соответствующая надпись. Затем группа высказывает свое мнение, почему она оказалась там.
- Достаточно один раз попробовать наркотики, чтобы стать наркоманом.
- Все наркоманы – преступники
- Наркоман может бросить колоться в любой момент
- Легкие наркотики не вредны для здоровья.
- У наркоманов риск заражения СПИДом и гепатитом выше, чем у других людей.
Упражнение « Личность наркомана.»
Задача: выяснить, что не существует особой личности наркомана, что каждый из нас обладает свойствами,
приписываемыми наркоманам. Сформировать установку, что эта тема касается всех, правда с разными последствиями и в
разных проявлениях.
Инструкция:
Группу поделить на 3 команды. Каждая команда получает по листу, где перечислены различные черты характера.
Карандашом нужно пометить крестиком шесть черт (три положительных и три отрицательных), которые характеризуют
любую личность. Затем надо обвести в круг шесть черт, которые более всего характеризуют наркомана. В третий раз
карандашом нужно подчеркнуть те черты, которые помогут не стать зависимым.
Подведение итогов: выбранные черты характера записываются на доске - соответственно в разных колонках для
разной рубрики, результат предлагается для обсуждения.
Вывод, к которому приходят участники - каждый человек обладает качествами, приписываемыми зависимым, эта
проблема может коснуться каждого
1. общительный
19.неуравновешенный
39. трусливый
2. не умеющий
20. Боязливый
40. стеснительный
владеть собой
21. поверхностный
41. уступчивый
3. самокритичный
22. строгий
4. осторожный
23. обидчивый
42. непосредственный
5. умеющий владеть
24. безучастный
43. уверенный
собой
25. чувствительный
44. настойчивый
6. меланхоличный
26. агрессивный
7. угрюмый
27. добродушный
45. слабовольный
8. открытый
28. неуверенный
46. готовый помочь
9. неусидчивый
29. недоверчивый
47. легко возбудимый
10. слегка
30. невыносливый
48. эгоистичный
удрученный
31. обстоятельный
49. нервный
11. сдержанный
32. надежный
50. волевой
12. мужественный
33. распущенный
13. импульсивный
34. замкнутый
36
14. ненадежный
15. самоуверенный
16. беспомощный
17. спокойный
18. порывистый
35. Терпеливый
36. уравновешенный
37. неприспособленный
38. выносливый
Энергизатор «Луноход»
Задача: снятие напряжения в группе
Инструкция:
Участники тренинга стоят в кругу, серьезно смотря друг на друга. Кто первый улыбнется, тот садится на корточки и крутя
над головой указательный палец, ходят по кругу и говорят «Я Луноход – 1, я Луноход – 1…». Так до тех пор, пока кто нибудь еще не улыбнется. Тогда он тоже садится на корточки, и теперь они по очереди ходят по кругу и говорят «Я
Луноход – 1, я Луноход – 2…» и так продолжается до тех пор, пока стоящих не останется.
Упражнение «Свое мнение»
Задача: побуждает участников составить свое мнение и выразить его сначала письменно. Преимущество этого
метода состоит в том, что в дискуссии может участвовать каждый, независимо от уровня развития и положения в группе.
Инструкция:
Участникам раздаются стикеры. Провокационное утверждение пишется в центре на доске и предлагается группе.
Каждый участник должен сначала, не обсуждая с остальными, записать на своем стикере свое мнение и вывесить его на
доску. Ведущие зачитывают все мнения и делают выводы.
Примерный вывод: каждый человек имеет свое мнение и вправе решать, как он поступит в той или иной ситуации.
Варианты тезисов:
Проблему наркомании решить нельзя, так как нет общества, свободного от наркотиков. Только у людей, живущих вне
общества, возникают проблемы с наркотиками.
Наркоманам помочь нельзя.
Милиции следовало бы принимать более решительные меры в отношении наркоманов.
В некоторых странах за храпение и распространение наркотиков предусмотрена смертная казнь.
Тому, кто стал наркоманом, не повезло.
Энергизатор «Рыба, фен, обезьяна»
Задача: снятие напряжения группы.
Инструкция:
Группа встает в круг. Ведущий показывает очертания различных вещей, которые всегда исполняются в тройках.
Он/она указывает на одного из членов группы в круге и называет вещь, которую необходимо изобразить. Этот человек и
его/ее соседи слева и справа быстро реагируют и изображают эту вещь. Каждый, кто ошибется, идет в круг и продолжает
игру с новой вещью. Рыба - игроки встают, плотно прижавшись друг к другу. Тот, кто в середине, жадно глотает воздух, как
золотая рыбка, а другие в это же время делают своими руками движения, напоминающие движения плавника. Фен - человек
в середине поднимает свои руки над головами двух других и быстро вращает ими, а соседи должны крутиться. Обезьяначеловек в середине раздвигает ноги и слегка наклоняется вперед. Руки чуть разведены в сторону. Так изображается
шимпанзе или горилла. Другие почесывают обезьяну подмышками.
Упражнение «Принятие решения»
Задача: выработать новые модели поведения в сложных ситуациях - сопротивляться социальному давлению,
сохраняя отношения. Научиться делать выбор (принимать решения) и нести за него ответственность
Инструкция:
Группа делится на 3 команды. Каждой команде раздается ситуация, которую они должны решить и листок бумаги
на, которой они напишут свой рассказ . Взвесить положительные и отрицательные последствия каждого из возможных
вариантов решения ситуации. После обсуждения, один из участников команды рассказывает, к чему они пришли.
Вывод: употребление наркотических веществ не приводит, ни к чему хорошему, разрушает дружеские отношения.
1. Ты находишься во дворе или дома у одноклассника, которого уважаешь. Он предлагает тебе попробовать покурить
«травку». Вас никто не видит Как ты поступишь''
2. В дверь позвонили. Инна открыла дверь — на пороге стояла Даша, ее давняя (еще с детсадовских времен) подруга.
Девушки уселись на кухне и стали оживленно обсуждать новости. «Слушай, Инна, давай покурим», — предложила Даша.
«Давай, — согласилась Инна, — сейчас только сигареты принесу». — «Да не надо, у меня есть, правда с травкой. Ты ведь
такие еще не пробовала?» — «Нет», — растерялась Инна. «Слушай, такой кайф и неопасно совсем! На, попробуй!».
3. Этих ребят Сергей совсем не знал. Просто во дворе, кроме них, никого не было, поэтому мальчик пристроился рядом на
скамейке. Ребята лениво обсуждали последний хоккейный матч. «Ну что, мультяшки, что ли, посмотрим?» — спросил один
из подростков и достал из кармана тюбик с клеем. Ребята было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились. «А ты
чего расселся? — спросил один из них Сергея, — а ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону
Сергея.
4.Заключительная часть.
Упражнение «Интересное – полезное»
37
Задача: выяснить, что нового, интересного и полезного узнали участники тренинга и какой вывод сделали.
Инструкция:
Каждый участник тренинга высказывает свое мнение о тренинге, рассказывают, что понравилось, что нет, что для них
было самым важным, что нового узнали, какой вывод сделали.
38
Использованная литература
1. Абухальникова – Славская К.А. Деятельность и психология личности. – М.: Наука, 1980.
2. Анцупов А.Я., Шипилов А.И. Проблема конфликта. – М.: Наука, 1992.
3. Ахметова И., Иванова Т. И др. Мой выбор. Учебно методическое пособие для учителей средней школы. – М:. Вариант,
2003.
4. Васильев Н.Н. Тренинг преодоления конфликтов.- СПб.: Речь, 2002.
5. Гришина Н.В. Психология конфликта. – СПб.: Питер, 2006.
6. Здоровый образ: Стиль 2000. Учебник для работы по профилактике поведения высокой степени риска детей и
подростков. – СПб: Взгляд в будущее, 2000.
7. Келли Г., Армстронг Р. Тренинг принятия решений. – СПб.: Питер, 2001.
8. Кле М. Психология подростка: психосексуальное развитие. – М.: Педагогика, 1991.
9. Климович В.Ю Детство без алкоголя. Профилактика детского и подросткового алкоголизма.- М:. Центр Планетариум,
2004.
10. Лидерс А. Психологический тренинг с подростками. – М.: Академия, 2003.
11 Молодежь против СПИДа: Руководство по работе с молодежью в области
профилактики ВИЧ/СПИДа и других
ЗППП. – Международная Федерация обществ КК и КП, 2000.
12. Орлов Ю.М. Восхождение к индивидуальности. – М.: Просвещение, 1991.
13. Популярно о СПИДе. – М.: Просветительский центр «ИНФО-Плюс», 2002.
14. Словарь терминов по СПИДу. – М.: Просветительский центр «ИНФО-Плюс», 2002.
15. Я хочу провести тренинг: Пособие для начинающего тренера, работающего в области профилактики ВИЧ/СПИДа,
наркозависимости и ИППП. – Новосибирск, «Гуманитарный проект», 2000
39