Пресс-релиз Профилактика гастрита Гастрит

Пресс-релиз
Профилактика гастрита
Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся нарушениями
его функций. Гастрит - самое распространенное заболевание желудочно-кишечного
тракта, по статистике ими болеет больше половины взрослого населения Земли.
Выделяют два вида гастритов: с пониженной и повышенной кислотностью желудочного
сока. Заболевания бывают острыми (возникают впервые и протекают бурно) и
хроническими (приступы повторяются не очень часто, но с завидной регулярностью).
Острый гастрит - это острое воспаление слизистой оболочки желудка и
двенадцатиперстной кишки. Возникает при отравлениях алкоголем, грибами, ядами
пищевых продуктов, лекарствами и сильном стрессе. Особенно опасно, когда воспаление
проникает далеко вглубь стенки желудка и возникает кровотечение: острый эрозивноязвенный гастрит. Если острый гастрит не вылечить, со временем он переходит в
хронический. Больше половины всех людей старше 50 лет имеют хронический гастрит,
который в большинстве случаев не вызывает особенных недомоганий.
Для профилактики гастрита необходимо соблюдать простые правила:

Соблюдать распорядок дня и принимать пищу не менее четырех раз в день, в одно и
то же время.

Ужинать не позднее 4 часов до сна.

Еду нужно употреблять небольшими порциями, избегая переедания, больших
промежутков между приемами пищи, еды на ходу и всухомятку. Пищу необходимо
тщательно пережевывать.

Отказаться от слишком горячей или холодной пищи, трудноперевариваемых, а также
недоброкачественных или подозрительных продуктов, пить только гарантированную по
качеству воду.

Отказаться от курения, наркотиков, ограничить до минимума прием алкоголя.

Ограничить в рационе продукты, к которым обнаруживается плохая переносимость.

Своевременно лечить кишечные инфекции, заболевания органов пищеварения
(желчного пузыря, печени, поджелудочной железы).

Не допускать несознательного либо осознанного употребления токсических
соединений, например, кислот и щелочей, чистого спирта и других отравляющих
соединений.

Соблюдать технологию приготовления пищи, овощи и фрукты предварительно
хорошо промывать, особенно те, которые не подвергаются термической обработке.

Исключить контакт готовых и сырых продуктов, хранить готовую пищу с
соблюдением правил.

Соблюдать правила личной гигиены, гигиену полости рта, своевременно лечить зубы.

Не следует принимать лекарственные средства, оказывающие отрицательное
воздействие на желудок (внимательно читать инструкцию по применению).

Научиться правильно выходить из стрессов, избегать перенапряжений, негативных
эмоций и переживаний.
Профилактика гастрита позволяет избежать обострений и осложнений заболевания.