Интернет-зависимости

Групповое занятие
с учащимися
«Интернет-зависимости»
2009
Интернет-зависимости
(групповое занятие педагога-психолога с учащимися 9-11 классов)
Цель: познакомить учащихся с возможностью возникновения интернетзависимости.
Ход занятия:
Сообщение психолога:
В связи с возрастающей компьютеризацией и “интернетизацией” общества
стала актуальной проблема патологического использования Интернета,
возникшая за рубежом уже давно. Эта проблема актуальна и в нашем
обществе. Речь идет о так называемой “интернет-зависимости” (синонимы:
интернет-аддикция, нетаголизм, виртуальная аддикция, интернетповеденческая зависимость, избыточное/патологическое применение
Интернета). Для обозначения новых форм поведенческих аддикций,
используется термин “технологические зависимости”, которые разделил на
пассивные (например, зависимость от телевизора) и активные (интернетигры).
Первыми с интернет-зависимостью столкнулись врачи-психотерапевты, а
также компании, использующие в своей деятельности Интернет и несущие
убытки в случае, если у сотрудников появляется патологическое влечение к
пребыванию в сети он-лайн.
Существуют
следующие психологические и физические симптомы,
характерные для интернет-зависимости:
Психологические симптомы:
 Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером.
 Невозможность остановиться.
 Увеличение количества времени, проводимого за компьютером.
 Пренебрежение семьей и друзьями.
 Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером.
 Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности.
 Проблемы с работой или учебой.
Физические симптомы:
 Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов
руки, связанное с длительным перенапряжением мышц).
 Сухость в глазах.
 Головные боли по типу мигрени.
 Боли в спине.
 Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи.
 Пренебрежение личной гигиеной.
 Расстройства сна, изменение режима сна.
Согласно исследованиям К. Янг, опасными сигналами (предвестниками
интернет-зависимости) являются:
 Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту.
 Предвкушение следующего сеанса он-лайн.
 Увеличение времени, проводимого он-лайн.
 Увеличение количества денег, расходуемых на Интернет.
Распространенность этого расстройства составляет от 1 до 5% населения
Аддикты характеризуются как обладающие высоким уровнем абстрактного
мышления и уверенные в себе индивидуалисты, чувствительные и
эмоционально реагирующие на других людей, настороженные и не
проявляющие конформного поведения. Как утверждают исследователи,
будучи индивидуалистами, аддикты легко адаптируются к длительным
периодам относительной изоляции и способны довольствоваться лишь
опосредствованными контактами с 'другими людьми; некоторые из них
склонны гипертрофированно (резко негативно или, наоборот, с пылким
одобрением) реагировать на слова удаленных собеседников — с таким
накалом эмоций, который не поощряется в более традиционных формах
общения (“лицом к лицу”).
Психолог К. Янг охарактеризовала пять основных типов интернетзависимости:
Обсессивное
пристрастие
к
работе
с
компьютером
(играм,
программированию или другим видам деятельности).
Компульсивная навигация по WWW, поиск в удаленных базах данных.
Патологическая привязанность к опосредованным Интернетом азартным
играм, он-лайновым аукционам или электронным покупкам.
Зависимость от социальных применений интернета, то есть от общения в
чатах, групповых играх и телеконференциях, что может в итоге привести к
замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными.
Зависимость от “киберсекса”, то есть от порнографических сайтов в
Интернете, обсуждения сексуальной тематики в чатах или закрытых группах
“для взрослых”.
Феномен интернет-аддикции представляет собой сборную групп
разных
поведенческих
зависимостей
(работогольную,
общения,
сексуальную, любовную, игровую и т. д.), где компьютер является лишь
средством их реализации, а не объектом.
Следует выделить еще один важный аспект, связанный с интернет-аддикцией и влияющий на становление иных форм девиантного поведения. Это
серьезные опасности, с которыми дети и подростки могут встретиться,
непосредственно находясь в режиме он-лайн:
 эксплуатация доверия к детям: их могут соблазнить на совершение
непристойных действий;
 доступ к порнографии: дети могут наткнуться на порнографию ввиду ее
широкого распространения в сети. Программное обеспечение,
ограничивающее доступ детей в такие сайты, не всегда срабатывает, а
часто вообще отсутствует: его может не быть в школе, в библиотеке;
 неподходящие контент-сайты с деструктивным содержанием, например с
инструкциями по изготовлению бомбы или наркотических веществ.
.
Проведение диагностики
Тест на интернет-аддикцию (Т. А. Никитина, А. Ю. Егоров)
1. Напишите любую фразу для определения по почерку личностных
особенностей _____________________________________________________
II. Обведите соответствующий Вам ответ или впишите свой: 1.Я0Л.-М Ж
2. Возраст: 16; 17; 18; 19; 20; 21; 22________
3. Образование: среднее, среднее специальное, неполное высшее, высшее.
*
4. Работа: есть, нет.
5. Семейное положение: в браке, в браке не состою, разведен(а).
6. Дети: О, 1, 2, 3 и более.
7. Материальное положение: ниже среднего, среднее, выше среднего.
8. Жилищные условия:
а) отдельная квартира;
б) совместное проживание с родителями;
в) общежитие;
г) снимаю квартиру.
9. Зависимости членов семьи:
а) алкоголь;
б) табакокурение;
в) наркотики;
г) азартные игры;
д) другое__________
10. В свободное время Вы играете в:
а) компьютерные игры;
б) игровые автоматы;
в) посещаете Интернет.
11.
С какого возраста Вы играете (компьютерные игры, игровые
автоматы, интернет — нужное подчеркнуть) 7,8,9, 10, И, 12, 13, 14, 15, 16,
17, 18, 19,20, 21, 22________
12. Сколько раз Вы играете (компьютерные игры, игровые автоматы,
Интернет — нужное подчеркнуть):
а) 1 раз в неделю;
б) 3-4 раза в неделю;
в) каждый день;
г) 1 раз в месяц;
д) другое___________
13. Сколько времени Вы находитесь в компьютерной игре, интернете,
игровых автоматах (нужное подчеркнуть):
а) 1—2 часа;
б) 3—4 часа;
в) 5—6 часов;
г) более 6 часов.
14. Какие ролевые компьютерные игры Вы предпочитаете (обвести до 2
букв):
а) игры с видом “из глаз” “своего” героя;
б) игры с видом извне на “своем” герое;
в) руководительские игры.
15. Какие не ролевые компьютерные игры Вы предпочитаете (обвести до 2
букв):
а) аркады;
б) головоломки;
в) игры на быстроту реакции и сообразительность;
г) традиционные азартные игры (рулетка, казино и т. д.).
16. Возвращаетесь ли Вы на другой день к игре, чтобы отыграться:
а) никогда;
б) иногда;
в) чаше всего;
г) почти всегда.
17. Когда Вы находитесь в интернете, то предпочитаете (обвести до 2
букв):
а) виртуальную реальность;
б) E-MAIL;
в) ICQ (чаты общения);
г) USENET (конференция);
д) Internet Relay Chat — сетевые игры (нужное подчеркнуть: бродилки,
аркады, квесты, гонки, стрелялки, РПГ, симуляторы);
е) порносайты.
18. Когда Вы играете (компьютерные игры, игровые автоматы, интернет
— нужное подчеркнуть), то испытываете:
а) эйфорию;
б) радость;
в) облегчение;
г) азарт;
д) расслабление.
19. Как часто Вы замечаете, что находитесь в игре или в интернете
больше запланированного времени:
а) иногда;
б) редко;
в) часто;
г) очень часто;
д) всегда;
е) это ко мне не относится.
20. Вы предпочитаете играть:
а) один;
б) с друзьями.
21. Вы находитесь в интернете, игровом зале, в компьютерном клубе,
интернет-кафе для того, чтобы:
а) пообщаться;
б) поиграть;
в) самоутвердиться;
г) найти нужную информацию;
д) расслабиться.
22.
Отношение близких (родителей, друзей, жены/мужа) к Вашему
увлечению:
а) играют вместе со мной;
б) положительное;
в) нейтральное;
г) отрицательное;
д) резко отрицательное.
23. Когда Вы долго не играете или не находитесь в интернете, Вы
испытываете:
а) беспокойство;
б) раздражительность;
в) чувство дискомфорта;
г) чувство подавленности;
д) чувство пустоты.
24. Как часто Вы откладываете встречи с друзьями и личные дела из-за
компьютерных игр, интернета, игровых автоматов:
а) иногда;
б) редко;
в) часто;
г) очень часто;
д) всегда; .
е) это ко мне не относится.
25. Являются ли компьютерные игры, игры на автоматах, интернет
причиной проблем с учебой или работой:
а) иногда;
б) редко;
в) часто;
г) очень часто;
д) всегда;
е) это ко мне не относится.
26. Отмечается ли в последнее время по каким-либо признакам ухудшение
здоровья (обвести до 3 букв):
а) беспокойный сон;
б) бессонница;
в) боль в кистях рук;
г) сухость, жжение глаз;
д) боли в спине;
е) онемение пальцев рук.
21. В реальной жизни Вам свойственны (отметить до 3—4 букв):
а) тревожность;
б) депрессия;
в) одиночество;
г) недовольство окружающими;
д) недовольство собой;
е) невозможность расслабиться.
Обработка и интерпретация результатов:
Подсчет суммарного балла осуществляется с помощью ключа:
Баллы Вопросы
0
!2г - 16 19е 206 24 25 ..
а
е е
1
12 13 16 18 б, 19 20а 24 25 26 а, б,
а а 6 в, г а, 6
а, б а, 6 в, г, д, е
2
12 13 1б 18 а, 198 23 а, 24 25 6 6 в г
6, в, г, в в
д
3
12 13 16 19г 24 25 в в г
г
г
4
- 13 - 19д 24д 25 г
д
1. Норма.............................................................................5—10 баллов
2. Группа риска................................................................. 10-15 баллов
3. Аддикты.............................................................от 15 баллов и выше
Рекомендации для учащихся:
1. Время работы с компьютером для учащихся начальной школы – 15 минут,
для учащихся 5-7 классов – 20 минут, для учащихся 8 класса 25 минут,
для учащихся 9-11 классов - 40 минут.
2. При работе с интернетом обращайте внимание на сайты, которые вы
посещаете. Помните, что невежество и беспечность, отсутствие разумного
подхода в вопросах эксплуатации компьютера крайне опасны для вашего
физического и психического здоровья.
3. Увлечение играми типа DOOM, QUAKE, сетевыми играми с насилием,
повышает агрессивность. Найдите для себя конструктивную
альтернативу.