«Территория здоровья»

 Информационный бюллетень Государственное учреждение «Ветковский районный центр гигиены и эпидемиологии» Октябрь 2014 г. Выпуск № 10 «Территория здоровья» В этом выпуске: 1.Мать ‐звучит гордо! стр. 2 2. Вс. День псих. здоровья стр. 4 3.Вс. день артрита стр. 5 4. Межд. День пож. людей стр. 6 5. Проф. сальмонеллёза стр. 7 6. Эпидситуация ВИЧ/СПИД стр. 9 7. Дурман обыкновенный стр. 11 8. Будь готов к морозу! стр. 12 9.Самолечение опасно! стр . 14 10. Как избежать нападение собак? стр. 15 Стр. 2 Информационный бюллетень
13-17 октября на Гомельщине пройдет областная профилактическая акция
здоровья под девизом:
«Мать - звучит гордо!»,
приуроченная к Республиканскому дню матери
(14 октября)
В Республике Беларусь День матери
отмечается 14 октября с 1996 года.
В
нашей
стране
действует
Национальная
программа
демографической безопасности на
2011-2015 годы, направленная на
стабилизацию
численности
населения в 2015 году на уровне
9,44 – 9,45 млн. человек и
обеспечение
перехода
к
устойчивому демографическому росту. Численность населения Республики
Беларусь на 1 июля 2014 г. составила 9 469,2 тыс. человек. Из них - 5,1 миллиона
женщин, что составляет 53,5 процента от общего числа жителей. В I полугодии
2014 г. в республике родилось 57 284 ребенка.
Значительная роль в решении демографической проблемы отводится
женщине. В нашей стране большое внимание уделяется здоровью девочек,
подростков. В организациях здравоохранения, оказывающих медицинскую помощь
женщинам и детям, работают высококвалифицированные медицинские кадры,
сконцентрированы высокотехнологичные виды медицинской помощи, разработаны
и реализуются комплексы мер по улучшению репродуктивного здоровья матери.
Использование сложных и уникальных технологий в акушерстве и гинекологии
позволяют женщинам, имеющим болезни, осложняющие беременность и роды
стать матерью.
В г. Гомеле на базе филиала №3 Гомельской городской центральной детской
поликлиники открыто отделение детской гинекологии. Там же организован Центр
здоровья молодежи и подростков по вопросам здорового образа жизни,
современной контрацепции, работает кабинет охраны репродуктивного здоровья,
профилактики подростковой беременности и заболеваний, передающихся половым
путем. На его базе с 08.00 до 20.00 кроме выходных функционируют анонимные
«прямые» телефонные линии: 8-044-767-78-27, 8-029-736-96-55.
Стр. 3 Информационный бюллетень В Гомельской области в лечебно-профилактических учреждениях действуют
школы здоровья для молодоженов, молодых родителей, самообследования
молочной железы, кабинеты планирования семьи.
Профилактическая акция, направлена на поддержку материнства и детства,
укрепление престижа семейных ценностей в обществе. В республике делается все
для того, чтобы женщины смогли воплотить свое предназначение — вырастить и
воспитать здоровых и счастливых детей. Роль праздника крайне важна в идеологии
страны, праздник является своеобразным способом укрепления традиционных
семейных ценностей, нравственных устоев, установления более душевной,
открытой, сердечной связи между детьми и матерями. Духовное возрождение
общества, становление нравственности, формирование и укрепление гражданских
институтов — все это необходимо для успешного и полноценного развития
государства, все это становится невозможным без наличия правильных жизненных
ориентиров в семьях, без любящих родителей и любимых детей.
Каждый день акции будет иметь определенную тематику. 13 октября будут
обсуждаться вопросы нравственности и девиз будет таковым - «Семейные
традиции и ценности». День 14 октября будет посвящен вопросам женского
здоровья, и пройдет под девизом - «Репродуктивное здоровье женщины». День 15
октября под девизом «Взаимоотношения родителей и детей» будет посвящен
вопросам отношений в семье. Профилактике рака молочной железы посвящен день
16 октября, который пройдёт под девизом «Рак молочной железы - диагноз, но не
приговор!». 17 октября девизом дня станет «Аборт – реальная угроза будущему!»,
где будут освещаться последствия прерывания беременности.
В рамках акции здоровья будут проведены групповые занятия по
обозначенным темам, индивидуальное консультирование, пресс-мероприятия, а
также на базах лечебно-профилактических учреждений будут организованы
«прямые» телефонные линии с акушерами-гинекологами, онкологамимаммологами, врачами-валеологами, психологами и другими специалистами.
Стр. 4 Информационный бюллетень 10 октября –
Всемирный день психического здоровья
Психическое здоровье (благополучие), по
определению
Всемирной
организации
здравоохранения,
это
состояние,
способствующее
наиболее
полному
физическому, умственному и эмоциональному
развитию человека.
Благоприятное психическое состояние - это состояние, которое
соответствует возрастной норме, обеспечивающее эффективное выполнение
человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.
Личностное благополучие – хорошее настроение, склонность действовать, а
не переживать, высокая самооценка, принимает себя со всеми достоинствами и
недостатками, признает ценность и уникальность окружающих его людей,
креативность, ответственность.
Психологически здоровый человек осознает то, что с ним происходит,
чувствует целостность и независимость, ощущает поддержку окружающих и
оказывает помощь другим. Также такой человек использует свою энергию для
саморазвития и реализовывает свой потенциал. Психологически нездоровый
человек действует по стереотипам, не готов к изменениям, неадекватно
воспринимает оценки окружающих и свои собственные успехи и неудачи.
Одним из ведущих показателей состояния психики является умственная
работоспособность, которая включает такие характеристики психики, как
восприятие, внимание, память и др. Снижение умственной работоспособности
является важным признаком ухудшения психического здоровья. Оно
сопровождается увеличением числа ошибок (снижение внимания), трудностями
сосредоточения на задаче (падение концентрации внимания), вялостью, апатией,
потерей интереса к работе, учебе. Если снижение работоспособности сочетается с
увеличением, либо уменьшением частоты сердечных сокращений, усилением
потоотделения, болями в сердце, головными болями, ощущением дискомфорта в
области желудка, не связанного с едой, подавленным состоянием, беспричинными
страхами и т.д., то это может свидетельствовать об утомлении или переутомлении.
Немаловажным критерием психического здоровья является полноценность сна как
важного компонента жизнедеятельности человека.
Чтобы быть здоровым психологически необходимо воспитывать
способность к принятию решений, умение находить альтернативные способы
действия, готовность к изменениям, эффективное использование своих ресурсов и
принятие ответственности за любой сделанный выбор.
Стр. 5 Информационный бюллетень Куда обратиться за помощью?
В Гомельской области экстренную психологическую помощь по «телефону
доверия» оказывают специалисты Гомельского городского центра социального
обслуживания семьи и детей – 170 – «телефон доверия» (круглосуточно). Также
можно получить психологическую помощь в отделе общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по тел. 8 (0232)74-94-97.
В г. Гомеле вы можете обратиться в Центр пограничных состояний, врачипсихотерапевты которого ведут прием в диспансерном отделении учреждения
«Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» и в филиалах
поликлиник г. Гомеля (подробные сведения можно получить по телефону:
8(0232)35-62-73, а также в службе экстренной психологической помощи –
«телефон доверия»: 8(0232)35-91-91 (круглосуточный)).
10 октября с 10-00 до 12-00 по тел. 8(0232)74-94-97 на базе отдела
общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной
центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» будет организована
«прямая» линия по вопросам психического здоровья, на ваши вопросы ответят
психологи. Также 10 октября на базе учреждения «Гомельская областная
клиническая психиатрическая больница» с 10-00 до 12-00 по тел. 8(0232)35-60-53 прямая линия с участием врача-психиатра Кунцевича Михаила Георгиевича.
ПРЕСС-РЕЛИЗ ДЛЯ СМИ
12 октября – Всемирный день артрита
По инициативе Всемирной организации здравоохранения 12 октября в тридцати
пяти странах мира, в числе которых и Республика Беларусь, отмечается Всемирный
день артрита.Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание широкой
общественности к проблеме ревматических заболеваний, объединить усилия
пациентов и врачей в решении вопросов профилактики, ранней диагностики,
медицинской и социальной реабилитации. Ревматические заболевания входят в
число наиболее социально значимых, оказывающих негативное влияние не только
на самого больного человека и его семью, но и на общество в целом. По данным
официальной статистики министерства здравоохранения Республики Беларусь,
общая заболеваемость болезнями костно-мышечной системы и соединительной
ткани выросла на 20% в сравнении 2006 и 2012 года (2006 год – 8890,6 и 2012 год
– 10654,0 на 100 тыс. населения). Причем,в этот период выросла заболеваемость
костно-мышечной системы у детей и подростков.
Стр. 6 Информационный бюллетень Распознать артрит не трудно: поражаются оба симметричных сустава. В
первую очередь, страдают мелкие суставы рук, стоп. Скованность в пальцах, отеки,
боли – все характерные симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к
врачу. Артрит может сопровождаться умеренным повышением температуры тела,
бессонницей и отсутствием аппетита.
Отдельно стоит отметить факторы риска, способствующие возникновению
этого заболевания. Курение, употребление алкоголя, гиподинамия, избыточная
масса тела, ожирение — все это может стать пусковым моментом в развитии и
прогрессировании артрита.
Болезни суставов требуют
длительного и постоянного медицинского
наблюдения и лечения. Поэтому особенно важны ранняя диагностика и
профилактика. Недооценка проблем, связанных с болью в суставах,
несвоевременное обращение к врачу — значительно снижают шансы пациентов на
выздоровление или достижение ремиссии. Как следствие — повышается риск
развития инвалидности.
1 октября – Международный день пожилых людей
Генеральная Ассамблея ООН постановила считатьи 1 октября
Международным днем пожилых людей. Эксперты Всемирной организации
здравоохранения отмечают, что в ближайшие годы в мире будет наблюдаться
тенденция к преобладанию людей пожилого возраста над детьми. За период с 2000
по 2050 годы доля пожилых людей в мире удвоится и составит примерно 22%.
Стр. 7 Информационный бюллетень
Цель проведения Международного дня пожилых людей — привлечь внимание
правительства, общественных организаций и всех людей планеты сосредоточиться
на создании общества для всех возрастов. Общими усилиями необходимо
обеспечить все условия, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы жизнь их
была более качественной и разнообразной. Пожилые люди сталкиваются с
особыми проблемами в плане физического и психического здоровья, которые
необходимо признать.
Одна из наиболее важных задач, стоящих перед обществом и государством, —
продление активного долголетия, снижение заболеваемости и инвалидности.
Старение человека – сложный, генетически обусловленный биологический
процесс, предотвратить который невозможно, но можно его замедлить разумным
управлением своей жизнью. Посильный физический труд, рациональное питание,
интересные новые занятия и увлечения являются для пожилых людей
универсальным лекарством. Им необходимы интерес к жизни, любовь к себе, к
людям, что позволит значительно повысить качество жизни.
К пожилым людям нужно относиться как к неоценимому ресурсу. Их навыки,
опыт, знания и мудрость могут внести огромный вклад в дело обеспечения
устойчивого экономического развития на благо всего общества в целом. В
Республике Беларусь на государственном уровне проводится политика поддержки
пожилых людей. С целью раннего выявления и профилактики заболеваний
ежегодно во всех регионах республики осуществляется медицинское обслуживание
пожилых людей в возрасте старше 60 лет. Особым вниманием окружены ветераны
Великой Отечественной войны. В Гомельской области функционируют
гериатрические кабинеты при лечебно-профилактических учреждениях, где
непосредственную работу с лицами пожилого возраста выполняют врачи-гериатры.
Что делать, чтобы максимально долго сохранить ясность ума, физическое
здоровье, быть социально востребованной личностью?
Профилактика сальмонеллёза
В
последнее время на территории Ветковского
района
участились
случаи
заболевания
сальмонеллезной инфекцией после употребления в
пищу сырых яиц и блюд приготовленных из них.
Причинами возникновения заболевания
являются
грубые нарушения технологии приготовления пищи,
условий и сроков хранения продуктов.
Опасность
Когда мы употребляем продукты, не задумываясь о том, насколько они свежие,
где они хранились, едим не мытыми руками – мы подвергаем себя серьезной
опасности!
Стр. 8 Информационный бюллетень Чтобы уберечь себя от заражения, необходимо:
- строго соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед
приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета.
- посуду, разделочные доски необходимо тщательно мыть, обдавать кипятком.
- для готовых продуктов использовать отдельные разделочные доски и ножи.
- соблюдать температурный режим и сроки при хранении продуктов в
холодильнике.
- сырые яйца, мясо следует хранить в холодильнике отдельно от готовых блюд,
при
покупке складывать в специальные пакеты.
- яйца после закипания варить 10 минут. При приготовлении омлета сковородку
ставят в жарочный шкаф с температурой 180-200 С0 на 8-10 минут.
- готовить самодельный майонез из сырых яиц нельзя!
- отказаться от приобретения продуктов (яиц, мясо птиц и др.) у случайных лиц
или в местах несанкционированной торговли.
Помните!
Соблюдение этих правил поможет Вам предохранить себя от сальмонеллеза.
Не проводите экспериментов на себе и будьте здоровы!
Стр. 9 Информационный бюллетень Эпидситуация по ВИЧ/СПИД в Беларуси
По состоянию на 1 сентября 2014г. в Республике Беларусь зарегистрировано
16 859 случаев ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ – 13 042,
показатель распространенности составил 137,8 на 100 тысяч населения. Показатель
заболеваемости составил 12,1 на 100 тысяч населения.
Наибольшее число случаев ВИЧ-инфекции зарегистрировано в Гомельской
области – 8 064 случая ВИЧ-инфекции (показатель распространенности составил
407,8), Минской области – 2 351 (137,9), г. Минске – 2 452 (108,9).
Наибольшее количество ВИЧ-инфицированных выявлено в возрасте от 15 до
29 лет. Общее количество случаев ВИЧ-инфекции в этой возрастной группе
составляет 9 113 (удельный вес в общей структуре ВИЧ-инфицированных – 54,0%).
Удельный вес лиц возрастной группы 15-19 лет в общей структуре ВИЧинфицированных за 8 мес. 2014 года составил 1,0%.
Основными путями распространения ВИЧ в августе 2014 года являются
половой путь – 81,7%, парентеральный путь за счет инъекционного введения
наркотических веществ – 16,3%.
За 8 месяцев 2014 года удельный вес женщин – 43,2% (496 чел.), мужчин –
56,8% (652 чел.) (за 8 мес. 2013г. женщин – 48,9% (482), мужчин – 51,1 % (503)).
С 1987 по 01.09.2014 г. от ВИЧ-инфицированных матерей родилось 2 677
детей, в том числе за январь-август 2014 года – 167. Диагноз «ВИЧ-инфекция»
подтвержден 241 ребенку, рожденным от ВИЧ-инфицированных матерей, из них
14 умерло. Всего в республике среди детей в возрастной группе от 0 до 14 лет
зарегистрировано 259 случаев ВИЧ-инфекции.
Получить консультацию и пройти обследование на ВИЧ – инфекцию, в том числе
анонимно, можно в УЗ «Ветковская центральная районная больница» (каб. 302
инфекционных болезней) или отдел профилактики ВИЧ/СПИД
ГУ «Гомельский областной ЦГЭиОЗ»
Тел. 74-71-40, 74-27-54, 74-16-97
gmlocge.by, aids.by
Стр. 10 Информационный бюллетень Стр. 11
Информационный бюллетень
ОСТОРОЖНО! КРАСИВ, НО ОПАСЕН! (Дурман обыкновенный) Признаки отравления
(при попадании в желудочно-кишечный тракт):
- сухость во рту;
- расстройства речи и глотания;
- расширение зрачков и нарушение зрения вблизи, светобоязнь;
- сухость и покраснение кожных покровов, тахикардия;
- возбуждение, иногда бред и галлюцинации.
Далее состояние утяжеляется: развивается полная потеря ориентации,
резкое двигательное и психическое возбуждение, иногда судороги с потерей
сознания и развитием коматозного состояния.
Температура тела резко повышается, развивается цианоз (посинение)
слизистых оболочек, появляется одышка с периодической кратковременной
остановкой дыхания, пульс слабый, аритмичный. Падает артериальное
давление.
Стр. 12 Информационный бюллетень
Развивается паралич дыхательного центра, выраженная сердечнососудистая недостаточность и смерть.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
БУДЬ ГОТОВ К МОРОЗУ!
Переохлаждение
воздействии холодного воздуха или воды, когда
возникает
при
длительном
температура тела снижается до 35ºС и ниже.
Отморожение (обморожение) – это местное повреждение тканей организма
под воздействием холода, при этом нарушается кровообращение – сначала кожи, а
затем глубоко лежащих тканей. Отморожению больше всего подвержены пальцы
рук и ног, нос, уши и губы. Обморожения возникают в холодное зимнее время при
температуре воздуха -10°С – -20°С и ниже.
Причины возникновения отморожений:
Ношение тесной и влажной (мокрой) одежды и обуви.
Физическое и психическое переутомление, вынужденное длительное неподвижное
и неудобное положение тела.
Ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хроническое
недоедание, авитаминоз.
Нарушения кровообращения конечностей, заболевания
системы, потливость ног.
сердечно-сосудистой
Употребление алкоголя, курение и т.д.
Признаки общего замерзания: озноб, скованность движений, сонливость.
Признаки отморожений: бледность и некоторое уплотнение кожи пораженного
участка, местное снижение температуры, потеря чувствительности.
Первая помощь при отморожении.
Стр. 13 Информационный бюллетень
Согреть пострадавшего и особенно отмороженную часть тела. Для этого
необходимо внести в теплое помещение, снять ему обувь и перчатки.
его
Растереть пораженную часть тела легкими массирующими движениями,
осторожно, не травмируя, тем самым, не приводя к еще большим повреждениям.
Поместить поврежденную конечность в емкость с теплой водой (30-32ºС).
После согревания, поврежденную часть тела вытереть насухо, наложить
стерильную повязку. При отморожении пальцев рук или ног проложить между
ними вату или марлю. Не вскрывать образовавшиеся пузыри!
Пострадавшего необходимо тепло укрыть, дать горячее питье.
Как можно скорее доставить пострадавшего к медицинскому работнику!
Отмороженные участки тела нельзя растирать снегом, подносить к огню,
опускать в горячую воду и прикладывать к ним горячую грелку!
Неприемлемый и неэффективный вариант первой помощи – втирание масел,
жира, растирание спиртом поврежденных тканей.
Профилактика переохлаждений и отморожений:
Не употреблять спиртное – алкоголь усиливает теплообмен, и организм теряет
такое необходимое ему тепло.
Не курить на морозе – это уменьшает циркуляцию крови, и таким образом делает
конечности более уязвимыми.
Носить свободную теплую одежду и обувь. Одеваться как «капуста» – при этом
между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, удерживающие тепло.
Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
В ветреную холодную погоду вероятность обморожения значительно выше.
Поэтому за 30 минут до выхода на улицу открытые участки тела необходимо
смазать защитным кремом.
Не носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений
– колец, сережек и т.д. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи
с металлом.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью
настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает
нарушена, поэтому они более подвержены переохлаждению и обморожениям.
Стр. 14 Информационный бюллетень
При температуре воздуха ниже -15ºС детям старшего возраста и взрослым стоит
ограничить пребывание на открытом воздухе, а малышам – исключить!
Помните! Лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не
попадать!
Самолечение опасно!
Случается так: почувствует себя плохо человек, что-то заболит – и он уже
тянется к аптечке, выбирает лекарство, как ему кажется, наиболее подходящее. Но,
увы!
К чему это может привести?
Самолечение часто наносит непоправимый вред здоровью. А поэтому
необходимо знать, что:
Самая «безопасная таблетка» у чувствительных людей может стать
причиной тяжелой болезни – аллергии.
Если лечение антибиотиками не доведено до конца, возбудитель болезни
становится устойчивым к их действию и болезнь затягивается
В результате бесконтрольного применения снотворных лекарств сон
окончательно расстраивается.
Если внезапно появились острые боли в животе, остерегайтесь грелки. Это
может стоить вам жизни. Следует немедленно обратиться к медицинским
специалистам.
От «лечения» алкоголем – всегда много вреда.
Головная боль может стать «спутником» многих болезней, о которых
человек иногда и не подозревает. Вот почему в некоторых случаях мы снимаем эту
боль, но не воздействуем на основное заболевание.
Стр. 15 Информационный бюллетень
Применение лечебных трав строго индивидуально и их бесконтрольное
применение вовсе не безопасно для здоровья.
Лечение лекарственными препаратами и
необходимо проводить только по назначению врача.
лекарственными
травами
Как избежать нападения собаки Не подходите к ней, когда она ест.
Не замахивайтесь на хозяина и его родственников.
Не подходите к собаке, имеющей щенков.
Не пугайтесь и не кричите, если к вам бежит собака
Не трогайте и не гладьте чужих собак.
Не подходите к собаке, находящейся на привязи.
При нападении собаки
Необходимо защитить горло, прижав подбородок к груди и выставив вперёд локти.
Не смотреть собаке в глаза. Это провоцирует её на нападение.
Не кричать, не махать руками и предметами, не кидать ничего в собаку. Не убегать
от неё.
Встать к собаке боком и несколько раз дать команды: «Нельзя!» «Фу!», «Сидеть!».
Если вблизи хозяин, позвать его и потребовать взять собаку на поводок.
В отсутствии помощи уходить от собаки спокойным шагом, не делая резких
движений.
Если вас укусила собака, немедленно сообщите о случившемся в милицию и
обратитесь к врачу.
Издатель: Ветковский районный центр гигиены и эпидемиологии» e‐mail: vetka@gmlocge.by 247120, г. Ветка, ул. Октябрьская, д. 24 Тел./факс: 8 (02330) 21054, 8 (02330) 21271 Редакционная коллегия: Вашечко В.В., Коржев А.В., Журова Л.А., Терентьева Н.П., Курмашёва Н.Н., Свиридкова Е.С., Литвинова О.Н. Ответственный за выпуск: Терентьева Надежда