Основные симптомы наступающего переутомления

Основные симптомы наступающего переутомления
первоклассников.
1. Ребёнок вечером долго не может заснуть, хотя зачастую ложится спать
позже положенного времени.
2. Садясь за домашние уроки, не может сразу сосредоточиться – долго
копается, перебирает бумажки, карандаши…Учитель жалуется, что в
классе он вертится, не слушает объяснения, отвечает невпопад.
3. Аппетит стал плохим. Похудел к концу первой четверти.
4. Резко изменилось поведение ребенка, стал чересчур возбужденным,
подвижным или наоборот, заторможенным, медлительным, рассеянным.
5. У ребенка часто болит голова, может подняться артериальное давление.
Памятка родителям первоклассника
1. Физиологи говорят: школьнику, чтобы вынести учебные
нагрузки, надо как можно больше двигаться.
2. В выходные дни обязательно гулять. В лес, на каток, на дачу…
Полдня ваш ребенок должен провести на воздухе.
3. Хорошо, когда ребенок ест, ложится спать, садится за уроки в
одно и тоже время. Он на протяжении дня на всем экономит
время и меньше устает. Тогда недельный недосып можно
компенсировать.
4. Взвесьте дополнительные интеллектуальные нагрузки. По силам
ли ему ещё музыкальная или художественная школа? А может
его лучше записать в бассейн- два занятия в неделю снимут и
статическую и психическую усталость.
5. Нельзя с ребёнком заниматься только уроками: с ним нужно
обсуждать и внешкольные дела, мать должна по- прежнему
принимать участие в играх ребёнка. Важно, чтобы мать была
спокойной, т.к. ребёнок может просто «заразиться» её
тревожным состоянием.
6. Недопустимо ругать ребёнка, если он оказался в чем-то
несостоятельным.
7. Не сравнивайте своего ребёнка с кем-либо в невыгодном свете,
не ставьте никого в пример, он сам себе выберет пример для
подражания.
8. При возникновении каких-либо трудностей с ребёнком
обратитесь за помощью к школьному психологу.
Чтобы нормально расти, ребёнку нужна любовь, уверенность в
своих силах, в своей значимости и ценности для нас, взрослых.
1. С поступлением в школу в жизни вашего ребенка
появился человек более авторитетный, чем вы. Это
учитель. Уважайте мнение первоклассника о своем
педагоге.
2. Поддержите первоклассника в его желании добиться
успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что
можно было бы его похвалить. «Молодец», «Ты так
хорошо справился!» способны заметно повысить
интеллектуальные достижения человека.
3. Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на
начальном этапе овладения учебными навыками.
4. Составьте вместе с первоклассником распорядок дня,
следите за его соблюдением.
5. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда
человек учится, у него может что-то не сразу получаться,
это естественно. Ребенок имеет право на ошибку .
6. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он
встретиться в школе. Объясните их необходимость и
целесообразность.
7. Поддержите в своем ребенке его стремление стать
школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его
школьных делах и заботах, серьезное отношение к его
достижениям помогут первокласснику подтвердить
значимость его нового положения и деятельности.
8. У ребенка должно оставаться время для игровых занятий.