ИНСТРУКЦИЯ по технике безопасности на уроках физического воспитания

Томский техникум железнодорожного транспорта
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности
на уроках физического воспитания
ИОТ – НТЕХ Томск – 026 – 11
г. Томск – 2011
СОГЛАСОВАНО:
Председатель профкома
_____________Е.А. Бабенко
«___»____________2011 г.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор ТТЖТ — филиал СГУПС
____________Л.В. Сорокина
«___»___________2011 г.
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности
на уроках физического воспитания
ИОТ – НТЕХ Томск – 026 – 11
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.
1.1 К урокам физического воспитания допускаются студенты, прошедшие медицинское
освидетельствование и инструктаж по технике безопасности. При плохом
самочувствии немедленно сообщить преподавателю.
1.2 При передвижении к месту занятий в район «Михайловской рощи» и стадион
«Локомотив» учащиеся обязаны быть с преподавателем физвоспитания, переходить
улицу по пешеходным и подземным переходам, соблюдая правила дорожного
движения. Запрещается передвижение по железнодорожным путям.
1.3 Спортивные снаряды должны быть исправными, отвечать требованиям безопасности
для занятий физкультурой и спортом.
1.4 К занятиям допускаются учащиеся только в спортивной форме.
1.5 Назначаются дежурные, обеспечивающие порядок за построение и санитарное
состояние в спортивном зале и в раздевалках.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕСОПАСНОСТИ ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ.
2.1 Все студенты должны быть в спортивной форме.
2.2 Дежурные обязаны до начала занятия произвести влажную уборку спортивного зала.
2.3 Студенты, имеющие медицинское освобождение от занятий, обязаны поставить в
известность преподавателя.
2.4 Входить в спортивный зал разрешается только по команде преподавателя.
2.5 Во время общего построения учащиеся получают от преподавателя инструктаж о
целях и ходе проведения занятия, о предлагаемых упражнениях и техники
безопасности их выполнения.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ.
3.1 Требования техники безопасности при занятии спортивными играми:
3.1.1. Студенты обязаны заниматься в спортивной форме и не использовать ее для
повседневной носки.
3.1.2. Брать мячи и пользоваться ими только с разрешения преподавателя.
3.1.3. Выполнять задания, которые предлагает преподавателя.
3.1.4. Запрещается заниматься в наручных часах, браслетах и с украшениями.
3.1.5. Запрещается покидать зал без разрешения преподавателя.
3.2 Требования техники безопасности при занятиях легкой атлетики:
3.2.1.Бежать на короткие дистанции при групповом старте только по своей дорожке.
3.2.2 Исключить резко «стопорящую» остановку.
3.2.3 При прыжках подкладывать в туфли под пятку резиновые прокладки.
3.2.4 Тщательно разрыхлять песок в яме - месте приземления.
3.2.5 Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не
приземляться на руки.
3.2.6 Перед метанием гранаты, диска, копья, молота посмотреть, нет ли
людей в направлении метания.
3.2.7 Не подавать снаряд броском.
3.2.8 Не ловить ядро низко опущенными кистями рук, во избежание
ушиба ядром пальцев о грунт.
3.2.9 Не ловить ядро, стоя «ноги вместе», во избежание падения ядра на
ноги.
3.2.10 Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию,
бегу и прыжкам.
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- выполнять прыжки на неровном, скользком грунте, приземляться на руки;
- проходить через сектора метания и прыжков, пересекать беговую дорожку во время
забегов;
- ходить за снарядами для метаний в секторе без разрешения;
- выполнять прыжок пока не освободилось место приземления.
3.3 Требования безопасности при занятиях гимнастикой:
3.3.1. Заниматься на гимнастических снарядах можно с преподавателем или его
помощником.
3.3.2. Соскоки со снаряда производить только на гимнастический мат.
3.3.3. При выполнении упражнений потоком необходимо соблюдать интервалы.
3.3.4. Не выполнять упражнений на снарядах при наличии мозолей, повреждений
кожи, травм.
3.3.5. Регулярно очищать поверхность гимнастических снарядов.
3.3.6. Ослабляя крепления жердей брусьев для изменения высоты, поднимают оба
конца жерди одновременно.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- держаться за металлическую опору жерди.
3.3.7. Ножки у прыжковых снарядов выдвигают поочередно с каждой стороны,
наклонив снаряд в противоположную сторону;
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
-стоять в местах передвижения гимнастических снарядов;
- стоять близко к снаряду, при выполнении упражнений другими студентами;
- выполнять без страховки сложные элементы;
- выполнять упражнения на неисправном снаряде;
- переносить или переводить тяжелые гимнастические снаряды без специальных
тележек и устройств.
4. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ
НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ.
4.1 Нестандартное оборудование должно отвечать технике безопасности. Разрешение на
занятие физкультурой должно даваться комиссией, после проверки надежности и
безопасности конструкций.
4.2 Единовременно выполнять упражнения на нестандартном оборудовании может только
то количество человек, которое оговорено по каждому снаряду.
4.3 Необходимо обеспечивать страховку при выполнении упражнений.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ.
5.1 Если учащийся получил травму во время занятия физической культурой, необходимо:
–
–
–
немедленно сообщить преподавателю о случившемся, о характере травмы;
товарищи пострадавшего или преподаватель должен оказать ему первую помощь;
если есть необходимость – направить пострадавшего в медицинское учреждение.
5.2 Правила оказания первой до врачебной помощи при характерных травмах и
повреждениях:
5.2.1.
Ушибы, растяжения.
При ударе о твердый предмет или при падении может произойти повреждение
мягких тканей, растяжение связок. Проявляется это в виде припухлости в месте ушиба,
появления синяка. Для оказания первой помощи необходимо создать покой поврежденному
участку и положить на него холод на один час с перерывами на пять минут 3 – 4 раза. При
ушибе носа, сопровождающемся кровотечением, нельзя разрешать сморкаться. Голову
наклонить вперед, зажав крылья носа пальцами в течении 10 – 15 минут. При ушибе головы
необходимо обеспечить покой. При транспортировке уложить на спину, подложив под голову
подушку. Нельзя учащемуся в это время идти в больницу самостоятельно.
5.2.2.
Переломы, вывихи.
Диагноз перелома костей может ставить только врач. Основными признаками
перелома являются резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, постепенно
нарастающая припухлость в месте повреждения, деформация.
При вывихе происходит смещение сочленяющихся костей.
При подозрении на перелом, вывих, подвывих, растяжение связок нельзя делать
попыток к выправлению, тянуть за поврежденное место. Необходимо создать максимальный
покой, неподвижность поврежденной части тела с помощью транспортной шины – твердого
материала, обернутого в мягкую ткань. Шину необходимо прибинтовать так, чтобы она
захватывала суставы ниже и выше места повреждения. При переломе костей голени две
шины укладываются по наружной и внутренней поверхностям ноги от стопы до верхней
трети бедра.
При переломе бедра одну из шин нужно располагать по наружной стороне от
подмышечной впадины поврежденной стороны до стопы, а вторую – внутренней стороне от
паха до стопы. Шины туго прибинтовывают к ноге бинтом или полотенцем в 3 – 4 местах.
Стопу фиксируют тугой повязкой.
При переломе руки, ключицы или вывихе костей в плечевом или локтевом суставе
руку прижимают к туловищу, закрепляют повязкой. Пострадавший должен быть доставлен в
лечебное учреждение.
5.2.3. Ранения.
При ранении происходит повреждение кожи, слизистых оболочек, а иногда и
глубоколежащих тканей. Оказывая первую помощь при ранении, необходимо остановить
кровотечение, наложить стерильную повязку и доставить пострадавшего к врачу.
6. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКОВ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
6.1 Проводиться построение, подводятся итоги урока.
6.2 Студенты должны проходить в раздевалку по очереди, не создавая помех друг другу.
6.3 За санитарное состояние и порядок в раздевалках несут ответственность дежурные,
назначенные преподавателем.
6.4 В раздевалках запрещается: толкаться, курить сорить, находиться посторонним лицам,
загромождать выход из раздевалки.
Инженер по охране труда
Корф Е.Д.