ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ В ДУШЕ БЫЛ БОГ

ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ В ДУШЕ БЫЛ БОГ
Юлия Хутро, 4 курс
Мне кажется, что здоровый образ жизни невозможен без умения преодолеть
соблазн.
В моем понимании ЗОЖ имеет три составляющих: физическое, душевное и
духовное здоровье.
Физическое – это активный образ жизни, правильное питание (хотя это очень
сложно), отсутствие всем известных вредных привычек и т.п.
Душевное – это отношения с миром и людьми на основе доброжелательности,
искренности, взаимопомощи.
Духовное – это вера, в моем случае – православие, но может быть и другая.
Главное, чтобы в душе был Бог.
Я самая обычная студентка и не раз подвергалась соблазнам во всех трех
сферах здоровья. Я испытывала сомнения: стоит ли тратить время на поддержание
здоровья, стоит ли вообще об этом думать? Стоит ли бороться с собой, воспитывать саму
себя? Что водка – это плохо, понятно всем, но все равно есть люди, которые не могут от
нее отказаться. А со здоровьем душевным и духовным все не так очевидно. Проще быть
«никаким», не выделяться. Многие, случись неприятность даже у близких людей,
относятся к этому холодно, безразлично. Особенно это заметно в таком большом городе
как Москва. А я – волонтер, езжу в детские дома. Меня часто спрашивали: зачем ты
тратишь время? Лучше займись своей карьерой, зарабатывай деньги. Но нормальное,
здоровое проявление человеческой натуры – это доброта, идущая от сердца, желание
помочь. Я думаю, что злой человек не может быть здоровым.
Бывало, что в трудные минуты я сомневалась в своей вере. Почему беда случилась
со мной, почему Бог меня не защитил, ведь я не нарушала Его заповедей. Но постепенно
приходишь к пониманию того, что каждому даются только те испытания, которые он
может вытерпеть. Жаловаться можно только на себя, на свои недостатки и пытаться их
преодолеть.
Например, по утрам я часто борюсь со своей ленью. Очень хочется поспать, а
нужно встать и приготовить завтрак. Оказывается, по утрам нельзя есть сладкое, потому
что в течение дня выработка инсулина будет нестабильной, и человека потянет в сон.
Раньше я ела утром бутерброд с маслом и вареньем, а теперь, когда я приезжаю домой,
мама обязательно готовит на завтрак мне и сестре кашу. Очень полезны салаты из
свеженарезанных фруктов без сахара и йогуртов.
Хорошо, что АСОУ дает новые контакты, возможность участия в разных
организациях, организует наше общение. Два года назад я попала в клуб «Первые». Он
заседал в старом здании Госдумы на Охотном ряду. В нем были очень интересные
дискуссии с участием крупных специалистов.
На одном заседании женщина, заслуженный врач России, рассказывала о
правильном питании, о том, что более всего полезны злаки (каши), орехи, овощи, фрукты
и вода – не простая, а структурированная. Я сама не раз делала эту воду: замораживала,
промывала лед, удаляя осадки тяжелых металлов и других вредных веществ, и снова
размораживала. Вода получается сладкая, и пить ее очень приятно.
На другое заседание приехал Владимир Георгиевич Жданов, основатель движения
«Трезвая Россия». Он очень много рассказал о вреде алкоголя и о том, сколько человек
теряет в жизни, если употребляет спиртное. Жданов убежден, что алкоголь опасен в
любых дозах. Я выучила его выступление наизусть и сама готова прочесть
полуторачасовую лекцию. А пока в беседах с ребятами могу привести очень
убедительные доводы в пользу отказа от алкоголя.
Я не раз организовывала поездки наших студентов на заседания клуба
«Первые». Жаль, что в 2010 г он прекратил работу.
В своей жизни я встретила очень много людей старшего поколения, которые
научили меня жить лучше. Я верю в то, что молодежь способна слушать, слышать и
применять советы взрослых. Это принесет пользу не только нам, полученные знания мы
потом обязательно передадим нашим детям.