Чудо лечебного голодания или разгрузочно

Чудо лечебного голодания или разгрузочно-диетическая терапия поможет провести очищение орга
Автор: Скачко Борис
30.12.2010 14:06 - Обновлено 06.03.2012 14:21
Ощущая себя не очень здоровыми, а также в попытке провести очищение организма,
укрепить иммунитет многие ищут эффективные методы для оздоровления. При этом
обращаются к практике голодания в разных его видах: сухое голодание, лечебное
голодание (употребление только воды), однодневное голодание, разгрузочный день,
разгрузочно-диетическая терапия (временное либо постоянное ограничение
определенных видов продуктов, диетическое питание). Проводят лечебное голодание
ради здоровья, чтобы провести полное очищение организма, для похудения, с целью
повысить и укрепить иммунитет. Все ли применяемые методы действительно помогают?
Сухое голодание.
Сухое голодание относительно редко используют в стремлении провести очищение
организма, укрепление иммунитета . Прошедшие сухое голодание гордятся собой
непомерно, словно совершили подвиг. С моей точки зрения, сухое голодание
действительно подвиг. Но, граничащий как минимум с безрассудством. Сухое голодание
заключается в полном исключении употребления каких-либо продуктов питания и
напитков. Единственный продукт, который употребляет при таком способе провести
"очищение организма", оздоровиться - это воздух. Продукт без сомнения очень важный
и нужный, но недостаточный.
Лечебный оздоровительный эффект. Быстрый - это два вида стресса: водный и
пищевой стресс. Еще два стресса, в дополнение к политическому, экономическому
кризису, высокому темпу и ритму жизни и т.п. Не имея внешнего источника энергии,
организм быстро использует примерно 200 г гликогена в печени и гликоген мышц (это до
800 ккал). Когда исчерпывается основной источник энергии в виде углеводов, организм
начинает активнее использовать резервный источник энергии в виде жиров. А т.к. его
не хватает, то начинает использовать в энергетике и белки. Мобильное депо белков в
организме - это мышечная ткань и клетки иммунной системы. Мышцами (если они есть в
изобилии) пожертвовать конечно же можно. Только зачем Вы тогда мытарили себя в
спортзале либо тренажерном зале, посещали фитнесс клуб, зал аэробики и
формировали фигуру? Ах, так Вы вообще не подкачались перед сухим голоданием?
Значительного запаса мышечной ткани у Вас нет и никогда не было? Тогда "под нож"
пойдут белки Вашей ослабленной иммунной системы. Вечная им память!
С одной стороны, обновить ферменты в клетках иммунной системы можно. Но кроме
уничтожения должно быть эффективное восстановление. А это процесс не одного дня.
И его нужно запустить еще перед сухим голоданием! После боя кулаками не машут!
Только отмахиваются.
Ограничение употребления воды при сухом голодании приносит вред,
пропорциональный уровню двигательной активности и стрессовой напряженности во
время проведения сухого голодания. Т.к. при этом вырабатывается больше продуктов
жизнедеятельности. Которые не могут удаляться из организма и будут поражать
ослабленные органы и системы. Если сухое голодание затянуть - все может плачевно
закончиться. Т.к. человек постоянно испаряет жидкость с поверхности кожи и легких
(примерно 1,5% от массы тела в сутки) - неизменно наступит критическое
1/3
Чудо лечебного голодания или разгрузочно-диетическая терапия поможет провести очищение орга
Автор: Скачко Борис
30.12.2010 14:06 - Обновлено 06.03.2012 14:21
обезвоживание организма. В самых комфортных условиях на 5-е сутки сухого голодания
наступают необратимые изменения и спутся еще 1-2 дня человек умирает. Можно
проверить на себе, но многолетний врачебный опыт не рекомендует. Все негативные
последствия сухого голодания трудно оценить и не стоит их проверять на себе.
Доверьтесь профессионалам.
Лечебное голодание .
Лечебное голодание - более мягкий метод проверить свой организм на прочность, чем
сухое голодание. Бытует мнение, что лечебное голодание можно использовать с целью
провести очищение кишечника, организма, для похудения, укрепить иммунитет . Самый
известный пропагандист лечебного голодания - Поль Брегг. Книга Поля Брегга "Чудо
голодания" в свое время наделала много шума, породила множество последователей.
Однако истинного исцеления этот метод лечения не приносит и принести не может. Т.к.
ничего нового в организме создать не может. Может только разрушить и
перераспределить то, что накоплено.
Лечебный оздоровительный эффект. Первоначальный "лечебный" эффект - это
опять таки стресс, но только пищевой. Как и при сухом голодании, организм первично
использует углеводы из печени и мышечной ткани. Которых обычно хватает только на
первую половину дня лечебного голодания. А дальше все происходит, как и в случае с
сухим голоданием. Ваш организм принимается за белки. Если Вы используете
однодневное голодание на воде - это самый легкий способ вывести систему из
равновесия и не очень навредить и пострадать. Если организм относительно здоров это скорее всего если и не принесет пользу, то не успеет навредить. Если человек
здоров, но не очень - с наибольшей вероятностью польза от "лечебного" голодания
будет минимальной.
Если лечебное голодание будет продолжаться дольше - то пропорционально его
продолжительности будут нарастать и негативные последствия. Существует статистика
потерь массы тела при лечебном голодании. 70% потерь массы тела - это потери воды.
Т.е. старение организма на клеточном уровнен. 20% потерь массы тела - это белки и
только 10% - уменьшение жировой ткани. И максимальную продолжительность
лечебного голодания фактически определяет не объем жировой ткани (ради чего на
голодание и соглашаются), а размеры мышечной ткани!
Когда заканчивается белок мышечной ткани и клеток иммунной системы организм при
лечебном голодании начинает утилизировать белки из печени, почек. И снижается
способность основных органов выделительной системы проводить очищение организма!
И это проживая в условиях негативной экологии! Хотите наследовать наработкам Поля
Брегга? Создайте себе аналогичные условия! Станьте миллионером и наслаждайтесь
жизнью на удаленных от цивилизации островах. А иначе лечебное голодание - это
пародия либо фарс. Но со значительным ущербом для здоровья. Т.к. снижение
способностей печени и почек проводить очищение организма - и Вы попадаете под
более интенсивное воздействие негативной экологии. И более быстрое, интенсивное
развитие патологии различных органов и систем. Т.е. ускоряется старение организма,
увеличивается биологический возраст , а достичь активное долголетие будет очень
проблематично.
Разгрузочно-диетическая терапия.
Фактически, разгрузочно-диетическая терапия использует временное либо постоянное
ограничение отдельных продуктов питания. Существуют сотни диет, преследующих
2/3
Чудо лечебного голодания или разгрузочно-диетическая терапия поможет провести очищение орга
Автор: Скачко Борис
30.12.2010 14:06 - Обновлено 06.03.2012 14:21
конкретные цели, но которые необходимо адаптировать под индивидуальные
особенности организма человека. Несколько вариантов сезонной диеты предлагает Пр
авославный пост
. Для такого ограничения должны быть четкие и веские показания, определить которые
должен только врач. Т.е. необходимо применить определенную диету к особенностям
именно Вашего организма. Самолечение - это путь в осложнения. Каждая
оздровительная диета имеет как перечень показаний, так и противопоказаний и
особенностей применения. Православный пост важно не только правильно соблюдать,
но и знать, как правильно выйти из Православного поста
. Если этого не учитывать - можно часть особенностей разгрузочно-диетической
терапии проверить на своем здоровье.
Лечебный оздоровительный эффект. Зависит от случайного совпадения
особенностей разгрузочно-диетической терапии и индивидуальных особенностей
Вашего организма. Либо от квалификации врача, который предложит наиболее
подходящую именно Вам диету. Т.е. правильное, здоровое питание, индивидуальные
особенности здорового образа жизни. Очень часто под термином
"разгрузочно-диетическая терапия" маскируют "лечебное голодание". Что лишь
подтверждает ущербность системы лечебного голодания, что это система без системы.
Видео доктора Скачко на тему "
Правильное
питание
"
Крепкого Вам всем здоровья. И разумного к нему отношения.
Доктор Скачко , врач , терапевт , диетолог , натуропат , реабилитолог , фитотерапе
вт
в 7-м
поколении, автор десятков опубликованных книг и брошюр, более 40 научных статей,
сотен научно-популярных и популярных статей по темам: фитотерапия, лечебное
голодание, валеология,
правильное питание
, здоровый образ жизни,
биологический возраст
.
3/3